Serge MASSELOT Posté dimanche à 13:56 Posté dimanche à 13:56 bonsoir, sortie club ce matin et participation çà la rando libre organisée par la pédale du las "souvenir Henri Chardonnet" départ à 8h00 18° ciel voilé , direction la côte de la Favière (var 83) puis le col du corps de Garde , 23 ° au sommet , pour redescendre sur Ste Anne d'Evenos et les gorges d'Ollioules , le ravito se trouve à la piscine du port Marchand à Toulon ,nous empruntons la piste cyclable pour retourner à La Crau ou il fait 28° au bout de ces 72.33 kms , le vent d'Est s'est levé . sportivement Serge . 6
Pierre-Yves DESSIMOZ Posté dimanche à 14:06 Posté dimanche à 14:06 70 km 531 m dv, on voit en effectuant une grimpette de 2,8 km, ceux qui pètent la forme, et celui qui se traine, enfin, un peu! 3h 10, sans vent, 15 degrés au départ puis 24 au retour, l’été se prolonge un peu, les vendanges en cuve, place aux repas de chasse , entrecôte de cerf, spaetzli, marrons et pommes, arrosés d’un rouge typique Valaisan l’Humagne rouge ( vin importé, dit on d’Aoste, par les Romains, en passant le col du Gd St Bernard), une bonne sieste, promenade du toutou et CDE sur Eurosport. 6
Johan ASSINK Posté dimanche à 16:15 Posté dimanche à 16:15 Bonsoir à tous, Aujourd'hui un tour de 54km autour le lac "Gooimeer" et en passent par les villes" "Laren", "Blaricum" et "Huizen" en plus je suis passé par la piste graveleuse "Nieuwe Crailoseweg" qu'on appel aussi "Gebed zonder end (prière sans fin)" puisque c'est une route forestière tout droit pendant 3 km: https://www.strava.com/activities/20446212483 A+ 7
WikiJuju Posté hier à 14:35 Posté hier à 14:35 (modifié) Sortie du jour avec le Bianchi, j'ai posé ma journée apres un week-end à faire la fête, direction La Ferté-Milon dans l'Aisne région des Hauts-de-france, ville de Jean Racine, mais j'y suis allé pour son Château . La première heure a été compliquée, des jambes ultra lourdes, l'impression que le vélo pesait 10kg de plus. Vers la fin je me suis arrêté à Notre-Dame de la Marne monument religieux élevé par l'évêque de Meaux, à l'endroit où les Allemands ont été bloqués lors de la Bataille de la Marne, ce monument n'a jamais fait consensus car il s'agit d'un monument religieux dédié au "Miracle de la Marne ". Le monument montre la Vierge Marie avec la devise "tu n'iras pas plus loin". 167km pour 1446m d+ à 28,1 Modifié hier à 17:44 par WikiJuju 7
Jpfvelo Posté hier à 18:41 Posté hier à 18:41 je sais que le ht n a pas tellement sa place ici , mais si saviez le bien physiquement que cela fait ...réellement , je viens de faire une semaine ,1 par jour sur 6 jours ,avec des différents d+ ou plat mais a haute vitesse , pour info et revenir a mon inquiétude de fc je suis monté a 176....et redescendu en 1mn a 148 , j ai déjà fait des echo cardiaques et le cardio m a dit gros coeur , mais test non conclusifs car passé de sportif??? plus effort sur machine monté a 330w rien d anormal.. je reprends le chemin des routes demain , il fait encore beau chez moi , je vous souhaite encore du plaisir sur votre bike si vous avez une idée , pour un souci que j ai , ma fourche de vélo jaunit , surement a cause du soleil sur la couleur blanche ...ponçage ??? ET RE VERNIR ? poliisage j ai essayé avec du détache rayures ??? NON CONCLUANT une idée ?MERCI 3
Marquez Posté il y a 11 heures Posté il y a 11 heures (modifié) Météo plus que maussade pour mercredi alors sortie club avancée aujourd'hui, beau temps le standard depuis plusieurs mois, vent E/NE moyen et T° de 14° à 8h, dans l'ouest le jour peine à se lever à 8h. On se retrouve à 8 seulement et bien sur que des gros rouleurs du GR1, c'est certainement mal barré pour mon programme d'entrainement- soft pour les 3 mois à venir. Finalemen,t ça roule fort mais linéairement et même vite ce n'est pas usant. Bon jusqu'à ce que deux jeunots superbement équipés nous rattrapent vers la mi parcours et s'essaient à nous allumer, bien sur ça ne se passe pas exactement comme il l'avait prévu, ma&is ils nous emmènent quand même vite et on finit par rouler à 50/52 kmh, mince le pote devant moi laisse un trou de 10m et le temps que jem'en rende compte c'est fait. A cette vitesse et avec mes capacités hors de question de boucher ce trou rapidement, je conserve la distance en essayant un rapproché progressif et en comptant sur une baisse d'allure devant, personne derrière ne vient me relayer, ça c'est un peu embétant évidemment. Au bout de 2/3 bornes je rentre à la faveur de virages serrés. Cela va continuer comme ça encore une 10aine de bornes et nos deux jeunots s'étant apparemment mis en surchauffe coincent au premier talus prononcé, c'est ça le sport cycliste il faut éviter de se penser plus costaud qu'on ne l'est. En général ce genre de leçon s'apprend vite. En les passant j'ai eu envie de leur demander leur date de naissance juste pour rire bien sur. L'adrénaline ayant fait son effet on est rentrés plein pot, raté pour une sortie cool, mais très très rassuré sur la forme actuelle. C'est vraiment un sport où les années ne comptent pas trop pour peu qu'on fasse gaffe. 102 kms aujourd'hui Modifié il y a 11 heures par Marquez
Johan ASSINK Posté il y a 6 heures Posté il y a 6 heures Bonsoir à tous, Aujourd'hui un tour de 74km vers les villes "Vinkeveen", "Waver" et "Abcoude" en longeant les rivières "Gein", "Vecht" et "Waver" et autour les lacs "Vinkeveense Plassen". Il y avait du brouillard, donc je n'ai pas vu le soleil, température de 15°C au depart et 20°C retour à la maison avec un vent faible du sud-ouest (2Bft). https://www.strava.com/activities/20473402308 A+
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