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  • Derniers sujets

    • Maillard 35
      Choisir le bon développement

      Par Maillard 35 · Posté

      Ah la v.... ça a été spontané, à voir le profil, on voit même la différence entre le 15 et le 18%,  impressionnant, pas vu le 19, il doit y avoir un autre tronçon.  même dénivelé que dans tes sorties mais moins de kilométrage de mon côté   Jamais vu de trucs pareils, te dirais demain si je fais fait des cauchemars 🤢☺️   Vous rejoins demain pour continuer les réponses (programme chargé en ce moment) merci pour tous vos messages👍 Aucun doute, disons  d'ici une bonne vingtaine de pages, qu'on finisse par trouver le bon développement ☺️    
    • vautour50
      Choisir le bon développement

      Par vautour50 · Posté

      Petit gabarit : 1,70 m et 64 kg Je ne suis pas puissant mais je passe partout en moulinant (65 à 70 tours/mn) dans les bosses. J'utilise le 34/30 uniquement quand la pente dépasse 13% sinon c'est 24 ou 27. Il est toujours préférable d'avoir une couronne adaptée pour les "murs". La photo sur Climbfinder ne correspond pas au "Mur" du Petit-Celland? Cette route atteint 13% max. Le vrai "mur" à 17% sur le graphique est situé à droite de cette route sur la carte. Avec un 36/28 ce "mur" est-il franchissable ? Pour moi non.
    • Maillard 35
      Choisir le bon développement

      Par Maillard 35 · Posté

      Le pote qui t'encourage,  pour avoir gagné en plus de 60 ans, un grand BRAVO à lui ; sait que t'es de taille à y aller, c'est que tu dois  bien rouler 👍        La chance pour toi aussi, je suppose que vous roulez ensemble ; d'avoir le coatch idéal, même si c'est loin, n'hésite pas, fonce 🏃‍♂️‍➡️ 😊          Oui, ça roule dur, inscrit l'année dernière, même si mon ambition était de finir dans le paquet, trop loin du compte  encore, pour y aller. J'espère pour cette année, car c'est sur mon terrain, je grimpe, mais là ,  panique à bord, ça risque d'être trop, du coup, les plus forts pourcentages du coin y passent,  série de boucles en roulant au ressenti,  et maintenant  passage au chrono....        Dis toi aussi, les 40 kmh, c'est pour tout le monde pareil, et ceux qui vont emmener le paquet, ils souffriront aussi,   et puis,  sans savoir si la 15% est au début, ça risque d'emblée de faire la sélection, faudra surtout s"économiser et peaufiner l'échauffement, et surtout n'hésite pas 👍                   série                  
    • Marquez
      Nouveau vélo endurance/confort, lequel entre ces 3?

      Par Marquez · Posté

      Non , mais il manque tout un pan de l'intérêt du vélo dans ce cas, peu importe, mais il faut le savoir. D'ailleurs ce n'est pas automatique , les rouleurs solitaires qui intègrent un groupe ont souvent besoin de temps pour se mettre en phase avec l'esprit groupe: relais trop appuyés, difficulté à rouler proche, sauter des relais , y revenir intempestivement, ralentissement trop appuyés, etc etc, pas facile de combiner la rivalité sportive individuelle et  la cohésion technique. 
    • Marquez
      Nouveau vélo endurance/confort, lequel entre ces 3?

      Par Marquez · Posté

      C'est sur que les autres n'aident pas physiquement dans l'action de pédaler, en revanche quand on constate une amélioration constante de sa position dans un groupe, c'est factuel. La technique d'avancée  en groupe, la cohésion des relais, l'homogénéité des efforts, la facilité de la récupération en s'abritant quand le besoin s'en fait sentir, la prise de relais plus longue quand on est mieux que les potes, tout ça ne se discute pas, mais constitue un environnement bien différent de la pratique solo. Ce qui est plaisant à plusieurs ce n'est pas , de mon point de vue, les discussions plus ou moins interessantes en roulant, mais bien la recherche de cette harmonie d'efforts et aussi accessoirement des brutales accélérations de quelques uns, par moment, histoire de mettre un peu d'excitation et d'adrénaline dans la sortie, sans agressivité ni rivalité. Mais bon peut être que je parle chinois ici.      

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