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    • Pierre-Yves DESSIMOZ
      Selles : la guerre des étoiles a commencé !!!

      Par Pierre-Yves DESSIMOZ · Posté

      J’ai tjrs rouler comme ça et n’avais jamais mal aux genoux! J’ai bien réduit les braquets, avec le 12 j’utilise 34-24, mais dès que le pourcentage augmente ,8% ( disons), passe le 27, plutôt cool, sans trop forcer! J’ai de longs fémurs pour mon 170cm,les vélos actuels  ont 74,2 degrés contre 73,5 sur le GF , déport de 15 contre 18,5. Il me reste 5 mm jusqu’à la limite…
    • Michel DURY
      Votre sortie du jour 2026

      Par Michel DURY · Posté

      Garder le rythme et arriver le plus tôt possible ne m'intéresse pas, je préfère profiter du paysage et d'un effort modéré plutôt que de me crever nez dans le guidon à tenir une moyenne dont je me fiche complètement. Curieusement, dès qu'on fait du vélo, on dirait qu'on doit être performant, puissant, et avec des chiffres impressionnants dans tous les domaines. Je ne sais pas moi, mais on ne peut pas tout simplement voir la vie du bon coté et faire sa sortie peinard sans se prendre la tête?   Hier à un moment je me suis dit que je te laissais aller sans essayer de tenir, car ça ne correspondait pas du tout à ma vision du cyclisme, nous avons un point de vue différent de l'activité, toi plus en mode compet et attaque, moi plus en mode contemplatif et cool attitude.
    • nico38
      Problème de fréquence cardiaque...

      Par nico38 · Posté

      Je roule pas souvent avec la ceinture, aujourd'hui j'ai fait un tour de 30km que je connais bien, je voulais le faire avec de l'intensité mais mon max est de 149 bpm... et je suis vraiment cuit à ce rythme. Je trouve que c'est vraiment pas haut... au repos je suis entre 50/55... J'ai l'impression que pour moi il est impossible de passer au dessus des 150.... Sur ma sortie de 30 km; 400m de d+ j'ai une moyenne de 129 bpm, cadence moyenne de 81 et vitesse moyenne de 24.5... J'ai la sensation d'avoir un palier au niveau cardiaque que me permet pas d'exploiter à fond ma puissance... je roule peut être trop en endurance et je ne fais peut être pas assez d'intensité?
    • Marquez
      Liège-Bastogne-Liège 2026

      Par Marquez · Posté

      Evenepoel a  participé à lancer un truc plutôt original, il va falloir que ça cravache derrière pour reprendre le groupe de tête  
    • Marquez
      Problème de fréquence cardiaque...

      Par Marquez · Posté

      De mon point de vue ce qui importe c'est d'avoir le braquet qui correspond à la situation, le reste c'est du bla bla et de la littérature

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