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    • Si tu pars sur 700 m/h, l'ascension depuis Bédoin devrait durer environ 2h17 et ta cadence de pédalage dans les passages les plus pentus devrait descendre en dessous de 55 tr/min (avec 36x34).
    • Pour voir les résultats du jour sur le Tour du Pays Basque, je suis allé sur le site de procyclingstats et j’ai trouvé amusant d’y voir affichées à la suite l’une de l’autre les photos de Paul Seixas et Antoine L’hôte, vainqueur du Tour des Pays de Loire. Outre le fait qu’ils soient tous deux membres de l’équipe Decathlon, leur ressemblance est frappante !!  Presque des jumeaux !l
    • 63 km entre Bruxelles et Louvain pour ma seule sortie hors week-end cette semaine.   Malheureusement je n'aurai pas pu profiter du temps quasi estival d'hier et avant-hier, il a fallu que je me contente d'aujourd'hui, où s'il faisait toujours sec, le ciel avait viré au gris et les températures avaient sensiblement chuté (12° maxi), avec un vent sensible de secteur nord-ouest pour agrémenter.   Parcours « ondulé », travail de la cadence et du coup de pédale, en vélocité et en force (relative !), Aller par la nouvelle autoroute cycliste F203 terminée mais toujours pas ouverte (on est déjà quelques cycliste à l'emprunter quand même), retour par la N2 puis par le village d'Everberg, où j'ai déniché un vélociste (« Goeman fietsen », les cycles Goeman) qui devrait plaire au Schtroumpf, à en croire sa vitrine :   Désolé, le reflet du photographe sur la vitrine est plus clair que le vélo exposé 😕 (un De Rosa estampillé Eddy Merckx)   Tout est d'époque, jusqu'aux courroies de cales-pieds…     Pour ceux qui recherchent des selles Brooks d'antan…
    • Finalement la Flèche Wallonne est bien inscrite au programme de Remco Evenepoel, tout comme l'Amstel.
    • Je n'ai jamais fait le Ventoux en effet. De nombreux cols des Alpes à mon actif en revanche. Vitesse ascensionnelle, ça dépend de ma forme, mais j'arrive en temps normal (pas cette année) à tenir du 800m/h. Je partirai plutôt sur du 700m/h cette année. Je suis un rouleur de fort gabarit, entre 90-95kg. Parfois moins. Je ne rechigne toutefois jamais à rouler en col mais évident, je souffre davantage. Donc là, vu ma forme de cette année et mon entrainement, ce sera moins bon que d'habitude. Je gère mieux les efforts courts type monts des Flandres ou les ascensions jusqu'à 5-6%. Niveau récupération, j'ai la chance qu'elle soit plutôt bonne sur des efforts de plusieurs jours.  
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