Nicolas JOARY

Rigolo. Mais dans ma région d'origine, où on ne prononce pas "un" et "in" de la même façon, ça ne marche pas.

Quelques sorties en octobre, avant l'arrivée du mauvais temps (pluie les 7 et 8 et mistral aujourd'hui) qui incite à laisser la bécane au garage. Ce n'est pas fréquent en Provence et quand ça arrive, c'est rarement pour longtemps ; donc on en profite pour passer à autre chose, à l'intérieur de préférence. Samedi 3, un parcours de 87km/914m+, avec le club, donc à une allure exigeante pour moi et sans prendre le temps de photographier le paysage. La sortie de samedi remplaçait celle du dimanche, réduite à une quinzaine de kilomètres pour cause de séance de photos pour les sponsors avant de se retrouver tous pour l'apéro et le repas annuel ; mais lundi, j'ai enfourché le vélo pour une balade en solitaire par monts et par vaux, entre les vignes privées de leurs fruits et au feuillage jaunissant. 52km seulement, mais essentiellement sur des petites routes pentues, avec un d+ de 902m, sous un ciel d'abord nuageux, mais se dégageant bien par la suite. Et enfin, mardi 6, un parcours prévu tranquille et sans trop de difficultés avec quelques anciens du club, mais qui s'est avéré plus exigeant que prévu. Après un début paisible qui nous avait emmenés du côté de Cairanne, un des copains ne se sentant pas très bien (reprise après un arrêt de plusieurs semaines pour blessure) a décidé de faire demi-tour et j'ai insisté pour le raccompagner vers le point de départ, pendant que le groupe poursuivait son parcours. De retour à Valréas, j'ai poursuivi seul vers le nord et, à l'issue d'une boucle passant par Taulignan, Aleyrac, Réauville, Chantemerle, Chamaret et Grillon, j'ai rangé le vélo avec 97km et 948m+ au compteur.

😳😳😳 Il sprinte, lui ? C'était un sprint en montée ?

Et lire le menu même si on est au régime.

Celles-ci lui sont attribuées également : -T'as pas besoin d'un flash pour photographier un lapin qui a déjà les yeux rouges. -Si tu te perds en forêt, reste sur place. Le côté de tes jambes qui va devenir vert, c'est le nord. -Si tu travailles au marteau-piqueur pendant un tremblement de terre, désynchronise-toi, sinon tu bosses pour rien.

Lao Tseu, Chuck Norris... J'aime bien les philosophes ! 😂

Les gens "bien intentionnés" ont répondu à ta question. Sans avoir le vélo devant soi et mesurer la marge de tension supplémentaire possible en gardant la chaîne actuelle, difficile de donner davantage d'informations. Le mieux est effectivement d'essayer. Mettre la nouvelle cassette et voir (dans l'atelier) si toutes les vitesses passent bien avec l'ancienne chaîne. La chape du dérailleur ne peut pas être tendue à fond en mettant grand plateau+ grand pignon. Et la chaîne ne doit pas frotter sur elle-même sous la cassette quand tu mets petit plateau+petit pignon. Dans le premier cas, elle est trop courte ; dans le second cas, elle est trop longue. Thierry vient de te répondre pareillement en d'autres termes.

Les grands intellectuels sont souvent incompris.

J'avais essayé un Roubaix (location) en FàD l'an dernier. Il était d'un millésime récent, mais je l'avais trouvé plutôt mou et pataud, peut-être à cause de son confort (il "filtrait" trop à mon goût ; et je ne suis pourtant pas lourd).

À part celle de Nyons, l'olive, ça ne m'inspire pas beaucoup.

Pour moi aussi, la sortie de ce matin était la dernière du mois. 93km/1009m+ pour terminer septembre avec plus de 1000km et de 13000m+ au compteur. Aujourd'hui, direction sud vers Vaison et Malaucène, en bifurquant ensuite vers l'ouest plutôt que vers l'est et aller grimper le petit Col de la Chaîne suivi du Col de Suzette, qui conduit au patelin pareillement nommé. Ci-dessous, une vue avant l'entame du dernier tronçon descendant vers Suzette. La route vers Lafare et Beaumes-de-Venise étant fermée (probablement pour travaux), la déviation mise en place faisait faire un joli crochet par La-Roque-Alric. L'image qui suit illustre certainement bien le nom du village. Il faisait nuageux, mais doux, avec un vent modéré plutôt de secteur sud, mais changeant fréquemment de direction en fonction du relief.

Très peu de vélo depuis dimanche, nous avons de la visite à la maison. Une rando pédestre à la Pointe de Rozier, d'où la vue sur La Roche Saint Secret est bien dégagée, mais l'ensoleillement écrasant ne permettait pas de réussir de bonnes photos. Hier matin, j'ai pu ressortir le vélo pour une boucle de 82km/850m+, pendant laquelle le thermomètre a affiché seulement 11°C en remontant vers Dieulefit. J'ai gardé les manches longues pendant toute la sortie, même s'il faisait une bonne douzaine de degrés de plus au retour à Valréas. Aujourd'hui, reprise des visites de la famille... 😁

Pour se rapprocher du sujet, il convient de rappeler que les roues carbone chinoises sortent toutes des mêmes usines, avec des cahiers de charges qui peuvent différer. La R&D est effectuée, pour la plus grande part, par les ingénieurs de ces mêmes usines, qui proposent à leurs clients plusieurs modèles et finitions de jantes. Le marché intérieur chinois est énorme ; il y a flopée de marques de roues, mais elles ont des points communs : elles sortent des mêmes usines. Pour faire un parallèle avec certains produits dont on parle assez bien en ces temps de crise, je pense aux "marques de distributeurs". Beaucoup de ces produits sortent des mêmes usines que les "marques nationales". Ils diffèrent par l'emballage et, dans de nombreux cas (mais pas tous), par la composition, a priori plus économique. Difficile de vérifier autrement qu'en comparant la liste des ingrédients... et en essayant ou dégustant le produit, au besoin. Avec les roues chinoises, c'est un peu pareil... sauf que la liste des composants reste vague. Certaines marques de roues sont "marque d'usine", comme Elite Wheels (il y en a d'autres). Elles proposent des modèles "de pointe" exclusifs ; mais aussi d'autres moins chers qui sont probablement aussi rebadgés pour d'autres vendeurs, chinois ou étrangers.

C'est de ta faute. Tu as écrit que tu allais nous faire rire un peu. Alors... 😂

Eh, bien ! C'est le weekend des éclopés ! Je vous souhaite à tous un prompt rétablissement. Prenez soin de vous. Le vélo... Ça se répare ou se remplace.

Je suis parfaitement d'accord avec toi. C'est vrai qu'il y a un compromis à trouver entre cadence et braquet, pour ne pas emballer le cardio. Pour moi, sur le plat, c'est autour de 80tpm. En montée, c'est plutôt 70tpm. Dans aucun des deux cas je n'ai l'impression de mouliner.

Hier, après la Drômoise de vendredi, il ne fallait pas me demander de monter sur mon vélo. Après la journée de repos et une bonne nuit de sommeil, je suis parti ce matin pour la sortie club du dimanche, me disant que j'allais la faire à l'aise, quitte à raccourcir le trajet ou à terminer seul ; mais ça s'est plutôt bien passé. Je n'ai ressenti la fatigue que vers la fin, raccourcissant à 94km (au lieu de 104) et 785m+ (quelque 150m+ d'économisés). C'était ma 120e sortie de l'année ; j'ai à présent passé le cap des 8000km et 100.000m+ ; l'objectif est donc à demi atteint.

Je ne pense pas que Franck, avec ses petits braquets, passe des heures dans les montées (ailleurs que dans une sortie à plusieurs milliers de m de d+). Si tu mets un braquet 2x plus petit et que tu tournes les jambes 2x plus vite, c'est grosso modo la même vitesse. Donc, oui, si tu grimpes avec les braquets de Franck en tournant les jambes comme avec les tiens, tu risques peut-être de tomber. Mais lui, il ne tombe pas.

Bravo !

Ils avaient tracé un nouveau parcours "Baronnies" pour cette année. Un gars avec qui j'ai bavardé plusieurs minutes en grimpant le Col d'Ey m'a dit à ce moment-là que le parcours de l'an dernier était plus difficile. À ce moment-là... Il a flanché dans le dernier kilomètre ; et il y avait encore Soubeyrand à grimper ! Il faisait chaud, pas d'ombre dans les deux derniers cols et le plus difficile pour terminer. Il fallait gérer. Avantage pour moi, je connaissais toutes ces montées. Ça aide !

Drômoise en Baronnies faite aujourd'hui. Parcours 120km/2400m+. C'était ma première expérience, j'ai apprécié la qualité de l'accueil, de l'organisation et du repas. Il y avait encore à manger quand je suis arrivé. Quand je suis reparti après repas, rangement du matériel et strip-tease discret (= gymnastique) dans la voiture, j'ai encore croisé une flopée de participants. Certains arrivaient seulement au dernier point-ravito à Rémuzat, toujours fonctionnel. Il devait être +- 16h (le départ était à 9h). Chapeau aux bénévoles, toujours souriants et accueillants ! Pour ce qui est de mon parcours, j'ai bien géré les montées, roulé prudemment dans les descentes et évité de forcer dans les "transitions". Il faisait frais au départ (10°C), j'avais un maillot mi-saison à manches longues et le coupe-vent par dessus (que j'ai enlevé au premier point-ravito). Le premier col (Pré-Guittard), à 2km du départ, fut le seul que j'ai peiné à gérer. Il n'est pourtant pas difficile, mais c'était à froid, avec des cyclistes partout. Très compliqué de prendre un bon rythme, le cœur ne voulait pas trop monter en régime... j'ai patienté. La suite des ascensions (Lescou ; La Sausse ; La Croix-Rouge ; Propiac) s'est beaucoup mieux passée. Après Buis-les-Baronnies, il faisait un peu chaud pour les deux dernières difficultés : le Col d'Ey, puis la longue montée de Soubeyrand, en plein soleil et très dure (Hameau des Hubacs) avant d'arriver au village du Poët Sigillat, avec déjà cent bornes et deux mille mètres de dénivelé positif dans les guibolles. J'ai pourtant bien terminé la montée, même si c'était dans la souffrance ; et, après une très jolie descente pour regagner la route de Gap, puis bifurquer vers Rémuzat pour un ultime ravito, je me suis lancé dans le dernier tronçon du parcours, vers Cornillon-sur-L'Oule et La Motte Chalancon. 10km de gros faux plat montant par vent défavorable, où j'ai tout donné, finissant très fort, preuve que j'avais bien géré et en avais gardé un peu sous la pédale. Première image prise d'une main pendant la montée de Soubeyrand : Pour la seconde, prise dans la descente qui suivait, je me suis quand même arrêté : Et il y avait de la musique (un orchestre à Saint-Ferréol et un accordéoniste à Buis-les-Baronnies) aux deux premiers ravitos ! 😂

C'est le vendredi. Il n'y a que 2 parcours. Je fais le moins court... 🥴

Je vais directement demander, avant de partir, une ristourne sur le prix du repas. À l'allure où je vais, j'arriverai pour la vaisselle.

J'espère qu'ils t'ont remboursé le repas.

Ce n'est pas une question d'exigence médicale. C'est juste une nuance que j'apporte quand je lis que quelqu'un a écrit : - Pendant ma sortie, ma FC maxi (d'après mon capteur, ma montre...) a été de... - Pendant mon sommeil, ma FC mini (d'après mon capteur, ma montre...) a été de... Si je prends pour argent comptant ce que mon Garmin affiche, mon cœur a battu à plus de 200bpm pendant certaines sorties. Je dis donc : ne pas faire aveuglément confiance à ces chiffres. Et j'explique pourquoi. J'arrête là, parce que ce n'est pas le sujet.