Thierry GEUMEZ

Oui, sa forme ne devait pas être optimale. Il avait mis moins de 2h15 4 ans plus tôt. L'âge n'explique pas tout, son entraînement est probablement en cause.

Si tu as souffert, ça signifie que tu as développé trop de puissance par rapport à ton niveau. Il faut réduire ta vitesse et ton braquet pour adoucir l'ascension... et t'armer de patience !

Bieeennnnnn ! 😜

Si tu fais les 137 km et les 4.400 m D+ en 8 heures, tu n'es pas seulement un cycliste endurant, tu es aussi un très bon grimpeur et un très honnête rouleur !!!

Tu l'as donc encore monté à 78 ans, ce n'est pas le cas de tout le monde. Je me souviens que mon père était démoralisé à 72 ou 73 ans parce qu'il avait dû mettre pied à terre avant le sommet avec 30/32 si mes souvenirs sont exacts. Je ne sais pas si le problème est le manque de souffle, perso je sens que ma force diminue (le VO2 max également). La fonte musculaire est une des conséquences du vieillissement, mes cuisses étaient plus développées à 40 ans. On peut y remédier partiellement en salle de musculation (j'hésite à soulever de lourdes charges à cause de mes douleurs fréquentes au dos et de l'arthrose au genou droit, ça me fait de belles excuses) ou en effectuant des exercices de forces maximales sur le vélo... Il faut s'y appliquer régulièrement, c'est un peu comme des devoirs scolaires, je remets toujours à plus tard 😉. Faut-il lutter contre la déchéance ou l'accepter ? 🤪

Plus que des FAD ou des roues chinoises, il faut des watts !!!

Tu redoutes le "grand remplacement" ?

Les défenseurs du RN peuvent-ils citer des exemples de pays dirigés par l'extrême droite où il fait bon vivre ?

En avoir envie est une chose, en être capable en est une autre ! Plusieurs participants, dont Jean-Pierre Courquin qui l'a fait en 2015, affirment au début de ce post que c'est réalisable par tous à condition d'être entraîné et beaucoup étaient équipés de 34x28. Il faudrait demander l'âge de tous ces participants et j'aimerais savoir ce qu'en pense Jean-Pierre aujourd'hui, 11 ans plus tard...

Se réclamer de la gauche ou de la droite, n'est-ce pas une croisade pour affirmer que telle vérité est plus vraie que les autres et qu'il faut la faire triompher en éliminant les autres ? Les campagnes électorales ressemblent à des campagnes militaires... Sommes-nous condamnés à exister "contre" les autres ?

Augmenter la durée du mandat présidentiel n'annule pas le danger du culte de la personnalité. La démocratie est fondamentalement opposée à la concentration du pouvoir sur une personne.

Ta selle ne semble pas trop haute. Si ta jambe gauche est plus courte, fais un essai avec le bec de selle légèrement orienté vers la droite (2 mm).

Ces conseils concernent les irritations, pas les pressions excessives exercées en des points particuliers ! Quelle est ta hauteur de selle et quel est ton entrejambe ?

Nous sommes dans une démocratie représentative et non directe. Et qui se propose pour représenter les autres ??? 🤔😅 Celui qui aime se mettre en avant, qui aime le pouvoir... pendant que les moins entreprenants attendent d'être "guidés"... mais râlent quand ça ne va pas ! Quant à l'ambiguïté française de choisir des présidents qui se comportent comme des rois, je peux seulement m'en étonner mais l'honnêteté me force à reconnaître qu'il n'est pas plus facile de contenter tout le monde dans un système qui oblige plusieurs partis à accorder leurs violons. Le partage du pouvoir sera toujours compliqué...

Bonjour Ryan, Plusieurs pistes sont à envisager : - pour les douleurs à l'entrejambe : selle trop haute ou bec de selle trop relevé - pour l'asymétrie : si tu as une tige de selle ronde, fais pivoter légèrement la selle pour qu'elle ne soit plus parfaitement dans l'axe du vélo.

Moi j'en dis qu'on nous prend pour des jambons 🤪 Et j'aime pas ça 😝

Je pense que l'être humain est partagé entre le souhait d'être libre, indépendant, et celui d'être dirigé, protégé. C'est la raison pour laquelle j'ai dit plus haut qu'il n'y avait pas de solution.

Globalement, il y a beaucoup de problèmes mais pas de solution

Trop de laxisme provoque immanquablement la réaction inverse : trop de rigueur ! Le souci, c'est qu'un régime trop rigoureux ne fonctionne pas mieux qu'un régime trop de laxiste. Pour ne parler que de l'immigration, la police ICE de Trump n'est pas vraiment un exemple convaincant. Les problèmes de l'immigration mal gérée ne sont pas apparus subitement, cela a pris des décennies, et il est illusoire de vouloir changer la situation sur la durée d'un seul mandat politique. Les candidats le savent bien mais la réalité ne séduit pas les électeurs, alors ils mentent... et les électeurs font comme s'ils y croyaient... pour râler un peu plus tard.

Comme des toilettes !

La fabrication de nos biens de consommation est moins coûteuse en Asie, tout simplement. Et les bénéfices importants réalisés par les grosses sociétés ont été possibles parce que notre pouvoir d'achat était élevé. Mais rien n'est éternel. Nous assistons à un basculement... le mouvement naît toujours d'un déséquilibre.

Apparemment pas de fracture ni de casse importante sur le vélo : tu t'en tires relativement bien. Courage pour les douleurs des prochains jours, prends le temps de récupérer.

Sur les frites ?

J'en pense que pour pédaler en souplesse avec 34x32 à 80 ans, il faut un niveau de champion ! Tout dépend bien entendu de ce qu'on entend par "souplesse" mais si la cadence est trop basse, il faut déployer beaucoup de force. Avec 30x34 lors de ma dernière ascension, à 67 ans, je n'avais pas du tout la sensation d'être "souple".

Jean-Pierre, nous avons fait l'ascension ensemble (façon de parler 😉) en août 2021. Tu m'as distancé assez rapidement et tu m'as attendu au sommet, je ne sais combien de temps, 5-10 minutes ??? J'avais mis environ 2h20. A 73 ans, ton temps était donc d'environ 2h10-2h15, ce qui est cohérent avec les valeurs que tu renseignes aujourd'hui.