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Tout ce qui a été posté par Serge MASSELOT
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Votre sortie du jour 2026
Serge MASSELOT a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
bonsoir, 81.30 kms ce matin en sortie club , nous sommes 7 a affronter la chaleur , ciel bleu ,pas de vent et de 25 à 37 degré , points forts : la montée au village de Pierrefeu ( var 83) puis le col du Gambet par la vallée de Collobrières , la montée de Costebelle et son vélodrome , retour par les plages de la presqu'ile de Giens . sportivement SERGE. -
Votre sortie du jour 2026
Serge MASSELOT a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
bonsoir, il fait 25 ° à 7h30 pour cette sortie traditionnelle du mardi , nous sommes que 9 , les autres sont en Alsace , après avoir longé les plages Hyèroises (var 83 ) nous traversons La Londe les Maures pour rejoindre le port de Miramar et boire un café au Lagon , pour le retour mon groupe fait le même parcours , à l'envers , et au final il fait...37° et on a parcouru 78 kms à 25.30 de moyenne , sportivement Serge. -
Tour de Suisse
Serge MASSELOT a répondu à un(e) sujet de Pierre-Yves DESSIMOZ dans Le peloton professionnel
bonsoir, Julian n'a pas pris le départ , il ne participera pas non plus au championnat de France , titre qu'il n' a jamais décrochè. a+ -
Votre sortie du jour 2026
Serge MASSELOT a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
bonsoir, reprise ce matin après une semaine de vacances à Grèoux les Bains ( alpes de haute Provence) au chateau Laval route de Valensole .....dans un mobil home ... .....donc , sortie club ce matin ,effectif réduit , certains participent à la semaine familiale en Alsace , départ à 7h30 , ciel bleu ,soleil et un petit vent d'est ....mais 23 ° direction les vignobles et "les figuiers" de Soliès pont ( var 83) pour rejoindre Pignans , mon groupe rebrousse chemin pour rentrer par les Vidaux et la côte de Maraval , au retour après 81 kms à 26 de moyenne , il fait 33° . sportivement Serge. -
Votre sortie du jour 2026
Serge MASSELOT a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
bonsoir, c'est avec un torticolis côté gauche , que je participa à cette sortie club , départ à 7h30 ,ciel couvert ,forte humidité et il fait 17° , nous sommes 32 ,une partie participe à la rando de Carcès (var 83 ) , pour ma part sortie traditionnelle avec le col du Gambet par la Londe les 27 ° Maures et le col de Rocbaron par Puget ville , au retour le ciel s'est un peu découvert ,le vent s'est un peu levé et il fait 27° , au total 82 kms . sportivement Serge. -
Votre sortie du jour 2026
Serge MASSELOT a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
bonsoir, sortie club ce matin départ 7h30 , ciel bleu , soleil , pas de vent mais seulement 18°....points forts de cette sortie les cols du Babaou ( var 83) par la vallée de Collobrières et le col de Caguo Ven au dessus de Bormes les mimosas , dommage que le mistral se soit levé , retour par les plages Hyèroises , il fait à présent 32° , au final 86.36 kms à 23 de moyenne . sportivement Serge . -
Votre sortie du jour 2026
Serge MASSELOT a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
bonsoir, sortie club "traditionnelle" du mardi pour boire un café au port de Miramar de la Londe les Maures ( var 83) petite variante ce jour ....le Route du sel qui a réouvert pour rejoindre Giens par la presqu'ile côté Ouest , après cet arrêt 2 groupes ,pour ma part nous rentrons par les toboggans des Borrels et les salins des Pesquiers , au total 85 kms sous ciel bleu et soleil , peu de vent , de 19° à 32° , l'humidité du matin à 7h30 a disparu avec les températures en hausse . sportivement Serge. -
Quel temps chez vous ?
Serge MASSELOT a répondu à un(e) sujet de Jacques VANDEWIELE dans L'entrainement et la santé
Bjr, Soleil, ciel bleu et pas un brin de vent ....eau de mer à 19° . A+ -
piles manettes dérailleurs
Serge MASSELOT a répondu à un(e) sujet de Serge MASSELOT dans La transmission
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bonsoir, je dois changer les piles dans mes manettes de freins Shimano 105 DI2 pour que mon dérailleur arrière refonctionnes , ma question : y aura t'il des réglages à faire au niveau de l'application ? merci. serge .
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Votre sortie du jour 2026
Serge MASSELOT a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
bonsoir, sortie club ce matin avec départ à 7h30 sous 21° , ciel bleu et soleil , pas de vent , points forts de cette sortie : le pas de La Griotte ( var 83) prés du fort de Brégançon , le col de Caguo Ven au dessus de Bormes les mimosas .....ah oui , les cigales sont là !!! et pour le retour le pas du Cerf et les toboggans des Borrels ,au total 90 kms à 24.7 de moyenne , il fait ...32° . sportivement Serge . -
Votre sortie du jour 2026
Serge MASSELOT a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
Bonsoir, Sortie club ce matin , départ à 8h00 , ciel voilé mais 20• , pour débuter les chemins des vignes qui nous mènent de La Crau (var 83) jusqu'à Pignans , puis les bosses de Flassans , une succession de "montées" et "descentes" sur 8 kms bordées de genêts en fleurs, puis la vallée de l'Issole jusqu'à Besse , descente sur Carnoules pour rejoindre La Crau au total 85 kms à 25 de moyenne .il fait 32°. Sportivement Serge. -
Votre sortie du jour 2026
Serge MASSELOT a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
Bonsoir, Petite sortie de 65 bornes ce matin dont la moitié en solo départ à 8h45 , ciel voilé et 20°, direction Hyères ( var 83) puis La Londe et son port ou je retrouve le club . Retour par le pas du Cerf et les toboggans des Borrels pour rejoindre La Crau , puis le Pradet pour raccompagner un copain et La Garde pour rentrer à la maison , il fait 29°. Sportivement Serge -
Votre sortie du jour 2026
Serge MASSELOT a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
bonsoir, pour cette sortie club du dimanche de "fête des mères" il fait ciel dégagé et 20° à 8h00 ....nous sommes 25 au départ , nous trouverons un peu de fraicheur dans la vallée de Sauvebonne ( var 83) dans le pas du Cerf et le col du Gambet , en bord de plages une très légère brise marines nous "rafraichit"... au total pour mon groupe ..87.66 kms à 24.60 km/h et au final il fait ....33° et le mois demai est terminé avec 11 sorties pour 995.76 kms. sportivement Serge. -
OBJECTIF V101 2026
Serge MASSELOT a répondu à un(e) sujet de Pierre PLANA dans L'entrainement et la santé
bonsoir, 11 sorties en Mai 2026...995.74 kms pour 2026 ....3369 kms sportivement Serge. -
entretien transmission
Serge MASSELOT a répondu à un(e) sujet de frck25 dans La mécanique / Entretien du vélo
bonsoir, avec ses fortes chaleur je suis repasser à de l'huile traditionnelle pour lubrifier ma chaine , car la cire devenait pâteuse . a+ -
Votre sortie du jour 2026
Serge MASSELOT a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
bonsoir, sortie club ce matin ,départ à 8h00 , ciel bleu ,pas de vent ,et donc du soleil , il fait 20° , pour se rafraichir direction la vallée du Gapeau( var 83) , la vallée de Montrieux le jeune et le col de la Bataillère ....il fait 16° puis par Méounes et Rocbaron nous montons le col du même nom au sommet il fait ....30° descente sur Cuers puis les Daix ( chemin des vignes ) pour rentrer sur La Crau ou il fait 33° et 85 kms de parcouru . sportivement Serge. -
Votre sortie du jour 2026
Serge MASSELOT a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
Bonsoir, Sortie ce matin à 7h45 et déjà 22°, les plages Hyéroises ( var 83 ) sont " calmes " les étangs des Pesquiers aussi , au port de Miramar je rentre avec un copain qui reprends doucement , je le laisse au Pradet et je continue ma route vers le Pouverel , la Garde et la Crau au final 71 kms et il fait 33° avec une petite brise. Sportivement Serge -
Votre sortie du jour 2026
Serge MASSELOT a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
Bonsoir, 2 sorties cette semaine : _ mardi 101 kms aller retour jusqu’à Cabasse au départ de La Crau ( var 83) le pays de Jean Dotto _ et ce jour 131 kms au départ de La Crau ( var 83) jusqu'à Vidauban par les Mayons . ces 2 sorties en club avec un temps estival ce jour, sportivement Serge. -
bonsoir, ce matin en rentrant de ma sortie , un gars me dépasse , je prends sa roue et je vois que ses pédales " clignotent" je tape la cosette avec lui et il me dit qu'il est équipé de pédales Look qui propose cet éclairage sur de nouvelles pédales ....j'ai trouvé ça SUPER . a+
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Votre sortie du jour 2026
Serge MASSELOT a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
bonsoir, sortie club ce matin ,départ à 8h00 sous ciel bleu ,soleil et pas de vent , après les vignobles des Daix ( var 83) direction La Portanière pour rejoindre Collobrières , pays des châtaignes , par la vallée , 2 groupe ce forme , le mien fait demi tour pour rentrer par le col du Gambet et les tobbogans des Borrels avant de rejoindre la vallée de Sauvebonne , bordée du Gâpeau qui a un bon débit , et rejoindre La Crau , au total, pour moi, 88kms à25.80 de moyenne , il fait 23° et un léger vent s'est levé . sportivement Serge . -
Votre sortie du jour 2026
Serge MASSELOT a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
bonsoir, sortie club ce matin ,départ à 8h00 , ciel voilé , 14° , petit vent , direction la vallée de Sauvebonne ( var 83 ) pour rejoindre le bas de Bormes les Mimosas après les toboggans des Borrels , puis la seule difficulté du jour pour mon groupe , la côte du Pas de La Griotte qui nous emmène à La Londe les Maures et pour terminer les plages Hyéroises ....un vent FORT s'est levé et il fait 20° ....les touristes sont là et pas mal d'étranger en vélo , au total 81 kms à 24.2de moyenne . sportivement Serge . -
Votre sortie du jour 2026
Serge MASSELOT a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
bonsoir, sortie traditionnelle "club" ce matin , départ à 8h00 sous soleil et ciel bleu , 14° mais déjà beaucoup de vent .....après les plages Hyèroises , nous arrivons au port de Miramar pour boire un petit café , nous sommes 29 , pour le retour plusieurs groupes se forment , pour ma part même parcours "a l'envers" pour le retour et le vent souffle très fort , donc seulement 70.50 kms et il fait 26° . sportivement Serge. -
Votre sortie du jour 2026
Serge MASSELOT a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
bonsoir, sortie club ce matin ,départ à 8h00 , ciel bleu soleil , 12° , mais un fort taux d'humidité , au programme le bord de mer jusqu'au salins de Pothuau ( var 83 ) puis La Londe et le bas de Bormes les mimosas , 2 groupes se forment , 1 pour faire une longue 130 kms et un autre dont moi demi tour et retour par les Salons et Olbia pour 81 kms , il fait au final 21° et le vent de sud ouest s'est levé . sportivement Serge . -
Votre sortie du jour 2026
Serge MASSELOT a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
Bonsoir, Sortie club cet a. m , 23 ° avec ciel dégagé et vent de sud , au menus les plages Hyéroises ( var 83 ) le pas du Cerf et les toboggans des Borrels par La Londe les Maures , au final 80 kms . Sportivement Serge.