Pierre CÔTÉ Posté hier à 03:16 Posté hier à 03:16 Il y a 6 heures, Geoffroy CACHAT a dit : Bon rétablissement @Thierry GEUMEZ ! Premier jour de notre court séjour autour du Ventoux Vignobles de l'ouest du Ventoux par quelques petites côtes plus ou moins raides Le Barroux, Suzette, Malaucène, Vaison la Romaine, Seguret, Gigondas, Vacqueyras, Beaumes de Venise 😜 71km/1177m D+ en 3h24 Une sortie entre ami(e)s de club comme on les aime. Globalement tranquille, quelques raidards bien piquants, des bouts droits pour le sanglier (moi) et des petites routes bien tranquilles qui permettent en permanence une vue magnifique dans un territoire que je ne connaissais pas. C'est exactement ce que j'ai fait 3 semaines en arrière, Suzette depuis Beaumes pas simple et assez long comme montée, mais quel plaisir de rouler dans ce coin de pays. 1
Sylvain KARLE Posté hier à 03:37 Auteur Posté hier à 03:37 Matinée du 1er Mai occupée a tailler ma haie et grimper dans un petit arbre .... Un peu rincé mais je suis quand même parti rouler vers 14h avec un magnifique soleil et + de 20°.... Je me suis fait sauter le caisson avec 50km a 30,6km/h et 450D+ un pic a 182 puls le coeur monte encore bien a 60 piges .... FC moyenne trop haute de 154 preuve que je ne suis pas assez entraîné et manque de foncier.... J'ai refait 2 bonnes heures au jardin , j'ai bien donné pour la fête du travail .... 6
Nicolas JOARY Posté hier à 05:55 Posté hier à 05:55 (modifié) Il y a 2 heures, Pierre CÔTÉ a dit : C'est exactement ce que j'ai fait 3 semaines en arrière, Suzette depuis Beaumes pas simple et assez long comme montée, mais quel plaisir de rouler dans ce coin de pays. J'y suis passé déjà pas mal de fois dans les deux sens ; le côté Beaumes en montant par Lafare jusqu'au Col de la Chaîne est plus joli à mon goût ; ensuite la vue est très jolie également quand on redescend vers Suzette et qu'on voit le petit village perché. C'est moins bien à mon goût depuis Malaucène. Modifié hier à 05:56 par Nicolas JOARY
OnTheRoadToNowhere Posté hier à 06:27 Posté hier à 06:27 (modifié) Il y a 20 heures, Thierry GEUMEZ a dit : J'étais parti pour le circuit de 132 km de la rando Mons-Chimay-Mons, le soeil promettait une belle sortie mais elle a été interrompue brutalement... par terre après même pas 15 km. Je suivais un petit groupe de mon niveau et je n'ai pu voir à temps un rebord dans les dalles de béton disjointes, la roue avant n'est pas passée. Ma clavicule gauche, déjà fracturée il y a 4 ans, a de nouveau morflé. Ma compagne est venue me rechercher en voiture, j'ai pris une douche, je suis aux urgences. Côté matos, pas inspecté en détail, le bord de la jante qui a ripé sur le béton est un peu râpé. Ah mince 😒A chaud difficile de voir l'étendu des dégâts, en espérant que cela ne soit pas trop grave, bon rétablissement 😉 Pour ma part deux sorties ces derniers jours, Jeudi aprèm dans l'Ardèche, la météo étant correcte dans la vallée je suis parti de façon un peu optimiste en tenue courte, finalement j'ai pris la pluie sur les trois quarts du parcours, pas de photo, j'était un peu pressé de rentrer me mettre au sec 😁malgré la pluie c'était étonnamment beau, avec du vert intense, le jaune des genets sur les coteaux, les prairies fleuries, 73 km, 874 m de d+ Hier encore une sortie picnic avec mon épouse, en ce moment elle ne peut pas randonner car orteil fracturé, mais pour le vélo c,est ok avec des sandales. Malgré une nouvelle prise de tête avec monsieur macho au volant qui force le passage, c'était plaisant, on a découvert quelques portions de route encore jamais emprunté, et une belle piste cyclable en finition qui permettra de s'approcher du pied du Vercors à l'abri des bagnoles. 55 km, 490 m de d+ Modifié hier à 06:28 par OnTheRoadToNowhere 8
Jacques VANDEWIELE Posté hier à 07:14 Posté hier à 07:14 Hier PM , sortie par un beau ciel tout bleu sans le moindre nuage ! J'ai roulé essentiellement en zone rurale où il y a de belles fermes fortifiées comme sur la photo ( ferme fortifiée de Cour-s-Heure ). Le ciel était bien bleu , tout bleu !🌞 Un peu d'histoire ! Cette ferme apparaît déjà en 960 dans la liste des biens de l' Abbaye de Lobbes . C'est une ferme dite " en carré " avec quatre tours d'angles circulaires millésimées 1593. Les bâtiments s'ordonnent autour de l'ancienne basse-cour et abritent de nos jours encore les étables et le logis. Celui-ci a été entièrement rénové au XXème Siècle. Cette ferme est spécialisée en élevage bovin et exploitation des produits laitiers. J'ai ainsi parcouru 58 kms et 730m de D+. La T° était très agréable avec un ressenti de 21°C et un vent faible de SSE. J'ai franchi hier le cap des 2000 kms. 8
Nicolas JOARY Posté hier à 08:15 Posté hier à 08:15 Il y a 14 heures, Thierry GEUMEZ a dit : Tous les mouvements et efforts du bras gauche provoquent des douleurs importantes au niveau de la clavicule. J'adopte donc une position sans contrainte du bras. C'est toutefois beaucoup plus supportable qu'en 2021. Tu as pu quitter les urgences avant la soirée ? Et comment te sens-tu aujourd'hui ? As-tu l'impression d'être passé dans une malaxeuse à béton ou est-ce supportable ?
Thierry GEUMEZ Posté hier à 08:50 Posté hier à 08:50 (modifié) il y a 36 minutes, Nicolas JOARY a dit : Tu as pu quitter les urgences avant la soirée ? Et comment te sens-tu aujourd'hui ? As-tu l'impression d'être passé dans une malaxeuse à béton ou est-ce supportable ? J'ai quitté les urgences hier en début d'après-midi. Les douleurs sont supportables mais pas au point de pouvoir dormir dans mon lit, je trouve une meilleure position sur le canapé. L'urgentiste pense que la clavicule n'est pas cassée mais les douleurs ressemblent beaucoup à celles de 2021, en moins intense toutefois. J'ai quelques bobos superficiels sur les genoux, l'épaule et l'avant-bras gauches, et la lèvre supérieure gonflée. C'est anecdotique par rapport à la clavicule. Après un regard un peu plus attentif, le vélo n'a pas trop souffert : le bord de la roue avant qui a mordu dans le béton mais ça ne devrait pas a priori altérer la résistance mécanique, et la manette gauche qui est remontée de 1 cm sur le cintre et est légèrement râpée. Le cadre, la roue arrière, les pédales, la selle, les étriers de freins et les disques semblent intacts. Modifié hier à 08:53 par Thierry GEUMEZ 4 1
Nicolas JOARY Posté hier à 10:35 Posté hier à 10:35 Il y a 1 heure, Thierry GEUMEZ a dit : J'ai quitté les urgences hier en début d'après-midi. Les douleurs sont supportables mais pas au point de pouvoir dormir dans mon lit, je trouve une meilleure position sur le canapé. L'urgentiste pense que la clavicule n'est pas cassée mais les douleurs ressemblent beaucoup à celles de 2021, en moins intense toutefois. J'ai quelques bobos superficiels sur les genoux, l'épaule et l'avant-bras gauches, et la lèvre supérieure gonflée. C'est anecdotique par rapport à la clavicule. Après un regard un peu plus attentif, le vélo n'a pas trop souffert : le bord de la roue avant qui a mordu dans le béton mais ça ne devrait pas a priori altérer la résistance mécanique, et la manette gauche qui est remontée de 1 cm sur le cintre et est légèrement râpée. Le cadre, la roue arrière, les pédales, la selle, les étriers de freins et les disques semblent intacts. OK, oui, après une chute, c'est au repos prolongé (la nuit) qu'on peut se sentir le plus mal. En journée, on bouge un peu ; mais quand les muscles refroidissent... ☹️ Tant mieux si le vélo n'a pas trop morflé ; mais bon, c'est du matos, ça se répare ou remplace, même si c'est des frais.
Gérôme BORGER Posté hier à 12:31 Posté hier à 12:31 Il y a 1 heure, Nicolas JOARY a dit : Tant mieux si le vélo n'a pas trop morflé ; mais bon, c'est du matos, ça se répare ou remplace, même si c'est des frais. Oui mais là le vélo est neuf 😭
Thierry GEUMEZ Posté hier à 12:41 Posté hier à 12:41 il y a 5 minutes, Gérôme BORGER a dit : Oui mais là le vélo est neuf 😭 Je pense qu'il n'y a rien à remplacer, le souci est seulement esthétique au niveau du levier de frein et de la jante. Premières cicatrices de guerre... c'est un vélo qui a vécu, plus un modèle d'exposition qu'on place dans une vitrine 😉
Gérôme BORGER Posté hier à 12:53 Posté hier à 12:53 il y a 8 minutes, Thierry GEUMEZ a dit : Je pense qu'il n'y a rien à remplacer, le souci est seulement esthétique au niveau du levier de frein et de la jante. Premières cicatrices de guerre... c'est un vélo qui a vécu, plus un modèle d'exposition qu'on place dans une vitrine 😉 Oui bien sur, mais comme moi je suppose que tu aimes lorsque le vélo est encore"intact", surtout au vu du prix 😕. Maintenant tu as raison , ce n'est pas un objet de vitrine.
Thierry GEUMEZ Posté hier à 12:55 Posté hier à 12:55 à l’instant, Gérôme BORGER a dit : Oui bien sur, mais comme moi je suppose que tu aimes lorsque le vélo est encore"intact", surtout au vu du prix 😕. Maintenant tu as raison , ce n'est pas un objet de vitrine. Lorsque je me regarde dans le miroir, je dois bien admettre que je ne suis pas non plus un objet de vitrine 🤣
Johan ASSINK Posté hier à 14:08 Posté hier à 14:08 Bonjour à tous, Aujourd'hui une sortie de 59 km en longeant les rivieres "Gein" et "Vecht" par les villes "Muiden", "Driemond", "Nigtevecht" et "Naarden". Il a fait un beau temps, le soleil faisant du cache-cache avec les nuages avec parfois des petit goutes de pluies. https://www.strava.com/activities/18345184475 A+ 3
chmotard Posté hier à 15:35 Posté hier à 15:35 Le 01/05/2026 à 14:50, Thierry GEUMEZ a dit : ma confiance dans les diagnostics des urgentistes est donc très modérée. J'ai rendez-vous lundi chez un chirurgien orthopédiste. Perso je ne tiens jamais compte des CR d'imagerie médicale . J'attend toujours de consulter le specialiste pour un avis éclairé. Je me souviens encore du gars qui m'avait fait une radio de la colonne vertebrale : "vous n'avez rien monsieur". En fait c'était une double hernie discale 🙄. Bon rétablissement Thierry. 1
Jacques VANDEWIELE Posté il y a 10 heures Posté il y a 10 heures Il y a 21 heures, Thierry GEUMEZ a dit : J'ai quitté les urgences hier en début d'après-midi. Les douleurs sont supportables mais pas au point de pouvoir dormir dans mon lit, je trouve une meilleure position sur le canapé. L'urgentiste pense que la clavicule n'est pas cassée mais les douleurs ressemblent beaucoup à celles de 2021, en moins intense toutefois. J'ai quelques bobos superficiels sur les genoux, l'épaule et l'avant-bras gauches, et la lèvre supérieure gonflée. C'est anecdotique par rapport à la clavicule. Après un regard un peu plus attentif, le vélo n'a pas trop souffert : le bord de la roue avant qui a mordu dans le béton mais ça ne devrait pas a priori altérer la résistance mécanique, et la manette gauche qui est remontée de 1 cm sur le cintre et est légèrement râpée. Le cadre, la roue arrière, les pédales, la selle, les étriers de freins et les disques semblent intacts. Il semble selon tes propos que l'urgentiste n'est quand même pas certain que ta clavicule n'est pas cassée. Je suppose que tu es passé par la radio , et que le diagnostic devrait être plus catégorique. En tout cas bon courage et bon rétablissement
Thierry GEUMEZ Posté il y a 9 heures Posté il y a 9 heures il y a 17 minutes, Jacques VANDEWIELE a dit : Il semble selon tes propos que l'urgentiste n'est quand même pas certain que ta clavicule n'est pas cassée. Je suppose que tu es passé par la radio , et que le diagnostic devrait être plus catégorique. En tout cas bon courage et bon rétablissement L'urgentiste avait des difficultés à interpréter les radios parce que la clavicule a déjà été fracturée et je lui ai montré des scanners de 2022. Après une palpation rapide, il s'est dit certain à 99 % que c'était seulement une contusion mais les douleurs que je ressens sont identiques à celles de 2021, avec un peu moins d'intensité toutefois, sans doute parce qu'il n'y a pas de déplacement cette fois ci. Je vois un orthopédiste demain. 1
gege51 Posté il y a 9 heures Posté il y a 9 heures Réponse tardive🤭(attente rdv toubib)pas de choc,la fissure est arrivée sans tambour ni trompette,après consultation d un rhumatologue précédée par un traitement anti inflammatoire (prednisone 20mg) plus costaud qu' un simple anti inflammatoire,le résultat est bon,je peux rouler normalement sans restrictions médicales,juste une gène en me mettant en danseuse,donc le cul collé à la selle et pas de problème,le rhumatologue me conseille vivement de continuer le vélo sans interruption. Comme beaucoup même sans arthrose évidente,juste la jeunesse qui se dérobe avec quelques fracas...Réponse tardive à Marquez suite à fissuration ménisque interne sans chute ni choc. 2
Marquez Posté il y a 4 heures Posté il y a 4 heures Grosses averses orageuses vers 6h puis accalmie, temps gris à 8h et T° de 12° vent faible de SO, au départ on est une 15aine au GR1 et ça part fort vers l'ouest et le marais breton, circuit sans gros D+ favori des gros rouleurs, quelques pointures dans le groupe et la prudence s'impose' dans les relais, on rencontre au bout vde 20bornes le Gr1 du club voisin et on roule ensemble à 25/30 ça roule de plus en plus fort sur de petites routes sans circulation, ça se passe bien question ambiance, évidemment avec les coureurs devant pas simple de passer les relais, de toutes façons ils ne demandent pas grand chose comme aide; Tout de même passé 2 heures on a la possibilité de tourner ensemble, (leurs courses font 80./85 bornes max). On termine ensemble et le tempo n'a pas faibli du début à la fin, pas une goutte de pluie malgré des nuages bien menaçants. Moyenne élevée (35) mais bon 400m de D+ pour 115 bornes... Là encore le 53x12 a bien servi et les roues de 50mm rayons carbone et roulements céramiques de CSC se sont révélées à la hauteur.
Michel DURY Posté il y a 4 heures Posté il y a 4 heures Le 01/05/2026 à 11:45, Thierry GEUMEZ a dit : J'étais parti pour le circuit de 132 km de la rando Mons-Chimay-Mons, le soeil promettait une belle sortie mais elle a été interrompue brutalement... par terre après même pas 15 km. Je suivais un petit groupe de mon niveau et je n'ai pu voir à temps un rebord dans les dalles de béton disjointes, la roue avant n'est pas passée. Ma clavicule gauche, déjà fracturée il y a 4 ans, a de nouveau morflé. Ma compagne est venue me rechercher en voiture, j'ai pris une douche, je suis aux urgences. Côté matos, pas inspecté en détail, le bord de la jante qui a ripé sur le béton est un peu râpé. Oups, pas vu car j'étais en Ardennes, j'espère que tu n'es pas trop amoché et que tu remontera bien vite en forme sur le vélo! Ces routes en béton, c'est vraiment LA plaie de la Belgique, on s'est tous fait piégé un jour ou l'autre, j'ai déjà vu de solides gamelles avec ces merdes, et ce ne sera jamais remplacé par du macadam. Devant chez moi les dalles ont 65 ans, c'est dingue! Remets toi bien et fais gaffe en roulant, il faut regarder le paysage... et la route!
Nicolas JOARY Posté il y a 3 heures Posté il y a 3 heures il y a 25 minutes, Michel DURY a dit : Oups, pas vu car j'étais en Ardennes, j'espère que tu n'es pas trop amoché et que tu remontera bien vite en forme sur le vélo! Ces routes en béton, c'est vraiment LA plaie de la Belgique, on s'est tous fait piégé un jour ou l'autre, j'ai déjà vu de solides gamelles avec ces merdes, et ce ne sera jamais remplacé par du macadam. Devant chez moi les dalles ont 65 ans, c'est dingue! Remets toi bien et fais gaffe en roulant, il faut regarder le paysage... et la route! Il faut reconnaître à ces dalles leur longévité. À part ça, les joints et les fissures, ce n'est pas drôle. Et le bruit des bagnoles : tatam - tatam - tatam... Une horreur !
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