Pierre PLANA Posté jeudi à 14:03 Posté jeudi à 14:03 le vent souffle très fort en Ariège. Je comprends le raccourcissement de l'étape du tour de Catalogne. Du coup, pas de grosse sortie, juste un petit aller/retour de 10km pour aller manger. 4
Nicolas JOARY Posté jeudi à 15:14 Posté jeudi à 15:14 il y a une heure, Pierre PLANA a dit : le vent souffle très fort en Ariège. Je comprends le raccourcissement de l'étape du tour de Catalogne. Du coup, pas de grosse sortie, juste un petit aller/retour de 10km pour aller manger. J'ai fait un aller-retour de 3km - en voiture - vers et depuis la cave coopérative. Mais nous ne prendrons pas l'apéro sur la terrasse aujourd'hui.
Marquez Posté jeudi à 15:51 Posté jeudi à 15:51 Il y a 2 heures, Thierry GEUMEZ a dit : Marquez, pourquoi attribues-tu tes performances à ton matériel ? Nous savons tous que c'est faux, le matos n'intervient que pour une part infime. Arrête de minimiser ton mérite, redresse la tête et assume pleinement : ta forme, éblouissante pour ton âge, est le résultat d'un entraînement bien conduit et d'une diététique sans faille ! 😒😒😒Le matériel ne remplace effectivement pas la forme, mais mais mais, un équipement de qualité permet d'optimiser à coup sur l'efficacité de cette belle forme et si cet équipement vous permet de gagner le 0.5 ou 1kmh qui autorise à passer les relais dans un éventail au lieu de rester coincé derrière à tenter de se protéger au mieux du vent, à droite ou à gauche de l'éventail, dans le bas coté ou en plein milieu de la route c'est pas négligeable. Pour le coup ces pneus Veloflex+TPU ça marche bien.
Sylvain KARLE Posté vendredi à 07:08 Auteur Posté vendredi à 07:08 Vélotaf de 13km avec un beau soleil mais presque -4° ..... 5
Nicolas JOARY Posté vendredi à 07:46 Posté vendredi à 07:46 il y a 37 minutes, Sylvain KARLE a dit : Vélotaf de 13km avec un beau soleil mais presque -4° ..... Ah, oui ! C'est vivifiant ! 🥶
Olivier DARGE Posté vendredi à 08:32 Posté vendredi à 08:32 Rooh mercredi, retour de velotaf. Je m'attendais bien à quelques gouttes. C'était un mauvais jour pour le vélo, déjà le matin j'étais raplapla. Le retour et déjà un début de coup de mou, je me suis arrêté pour acheter des barres sucrées (Snickers !), je redémarre et paf voilà la grêle qui commence, tant pis je continue. Je ne savais plus comment me protéger 😄 , sur le crâne, le visage, sur la teub à travers le collant hiver, ça piquait bien ! La piste était blanche. bref, des giboulées de mars 😬. Retour épuisant. D'ailleurs hier je n'ai rien fichu. j'ai prévu de rouler avec Franck ce dimanche! bonne journée 3 2
Marquez Posté vendredi à 14:23 Posté vendredi à 14:23 Ouh la la le temps se rafraichit, 4/5° à 8h et vent de SE marqué. Sortie club decontracte du vendredi, une 30aine au départ et on forme un groupe de 18 mix des Gr1, 2 et 3 habituels. Une boucle vers le S/SE sans histoire sur des routes sèches et propres aucun incident, ambiance sympathique et Thierry arrose son vélo Enve en provenance de l'équipe de Bernaudeau le local di WT. 94kms pour ma pomme, ça avance plus que l'an dernier en kmetrage 2
Johan ASSINK Posté vendredi à 15:12 Posté vendredi à 15:12 Bonjour à tous, Aujourd'hui dus soleil au menu mais avec un vent fort du sud-ouest (5Bft) un tour de 59 km autour la reserve naturelle "Oostvaardersplassen" et le soleil était disparu. La température était à peine 8°C, donc j'ai mis ma cagoule en plus de mes habilles d'hiver. 🥶Il y avait des gelées de nuit à -3°C. https://www.strava.com/activities/17876518504 A+ 7
Serge MASSELOT Posté vendredi à 17:09 Posté vendredi à 17:09 Bonsoir, Sortie solo cet a.m sous ciel bleu et 18° , encore un peu de vent , rien à voir avec les 2 jours de tempête sur la côte varoise, 52 kms dont 42 sur piste cyclable de Toulon à Hyères en longeant les plages et pour les retours les vieux chemins qui accueillait jadis les serres de fleurs . Sportivement Serge. 7
Franck PASTOR Posté vendredi à 20:08 Posté vendredi à 20:08 (modifié) 51 km cet après-midi, en fin de boulot. Coup de bol, le temps était sec aujourd'hui, ce qui changeait des jours précédents. Ceci dit, il faisait nettement plus froid (entre 8° et 10°) et toujours venteux. Aller-retour Bruxelles-Bertem (près de Louvain), le long de l'autoroute cycliste F3 à l'aller, presque toute plate et par vent favorable, et d'une autre autoroute cycliste, sur le point d'ouvrir officiellement (du moins entre Bertem et Bruxelles) mais déjà praticable et pratiquée, la F203, plus vallonnée et vent trois-quarts face. Cette autoroute mérite doublement son nom, puisqu'elle longe la plupart du temps une autoroute véritable, la E40… jusqu'à emprunter, près de Bruxelles, ce qui était auparavant sa bande d'arrêt d'urgence! https://fietssnelwegen.be/fr/cyclostrades/C203 Travail du « coup de pédale » sans trop forcer, et du mental bien sûr, comme toujours pour moi face au vent :-// Modifié vendredi à 20:22 par Franck PASTOR 7
vautour50 Posté vendredi à 20:09 Posté vendredi à 20:09 Je suis parti dans le bocage avec passage incontournable par l'Abbaye de La Lucerne. Sorie de 102 km et D+1103 m. Température de 13° à 10° avec une petite pluie dans les 15 derniers kilomètres. 6
Geoffroy CACHAT Posté hier à 06:35 Posté hier à 06:35 (modifié) Sortie longue solo hier en mode "Fends la bise"... Ou pas. Temps frais, ressenti 3°c, mais bien couvert ça allait. Toujours dans le but de reconstruire un gros foncier, cantonné à Z2 stricte au niveau cardio. 101km/ 900m D+ en 4h17. Très content de cette sortie, les bpm baissent et je peux mettre davantage de watts en conséquence. Ma cardiologue m'a donné le feu vert pour reprendre normalement en veillant à monter progressivement en intensités. Comme j'ai peu roulé depuis fon septembre, j'en profite vraiment pour recommencer par les bases et préparer la saison... Avec deux mois de retard. Modifié hier à 06:38 par Geoffroy CACHAT 11
Pierre PLANA Posté hier à 13:17 Posté hier à 13:17 Sortie club pour la première fois depuis mon petit accident : 85km/1000m D+. Temps maussade avec bcp de vent. Je n’ai pas été à la rue et je n’ai pas fini à la rue donc c’est plutôt positif 12
Thierry GEUMEZ Posté hier à 17:48 Posté hier à 17:48 Il y a 11 heures, Geoffroy CACHAT a dit : Ma cardiologue m'a donné le feu vert pour reprendre normalement en veillant à monter progressivement en intensités. Tu dois te sentir soulagé ! Allez, roulez jeunesse ! 😄 1
vautour50 Posté hier à 21:06 Posté hier à 21:06 Je suis retourné dans le secteur vallonné autour de Gavray. Je ne pouvais pas éviter le mur de Basse-Vente passé sur le 34/30 cette fois. Sortie de 83 km et D+1125 m sous le soleil mais avec un vent frais du nord (12° à 9°). 6
OnTheRoadToNowhere Posté il y a 12 heures Posté il y a 12 heures Hier après midi sortie plat / faux plat dans la Drôme par les villages de Châteauneuf sur Isère, Chanos-Curson, Mercurol, Pont de l'Isère, beaucoup de vignes car on est en secteur Crozes-Hermitage. Pas la sortie du siècle, entre le vent de nord fort, la pluie plus un mal de dents... 60 km / 350 m de d+ 6
chmotard Posté il y a 10 heures Posté il y a 10 heures Petite forme ce matin , 6h00 de sommeil après une sortie ciné mais le soleil est là alors faut profiter 🙂. Legère gelées , à peine 3 degrés , ya pas faut ressortir le cuissard long et la veste hiver ... Direction les portes du Ternois puis je bifurque vers Rebreuve Ranchicourt , son chàteau et surtout une belle côte suivie de la traversée du bois d'Ohlain. Mon dérailleur avait commencé à être bruyant quelques kilomètres plus tôt , et juste après la côte de Rebreuve , plus moyen de passer les 4 pignons les plus petits 😫. Je jette un oeil rapide en sortie de bois , fait quelques essais mais pas moyen. Tant pis je moulinerais un peu plus , amputé de 8 vitesses. Donc retour avec de belles pointes de cadences mais je termine tout de même le parcours prévu. Au total 45km et 381 de D+ , je termine le mois de mars avec un total de 324Km. 6
Claude MUNIER Posté il y a 10 heures Posté il y a 10 heures 4ème sortie de suite avec un mistral de fou et bien froid en plus ! Pas besoin de faire de la grimpe pour travailler les cuisses , suffit de rouler face au vent ! D'ailleurs il est plus dangereux quand il souffle latéralement que quand il souffle de face . Des sorties entre 50 et 60 km , suffisant pour la saison ; et bien sûr , tenue d'hiver de rigueur . La choucroute de midi et ses 2 verres de vin ne m'ont causé aucun scrupule après les calories dépensées 😁 Lundi -mardi , ce sera repos . Mercredi , on verra si route ou vtt . toujours pas repris la course à pied , ça bénéficie au kilométrage vélo ! 6
WikiJuju Posté il y a 8 heures Posté il y a 8 heures Jolie sortie mais ça caillait jusqu'à 9hbet l'arrivée du soleil, un tour dans le 77 sur un itinéraire chargé sur l'appli garmin. 85km à 27,1 pour 606m d+. Retour maison et départ pour un match de hand à torcy. Aller, 7km 19,8 de moy pour 92m d+ Retour 7km, 25,2 de moyenne pour 18m d+ Lavoir de Montbrieux (commune de Guérard). 4
Johan ASSINK Posté il y a 5 heures Posté il y a 5 heures Bonjour à tous, Aujourd'hui un tour de 70 km vers les villes "Weesp", "Nigtevecht", "'s-Graveland" et "Naarden" passent sur les bordures des rivières "Gein" et "Vecht". Toujours un temps de 'Mars' donc les gelées du matin et une temperature vers les 10°C dans la journée. https://www.strava.com/activities/17900348135 A+ 2
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