vautour50

Aujourd'hui c'était la dernière étape (132 km et D+1440 m) de mon voyage de 16 jours démarré le18/09. Parti de la Manche j'ai rejoint l'Alsace au plus court (901 km) et au plus vite (5 jours) pour passer quelques jours en famille. En famille je roule aussi (206 km en 3 jours) vu mon addiction. J'ai effectué quelques détours pour le retour par les Vosges, la Haute-Saône, le Jura, la Côte-d'Or, la Nièvre, le Cher, le Loir-et-Cher la Sarthe, la Mayenne, l'Orne et la Manche. soit 8 jours (1147 km ) pour un D+ total de 20849 m. Je ne décroche pas.

En septembre j'ai profité du beau temps pour entreprendre un voyage de 15 jours à travers la France. Le compteur est à 3221 km et D+30580 m

Je ne conseille pas ce type de cassette. Il ne faut pas prendre en considération le nombre de dents entre les couronnes mais l'écart en centimètre que cela représente. Il est conseillé d'avoir un écart de 4 dents entre les deux derniéres couronnes (30 à 34 par exemple). Cela te fait un écart minimum de 27 cm. Entre 32 et 34 l'écart n'est que de 13 cm. Ce ne serait pas inutile d'avoir 14 cm de plus pour passer un "mur". Je te conseillerai plutôt 12-13-14-15-17-19-21-24-27-30-34

Avec un pied à coulisse je mesure 40 mm

En août 2813 km et D+27444 m. Le 31 août je suis reparti sur mon Tour suite à mon arrêt accidentel du 8 juillet pour une étape de 226 km arrêtée à Arques la Bataille

Je viens de terminer mon Tour de France interrompu accidentellement le 8 juillet. Dans un premier temps j'ai rejoint Bourbourg dans le Nord, nouveau point de départ au plus court, en trois jours soit 490 km et D+4690 m. Dans un second temps j'ai suivi le parcours du Tour pour rejoindre l'arrivée à Regnéville sur Mer en trois jours soit 670 km et D+5534 m. Le 2 septembre j'achève ce Tour par une dernière étape de 250 km. Mon Tour 2026 sera homologué en 29 jours et 22 heures. Avec ce vingtième Tour je rejoins le club trés fermé des participants en ayant accompli au moins 20, à savoir Claude Guichard (28 Tours) et Patrick Plaine (20 Tours). Pour moi le challenge s'arrête là. A 75 ans ça devient trop relevé surtout aprés les chutes provoquées par ces chauffeurs au volant de leur bombe.

Un petit tour dans les monts à l'ouest de Pont-Farcy. Sortie de 112 km et D+1552 m. Temps ensoleillé avec un bon air rafraîchissant.

Sortie de 74 km et D+726 m par l'Abbaye de La Lucerne. Température de 22° cet aprés-midi. La dernière radio à l'épaule est rassurante. Les tendons, non impactés par la chute, maintiennent la clavicule en bonne position.

En juillet 1927 km et D+14073 m. Ca roule toujours mais plus modéré vu les circonstances.

Aujourd'hui sortie obligatoire. Trajet aller à proximité de la côte sur des routes plates et retour dans le bocage. Circuit de 85 km et D+675 m Je n'ai toujours pas récupéré mon vélo resté à la gendarmerie. Le marchand de vélos local à promis de me le réexpédier. Je suis patient.

Effectivement trois semaines.Je reste étonné qu'on m'ai diagnostiqué une fracture de la clavicule vu qu'aprés douze jours j'enfourchais le vélo, les deux bras libres comme l'air, sans écharpe, sans douleur, sans gêne. J'ai des traces bleues visibles maintenant devant et derrière l'épaule. Je reconnais cependant que la première semaine j'avais des difficultés à manier la petite cuillère avec la main droite mais ensuite tout s'est amélioré rapidement. Par contre les vertèbres cervicales déplacées n'ont pas été détectées. Je dois éviter de tourner la tête en attendant la manipulation de l'ostéopathe. La jambe gauche commence à se dégonfler. A noter que je ne me souviens de rien. J'ai repris connaissance en passant l'IRM.

Mon corps me dit d'augmenter la dose. Je ne veux pas le contrarier. Sortie de 74 km et D+721 m par L'Abbaye de La Lucerne. Température idéale (25°).

Chaque jour je sens mon épaule droite se fortifier. Ma jambe gauche met du temps à se dégonfler mais aucune gêne. Il n'y a que les cervicales qui me posent problème (difficulté à tourner la tête). L'ostéopathe doit attendre avant de remettre tout ça en place. Donc pas de grosse sortie avant trois semaines. Je ronge mon frein. IRM la semaine prochaine pour l'épaule. Sortie de 52 km et D+428 m.

Tous les voyants étaient au vert alors je n'ai pas hésité à partir pour un petite sortie. La récupération est rapide. Sortie de 52 km et D+110 m. Il faut juste ne pas tomber.

Merci Nicolas, Je suis motivé à rouler parce que c'est devenu une addiction et parce que je me fixe des objectifs à atteindre même s'il y a des souffrances. J'ai souffert du popotin jusqu'à l'étape 18 arrêtée à Thônes en Savoie. Généralement les souffrances se font sentir sur les étapes de plat (marais de Machecoul (44), marais poitevin et vendéen, les Landes, la côte méditeranéenne). A partir de l'étape 19 les douleurs ont miraculeuseument disparu. Dans un Tour de France je suis tellement motivé que je dois supporter ces douleurs. J'ai vécu seulement deux étapes où j'ai éprouvé du plaisir car j'étais à 110% (étape 16 avec l'escalade de l'Izoard, du Lautaret et du Galibier, et l'étape 24 dans les Ardennes à qui je voulais faire la fête). Avec l'âge(74 ans) la notion de plaisir diminue car c'est plus difficile. A 60 ans j'ai bouclé mon Tour en 18 jours 2 h. Quand on se sent fort il y a certainement davantage de plaisir. Ce Tour 2026 est le dernier.