Nicolas JOARY Posté il y a 18 heures Posté il y a 18 heures il y a 7 minutes, Thierry GEUMEZ a dit : Michel a presque tout dit : il est meilleur dans les montées et moi dans les descentes et sur le plat 🤣 Mais le plus important est que nous avons passé un très bon moment dans des paysages magnifiques avec une météo splendide. Petit indice pour répondre à la question de Michel sur les mauvaises moyennes sur les parcours accidentés : la résistance aérodynamique est proportionnelle au carré de la vitesse; ça signifie qu'on ne récupère jamais dans les descentes ce qu'on a perdu dans les montées, les meilleures moyennes se font sur le plat à vitesse constante. Bravo à vous deux ! Au sujet des moyennes, c'est exactement ça. On a beau rouler à 35-40 à l'heure dans les parties favorables, c'est quand même fatigant ; et dès qu'on est dans du bon D+, la moyenne s'effondre.
Franck PASTOR Posté il y a 18 heures Posté il y a 18 heures (modifié) il y a 45 minutes, Nicolas JOARY a dit : Et j'aime bien le verre de lambic pour terminer... 😉 On en trouve dans l'Enclave des Papes, au juste ? Modifié il y a 18 heures par Franck PASTOR
Thierry GEUMEZ Posté il y a 18 heures Posté il y a 18 heures (modifié) il y a 18 minutes, Nicolas JOARY a dit : Bravo à vous deux ! Au sujet des moyennes, c'est exactement ça. On a beau rouler à 35-40 à l'heure dans les parties favorables, c'est quand même fatigant ; et dès qu'on est dans du bon D+, la moyenne s'effondre. Et pour rebondir sur les fréquences cardiaques : lorsqu'on passe de longs moments à une FC relativement élevée dans les ascensions, ça ne redescend pas autant qu'on le souhaite dans les descentes et finalement, pour des puissances moyennes équivalentes, la FC moyenne est plus élevée sur les parcours accidentés que sur les plats. La physique et la physiologie se rejoignent. Modifié il y a 18 heures par Thierry GEUMEZ
Thierry GEUMEZ Posté il y a 18 heures Posté il y a 18 heures il y a 10 minutes, Franck PASTOR a dit : Ça se trouve dans l'Enclave des Papes, ça, au juste ? Les Français sont de plus en plus amateurs de bières ! Mais Nicolas ne dit pas tout, je le soupçonne de ramener des spécialités belges à Valréas 😎 1
Nicolas JOARY Posté il y a 18 heures Posté il y a 18 heures il y a 34 minutes, Franck PASTOR a dit : On en trouve dans l'Enclave des Papes, au juste ? Aucune idée. De la gueuze, oui, mais du véritable lambic, ça m'étonnerait ! Cela dit, j'ai été surpris l'an dernier de voir de la Bertinchamps Blanche (bière artisanale de la ferme-brasserie du même nom à Corroy Le Château, près de Gembloux) à la carte de la petite auberge d'un petit bled qui s'appelle La Paillette. Rien d'impossible, donc.
Nicolas JOARY Posté il y a 17 heures Posté il y a 17 heures il y a 49 minutes, Thierry GEUMEZ a dit : Les Français sont de plus en plus amateurs de bières ! Mais Nicolas ne dit pas tout, je le soupçonne de ramener des spécialités belges à Valréas 😎 22 ! Je suis repéré ! 😱
Michel DURY Posté il y a 17 heures Posté il y a 17 heures il y a 24 minutes, Nicolas JOARY a dit : Aucune idée. De la gueuze, oui, mais du véritable lambic, ça m'étonnerait ! Cela dit, j'ai été surpris l'an dernier de voir de la Bertinchamps Blanche (bière artisanale de la ferme-brasserie du même nom à Corroy Le Château, près de Gembloux) à la carte de la petite auberge d'un petit bled qui s'appelle La Paillette. Rien d'impossible, donc. J'ai même vu de la Vieux Temps en Alsace, dans un tout petit bled de rien du tout, alors qu'on ne la trouve plus ici. Pour le gag, j'habite le bled où elle était brassée du temps où elle était encore wallone.
Nicolas JOARY Posté il y a 17 heures Posté il y a 17 heures (modifié) il y a 5 minutes, Michel DURY a dit : J'ai même vu de la Vieux Temps en Alsace, dans un tout petit bled de rien du tout, alors qu'on ne la trouve plus ici. Pour le gag, j'habite le bled où elle était brassée du temps où elle était encore wallone. À Mont-St-Guibert ? (Brasserie Grade, un nom comme ça ?) Modifié il y a 17 heures par Nicolas JOARY
Marquez Posté il y a 17 heures Posté il y a 17 heures (modifié) Une fois n'est pas coutume, cet aprem petite sortie de 25 bornes "chemins blancs" avec mon petits fils de 9 ans et quelques gars du club. Grosse chaleur, plus de vent pas et mal de poussière. Modifié il y a 17 heures par Marquez 1
Franck PASTOR Posté il y a 16 heures Posté il y a 16 heures (modifié) Il y a 2 heures, Michel DURY a dit : J'ai même vu de la Vieux Temps en Alsace, dans un tout petit bled de rien du tout, alors qu'on ne la trouve plus ici. Pour le gag, j'habite le bled où elle était brassée du temps où elle était encore wallone. À propos de gag : je voulais me renseigner sur cette ancienne brasserie, et voyez sur quoi je tombe dans le même bled… le nom est vraiment bien choisi ! https://www.korian.be/fr/maisonsderepos/au-bon-vieux-temps/maison-de-repos-au-bon-vieux-temps/ Modifié il y a 15 heures par Franck PASTOR 1
vautour50 Posté il y a 13 heures Posté il y a 13 heures Je suis allé au Petit Celland pour me frotter au "mur" à 17%. En fait il y a cinq routes qui montent au Petit Celland à des poucentages équivalents. Je les ai toutes empruntées (trois escalades et deux descentes).A dire vrai, je préfère quand ça monte. J'ai passé les "murs" sur 34/32, toujours en danseuse à tout juste 6 km/h sur un vélo de 14 kg équipé en mode bike packing. Beaucoup de collines à franchir à l'aller comme au retour dans cette partie du département. Circuit de 141 km et D+2179 m. Belle journée ensoleillée. 3
Pierre PLANA Posté il y a 13 heures Posté il y a 13 heures Sortie de reprise avec le club. Les sommets étaient accrochés et donc la moitié du groupe a renoncé à monter. Montée du col du Portel par le col de Rille et le col de la Crouzette. C’est une montée peu connue où il est très improbable de croiser une voiture, 14.5km pour 955m de D+ avec qques km à 9-9.5% de moyenne. Le début de la descente pas trop rigolo avec un bon brouillard qui mouille puis après plus de visibilité. Sensations correctes malgré les 10 jours d’antibiotiques. et ce Ridley Noah arrive quand même à grimper ! 1
Michel DURY Posté il y a 5 heures Posté il y a 5 heures Il y a 11 heures, Franck PASTOR a dit : À propos de gag : je voulais me renseigner sur cette ancienne brasserie, et voyez sur quoi je tombe dans le même bled… le nom est vraiment bien choisi ! https://www.korian.be/fr/maisonsderepos/au-bon-vieux-temps/maison-de-repos-au-bon-vieux-temps/ C'est d'ailleurs juste devant cette maison de repos que j'ai passé le cap des 100.000 km avec mon vélo!!! J'aurais voulu le faire exprès que c'eut été impossible ((-: @ Nico: oui, à Corbais, qui est une des trois communes de Mont Saint Guibert. Sinon j'ai bien mal aux jambes de la partie de tricotage d'hier, je ne suis pas habitué à de tels dénivelés, donc aujourd'hui ce sera une sortie cool pas trop longue pour remettre tout bien en place. Alors quand vous lirez que Thierry est sur le déclin et qu'il n'est plus ce qu'il était, surtout ne le croyez pas.
Thierry GEUMEZ Posté il y a 4 heures Posté il y a 4 heures Michel, tu es bien gentil mais les chiffres sont moins complaisants : sur les parcours accidentés, mes moyennes ont chuté d'environ 3-4 km/h en 25 ans, et mes temps de récupération ont augmenté. L'issue est inéluctable, restons stoïques
Pierre PLANA Posté il y a 3 heures Posté il y a 3 heures Le 24/04/2026 à 19:11, Franck PASTOR a dit : Aux conseils avisés du Schtroumpf, j'ajoute un simple conseil de bon sens : ne pas se cramer prématurément. Le parcours est vraiment ardu et n'est qu'une succession de bosses (sauf peut-être pour les 30 premières bornes, d'après la carte), la plupart non répertoriées. Or la tentation est forte d'aller à fond dans chaque bosse, beaucoup de Belges et de Néerlandais, peu familiers avec les longues bosses, font comme ça et on peut être tentés de les imiter… au risque de ne plus rien avoir dans les pattes pour les dernières côtes, pas les moins ardues (Redoute, Forges, Roche-aux-Faucons…). Donc, en garder dans les jambes autant que possible jusqu'aux cinquante derniers kilomètres environ… Attention aussi aux descentes : outre l'état des routes, déjà abordé par Michel, beaucoup de participants descendent vraiment n'importe comment. À nouveau, le manque de familiarité des habitants de plats pays avec les bosses… Je confirme que croiser une cycliste belge dans une descente ça peut être très dangereux !!! 1
Jacques VANDEWIELE Posté il y a 3 heures Posté il y a 3 heures (modifié) Hier matin , sortie de 65 kms et 716m de D+. 10°C au départ sous un vent faible de NE qui s'est par la suite renforcé pour devenir modéré , toujours de NE. J'ai emprunté, en partie, le Ravel (Voie verte en F ) pour constater qu'entre Ermeton-s-Biert et Maredret il est en travaux. Plusieurs tronçons sont ouvert sur toute la largeur du ravel . J'en ai compté une dizaine de longueurs variées. Le problème c'est qu'il n'y a pas de signalétique à l'approche des travaux et que l'on peut se trouver devant un dénivelé d'une bonne dizaine de cms souvent masqué par l'ombre des arbres. C'est dangereux et je l'ai signalé sur le site qui gère les ravels. Modifié il y a 3 heures par Jacques VANDEWIELE 2 1
Olivier DARGE Posté il y a 2 heures Posté il y a 2 heures (modifié) La Magnifique, encore et clap de fin 😉 Inespéré, nous sommes partis à deux, départ à 8h39 par un beau temps givré (l'herbe du grand parking était blanche, 3 °C !). Habillés comme il faut en court pour le bas et avec des couches pour le haut et des longs gants, j'ai fini en mode kangourou en les rangeant au fur et à mesure. Super météo, du soleil et des beaux paysages, la seule crevaison est arrivée après 2 km 😄 On en a chié évidemment et pour ma part plus que prévu, le cardio n'était pas en forme (trop haut), essoufflements inhabituels. Peut-être un manque de récup les derniers jours, soit. Pas trop de monde, on respire mais on voit souvent des vélos. Quelques Flamands et pas mal de femmes (en duo ou solo). Pour publier une photo ici, comment vous faites sans être bloqués rapidement par la taille ? Je n'en posterai qu'une en mode feignasse 😄 Au final 186 km et 3 ravitos bien organisés, 25.2 km/h. 170/199 W (moy/norm.), D3200+ cadence moy 82 Température 3° -> 21 °C On s'est fait mal b*rdel, ça n'arrêtait pas : monter, descendre, changement de rythme, rarement du plat. "tout à gauche" j'en ai abusé ! Epuisant pour les jambes et le mental. Je n'ai pas vu nos camarades v101 mais bien un collègue en reprise vélo sur le 125 ! Où étiez vous ? Par rapport aux montées, j'ai souvent roulé seul avec attente en haut. Vous faites comment ? limiter votre allure en montée pour socialiser ou bien chacun pour soi et on s'attend en haut ? Le temps pouvait sembler long, les montées variant entre 500 m et 3-4 km. à la fin, une bière au soleil sur les quelques bancs encore en place (on a quittés à 18h15). Modifié il y a 2 heures par Olivier DARGE 2
Michel DURY Posté il y a 2 heures Posté il y a 2 heures 186 km... on ne joue pas dans la même cour, Olivier! Vous êtes vraiment costauds, en plus avec une moyenne pareille, je n'imagine pas un instant que ce soit confortable ou même possible, mais j'ai déjà vu rouler les gars de ton club et c'est au secours total. On a eu de la chance avec la météo fantastique, c'est vrai, malgré que ça caillait bien au départ. Nous sommes partis vers 10h, il faisait déjà plus chaud, et après 2 km on avait la première montée qui a fait l'appoint de température. Globalement j'ai aussi trouvé l'état des routes bien supérieur au BW, à part une descente mortelle défoncée qui était signalée mais qui m'a surpris car j'étais à fond. Les paysages étaient magnifiques partout et bien vallonnés comme il faut, cette région est un paradis pour cyclistes!
Olivier DARGE Posté il y a 1 heure Posté il y a 1 heure (modifié) il y a 53 minutes, Michel DURY a dit : 186 km... on ne joue pas dans la même cour, Olivier! Vous êtes vraiment costauds, en plus avec une moyenne pareille, je n'imagine pas un instant que ce soit confortable ou même possible, mais j'ai déjà vu rouler les gars de ton club et c'est au secours total. On a eu de la chance avec la météo fantastique, c'est vrai, malgré que ça caillait bien au départ. Nous sommes partis vers 10h, il faisait déjà plus chaud, et après 2 km on avait la première montée qui a fait l'appoint de température. Globalement j'ai aussi trouvé l'état des routes bien supérieur au BW, à part une descente mortelle défoncée qui était signalée mais qui m'a surpris car j'étais à fond. Les paysages étaient magnifiques partout et bien vallonnés comme il faut, cette région est un paradis pour cyclistes! Oui, c'était bien signalé à la peinture rose (/!\) heureusement, pour le reste des revêtements assez propres, la quiétude de la Nature. En revenant chez moi j'ai trouvé mon coin triste, stressant et "au secours" 😄 la côte du fourneau St Michel tu l'as eue ? Damned !🤪 (attention pour mon club, la relève est déjà là depuis 4-5 ans, des gars de 35-40 ans, c'est eux qui brillent maintenant. Avant c'étaient les copains de ma génération qui étaient les "stars" et ne le sont plus, ça en déprime qqn malheureusement 😕 . Je les ai rejoint récemment et fait également partie du lot des quinquas qui fatiguent ah ah. Nos jeunes copains "quadra" du club bien entraînés ont tourné autour de 28 km/h sur LBL 250 km ! fichtre, avec D+4000 !) Modifié il y a 1 heure par Olivier DARGE
Olivier DARGE Posté il y a 1 heure Posté il y a 1 heure Il y a 2 heures, Thierry GEUMEZ a dit : Michel, tu es bien gentil mais les chiffres sont moins complaisants : sur les parcours accidentés, mes moyennes ont chuté d'environ 3-4 km/h en 25 ans, et mes temps de récupération ont augmenté. L'issue est inéluctable, restons stoïques rouler à vélo est un naufrage 😄 il y a 9 ans j'étais plus rapide de 1 km/h sur la magnifique 185, en solo sur mon premier vélo de course à frein à patins 😄 avec juste 2 ans de pratique cycliste. Parcours différent certes mais cela laisse songeur. 47 versus 56 ans, voilà un début de piste. Où sont les Kleenex ?
Messages recommandés