Votre sortie du jour 2026

[Franck PASTOR]

Il y a 1 heure, chmotard a dit :

C'est des jaloux , ils ont peur que tu réussisses 😁.

Après je penses que t'es assez intelligent pour apprécier les conditions de faisabilité de l'exercice ( on aurait pu ajouter : à éviter en ville , sur les pavés , en prenant un rond point, dans le peloton , les gravillons , etc.... 😄)

 

Perso je le fait , quand les conditions le permettent , si je mange en roulant , pour m'étirer le dos ou les épaules, pour remonter ou baisser un Zip de veste récalcitrant avant une côte ou en abordant une decente.

Je ne le fait pas juste pour "faire le malin" , je pense que j'ai passé l'âge 😉.

 

 

 

 

 

J'aime bien rouler sans les mains en côte (sur petit braquet !) : c'est un bon exercice d'équilibre et d'entrainement de la coordination du pédalage.

[Marquez]

Sortie du mercredi, temps gris et frisquet vent de NE très sensible on fait un groupe d'une bonne 20aine  et c'est parti. 102 bornes sans histoire

[WikiJuju]

Sortie ce jour, toujours avec le cadex.

67km dans les Landes, de beaux paysages sur des petites communales tranquilles au sid de Dax,  pour 508m d+ à 26,6 de moyenne.

Photo prise à St Lon les Mines.

 

Modifié il y a 4 heures par WikiJuju

[Geoffroy CACHAT]

Sortie ce soir vite fait, pour deux séries d'accélérations de 16 repetitions de 10" > 550w suivies de 20" de récup comme la semaine dernière.

22km/299m D+ en 56'.

 

Pas de sortie demain car jury de titre professionnel à Grenoble. Lever tôt et retour tard.