Thierry GEUMEZ Posté mercredi à 15:23 Posté mercredi à 15:23 il y a 29 minutes, Pierre PLANA a dit : Cette statue d'Eddy est bien plus réussie que la stèle de Stockeu qui est immonde... En fait, la stèle de Stockeu ne représente pas Eddy mais un ancêtre très lointain, plus proche de l'homme de Cro-magnon 1
Pierre PLANA Posté mercredi à 15:39 Posté mercredi à 15:39 Je reviens sur ma sortie de Samedi avec "Richard Carapaz". Je n'avais aucune idée du niveau que pouvait avoir les gamins de cet âge... et bien, je n'ai pas été déçu... Apparemment, il fait partie des plus costauds de sa classe d'âge en Loire-Atlantique, mais je ne m'attendais pas à ça. Donc Samedi, parcours prévu depuis le rdv à Foix de 85km avec peu de dénivellé (autour des 1000m entre 250 et 500m d'altitude) et surtout peu de vrais pentes : un terrain parfait pour moi avec plutôt de bonnes jambes. Première bosse : 3km/3%, petit vent de face : je me mets devant et j'imprime un bon rythme sans être à fond. Un des collègues vient prendre un relai court vers le milieu mais qques dizaines de mêtres seulement. J'arrive en haut de la bosse : tout le monde avait sauté sauf le gamin... Deuxième bosse : 2km/2.5%, petit vent de face encore : je démarre tranquille et haut milieu de la bosse je me mets à bloc (passage à 8%), tout le monde saute, sauf le gamin tranquille qui me dépose gentiment quand je suis au bout de ma vie à 150m du sommet. Troisième bosse : 2.5km/4%, toujours vent dans le nez, avec le Cannondale : là je monte fort dès le début, pour voir ce que le vélo a dans le ventre mais j'ai du mal à tenir jusqu'en haut et dès que je baisse un peu, je prends à nouveau la misère... Je me réserve un peu sur la quatrième bosse car arrive la : Cinquième bosse : un long faux-plat montant de 8km/1.5% avec un revêtement qui rend rien. C'est une bosse qu'on monte souvent, toujours à fond lorsqu'on est en groupe. Et là, on ne déroge pas d'autant plus que le léger vent est pour le coup favorable ! On monte vraiment fort (à 4), ça ne relaye pas beaucoup, parce que comme dit plus haut, ce samedi, j'ai vraiment de super jambes (et le Ridley). A 800m de l'arrivée, j'accélère vraiment fort (>40km/h sur plus de 500m). Alors que je suis en train d'agoniser, le gamin - le seul qui a suivi- me passe tranquillement... putain de gosse 🙂 In fine, ils nous a dit qu'il s'était régalé avec toutes ces bosses quand chez lui c'était quand même beaucoup plus plat. Moi, je dis chapeau le gamin... Bien sur, il faut modérer : j'ai 58 ans, je n'ai jamais eu des performances incroyables, et je suis un peu en surpoids. Mais sur toutes les bosses (que je fais régulièrement) j'ai fait soit mon meilleur temps, soir le second depuis que je suis inscrit sur Strava (2021) et sur la dernière (montée à 29.9km/h), je fais mon meilleur temps qui est aussi le 3eme temps (sur 275) enregistré sur Strava en 2026... Moi, un gamin de 12 ans qui roule aussi fort - et sur 90km - ça me troue le cul... 6
Nicolas JOARY Posté mercredi à 15:53 Posté mercredi à 15:53 il y a 12 minutes, Pierre PLANA a dit : Je reviens sur ma sortie de Samedi avec "Richard Carapaz". Je n'avais aucune idée du niveau que pouvait avoir les gamins de cet âge... et bien, je n'ai pas été déçu... Apparemment, il fait partie des plus costauds de sa classe d'âge en Loire-Atlantique, mais je ne m'attendais pas à ça. Donc Samedi, parcours prévu depuis le rdv à Foix de 85km avec peu de dénivellé (autour des 1000m entre 250 et 500m d'altitude) et surtout peu de vrais pentes : un terrain parfait pour moi avec plutôt de bonnes jambes. Première bosse : 3km/3%, petit vent de face : je me mets devant et j'imprime un bon rythme sans être à fond. Un des collègues vient prendre un relai court vers le milieu mais qques dizaines de mêtres seulement. J'arrive en haut de la bosse : tout le monde avait sauté sauf le gamin... Deuxième bosse : 2km/2.5%, petit vent de face encore : je démarre tranquille et haut milieu de la bosse je me mets à bloc (passage à 8%), tout le monde saute, sauf le gamin tranquille qui me dépose gentiment quand je suis au bout de ma vie à 150m du sommet. Troisième bosse : 2.5km/4%, toujours vent dans le nez, avec le Cannondale : là je monte fort dès le début, pour voir ce que le vélo a dans le ventre mais j'ai du mal à tenir jusqu'en haut et dès que je baisse un peu, je prends à nouveau la misère... Je me réserve un peu sur la quatrième bosse car arrive la : Cinquième bosse : un long faux-plat montant de 8km/1.5% avec un revêtement qui rend rien. C'est une bosse qu'on monte souvent, toujours à fond lorsqu'on est en groupe. Et là, on ne déroge pas d'autant plus que le léger vent est pour le coup favorable ! On monte vraiment fort (à 4), ça ne relaye pas beaucoup, parce que comme dit plus haut, ce samedi, j'ai vraiment de super jambes (et le Ridley). A 800m de l'arrivée, j'accélère vraiment fort (>40km/h sur plus de 500m). Alors que je suis en train d'agoniser, le gamin - le seul qui a suivi- me passe tranquillement... putain de gosse 🙂 In fine, ils nous a dit qu'il s'était régalé avec toutes ces bosses quand chez lui c'était quand même beaucoup plus plat. Moi, je dis chapeau le gamin... Bien sur, il faut modérer : j'ai 58 ans, je n'ai jamais eu des performances incroyables, et je suis un peu en surpoids. Mais sur toutes les bosses (que je fais régulièrement) j'ai fait soit mon meilleur temps, soir le second depuis que je suis inscrit sur Strava (2021) et sur la dernière (montée à 29.9km/h), je fais mon meilleur temps qui est aussi le 3eme temps (sur 275) enregistré sur Strava en 2026... Moi, un gamin de 12 ans qui roule aussi fort - et sur 90km - ça me troue le cul... Et dire qu'il a de très grandes chances d'encore progresser ! Et quand il aura deux ou trois ans de plus, nous n'en aurons pas deux ou trois... de moins.
Thierry GEUMEZ Posté mercredi à 16:00 Posté mercredi à 16:00 il y a 11 minutes, Pierre PLANA a dit : Je reviens sur ma sortie de Samedi avec "Richard Carapaz". Je n'avais aucune idée du niveau que pouvait avoir les gamins de cet âge... et bien, je n'ai pas été déçu... Apparemment, il fait partie des plus costauds de sa classe d'âge en Loire-Atlantique, mais je ne m'attendais pas à ça. Donc Samedi, parcours prévu depuis le rdv à Foix de 85km avec peu de dénivellé (autour des 1000m entre 250 et 500m d'altitude) et surtout peu de vrais pentes : un terrain parfait pour moi avec plutôt de bonnes jambes. Première bosse : 3km/3%, petit vent de face : je me mets devant et j'imprime un bon rythme sans être à fond. Un des collègues vient prendre un relai court vers le milieu mais qques dizaines de mêtres seulement. J'arrive en haut de la bosse : tout le monde avait sauté sauf le gamin... Deuxième bosse : 2km/2.5%, petit vent de face encore : je démarre tranquille et haut milieu de la bosse je me mets à bloc (passage à 8%), tout le monde saute, sauf le gamin tranquille qui me dépose gentiment quand je suis au bout de ma vie à 150m du sommet. Troisième bosse : 2.5km/4%, toujours vent dans le nez, avec le Cannondale : là je monte fort dès le début, pour voir ce que le vélo a dans le ventre mais j'ai du mal à tenir jusqu'en haut et dès que je baisse un peu, je prends à nouveau la misère... Je me réserve un peu sur la quatrième bosse car arrive la : Cinquième bosse : un long faux-plat montant de 8km/1.5% avec un revêtement qui rend rien. C'est une bosse qu'on monte souvent, toujours à fond lorsqu'on est en groupe. Et là, on ne déroge pas d'autant plus que le léger vent est pour le coup favorable ! On monte vraiment fort (à 4), ça ne relaye pas beaucoup, parce que comme dit plus haut, ce samedi, j'ai vraiment de super jambes (et le Ridley). A 800m de l'arrivée, j'accélère vraiment fort (>40km/h sur plus de 500m). Alors que je suis en train d'agoniser, le gamin - le seul qui a suivi- me passe tranquillement... putain de gosse 🙂 In fine, ils nous a dit qu'il s'était régalé avec toutes ces bosses quand chez lui c'était quand même beaucoup plus plat. Moi, je dis chapeau le gamin... Bien sur, il faut modérer : j'ai 58 ans, je n'ai jamais eu des performances incroyables, et je suis un peu en surpoids. Mais sur toutes les bosses (que je fais régulièrement) j'ai fait soit mon meilleur temps, soir le second depuis que je suis inscrit sur Strava (2021) et sur la dernière (montée à 29.9km/h), je fais mon meilleur temps qui est aussi le 3eme temps (sur 275) enregistré sur Strava en 2026... Moi, un gamin de 12 ans qui roule aussi fort - et sur 90km - ça me troue le cul... Rassure-toi, Pierre, le gamin n'avait pas seulement la tenue, Carapaz avait oublié ses "vitamines" dans les poches ! Plus sérieusement, 80 % de la performance, c'est la génétique
Nicolas JOARY Posté mercredi à 16:04 Posté mercredi à 16:04 (modifié) il y a 4 minutes, Thierry GEUMEZ a dit : (...) Plus sérieusement, 80 % de la performance, c'est la génétique Et plus tu vieillis, plus c'est génétique. Édit. : Je voulais dire "gériatrique". Modifié mercredi à 16:05 par Nicolas JOARY
Thierry GEUMEZ Posté mercredi à 16:24 Posté mercredi à 16:24 il y a 19 minutes, Nicolas JOARY a dit : Et plus tu vieillis, plus c'est génétique. Édit. : Je voulais dire "gériatrique". Nous n'en sommes pas encore là !
Nicolas JOARY Posté mercredi à 16:36 Posté mercredi à 16:36 il y a 11 minutes, Thierry GEUMEZ a dit : Nous n'en sommes pas encore là ! Ouf ! Non, pas encore. 🥵
Marquez Posté mercredi à 17:34 Posté mercredi à 17:34 Il y a 1 heure, Pierre PLANA a dit : Je reviens sur ma sortie de Samedi avec "Richard Carapaz". Je n'avais aucune idée du niveau que pouvait avoir les gamins de cet âge... et bien, je n'ai pas été déçu... Apparemment, il fait partie des plus costauds de sa classe d'âge en Loire-Atlantique, mais je ne m'attendais pas à ça. Donc Samedi, parcours prévu depuis le rdv à Foix de 85km avec peu de dénivellé (autour des 1000m entre 250 et 500m d'altitude) et surtout peu de vrais pentes : un terrain parfait pour moi avec plutôt de bonnes jambes. Première bosse : 3km/3%, petit vent de face : je me mets devant et j'imprime un bon rythme sans être à fond. Un des collègues vient prendre un relai court vers le milieu mais qques dizaines de mêtres seulement. J'arrive en haut de la bosse : tout le monde avait sauté sauf le gamin... Deuxième bosse : 2km/2.5%, petit vent de face encore : je démarre tranquille et haut milieu de la bosse je me mets à bloc (passage à 8%), tout le monde saute, sauf le gamin tranquille qui me dépose gentiment quand je suis au bout de ma vie à 150m du sommet. Troisième bosse : 2.5km/4%, toujours vent dans le nez, avec le Cannondale : là je monte fort dès le début, pour voir ce que le vélo a dans le ventre mais j'ai du mal à tenir jusqu'en haut et dès que je baisse un peu, je prends à nouveau la misère... Je me réserve un peu sur la quatrième bosse car arrive la : Cinquième bosse : un long faux-plat montant de 8km/1.5% avec un revêtement qui rend rien. C'est une bosse qu'on monte souvent, toujours à fond lorsqu'on est en groupe. Et là, on ne déroge pas d'autant plus que le léger vent est pour le coup favorable ! On monte vraiment fort (à 4), ça ne relaye pas beaucoup, parce que comme dit plus haut, ce samedi, j'ai vraiment de super jambes (et le Ridley). A 800m de l'arrivée, j'accélère vraiment fort (>40km/h sur plus de 500m). Alors que je suis en train d'agoniser, le gamin - le seul qui a suivi- me passe tranquillement... putain de gosse 🙂 In fine, ils nous a dit qu'il s'était régalé avec toutes ces bosses quand chez lui c'était quand même beaucoup plus plat. Moi, je dis chapeau le gamin... Bien sur, il faut modérer : j'ai 58 ans, je n'ai jamais eu des performances incroyables, et je suis un peu en surpoids. Mais sur toutes les bosses (que je fais régulièrement) j'ai fait soit mon meilleur temps, soir le second depuis que je suis inscrit sur Strava (2021) et sur la dernière (montée à 29.9km/h), je fais mon meilleur temps qui est aussi le 3eme temps (sur 275) enregistré sur Strava en 2026... Moi, un gamin de 12 ans qui roule aussi fort - et sur 90km - ça me troue le cul... Ben c'est normal ça, dans le 44 il y a de vrais costauds les gars 💘💘💘
Franck PASTOR Posté mercredi à 18:36 Posté mercredi à 18:36 Un petit 37 km pour moi en milieu de journée, par le même type de temps que ces derniers jours en Belgique : chaud (28°), sec, relativement peu de vent. Direction le sud et le sud-est de Bruxelles (forêt de Soignes, Hoeilaart, La Hulpe, Overijse). Parcours bosselé comme il se doit, entrecoupé d'accélérations et de petits sprints pour travailler le changement de rythme, un de mes gros points faibles. Deux raidards notables : la rue de Genval à… Genval, et le boyau pavé appelé « Kardaan » à Overijse (tous ceux qui veulent tester leurs petits braquets et leur sens de l'équilibre à vélo devraient passer un jour par là :-)). Bonnes sensations globales. https://climbfinder.com/fr/montees/champ-de-wo-lac-de-genval-rue-de-genval https://climbfinder.com/fr/montees/kardaan 4
Jean-Pierre COURQUIN Posté mercredi à 19:24 Posté mercredi à 19:24 Le sud Vaucluse où il fait bon rouler 80 kms 1000mD+ pour ceux qui connaissent ( col de la Ligne , col de Murs) 4
Jacques VANDEWIELE Posté hier à 06:14 Posté hier à 06:14 En route hier matin à 9 hrs pour une sortie de 50 kms et 459m de D+. J'avais choisi un parcours sous le couvert des arbres , enfin , le plus possible . Et comme il y avait un petit vent de N , la chaleur a été plus que tolérée par mon vieil organisme. 21°C au départ 26 au retour , vent faible ( 6 km/h) de secteur N. Quelques nuages parsemés dans un ciel bleu. Croisé Maxence Place de chez ARCO en entraînement pre race , comme il le dit, avant le Tour de Liège ( course U23 ) départ ce jeudi . Il est en forme pour le moment ayant gagné la semaine dernière la course de côte d' Herbeumont aussi en U23. 5
Marquez Posté hier à 08:41 Posté hier à 08:41 Hier depart avancé de 30 minutes pour la sortie, 2 groupes formés et comme d'hab je pars avec le GR1 on est 10 avec à priori un programme plus soft vu les conditions. Mauvais plan pour moi qui est atteint d'irritations très pénibles aux bras et jambes suite à l'immersion dans de la vase dimanche soir pour extraire un cheval totalement pris dedans jusqu'au milieu poitrail. Bon en tout cas pas une once de force dans les guiboles et passées 20 bornes le mieux est de laisser partir. Va falloir que je soigne ça efficacement, heureusement que par ici on a plein de "sorciers" qui traitent ce type de problème. 2
Serge MASSELOT Posté hier à 14:36 Posté hier à 14:36 Bonsoir, 85 kms pour cette sortie club , départ à 7h30 sous 21° et ciel bleu , direction tion les vignobles des Daix ( var 83 ) pour rejoindre CARNOULES et plonger vers la vallée de l'Isolle et rejoindre FORCALQUEIRET puis la montée du col de Rocbaron et rejoindre les Daix par Cuers , au final il fait ....35° , une petite brise s'est levée Sportivement Serge ́ 4
Johan ASSINK Posté hier à 16:25 Posté hier à 16:25 Bonsoir à tous, Aujourd'hui un tour de 58km 'tranquillement' autour la reserve naturelle "Oostvaardersplassen". Il y avait un temps couvert, vent faible du nord (2Bft) et seulement les 30 dernières minutes il y avait du soleil, température 21°C au depart et 25°C dans l'après-midi. Comme toujours il y avait presque personne sur la route dans le polder "Flevoland" donc 'tranquillement'. https://www.strava.com/activities/19241471293 A+ 3
Nicolas JOARY Posté il y a 11 heures Posté il y a 11 heures Hier et aujourd'hui, sorties matinales (départ 7h) dans une température déjà bien supérieure aux vingt degrés celsius. Hier, assez bien de mistral ; aujourd'hui, c'était plus calme avec un vent d'abord de secteur est et tournant progressivement au sud-est, tout en se renforçant. On nous annonce une possibilité d'orages en fin de journée ; mais nous n'en sommes pas là pour l'instant, avec un thermomètre qui, à midi, approchait déjà les trente degrés. Hier, 64km/839m+. Nous étions trois. Aujourd'hui, 63km/526m+ en solo, avec un petit arrêt près de la chapelle Saint Denis a Rochegude. 4
WikiJuju Posté il y a 9 heures Posté il y a 9 heures Hier, trajet vélo tafe, 37km car j'ai fait un détour au retour suite à la fermeture de la base Olympique. Ensuite, j'ai sorti le Look pour aller chercher la fraicheur dans les forêts domaniales du coin, il y faisait meilleur (32°C au lieu de 35). Un joli parcours, 69km à 29 de moy pour 284m d+ 5
Franck PASTOR Posté il y a 4 heures Posté il y a 4 heures (modifié) 129 km aujourd'hui, dont les quelques 95 km de la R-EV 1703 Cycling Route, la boucle cycliste fléchée qui parcourt la région d'origine de Remco Evenepoel (qui vient de Schepdael, code postal 1703), le Pajottenland, en Brabant flamand, à l'ouest de Bruxelles, avec des pointes en Hainaut et en Flandre orientale. C'est la deuxième fois que je la parcours cette année. https://www.visitvlaamsbrabant.be/fietsen/vind-een-fietsroute/rev-1703-cycling-route (en néerlandais) Temps chaud (30° maxi à l'ombre), sec, ensoleillé, comme d'habitude ces derniers jours, et un vent de nord-est assez fort (direction plutôt rare en Belgique). Le point de départ officiel, à Schepdael donc, est au café « In de Rustberg », où se trouve une fresque en l'honneur de l'enfant du pays : Fresque dont on retrouve une autre version environ 70 km plus loin sur le circuit, à Elingen : c'est dire la popularité d'Evenepoel ici ! Pour en revenir au circuit, il est mine de rien assez difficile, avec des côtes parfois sévères, les plus connues étant le mur de Grammont et le Bosberg. D'autres moins connues valent le déplacement, comme le Congoberg (peu après le Bosberg), ne serait-ce que pour cette sculpture bizarre censée représenter l'enlèvement d'Europe par Zeus métamorphosé en taureau… Moi je trouve que ça fait penser à un bœuf gras à la broche avec une drôle d'excroissance sur le dos… https://climbfinder.com/fr/montees/mur-de-grammont https://climbfinder.com/fr/montees/bosberg https://climbfinder.com/fr/montees/congoberg Mais à mon avis, le plus dur dans ce circuit, ce sont les secteurs pavés, et je ne parle pas des deux côtes célèbres mentionnées plus haut, mais de secteurs plats ou irréguliers. Deux secteurs, notamment, sont à éviter absolument par tous ceux qui sont allergiques aux kasseien (et à recommander à leurs amateurs, façon Pierre Plana :-)): la Opperstebostraat à Lieferinge (1 km, plate mais très mauvais pavés) et la Schavolliestraat à Oetingen (moins mal pavée mais très longue — 1,6 km et au profil irrégulier, ce qui rend très difficile d'y trouver un rythme). Description de tous ces « obstacles » dans l'article ci-dessous (en anglais) : https://www.cyclinginflanders.cc/routes/rev-1703-cycling-route Globalement, les sensations ont été très correctes, notamment dans les bosses. J'ai même pu « gravir » le mur de Grammont avec 24/28 comme braquet minimal, sans descendre en-dessous de 9 km/h, ce qui est une performance pour moi (mon braquet minimal est 24/36, et généralement je l'utilise dans le fameux passage à 20% du « Muur »). À voir si ça se confirme sur la durée. Modifié il y a 21 minutes par Franck PASTOR 5
Pierre CÔTÉ Posté il y a 2 heures Posté il y a 2 heures Très belle journée avec 26 degrés et plein soleil pour une sortie vers l'ouest de la ville en longeant le St-Laurent pour ensuite aller faire un peu de vallonné par contre j'ai écourté ma sortie à cause d'une saloperie de guêpe qui s'est occupé de mon front entre les lunettes et le casque, put... que ça brule!!! Je suis rentrée en express à la maison pour me soigner et j'ai un peu mal à la tête, faut croire que ça fait partie des risques!!! 2 2
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