Pierre PLANA

oui... quand je vois comment ils galèrent pour recruter...

je rapporte pas mal 😉

c'était pour la photo, je n'ai pas vraiment fait du scooter 🙂

alors les p'tits gars, exceptionnellement, je crois que ce mois-ci les km en pédalo vont compter !!! j'espère que vous arrivez un peu à sortir... Pour ma part j'ai profité d'un séjour Parisien pour reconnaitre la rue LEPIC (en scooter comme Van Aert ! 🙂) C'est quand même assez long. Le début n'est pas super raide mais à la fin ça quille et les pavés ne sont pas si bons que ça si on ne reste pas sur le haut.

ça dépend de ce que tu veux faire... si c'est pour longer les plages il y a des piste cyclables, sinon, il vaut mieux prendre la voiture et contourner Montpellier.

bien... vendredi mon patron m'a demandé si je comptais continuer à faire du vélo et du ski et je lui ai fait une réponse assez proche de celle de Lindsey Vonn... j'ai un rdv médical la semaine prochaine.

Quand je ferme les yeux la nuit, je n'ai aucun regret et mon amour pour le ski reste intact. J'attends toujours avec impatience le moment où je pourrai à nouveau me tenir au sommet de la montagne. Et j'y arriverai no comment !

je suis consterné par ton manque de conscience écologique !!! 🙂 en ce qui concerne l'alimentation, l'aptitude à rouler de nombreux km sans manger vient certainement de l'aptitude à bien s'alimenter avant. J'arrive à faire de gros petits déjeuners (2 oeuf + pain + jambon blanc + riz au lait ou porridge + bananes), donc après forcément on a moins besoin de manger.

lorsque j'avais 20 ans, je me suis fait une luxation acromio-claviculaire de stade 3. Alberto Tomba a eu la même blessure le même jour. il a reskié au bout de 3 semaines, moi un mois et demi

le sujet c'est les chambres à air ou l'alimentation ? Auchan - Le choix, le bon - Sandwich chambre à air - Packshotmag

C'est normal : tu prends dans les mains la chaine de part et d'autre du maillon dur et tu la tord un peu. ça devrait le débloquer

j'ai essayé mais je ne suis pas arrivé jusqu'en bas. et j'ai préféré finir en hélicoptère 🙂

tant que tu n'es pas redescendu du Ventoux en hélicoptère tu n'as rien fait de ta vie 🙂

lu dans la presse : elle aurait du gagner le super prestige mais entente entre néerlandaises pour que Van Alphen ait juste le nombre de point pour gagner...

l'épaule gauche. le tête de l'humérus

alors les gars, il va falloir mettre les bouchées doubles : alors que je tenais une bonne forme, un bon rythme de sorties avec un stage en Espagne qui arrivait, un bête accident de ski va me mettre au repos pour un moment ...

non, non, on a envoyé sévèrement avec mon fils toute la matinée : il n'y avait pas grand monde sur les pistes c'était cool. Mais je suis tombé alors que nous avions décidé de rentrer manger sur un endroit ou je ne "skiais pas vraiment", très connement sur un trou que je n'ai pas vu...

Non pas de déplacement.

Il y a plein de sportifs de haut niveau qui continuent avec des blessures graves notamment avec des ligaments de genou en moins. pour ma part, chute en ski hier ; fracture de l’humérus… 6 semaines d’arrêt de sport probablement ☹️

Pas %@!?. De mon coté, je n'ai pas de problèmes particuliers de frottements. Quand j'aligne je serre le frein et donc il ne bouge pas... mais ton outil permet effectivement de voir si le disque est bien parfait.

La forme et la longueur de la chappe diffèrent un peu.

Tu peux prendre du Campa aussi, c'est pareil... Mais si tu recherches un matériel aussi robuste que tes RZ avec jantes aluminium... A part des RZ en jante aluminium, je ne vois pas. Les Wind40 sont très bien mais : - ce ne sont pas du tout les mêmes moyeux ne le même type de roulements - une jante en carbone est généralement un peu plus fragile Je ne suis pas certain que tu gagnes beaucoup... Elles seront juste un poil plus confortables parce que quand tu "sors" d'une R0, tu te rends compte que c'est une roue qui "tape" quand même pas mal.

Non, elle est toujours en vie sur le vélo d'un copain. 🙂 Le groupe Red bien que très léger ne m'a pas enthousiasmé outre mesure, notamment au niveau du freinage...

Officiellement ton dérailleur RD-8150 ne le permet pas, seulement jusqu'à 34 dents. Mais pour avoir réussi l'exercice sur des générations précédentes, normalement, Shimano prend de la marge et 2 dents de plus, ça devrait passer. Sur mes vélos, avec 34 dents j'ai l'impression d'avoir de la marge. Idéalement, il faudrait que tu aies un copain qui a un 105 avec une cassette 11-36 et que tu fasses l'essai ou que tu demandes à un vélociste. De mon coté je vais voir si j'ai un copain qui a jusqu'à 36...

Un Cerf-vélo : Vidéo : Quand un cerf "volant" croise des cyclistes d'un peu trop près...