Sauf oubli de ma part, quand Leplat dit qu'il progresse peu, cela veut dire que le VO2 max de Seixas n'augmente plus. Sur 5-10 mn il n'est guère meilleur que l'an dernier.
Mais il y a d'autres manières de progresser, par exemple en prenant de la caisse.
On peut ne pas progresser sur 5 mn, mais continuer de s'améliorer sur 20mn ou 4 h,
s'améliorer en récupérant mieux d'un jour sur l'autre.
S'améliorer en devenant capable de faire mieux sur un effort de 5 mn APRÈS 4 h de course.
Donc il faut bien s'entendre sur le sens des mots.
PS
Autre type de progrès, surtout pour un coureur jeune
On peut progresser sans augmenter le VO2 max en ml/mn.kg
mais tout en prenant 1kg ou 5 kg de muscle.
S'il faisait 56 kg avec un VO2 max de 90 ml/mn.kg
mais passe à 61 kg sans perte de VO2 max
ça veut dire que son VO2 max absolu passe de 90 X 56 => 5,04 litres/mn
à 90 X 61 => 5,49 litres/mn.