Thierry GEUMEZ

+1 Sur les cyclos comportant de gros dénivelés, genre LBL Challenge, Vélomédiane C. Criquielion, etc, le temps total se joue dans les montées et non dans les descentes (sauf à un niveau élevé où il est impératif de rester au contact). Chaque fois que je prends 50 ou 100 m sur un groupe dans une descente (je suis très aéro), je suis rapidement rattrapé puis irrémédiablement et définitivement largué dans la montée qui suit. Sur parcours plat. Je roulais le mercredi avec un groupe sportif il y a 25 ans. Les moyennes sur 55 km tournaient autour de 35-37 km/h, on était donc souvent à plus de 40 km/h. Je me sentais parfois limité par mon braquet maxi de 50x13 sur la fin du parcours qui se faisait au sprint (environ 55 km/h) et j'ai finalement mis une cassette avec un départ 12. Je n'y ai rien gagné parce que mes jambes finissaient par coincer au bout de 100-150 m par l'acide lactique qui paralysait mes muscles.

Des roues de marque CSC. A vrai dire, je n'en sais rien, je retiens cette marque parce que Marquez en dit du bien. Je creuserai la question le moment venu. Mes 3 dernières paires de roues sont toutes des Campa (Eurus, Bora One, Zonda), j'ai eu aussi des Mavic mais il y a très longtemps.

En revérifiant sur le site de la Magnifique, je me suis rendu compte in extremis qu'elle n'avait pas lieu le 10 mai comme je l'avais noté depuis longtemps dans mon agenda mais le 17. Je commence à peine à retrouver une forme acceptable et comptais me limiter au parcours de 95 km/1600 m D+. J'ai donc effectué hier en mode "préparation sans me donner à fond" une sortie en région vallonnée : 86 km/1400 m D+ à 20,6 km/h de moyenne. Je n'exclus pas d'emblée ma participation à la Chouffe Classic, parcours de 115 km, ça dépendra du bilan après la Magnifique... et de ma soirée avec des anciens collègues de mon premier boulot la veille de l'épreuve 🤪

Il me semble que Campa fait fabriquer en Roumanie. Et Rotor en Espagne

Je retiens l'option CSC quand je me déciderai à changer de vélo. Tout dépendra de ma volonté de soutenir l'industrie européenne... et de mes ressources financières.

La légèreté de tes nouvelles roues (+ chambres TPU) doit se ressentir lors des relances; à vitesse stabilisée sur le plat, la différence est certainement plus ténue.

Salut Pat, Le carbone résiste bien dans la durée. Tu dois donc être plutôt attentif aux traces de coups, de chutes et aux fissures qui pourraient en résulter.

700 m - 17,2% de moyenne - 27,7% pendant 100m..... une côte faite juste pour toi 😜

J'ai actuellement ce modèle, photochromique, qui comporte dans le bas des verres une zone de lecture et protège très haut au-dessus des yeux. : https://bbbcycling.com/fr_fr/bsg-64ph-impulse-reader-ph Ma vision de loin est suffisante sans correction. Mes lunettes habituelles sont à verres progressifs mais elles ne conviennent pas pour le vélo de route parce que mon cintre est placé assez bas (8,5 cm plus bas que la selle) et je dois redresser vraiment trop la tête pour ne pas regarder par-dessus la monture et c'est rapidement insupportable. Lorsque la correction des lunettes BBB sera insuffisante pour la lecture de mon compteur, je m'intéresserai aux Julbo. Le tarif risque de piquer un peu.

Comme quoi, on peut faire dire aux mots ce qu'on veut 🤣

Tu as presque raison, Michel, j'ai 68 ans et pas 66. Merci quand même pour tous tes efforts 😊

Les chiffres que je cite sont réels et attestent de mon déclin. Mais je suis sensible à tes encouragements 😍

En 2h30 ? Il me faudra bientôt de bons freins (à disques) pour ne pas reculer dans les plus forts pourcentages 🤣

J'y parviens encore à la seule force de mes gambettes mais pour combien de temps encore ? L'évolution (négative) n'est pas encourageante : première ascension du Ventoux à 30 ans, sans aucun entraînement cycliste, avec le vélo de mon père équipé d'un 30x24, en 2h25. Meilleur temps en 1999 (à 42 ans), en étant entraîné, avec 39x28 en 1h43. Et 2h22 avec 30x32 il y a 4 ans, avec un entraînement régulier. Si j'effectue un raccourci, j'avais à peu près le même niveau de performance (mais pas la même endurance) à 30 ans sans le moindre entraînement qu'à 64 avec entraînement.

C'est dur également après le Chalet Reynard quand on vient de Bédoin Quand on discute des braquets, ça donne presque l'impression que le vélo monte tout seul, alors que c'est nous qui le faisons avancer. Le vrai souci, Jacques, c'est qu'un moteur de 70 ans ne développe pas autant de watts qu'un de 30 ans.

Oui, je suis passé en Chorus 12 v depuis 2 ans et j'ai 2 cassettes : 11-29 pendant toute l'année et 11-34 pour les cyclos difficiles.

Sur les cyclos ardennaises, on est souvent proche de 2% et ce sont déjà des parcours exigeants. Pour 3%, il faut une étape montagnarde. Je n'en ai fait qu'une dans ma vie, la Marmotte, un peu plus de 170 km pour plus de 5.000m D+

Ne fais pas ta mauvaise tête, Gérard 😜

1.000m D+/100 km, c'est du vallonné qui commence à avoir une incidence sensible sur la moyenne horaire et je considère que c'est très montagneux pour 3.000m D+/100 km. Sur les 12 derniers mois, mes parcours majoritairement autour de Mons + 2-3 cylcos ardennaises + 1 séjour d'une semaine à Venterol (Drôme) avec Michel donnent une moyenne de 730m D+/100 km.

Il est impossible de mettre des plateaux de 50 et 34 sur ton pédalier actuel, il faut pour cela un pédalier dit "compact" dont l'étoile est plus petite. Ton pédalier actuel est de type "ultra torque". Une vidéo pour que tu puisses te rendre compte : https://www.campagnolo.com/be-en/technical-support-area/tutorial-videos/assembly-and-removal-of-the-campagnolo-ultra-torque-crankset-alternative-method/video-2071.html Puisque tu as déjà les cuvettes Ultra Torque installées sur ton cadre, il n'est pas nécessaire d'acheter un boîtier de pédalier si tu montes un autre pédalier Campa Ultra Torque.

Tu mettras le 28 épicétou 🤣

Il doit être à la fois amusé et atterré... et complètement perdu au milieu du flot d'avis qui partent dans tous les sens. En fait, il a oublié sa question et ne sait plus qui il est. Il songe même à abandonner le cyclisme parce que c'est trop compliqué 😂

Tu m'incites à plus de nuances... Relater nos expériences est utile à titre informatif, sans vouloir en extrapoler des vérités valables pour tout le monde . Ca va mieux comme ça ? 😊 Quoi que nous disions, Antoine devra de toutes façons apprendre par lui-même les braquets qui lui conviennent.

Raconter son expérience personnelle, c'est avant tout exister aux yeux des autres mais pour conseiller valablement, il faut écouter vraiment la demande de l'interlocuteur et l'amener à pouvoir effectuer son propre choix. Or, je lis ici surtout des indications tyranniques : fais ceci, fais pas ça, tu dois t'entraîner plus, manger du steak, accepter de souffrir parce qu'on ne vit pas dans un monde de bisounours, et moi à 20 ans je cassais la baraque, celui qui ne monte pas le Tourmalet en 39x25 est une lopette, etc, etc, etc. Pas étonnant qu'Antoine ait quitté le navire...

... dit-il du plus profond de son Bubble