Nicolas JOARY Posté le 12 juin Share Posté le 12 juin Ah ! Des minutes ! Je me disais aussi... 😂 Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Thierry GEUMEZ Posté le 12 juin Share Posté le 12 juin il y a 34 minutes, Jean-Pierre COURQUIN a dit : Ma sortie du jour col des Abeilles en passant par Flassan bien chaud mais on ne vas quand même pas se plaindre ! 90kms 1100m D+ et surtout 12 minutes de + qu’il y a 10 ans 😥 12 minutes (pour une sortie de plus de 4 heures) de plus qu'il y a 10 ans... tu peux t'estimer heureux, d'autant plus qu'il y avait du dénivelé et que ta FC moyenne était modérée. Beaucoup de cyclistes de ton âge peuvent t'envier, Jean-Pierre 😎 Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Marquez Posté le 12 juin Share Posté le 12 juin Arretez de parler d'âge y a pas d'âge pour travailler sa forme et sa puissance 1 Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
vautour50 Posté le 12 juin Share Posté le 12 juin Étape 2 de 227 km arrêtée à Crécy en Ponthieu. (80). 9 Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Pierre PLANA Posté le 13 juin Share Posté le 13 juin Hier soir, la montée la plus proche de chez moi : à peine 5km depuis la maison pour une ascension avec près 700m de D+ sur 10km : Col du Traucadou depuis Mercus-Garrabet - Profil de l'ascension Sauf en VTT c'est un cul de sac. C'est assez dur surtout dans la deuxième partie qui est très irrégulière avec des passages vraiment très raides et une petite route qui ne rend pas vraiment Il faisait bien chaud, pas d'exploit sportif. J'aurais du faire des photos, mais c'était un peu brumeux : il y a quelques passages avec des panoramas incroyables. 5 Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
André MASSOL Posté le 13 juin Share Posté le 13 juin il y a une heure, Pierre PLANA a dit : Hier soir, la montée la plus proche de chez moi : à peine 5km depuis la maison pour une ascension avec près 700m de D+ sur 10km : Col du Traucadou depuis Mercus-Garrabet - Profil de l'ascension Sauf en VTT c'est un cul de sac. C'est assez dur surtout dans la deuxième partie qui est très irrégulière avec des passages vraiment très raides et une petite route qui ne rend pas vraiment Il faisait bien chaud, pas d'exploit sportif. J'aurais du faire des photos, mais c'était un peu brumeux : il y a quelques passages avec des panoramas incroyables. Bjr Pierre .C'est une montée que je ne connait pas .C'est indiqué a Mercus ? Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Pierre PLANA Posté le 13 juin Share Posté le 13 juin (modifié) il y a une heure, André MASSOL a dit : Bjr Pierre .C'est une montée que je ne connait pas .C'est indiqué a Mercus ? Non, il faut prendre direction Croquié puis à l'entrée de Croquié prendre à gauche. On n'indique pas les meilleurs coins dans l'Ariège, ce serait trop facile sinon 🙂. En plus c'est des spots à champignon... Par exemple, pour aller à Beille, il faut prendre la RN20 (à quatre voies avec les voitures qui passent à coté à 110 km/h) ou savoir passer à Cazenave (avec la route qui est fermée à chaque gros orage si bien que la route officielle de la traversée des Pyrénées emprunte la 4 voies !!!). Le gars qui trouve la route du Prat d'Albis à Foix, il est aussi super fort... Il y a eu une arrivée du tour mais aucun panneau dans Foix nulle part sauf une fois que tu as trouvé la route. Les Ariègeois n'aiment que les touristes débrouillards ! Modifié le 13 juin par Pierre PLANA Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Thierry GEUMEZ Posté le 13 juin Share Posté le 13 juin 71 km pour un peu moins de 500 m D+ aujourd'hui, une boucle qui passe par Ronquières que certains du forum connaissent. C'est un circuit que je trouve toujours fatigant, pas à cause du dénivelé somme toute modeste mais plutôt parce que le rythme change souvent et parce que j'ai des difficultés à l'aborder sur un mode "apaisé". Je force toujours un peu dans la dernière ligne droite que je trouve interminable. La chaleur était de la partie (le compteur a enregistré un maximum de 35°C) et la régulation thermique a fait monter la FC, rien d'anormal. Repos devant la retransmission du Dauphiné cet après-midi puis soirée festive dans ma ville : https://www.7sur7.be/lifestyle/le-doudou-de-mons-cest-parti-voici-le-programme~a5a50ade/?referrer=https%3A%2F%2Fwww.bing.com%2F 3 Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
gdev00 Posté le 13 juin Share Posté le 13 juin Hier 80 km , voilà plus de 30 ans que ça ne m'était pas arrivé ! Parcours plutôt plat sauf pour finir , pris la Voix Verte dans le Vexin Français . Pour revenir , c'est remonter vers le Vexin Bossu ( nous avons des côtes à plus de 10 % certains de plusieurs km) . Aujourd'hui 62 km avec de la bosse , parti tôt , 18 ° à 8h30 , enfin on peu partir en tenue légère ....que c'est agréable quand pour le retour on respire . Un petit vent de N.N.O , cette fois on l'aime bien , il nous apporte un peu de frais au retour quand le thermomètre monte .... 2 Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Nicolas JOARY Posté le 13 juin Share Posté le 13 juin il y a 15 minutes, gdev00 a dit : Hier 80 km , voilà plus de 30 ans que ça ne m'était pas arrivé ! (...) L'appétit vient en mangeant ! Et d'ailleurs, après une bonne sortie, on peut avoir de l'appétit ! Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Marquez Posté le 13 juin Share Posté le 13 juin Sortie club du vendredi donc très axée récup, le club est parti pour 3 jours de virée vers la forêt de Mervent/ Vouvant. Donc seulement 12 au départ avec gros écarts de niveau. Vent de NE sensible T° 16° à 8h30, 85 kms mais tempo pas parfait pour tout le monde. Enfin c'est comme ça. 1 Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
André MASSOL Posté le 13 juin Share Posté le 13 juin Il y a 1 heure, Pierre PLANA a dit : Non, il faut prendre direction Croquié puis à l'entrée de Croquié prendre à gauche. On n'indique pas les meilleurs coins dans l'Ariège, ce serait trop facile sinon 🙂. En plus c'est des spots à champignon... Par exemple, pour aller à Beille, il faut prendre la RN20 (à quatre voies avec les voitures qui passent à coté à 110 km/h) ou savoir passer à Cazenave (avec la route qui est fermée à chaque gros orage si bien que la route officielle de la traversée des Pyrénées emprunte la 4 voies !!!). Le gars qui trouve la route du Prat d'Albis à Foix, il est aussi super fort... Il y a eu une arrivée du tour mais aucun panneau dans Foix nulle part sauf une fois que tu as trouvé la route. Les Ariègeois n'aiment que les touristes débrouillards ! Bon celle de Prats d'albis on la fera ensemble ..Euh j'en connait quelques une 😎D'ailleurs lorsque je grimpe les carrières de Luzenac je suis le seul vélo à chaque fois ..Elle est sympa cette montée Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Pierre-Yves DESSIMOZ Posté le 13 juin Share Posté le 13 juin Petite sortie sans intérêt, mais je voulais juste profiter pour poser une question, à propos des plateaux! Le vélociste n’a pas pu essayer le Bike, because douleurs au genoux! Il m’indique que le petit plateau doit être changé car la chaîne « saute » et fait bcp de bruit, le grand n’est pas super silencieux non plus mais les vitesses passent normalement, tous deux ont dix ans, ce vélo est devenu mon mulet et se trouve chez ma copine. Combien de temps pourrait tenir le grand, je ne pense pas l’utiliser énormément mais sait on jamais? Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Franck PASTOR Posté le 13 juin Share Posté le 13 juin (modifié) Sortie traditionnelle du vendredi après-midi après le boulot, de 32 km cette fois, par 30° à l'ombre 🙂. Une bonne partie comme il se doit à l'abri des pots d'échappement dans la forêt de Soignes, le reste du côté de Hoeilaart et Overijse, avec quelques bosses, dont une raide et sympa : https://climbfinder.com/fr/montees/dumberg-hoeilaart-karrenbergstraat Malheureusement le temps se gâte demain, avec des orages annoncés un peu partout, qui vont rafraîchir l'atmosphère. Ce qui va faire du bien à la plupart des habitants de ce pays (c'est tout juste si certains Bruxellois(es) que j'ai croisé(e)s cet après-midi n'étaient pas à poil !) mais pas à moi. Pour ma prochaine sortie, dimanche en Ardenne, les maxima devraient chuter à 22°, snif. Modifié le 13 juin par Franck PASTOR 3 Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Thierry GEUMEZ Posté le 13 juin Share Posté le 13 juin il y a 20 minutes, Franck PASTOR a dit : Sortie traditionnelle du vendredi après-midi après le boulot, de 32 km cette fois, par 30° à l'ombre 🙂. Une bonne partie comme il se doit à l'abri des pots d'échappement dans la forêt de Soignes, le reste du côté de Hoeilaart et Overijse, avec quelques bosses, dont une raide et sympa : https://climbfinder.com/fr/montees/dumberg-hoeilaart-karrenbergstraat Malheureusement le temps se gâte demain, avec des orages annoncés un peu partout, qui vont rafraîchir l'atmosphère. Ce qui va faire du bien à la plupart des habitants de ce pays (c'est tout juste si certains Bruxellois(es) que j'ai croisé(e)s cet après-midi n'étaient pas à poil !) mais pas à moi. Pour ma prochaine sortie, dimanche en Ardenne, les maxima devraient chuter à 22°, snif. C'est très bien 22°C pour faire du vélo, bien mieux que 30 et plus 😊 Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Marquez Posté le 13 juin Share Posté le 13 juin Il y a 3 heures, Pierre-Yves DESSIMOZ a dit : Petite sortie sans intérêt, mais je voulais juste profiter pour poser une question, à propos des plateaux! Le vélociste n’a pas pu essayer le Bike, because douleurs au genoux! Il m’indique que le petit plateau doit être changé car la chaîne « saute » et fait bcp de bruit, le grand n’est pas super silencieux non plus mais les vitesses passent normalement, tous deux ont dix ans, ce vélo est devenu mon mulet et se trouve chez ma copine. Combien de temps pourrait tenir le grand, je ne pense pas l’utiliser énormément mais sait on jamais? C'est pas tellement l'âge du matériel qui compte mais les kms parcourus et la qualité des chaînes employées (chaîne usée = usure accélérée des plateaux et pignons) . Pour voir si un plateau est usé pas difficile faut examiner l'état des dents par rapport à un récent. Mais si la chaîne ne s'insère pas correctement dans les dentures c'est clair qu'il y a un pb quelque part. Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Sylvain KARLE Posté le 13 juin Auteur Share Posté le 13 juin Vélotaf de 30,5km 16° le matin et 34° le soir a 19h00 en rentrant, j'ai préféré le matin 😄 6 Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Nicolas JOARY Posté le 13 juin Share Posté le 13 juin Sortie du jour : de nombreux allers-retours entre la cuisine, le cellier et la terrasse ; avec plateaux, plats, bouteilles, verres... Aucune idée de la distance, mais dénivelé presque nul. Il faisait trop chaud pour rouler mais idéal pour l'apéro et le repas froid avec des amis. 1 2 Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Serge MASSELOT Posté le 14 juin Share Posté le 14 juin Bjr, Je ne la ais pas mis dans le bon post , je n'ai pas réussi à faire un copier-coller alors j'ai fait une photo écran et donc .... 3 Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
gdev00 Posté le 14 juin Share Posté le 14 juin Il y a 17 heures, Nicolas JOARY a dit : L'appétit vient en mangeant ! Et d'ailleurs, après une bonne sortie, on peut avoir de l'appétit ! C'est surtout que l'organisme s’adapte , en ce qui concerne le récupération .....avant , pas besoin de s'en occuper ! Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
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