gdev00

Carapaz 1.70 m 62 kilos ....a vu de nez , le gamin mesure un 1.50 mètre et fait 40 kilo max ....

Après mes péripéties , j'ai essayé de nouveau , mais , je n'y arrive pas .....à nouveau mal au cul , voir plus !

Et dire qu'une fois , j'en ai organisé une tout seul , dans mon village , j'ai trouvé les bénévole peu de temps avant le départ .....mais c'était un petit circuit ....et j'avais les gars du Club !

Il y a 35 ans environ , le weekend , c'était , un course UFOLEP par jour , un Critérium en ville le vendredi , une course le Samedi, une le Dimanche , le Lundi on pouvait se rendre dans la Somme ...ça m'est arrivé d'en avoir fait quatre de suite quand j'avais la ^pêche...L'Oise aussi organisait pas mal , comme les Yvelines , et Département limitrophes... Les Cyclosportives comme la Pascal Jules , celle de l'Irlandais ....et autres , souvent 150 partants ! Et la FFC était aussi très active en 1 et 2 surtout et en 3 , mais ils cherchaient à "bouffer" l'UFOLEP pour éviter que leurs moins bons ne s'y rendent pour venir y jouer les cadors ....Alors , il y a eu des accords , on pouvait se ...."mélanger" dans certaines courses ouvertes , sous conditions . Et le résultat , il n'y a plus d'UFOLEP dans notre Département , et bien moins de coureurs en FFC , disons même presque pas .

Perso , ça ne m'a pas posé de problème , au contraire , ça m'a permis d'éliminer toute la bouffe dégueulasse qu'on veut nous vendre ! Je ne choisis plus que des bons produits ...et je me porte beaucoup mieux !

Oui , descendu aux urgences à 3 heures du matin suite à douleurs et impossibilité de dormir ...et plusieurs semaines pour être rétabli !

Un petit oublie , bannir les boissons dites sportives , ainsi que tout ces trucs industriels fait pour les sportifs ! Pareil pour le gâteaux , viennoiseries ...

Alors , pas d'alcool , pas de café , que de l'eau , repas peu copieux , mais régulier , exercice physique, pas d'agrumes ; pas de citron , pas de sucre , pas de chocolat . pas de boisson gazeuses , Légumes verts , flocons d'avoine, fruits , camomille , pommes de terre , bananes , amandes , fenouil , aloe Véra en gel , gingembre ... Le petit déjeuner : banane , pain grillé , yaourt , miel , thé vert , avoine midi et soir carottes , pates , poulet , dinde , bananes , yaourt , compotes Voilà , je me suis aussi retrouvé aux urgences avant de savoir ce qui m'arrivait ! Si tu te prends en mains tout ira bien ....Oméprazole fonctionne , mais après cinq semaines faut ralentir par graduations , ça te détruit le foie à la longue ! La pratique du vélo atténue , voir réduit les douleurs ... La consultation est gratuite pour tous !

Hier on à dépassé les 40° sous abri , je ne me souviens plus d'une telle température ... Et 30 ° dans les chambres malgré l'isolation et les volets , c'est une première !

Merci Thierry , oui , ça va mieux , je retrouve effectivement du plaisir , j'ai envie de km ....mais je me freine , sinon j'ai mal au C... ! Donc trois jours et une journée de repos ! Bonne santé à toi aussi !

Merci de vos retour ....c'est sympa ! La reprise se fait , en douceur , je pars chaque matin vers 7 h , 7 h 30 car il fait encore frais , quand je rentre il fait 30 °.... Je fais 35 à 40 km tous les jours , environ ! La ,il me reste une otite en guérison j'espère , et tendinite épaule droite , plus génant , mais ça ne m'empêche pas de rouler ....

pas trop sur le forum , pas envie car , Le 25 avril 2026 , grosse gamelle en vélo , pompiers , ambulance , points de sutures , opération de la main ...nez cassé , multiples fractures au visage....etc. Moi qui n'était pas pro-casque , je remercie mes enfants qui m'ont poussé à en porter un , sinon , je n'ose pas imaginer ! Je suis remonté sur le vélo il y a huit jours 25 km pour voir , puis 35 km , et ce matin balade 25 km....Il y a un peu d'appréhension , mais ça va . Je me suis remis plutôt rapidement , même si j'ai toujours quelques problèmes , dents , oreille, et tendinite à l'épaule ... Curieusement le ....vélo n'a rien !

Larguer Mathieu VDP comme il l'a fait c'est pas mal non , après avoir bouché plus 30 s , comme si de rien n'était ! Il est d'un autre bois .....jusqu'a quand ? Y-en a pas mal d'autres derrière qui pointeny le bout de leur nez , non ? " Un autre cyclisme" semble né ! Plus besoin de faire des courses pour se mettre au niveau , on s'entraine ,on va en stage , en altitude , tout est calculé , millimétré , les "data" ....le matos ....les oreillettes .... etc.

Non , mais on est d'accord tous sur certains points bien précis entre personne qui connaissent bien le vélo , comme par exemple type de vélo , taille , accessoires ....

Peut que Del Toro est suffisamment intelligent ? Et surtout pense à l'avenir ...

Non , il faut arrêter tout ça , un vélo on monte dessus , on pédale , et si la sensation est IMMEDIATEMENT bonne , il y a de fortes probabilités pour que ce soit le bon , Le reste , ce n'est que de la littérature ..... En plus , tu peux avoir déjà un vélo sur lequel tu te trouves bien , tu fais tout pour avoir les "éléments nécessaires" pour reporter cela sur un nouveau , et puis tu t'aperçois en fin de compte que tu n'as plus du tout les mêmes sensations ..... Bon , moi perso , qui avait beaucoup de vélo , sur n'importe lequel...ça m'allait bien . J'en ai acheté un l'an dernier en magasin , rien à avoir au niveau position avec mes anciens vélos....bon , j'ai vieilli , c'est peut être ^pour ça , et je ne coupe plus les cheveux en quatre....et aussi je n'ai plus les mêmes objectifs. C'est le cycliste qui (doit /ou pas ?) s'adapter au vélo .... Je sais , je vais complètement à contre courant , mais je ne suis ni un commerçant , ni un marchant de revues cycliste qui doit vendre sa soupe , ni un mec de "youtube" qui veut des pouces !

Beau temps ce matin ET SURTOUT PAS DE VENT , ce n'était pas arrivé depuis pas mal de temps , donc, 60 km tout doux ! Parce qu'hier c'était déjà 60 km avec de la bosse , et avant hier 55 km avec quelques bouts ou on tire gros derrière un petit peloton ( mais pas longtemps , trop hard pour moi) de rudes gaillards déjà au top de leur forme ! Demain récup .....on verra pour jeudi .

Là , il manque des "choses" pour être plus efficace , zéro alcool , pas de sucre rapide , pas de graisse ......

Sur route quel que soit le parcours , mais très souvent avec plusieurs bosses (la région veut ça ...) je suis au delà de 18 km environ , voir un peu plus parfois . Je ne fais que des sorties dans ma zone de confort (le vert) sauf en côte ou y-a pas le choix en général . C'est pour raison de santé pour mon petit cœur "capricieux" mais qui va mieux , et c'est ma première année entière ( reprise après 30 ans d'arrêt , voir plus ).

Parfois , on se trouve de bonnes excuses ou de bonnes raisons pour acquérir du matériel qui coute très cher ! Juste le plaisir en fait ! Qu'est-ce que ça apporte derrière....en fait on s'en fout un peu , presque un effet placébo . Je connais aussi ça pour les guitares .....

Hier , 6.5° , peu de vent , route sèche , ce sera donc ma 3 ème sortie en 3 jours , 4 ème de l'année , après 30 , 35 , je vise le 40 km ....pas de problème , il fait moins froid qu'hier ...mais en fin de sortie , le vent se lève , je l'ai dans le dos , c'est agréable , mais la sensation de plus froid se ressent . Donc à 40 km on rentre . Je mesure les progrès accomplis en comparaison de l'an dernier ou je débutais . Là , j'en suit à 8000 km depuis le redémarrage , les côtes avec la perte de poids , c'es génial ! Ce matin , je m'octroi de la récupération , vélo d'appartement 30 mm dans le vert de et le bleu (F.C). Et la nouveauté , avec moins de stress ( j'ai abandonné certaines tâches ingrates en Asso provisoirement ...ou pas ?) meilleur sommeil depuis bien longtemps ( 1 seul réveil nocturne) et peu voir pas de douleurs avec mon arthrose au réveil ! La vie redevient plus belle ! Bonne journée à vous !

YEEEES ! J'ai perdu 2 kg , bien que ce soit les premières sortie cool , je suis plus à l'aise en montée ! Génial !

35 km ce matin , j'étais parti sur sortie 2025 .....Etourdis je suis , merci Pierre du rappel ! Objectif 2026 : Rouler soit tous les jours , dans ce cas environ une quarantaine , plus si affinité . Ou bien octroi de périodes de récupération afin de enfin atteindre quelques sorties de 100 km (au moins une ) . Sachant que l'an dernier , une de 95 km et j'ai dit je garde le 100 pour la prochaine et cela n'a pu se faire.... Et aussi zéro alcool , ça fait longtemps que je ne l'ai fait ( c'est par période , mais il me faut un but , et la je l'ai , rouler et encore rouler ).

Oup ! J'avions point vu ! Merci Pierre ....

?