Marquez

Le dernier match de coupe, du monde que j'ai regardé en entier c'était la demie entre RFA et France à Séville (juillet 82) et ça a été un vrai drame: Battiston agressé par Schumacher et sorti sur civière, inconscient et agité de spasmes. La France qui mène 3-1 dans les prolongations et se fait rattraper 3-3 , les tirs au but, et puis c'est l'élimination. L'Italie va battre la RFA en finale. Depuis c'est quelques minutes par ci par là et un peu de replay

Ce ne sont pas des évènements climatiques à prendre à la légère: ".....Un participant à la course à pied “La Pyrénéenne”, organisée ce dimanche 24 mai, à Paris, est décédé pendant l'évènement. Âgé de 53 ans, ce père de famille courait avec ses proches. Tous portaient les couleurs de l’association Petits Princes, qui s’occupe de récolter des fonds afin de réaliser le rêve d’enfants malades.......... L’homme, victime d’un malaise cardiaque à une centaine de mètres de la ligne d’arrivée, était quelqu’un de “très entraîné, qui courait régulièrement”....." ".....À Lyon, c’est une jeune femme de 28 ans qui est décédée, ce lundi, des suites d’une hyperthermie, alors qu’elle participait à une compétition d’Hyrox, une discipline mêlant course à pied et exercices de fitness fonctionnel........" Alors dans une course médiatisée comme jamais, et dans un épisode stratégique majeur par exemple, il ne faut pas espérer que les favoris comptent leurs coups de pédale, même par des conditions extrêmes, ce sera à bloc, "ça passe ou ça casse", ils sont là pour ça.

En plaçant les lunettes de ville sous la paire de surlunettes, elles sont maintenues en position assez hautes ce qui permet de conserver la tête à peu près dans le prolongement de la colonne vertébrale et donc de ne pas martyriser ses cervicales (avec 8cms de drop selle cintre environ). pour voir à 10/15m devant, si on veut voir plus loin dans les 40/50m il est nécessaire de relever légèrement le buste.

Bah c'est tout sauf sérieux ces probabilités évidemment, on s'amuse à jouer les météorologues expérimentés, en souhaitant que les températures ne conduisent pas à des conditions de course à la limite du supportable pour un humain, car les "dispositions" annoncées par Prudhomme "le prudent" n'ont rien de rassurant Extrait de https://blog.komacademy.cc/cyclisme-canicule-performance/ Niveau Conditions typiques Risques Caution Chaleur modérée Fatigue possible Extreme caution >31°C / >75% humidité Crampes, insolation, épuisement modéré Danger >35°C ou forte humidité Insolation sévère, chute de tension, vomissements, perte de connaissance Extreme danger >40°C / humidité élevée Coup de chaleur quasi certain

La marque Demetz facture 150€ la monture avec verres photochromiques et 145€ les inserts optiques Essilor myopie+astigmatisme+presbytie, dans le cadre d'une 2eme paire de lunettes. les mutuelles en remboursent encore une partie en fonction des options souscrites. Je n'ai pas trouvé ça très cher par rapport à ce qui se fait en général. C'est juste que les inserts sont assez petits et pour des progressifs ça ne m'allait pas niveau confort de vision. Les mutuelles participent à l'achat des lunettes de vision prescrites par l'ophtalmo, les opticiens proposent des opérations commerciales interessantes sur une deuxième paire solaire correctrice, c'est à ce niveau qu'il faut choisir des montures et verres adaptées au cyclisme, comme Demetz par exemple, mais ts les opticiens n'offrent pas cette option.

Et 40 à Perigueux pour le 11/07🤣🤣🤣

Ouais c'est sur que ça risque fort d'être encore bien plus chaud que ce que ces "probabilités météorologiques" (c'est bien de ça dont il s'agit "probabilités de prévisions", les météorologues ne savent pas faire autre chose de toutes façons non?) et là ce ne sera sans doute pas être très "souriant"

Pour les 9 premières étapes, les prévisions c'est: Barcelone 30 Tarragone 30 Granollers 35 Carcassonne 38 Pau 34 Pau 32 Bordeaux 36 Périgueux 39 Malemort 39.

Je suis touché par cette maladie qui a été détectée vers 60 ans non pas par une tension oculaire élevée (elle n'a jamais été élevée) mais par un retrécissement du champ visuel, du à l'atteinte des nerfs optiques. (glaucome à tension basse). On m'a opéré des deux yeux (réussite 90% en moyenne)) il y a 15 ans maintenant, mais pour l'oeil gauche ça n'a pas bien fonctionné. Je n'ai aucune hérédité sur cette maladie et mes enfants sont bien sur suivis. Il suffit que l'oeil droit tienne encore , allez 15 ans et ça devrait m'être suffisant😎😎😎🚳🚳🚳

Quand les espagnols l'avait décidé, ils y étaient bien arrivés, et ça fait plusieurs années, on serait plus nul alors? La réponse de Prudhomme n'est qu'une minable excuse et montre bien qu'il ne veut surtout pas modifier quoi que ce soit au cirque médiatique, il risque fort d'y être contraint compte tenu des prévisions de canicule à venir, espérons qu'il n'y ait aucun souci avant. Les canicules, de plus en plus fortes il semble que ça fait un sacré moment qu'on en parle, mais Prudhomme est un homme sans doute beaucoup trop "prudent" pour déclencher quoi que ce soit comme réforme.

Salut, Je suis astreint à porter des lunettes en permanence, j'ai essayé pas mal de solutions: - lunettes de vue seulement - lunettes de soleil classiques correctrices - lunettes Demetz vélo photochromiques avec inserts verres correcteurs clipsés -surlunettes photochromiques Etant myope, astigmate et bien sur presbyte avec un glaucome qui m'a presque anéanti l'oeil gauche et roulant en peloton, il me faut quelque chose qui fonctionne un minimum. Le truc qui marche le mieux pour mon cas ce sont les larges surlunettes ça protège bien du vent des poussières, ça se teinte au soleil, l' inconvénient c'est que ça fait deux paires à porter, et quand il fait bien humide ou qu'il pleut, ça devient vite inefficace avec buée ou gouttes d'eau. Les Demetz ça ne fonctionnait pas bien à cause de mes corrections certainement (verres progressifs obligatoires) car certains potes du club les trouvent parfaites. Le pb en France c''st que ces équipements coutent beaucoup trop cher pour ce que c'est (la paire de surlunettes photochromiques à 200€ quand même). Alors j'ai essayé en achat direct RPC '(West Biking) c'est parfait à ts points de vue pour moi en tout cas

En cas de canicule, pas grand chose de prévu par la direction du Tour, contrairement à la Vuelta par exemple: Pascal Chanteur, le président de l'Union nationale des cyclistes professionnels (UNCP), a proposé dans L'Équipe une autre solution : « Au lieu d'avoir des départs comme on le fait aujourd'hui, on devrait avoir des départs à 9 heures du matin, pour avoir des arrivées à 14 h 30 », et ainsi éviter de courir aux heures les plus chaudes de la journée. Mais pour Christian Prudhomme, le directeur du Tour, cette solution n'est pas envisageable à court terme. « Il faut bien avoir conscience que 28 000 policiers, pompiers, gendarmes sont mobilisés et qu'on n'est pas chez nous sur les routes. Les autorisations, on les a pour une certaine heure. Ce ne sont pas des choses qui se font au dernier moment, a-t-il rappelé lundi à l'AFP. Tu peux faire quinze kilomètres de moins ou partir une demi-heure plus tôt. Mais ça ne se fait qu'à la marge. »

Oui ça c'est assez certain qu'il faille rouler beaucoup et régulièrement pour progresser. Le programme et la planification du type de sorties est également très important, en période de course, il faut éviter de trop s'épuiser dans un entrainement systématiquement trop dur, l'alimentation , les soutiens en compléments (sels minéraux, oligo éléments) ont une importance non négligeable également, selon ses qualités naturelles (rouleur, grimpeur, sprinter) le poids de forme est à surveiller attentivement.

Oui on peut légalement acheter directement chez des vendeurs exotiques", ce qui actuellement revient à priori meilleur marché, mais il est normal et obligatoire de s'acquitter des droits exigibles en vertu des règles fiscales et douanières. On peut par exemple passer par des transitaires/transporteurs qui ont conclu des accords d'importation avec l'UE (DPD par exemple), on paie donc directement au transporteur qui s'acquittera lui même des droits auprès de l'UE.

https://www.clubcardiosport.com/documentation/mort-subite/mort-subite-du-sportif-du-dimanche: "....l’incidence de la mort subite survenant pendant une activité sportive de compétition est extrêmement faible – moins de 100 cas par an aux États-Unis –, la survenue d’une mort subite pendant une activité sportive récréative (“sportif du dimanche”) est nettement plus fréquente – de l’ordre de 4 200 cas par an aux États-Unis ou entre 800 et 1 000 cas par an en France. Dans plus de 80 % des cas,, la mort subite du sportif concerne l’homme d’âge moyen (40-50 ans) Le risque de mort subite serait différent en fonction du sport pratiqué : il apparaît jusqu’à six fois plus faible chez l’homme effectuant une activité de natation comparée à celui effectuant du cyclisme Le plus souvent, la cause de décès n’est pas identifiée (75 % des cas), en particulier dans la population pratiquant une activité sportive de loisir. Parmi les causes identifiées, la maladie coronaire reste prépondérante, représentant de 75 à 80 % des pathologies identifiées (avec une incidence de syndrome coronarien aigu plus élevée que celle retrouvée dans la mort subite non liée au sport....."

Si bien sur, mais aussi les fameux "secrets" de Pogastrong :"...les crêpes et omelette, du riz au lait, du porridge, du pain, des crêpes. Cela fait toute la différence. On pèse les aliments, je mange du riz au lait avec des fraises et des myrtilles, du pain au levain, une omelette, des gaufres avec de la confiture de pêches et de framboises..." Tout un programme

Salut, J'ai interrompu la pratique du vélo pendant de très nombreuses années (pas le sport donc pas de surpoids). Décidé à reprendre ce sport qui m'avait apporté beaucoup de plaisir, j'ai recommencé par des entrainements solitaires progressifs (3/4 x semaine) durant environ 3 mois, pour reconstituer la musculature adhoc, ensuite j'ai intégré un club où je pouvais rouler avec un groupe de mon niveau 3xsemaine et avec une sortie spécifique en solo en plus. Assez rapidement je me suis astreint à intégrer un groupe de niveau tjs supérieur au mien. A raison de 10/12.000 kms/an il m'a fallu 1 an pour récupérer un niveau satisfaisant au regard de celui d'auparavant. En me forçant à tjs rouler (au moins 6 mois dans l'année ) avec des gars (un peu) plus fort,s mon niveau a bien progressé, cela oblige à sortir aisément de sa zone de confort. Ceci étant sur un vélo on a des spécificités (rouleur, grimpeur, sprinter) et il est impossible d'être au top dans ts les domaines. Voilà c'est ce qui m'est arrivé je ne sais pas si c'est un bon exemple , mais c'en est un

Le sport de compétition ou à visée performance est pratiqué à tous âges et c'est tant mieux, ceux que ça ne concerne pas seraient bien inspirés de ne pas trop jouer aux donneurs de leçons suffisants

" "Avertissement des médecins de l’IRBMS : l’hyperthermie d’effort ou le coup de chaleur à l’effort est un événement rare, mais d’urgence absolue,.." ".....En France, plus de 500 sportifs meurent chaque année d'un arrêt cardiaque au cours de l'effort physique. Souvent jeunes, plutôt de sexe masculin, les victimes semblaient pourtant jouir d'une excellente santé. L'activité sportive agit ici comme le révélateur d'une maladie cardiaque jusque-là ignorée......." "....Alors que le changement climatique entraîne une augmentation de la température moyenne et accentue l’exposition à la chaleur, il devient primordial de connaître les recommandations qui permettront de minimiser les dangers encourus par les sportifs ou les pratiquants d’activités physiques en France mais aussi dans le monde entier...................Le coup de chaleur à l’effort est peu connu du pratiquant sportif ou de l’actif, en général en bricolant, jardinant ou même au travail … Or, il peut être mortel par arrêt cardio-respiratoire, par hyperthermie maligne…."

La date de ces championnats constitue un frein important à la participation, les commentateurs TV en parlaient et il semble qu'un changement soit au programme, mais apparemment cela devrait prendre plusieurs années !!!!!!!!

Certes mais compte tenu de ses capacités il aurait peut être pu attendre la dernière montée et tout mettre Gregoire est fort mais n'est pas imbattable en bosse et avec 10 secondes max en haut c'était faisable, car là,tout seul sur 30 bornes avec l'armada FDJ derrière= suicide

Une course passionnante à suivre et un beau champion de France. A l'instar des commentateurs je n'ai pas bien compris l'attaque de Léo Bisiaux et la ^poursuite de son raid solitaire alois qu'il restait deux tours.

Ah OK, il faut donc attendre qu'il y ait des morts pour faire évoluer les conditions de course, finalement un peu comme les jeux du cirque alors

Ce devrait effectivement être la stratégie à suivre, tenir aussi longtemps que possible dans les roues des meilleurs. Le PB c'est que Pogacar devra sans doute déclencher de belles attaques pour décrocher Vingegaard par exemple, alors là que fair,e suivre le slovène au risque d'exploser et de se faire reprendre et lacher par 5 ou 6 coureurs ou rester attentiste. Tout va dépendre de l'écart entre Pogacar et les autres. Si Pogacar beaucoup trop fort (comme d'hab) il y aura alors deux courses.

Le temps s'est bien normalisé, 22° à 7h, ciel gris et petit vent d'Ouest, une 40aine au rdv club. 16 partants pour le GR1, vers les contreforts du pays de Retz et le marais breton (celui qui mène à Noirmoutier). Pas de pb dans le marais breton car le vent est faible donc la bordure est facile à suivre. Bon ça roule assez vite et à 45 kmh en tapant sur des bosses de bitume, ma selle descend de 1 ou 2 cms, contraint de s'arrêter car vu le kmtrage qui reste ça va être coton comme position. Au pifomètre je remonte, un peu plus que le précédent réglage, finalement c'est pas plus mal🤣🤣 120 bornes pour cette dernière sortie de juin.