Thierry GEUMEZ

Salut Franck, Tes pneus font quelle largeur ? Si c'est 23 mm, mets des 25 (si ton vélo accepte cette dimension). De gros boudins de VTT conviendraient sans doute mieux pour le passage des fameuses grilles qui pourrissent tes sorties mais je n'oserais pas te conseiller de changer de vélo 😇

Bonjour, Oui, elles taillent plutôt petit et elles conviennent pour les pieds "normaux". Difficile de te conseiller la pointure, le mieux est d'essayer. Pour les pieds larges, Sidi a 3 modèles "MEGA".

Ta fausse modestie ne trompe personne, Michel, sauf peut-être toi-même, tu es un compétiteur qui refuses de (se) l'admettre 😜 Ceci dit, ta manière d'aborder les bosses est assez atypique : très souvent en danseuse à une faible cadence de pédalage. J'ai vu sur Garmin Connect que ma plus faible vitesse dans la Redoute a été de 6 km/h (à une puissance supérieure à ma PMA), donc à 54 tr/min sur mon 30 x 34, et mon temps d'ascension enregistré sur le site de LBL est de 10'44". Tu l'as grimpée en 9'06" sur 34 x 25. En supposant (hypothèse gratuite) que ta vitesse mini ait été proportionnelle à la mienne et à nos temps d'ascension, elle aurait été de 7,08 km/h (en ignorant l'incident de la voiture qui t'a bloqué), ce qui indique une cadence de 41 tr/min. Tu as une musculature hors normes, Michel ! Tu es largement équipé pour t'attaquer à beaucoup mieux qu'un 80 km tout rikiki. Ton potentiel dort... Quel gaspillage ! 😭

J'en ai essayé sur des roues Bora One dont les stries du traitement de surface AC3 étaient presque usées, en remplacement des patins d'origine Campa (rouges), en espérant retrouver un peu de puissance de freinage sous la pluie. Les Dark Pads apportaient une très légère amélioration sous la pluie mais freinaient nettement moins sur le sec que les Campa. Je n'ai pas été convaincu, du moins pour les jantes Campa, ça fonctionne peut-être mieux sur d'autres jantes.

C'est du costaud ! Il y a plein de côtes que Michel grimperait gaillardement sur son 40 x 25..... en rêve, y'a trop de kilomètres pour lui 😉

Tatatatata ! Tu joues à cache-cache avec toi-même en te réfugiant dans les petites distances ou en accompagnant des petits vieux inoffensifs. Ce qu'il te faut, c'est un vrai défi, quelque chose qui te fait un peu peur mais que tu vas affronter courageusement et qui te rendra fier 😜

Je confirme. Lorsque la météo est complice, les paysages sont splendides. Bon, tu as vu les dénivelés, ce n'est pas de la balade facile. Ca devrait plaire au Schtroumpf, je vais le mettre au défi de choisir le parcours de 125 km. Il en est tout-à-fait capable mais... osera-t-il ? Il préfère habituellement se retrancher derrière des excuses-bidons 😇

Vas dire ça à ceux qui les ont terminées à pied 😉 Tu as vu nos vidéos dans la Redoute et la Roche-aux-Faucons sur le site de LBL Challenge ?

Ne serais-tu pas en train de te plaindre de la pénibilité de ta condition d'enseignant, Franck ? 😊

Bah, tu sais, ils ne font qu'imiter les pros. Sinon, comment expliques-tu leur aisance à avaler les côtes ? 😇

Dans certaines descentes, c'était tellement bosselé que j'avais l'impression de faire du rodéo et jouer à la roulette russe : ça passe ou ça casse ! Il me vient parfois à l'esprit des images de bris de fourche ou de potence... Faudrait un VTT suspendu sur ce genre de parcours !

Concernant le recul, certains préfèrent se référer à la distance entre l'arrière de la selle et le cintre plutôt qu'entre le bec de selle et le cintre, notamment parce que les becs sont raccourcis sur certains modèles. Pour le fil à plomb, n'importe quelle objet suspendu au bout d'une ficelle plutôt fine fait l'affaire.

Même si ce n'est pas vrai, ça fait toujours plaisir de l'entendre 😊

Tout est dans la tête, Nicolas 😇

Le poids est ramené à combien pour les watts étalon ?

Bonjour Jean-Pierre, Ton vélo est en taille S mais tu ne dis pas la valeur de ton entre-jambe. Doté d'un EJ de 82 cm, j'ai repris le cyclisme avec des manivelles de 170. Puis, pour suivre la tendance des années 90, j'ai mis des 172,5... pour revenir à 170 quelques années plus tard (à l'occasion d'un changement de groupe). Le passage d'une dimension à l'autre ne m'a pas posé de problème particulier mais, à la réflexion, la plus petite taille me paraît préférable. D'une part parce qu'elle génère des mouvements de plus faibles amplitudes, a priori plus respectueux des articulations, d'autre part parce que cela permet d'obtenir une position plus aérodynamique sans que les genoux tapent contre la cage thoracique. Bon, ça ne révolutionne pas le monde, on se situe plutôt au niveau des "gains marginaux" 😉

Dans ses commentaires sur la RTBF cet après-midi, Rodrigo Beenkens a révélé que Remco Evenepoel avait explosé des records lors de sa préparation à Ténériffe. Il aurait développé 6,8 W/kg pendant 20 minutes. Impressionnant !

Lorsque les humains évoluent en troupeau, ils deviennent bêtes ! Et je ne suis pas complètement épargné 😇 Hier dans l'ascension de la Redoute, j'ai dû me frayer un chemin à travers un groupe de marcheurs qui montaient également et qui semblaient ne pas s'apercevoir de l'événement cycliste (seulement 10.000 participants, j'ai le dossard 9521) et se tenaient parfois à 4 de front. Forcé de passer à la limite du bord herbeux à l'extrême gauche de la route, j'ai dû me retenir pour ne pas donner un coup d'épaule au gars qui a feint d'être étonné de me voir et de s'excuser 😈

Beaucoup de choses à te répondre... Tout d'abord, le fait que je roule surtout seul, ce qui ne me permettrait pas de doser correctement mon effort entre les portions plates et les portions pentues. Je roulais beaucoup en groupe à la fin des années 90/début 2000.... et j'ai aussi parfois connu des crampes sur les cyclosportives à cette époque alors que je n'en avais jamais lors des sorties en groupe dans ma région... peu accidentée. Concernant hier en particulier, je suis d'autant plus surpris de ta remarque que je devais parfois pousser des pointes à 260 W pour te suivre sur le plat alors que je me calais plutôt vers 140-160 W lorsque j'étais devant. Dans ton estimation, tu oublies que ton rapport poids/puissance est plus favorable que le mien. Tu as donc un avantage manifeste dans les ascensions alors nos potentiels sur le plat sont beaucoup plus proches. Globalement, c'est sur tout le parcours que j'ai exagéré hier, mes données Garmin en attestent. Pour 2 raisons : parce que je pensais pouvoir donner plus sur une plus petite distance (je fais habituellement le 155 km)... et parce que tu étais là et que je voulais bien faire. Pour les chiffres : 140 bpm en moyenne hier et 127 bpm sur le 155 avec Franck en 2021 (il est vrai au mois de septembre et après avoir gravi 3 fois le Ventoux en août). 22,3 km/h hier sur 81 km; 21,5 sur 155 km en 2021. Une question me taraude, Michel : avec les possibilités physiques que tu as montrées hier, qu'est-ce qui te retient d'accrocher un challenge à ta mesure, un LBL 155 ou une Criquielion ? Aurais-tu peur de sortir de ta "zone de confort" ? Concernant l'incident auquel tu fais allusion. Dans une descente moyennement rapide, je rattrapais un cycliste craintif qui tenait le milieu de la bande de circulation, avec près de 20 km/h de mieux que lui. La route était relativement large. Une voiture seule venait en sens inverse et je me suis déporté vers le centre de la route pour ne pas surprendre le conducteur par une déboîtement brutal. Au moment où j'arrivais à la hauteur du cycliste que je m'apprêtais de dépasser, la voiture s'est déportée sans raison vers le milieu de la route non délimité par une ligne blanche, rétrécissant mon passage. Je reconnais avoir adopté un comportant imprudent au regard d'une conduite sur routes ouvertes mais cela justifiait-il l'intimidation exercée par le conducteur de la voiture ? J'insiste sur le fait qu'il y avait largement la place pour passer et que rien n'obligeait le conducteur à me "tasser", sinon son agressivité. La vérité de l'un n'est pas la vérité de l'autre et nous avions chacun une part de responsabilité s'il y avait eu un accident mais il est vrai que le pot de terre n'a aucune chance contre le pot de fer.

Plaisir partagé, Michel, même si je t'ai ralenti 😇

Merci, Michel. Je sens quand même le poids des ans 😉

Tu te trompes sur le "niveau inaccessible", Michel ! Je fais habituellement la distance intermédiaire, je me suis rabattu sur la plus petite cette année parce que je ne me sentais pas motivé et manquais un peu de préparation, les deux étant probablement liés. Pour affronter de plus longues distances, il faut s'économiser, un principe que ta nature impétueuse refuse... et que j'ai oublié d'appliquer aujourd'hui à vouloir paraître plus fort que je ne suis 🤣

A partir du moment où on se mesure à soi-même ou à autrui, peut-on parler de randonnée ? Dans tous les cas, j'ai voulu en faire un peu plus que ce dont je suis capable. Le dicton "qui veut peut" n'est pas tout-à-fait vrai 😉

140 bpm - 22,3 km/h

Michel n'a pas bourriné, c'est seulement moi... parce que je ne voulais pas le laisser prendre trop d'avance dans les montées. Les années et les kilos ont fait le reste 😇