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Tout ce qui a été posté par Nicolas JOARY
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Problème de fréquence cardiaque...
Nicolas JOARY a répondu à un(e) sujet de Nicolas JOARY dans L'entrainement et la santé
Est-ce si important ? Je n'y connais rien en entraînement, performances et tout ça ; mais la logique m'incite à penser que le plus important est le résultat que cela produit. Si c'est 20 Watts en plus 20 battements plus bas, je n'ai pas l'impression que c'est un problème. Me trompe-je ? -
Quel temps chez vous ?
Nicolas JOARY a répondu à un(e) sujet de Jacques VANDEWIELE dans L'entrainement et la santé
Chaud ! Décrire davantage me donne la flemme, mais la région n'est quand même pas en alerte canicule. Il y a plus chaud qu'en Provence. -
Tour de Suisse
Nicolas JOARY a répondu à un(e) sujet de Pierre-Yves DESSIMOZ dans Le peloton professionnel
Il y a plus d'une différence entre Merckx et Pogacar ! Hormis l'époque, où le cyclisme professionnel était bien sûr très différent, il m'a toujours semblé (et les images d'archives le montrent souvent) que Merckx gagnait dans la souffrance. Il était fort, implacable, mais ne paraissait jamais "facile" (les braquets utilisés en montagne étaient aussi plus grands, à l'époque, ça doit jouer beaucoup dans l'impression visuelle). Pogacar a presque l'air de se promener, en comparaison. -
Tour de Suisse
Nicolas JOARY a répondu à un(e) sujet de Pierre-Yves DESSIMOZ dans Le peloton professionnel
Coluche disait un truc du genre : "La Suisse, c'est propre. Tu peux pas attraper de maladies, là-bas. T'attrapes que des médicaments." -
Tour de Suisse
Nicolas JOARY a répondu à un(e) sujet de Pierre-Yves DESSIMOZ dans Le peloton professionnel
En principe, le gruyère n'a pas de trous. -
Quel temps chez vous ?
Nicolas JOARY a répondu à un(e) sujet de Jacques VANDEWIELE dans L'entrainement et la santé
Oui, bien sûr. Partir tôt est indispensable. Bien choisir son itinéraire (présence de points d'eau) est prudent. Sinon, prendre davantage de bidons. Il existe des porte-bidons qui s'attachent avec du velcro (marque SKS, chez DKat ou ailleurs). J'en mets un sur la tige de selle. Le camelbak c'est pas mal aussi, mais faut le supporter... -
Tour de Suisse
Nicolas JOARY a répondu à un(e) sujet de Pierre-Yves DESSIMOZ dans Le peloton professionnel
Pogacar qui a déjà fait le trou au tour de Suisse, on ne va pas en faire tout un fromage ! -
Votre sortie du jour 2026
Nicolas JOARY a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
Je tourne généralement assez petit, mais pas aussi vite ; ce qui explique pourquoi je roule plutôt lentement. Je travaille (c'est un grand mot) un peu là-dessus depuis quelques sorties ; pas pour tourner plus vite, mais pour emmener un peu plus de braquet. Mon récent changement de cassette, de 11-32 (Ultegra) à 11-34 (105) a davantage d'effet, pour moi, que ce à quoi je m'attendais. Je savais ne pas avoir à m'inquiéter de la disparition du pignon de 12, qui ne me sert qu'en descente (je ne fais pas la course), même si 12-13 me serait peut-être plus utile que 11-13 ; par contre, à l'autre bout, disposer de 25-27-30-34 plutôt que de 23-25-28-32 est pour moi un changement très intéressant, qui me permet de moins recourir au petit plateau. -
Tour de Suisse
Nicolas JOARY a répondu à un(e) sujet de Pierre-Yves DESSIMOZ dans Le peloton professionnel
Exact. Comme il s'agit de la Suisse, c'est un clin d'œil aux temps de la guerre froide où les pays qui n'étaient ni dans le clan OTAN, ni dans le clan du Pacte de Varsovie étaient dits "neutres" ou "non-alignés". Je suis déjà vieux... -
Votre sortie du jour 2026
Nicolas JOARY a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
Oui, quand ça tournicote au fil des virages, on oublie parfois dans quelle direction on regarde. Merci d'avoir rectifié. -
piles manettes dérailleurs
Nicolas JOARY a répondu à un(e) sujet de Serge MASSELOT dans La transmission
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Tour de Suisse
Nicolas JOARY a répondu à un(e) sujet de Pierre-Yves DESSIMOZ dans Le peloton professionnel
Il y a beaucoup de non alignés. -
Votre sortie du jour 2026
Nicolas JOARY a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
C'est chaud, en Drôme et Vaucluse, avec assez bien de mistral ce weekend encore. Avantage : cela donne de l'air et déblaie le ciel. Inconvénient : les rafales peuvent être ennuyeuses à vélo et quand on est dehors à table sans pouvoir s'en abriter. Dimanche, nous recevions des amis, je suis donc parti dès 7h pour une petite sortie jusqu'au sommet du Col de Valouse par le côté nord - le plus facile - et retour à Valréas par le même chemin. 63km et 633m+ ; une bonne petite mise en appétit ! En descendant Valouse, une belle vue de révèle vers le nord, en direction de ce qui doit être la Montagne de Col Plat. Ce matin, le mistral s'était fait discret, mais le ciel était toujours bien dégagé et je suis parti vers 8h pour une boucle globalement en direction du sud-est, vers Buis-les-Baronnies en passant par Sainte-Jalle et le Col d'Ey. Dans la descente vers Buis, la vue sur le Géant de Provence est immanquable : Aujourd'hui, 92km et 1198m+ ; je suis rentré à temps pour l'apéro ! -
Quel temps chez vous ?
Nicolas JOARY a répondu à un(e) sujet de Jacques VANDEWIELE dans L'entrainement et la santé
Chaud, chaud ! Surtout que le mistral se fait discret ! Les vents devraient venir du secteur sud dans les prochaines heures. -
Votre sortie du jour 2026
Nicolas JOARY a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
Et en descente ? -
Votre sortie du jour 2026
Nicolas JOARY a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
Des images qui titillent mes souvenirs ! Les pavés, je n'aime pas ça ! -
Quel temps chez vous ?
Nicolas JOARY a répondu à un(e) sujet de Jacques VANDEWIELE dans L'entrainement et la santé
Chaud, chaud ! Mais toujours avec du mistral, très discret avant 7h, puis de plus en plus présent au fil des heures. À midi, 27°C à l'ombre. -
Votre sortie du jour 2026
Nicolas JOARY a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
Seul, je passais parfois à proximité, mais ne m'y arretais pas. En famille, par contre, avec Chérie, ma sœur, mon beau-frère... en mode balade par le Ravel, c'était une halte presque obligée. Mieux : une destination. Je trouve que la bière et les tartines au fromage sont un en-cas addictif, l'une donnant envie des autres et vice-versa. D'autres points de chute fréquents lors des sorties en famille étaient l'abbaye de Floreffe et la ferme-brasserie de Bertinchamps (près de Gembloux). 😋😋😂 Il y avait aussi Villers-la-Ville. -
pneus tubeless vittoria coton corsa pro
Nicolas JOARY a répondu à un(e) sujet de Jean-Pierre CAZALENS dans Les roues et pneus
Jean-Pierre, peux-tu préciser ? Tes pneus perdent seulement de la pression ? Tes pneus perdent de la pression et aussi du liquide ? Si les pneus perdent aussi du liquide, en vois-tu suinter quelque part à l'extérieur ? -
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Nicolas JOARY a répondu à un(e) sujet de Jean-Pierre CAZALENS dans Les roues et pneus
Intéressant. Dommage que le test soit seulement mené sur des gros pneus de VTT. Ce serait peut-être différent avec des pneus de route 28 ou 30mm, dans lesquels on met un peu plus de pression et un peu moins de liquide. Les parties "écologie" et "vieillissement" restent valables, bien sûr. (Dommage pour Gérard qu'il n'y ait pas le Hutchinson ; mais il y a tant de marques sur le marché...) 😂 -
C'est normal. Le TPU est beaucoup moins élastique que le butyle. Il est recommandé de gonfler une TPU juste pour qu'elle prenne forme sans s'étirer, pour faciliter sa mise en place. Il y a sur YouTube des vidéos où des gens s'amusent à gonfler des TPU hors du pneu. Le gonflage n'est pas du tout uniforme et l'objet éclate facilement. C'est la raison pour laquelle une réparation d'une TPU ne peut être testée que dans le pneu, alors qu'on peut tester à l'air libre la réparation correcte d'une butyle. Ce que j'apprécie surtout avec les TPU, c'est leur légèreté et leur compacité dans la trousse de réparation.
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Bianchi Specialissima Comp 105 - Di2 - 2026 (en fait Look 765 2025 Ultegra DI2)
Nicolas JOARY a répondu à un(e) sujet de Jean LEBLANC dans les vélos et cadres
Il y a eu la pandémie, la pénurie et les gens qui achetaient quand même des vélos à des prix exorbitants. Les revendeurs ont ensuite pris leurs précautions en gonflant leur stock pour répondre à la demande. L'offre a monté, mais la demande a plutôt baissé. Maintenant, il y a ceux qui essaient de revendre sans trop perdre d'argent un vélo qu'ils ont acheté bien cher il y a quelques années ; et ceux qui ne veulent pas les acheter parce qu'un neuf en déstockage ne coûte pas vraiment plus cher. Dure loi du marché ! -
Votre sortie du jour 2026
Nicolas JOARY a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
Privilège du retraité, en ce qui me concerne. -
Votre sortie du jour 2026
Nicolas JOARY a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
Encore une journée ensoleillée, en Provence ; mais avec du mistral. Mieux vaut partir tôt, dans ces conditions, le vent se renforce généralement au fil des heures. Je me suis lancé vers le nord (pas confondre avec le Nord), pour affronter le vent à l'aller et profiter de son aide au retour. Les 20 premiers kilomètres à 19 de moyenne, devenus plus tard les 20 derniers à 34 de moyenne, ce ne sont pas les mêmes sensations ! 😂 Un ciel tout bleu, comme ici après Vesc dans la descente du Col de l'Homme (la saisie automatique m'a un instant suggéré "utérus" 🤭 après l'apostrophe)... ... c'était une partie du décor pendant toute la sortie de 84km/1065m+. Cette dernière m'a permis de refaire une boucle que j'aime beaucoup, au-dessus de Saint-Ferréol, comprenant les Cols de Valouse, de l'Homme et de la Sausse ; avec passage dans les Gorges de Trente Pas. -
Votre sortie du jour 2026
Nicolas JOARY a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
Hier après-midi ça soufflait bien, en effet. En général, c'est plus calme le matin quand il y a du mistral. Mieux vaut partir tôt !