Nicolas JOARY

Ça ne marche que pour les cadres xs et xxl.

Le mécano moustachu de chez Park Tools explique très bien le procédé. Lien vers la vidéo .

Sortie tranquille ce matin. Il avait plu hier soir (orage), ce qui avait bien fait chuter les températures ! Avant le départ dans la fraîcheur (14°C), j'avais enfilé un dessous thermique à manches courtes sous le maillot d'été ; mais, à l'ombre sur la route de Dieulefit après La Roche-Saint-Secret, ça ne me suffisait pas et j'ai ajouté le coupe-vent, mes mains commençant à s'engourdir. Je l'ai enlevé au sommet du Col du Pertuis... En cours de matinée, le soleil a vite réchauffé l'atmosphère et, cet après-midi, nous approchons les trente degrés sous abri. L'eau de la piscine est encore à 29°C (merci au volet). Repos, donc, après ce parcours de 73km/1020m+.

Si c'était à mon programme, j'écrirais "longue de 105km, elle menace d'un dénivelé positif de 3531m". 😰

Il y a plusieurs Saint-Pantaléon, rien qu'en Provence.

J'ai un souvenir identique. Et la radio en question chez mes parents était effectivement une Philips.

Faudrait déjà que je sois en Belgique à ce moment-là. Et c'est pas facile... Ici, j'aurai bientôt La Drômoise en Baronnies : 121km/2342m+. Je n'ai pas comparé le type de côtes, mais je présume que celles d'ici sont un peu plus longues et moins brutales (pentes plus régulières) que celles de la Vélomediane.

Bravo pour vos parcours, Franck et Thierry ! Et merci pour le reportage. Oui, il y a des "avions" (moi, je dis des spoutniks) sur à peu près tous les terrains. Ça incite à la modestie... L'important, à notre âge, sur ce genre de parcours, c'est de le faire entièrement (sans mettre notre santé en péril) plutôt que de le faire vite.

Sortie club du dimanche matin ; temps sec mais assez frais au départ (15°C), suffisant pour m'inciter à enfiler un dessous thermique à manches longues sous le maillot à manches courtes du club. Oui, je suis frileux, même pour un gars du nord ! Un joli parcours de 107km/1055m+ ; suivi par des températures très agréables, même en fin de matinée. Cet après-midi, nous avons 29°C sur la terrasse abritée ; mais il y a longtemps que le vélo est rangé, la douche prise et la collation de midi digérée.

J'en suis justement aux petites sorties, ces derniers temps. Il faut dire que ma semaine a été assez occupée (de la famille en séjour dans la région) et que depuis mercredi après-midi, la météo était du style chahuté. Deux sorties seulement, à vélo. Une première mardi (68km/802m+) et une seconde aujourd'hui samedi (57km/512m+). Août sera un "petit" mois, mais comme j'avais pris l'avance les mois précédents, je resterai dans les clous pour le défi des 10.000km.

Le vieillissement, ça n'aide pas non plus, malheureusement ! Nous ne sommes pas du grand vin...

Hier vers 17h, l'orage grondait au loin vers le sud. Une heure plus tard, il était sur Valréas. Bourrasques, grêlons (pas très gros), rideaux de pluie. Ça s'est calmé ensuite ; mais cette nuit de 2h à 4h environ, nouvel orage. Éclairs incessants, tonnerre ininterrompu... Impressionnant ! Au lever du jour, le thermomètre était sous les 20°C (17-18), ce qui n'était plus arrivé ici depuis bien longtemps ! Les éclaircies ont fait leur retour en milieu de matinée ; cet après-midi se passe sous un ciel bleu, le soleil chauffe bien et l'humidité des sols s'évapore. L'eau de la piscine a perdu deux degrés, mais est encore bien agréable. On nous annonce une fin de semaine encore bien chahutée.

Je n'ai pas parlé de petits braquets. L'expression que j'ai utilisée est : "des braquets adaptés". Adaptés, donc, au cycliste et à ce qu'il envisage de faire. Les braquets peuvent être grands ou petits, selon le style et les aptitudes. S'ils sont trop grands ou trop petits, ils ne sont pas adaptés.

La première fois que j'ai grimpé le Ventoux à vélo, c'était fin août il y a 12 ans. J'avais 56 ans et je n'avais absolument aucune habitude de rouler en montagne. J'avais roulé près de 4000km depuis janvier ; et le seul entraînement en côte que je faisais de temps en temps, c'était répéter les petites bosses près de chez moi. Autant dire que si ça montait bien, c'était court ; et que si c'était plus long, c'était bien moins pentu. J'avais des petits braquets (34:36 mini) quand j'ai essayé par Sault, à la fraîche. Pour une première, ça me paraissait suffisamment ambitieux. Je n'avais pas eu de problème, le pignon de 36 ne m'avait servi que dans le dernier kilomètre ; et j'avais mis 1h58 depuis la place de Sault. Pour un effort aussi long et quand on a la santé, il faut juste des braquets adaptés, de l'endurance et un bon mental.

Sponsoriser une équipe WT, ça doit coûter bonbon, non ?

Le problème, quand on s'exerce sur une pente du même genre mais plus courte que celle pour laquelle on se prépare, c'est qu'il y a les descentes pour récupérer. Ce n'est pas pareil. En plus de cela, dans le Ventoux, il faut gérer la présence des autres cyclistes, ce qui influe par moments sur notre effort.

Quel que soit le bord, l'étiquette ou le discours du candidat ou du parti, j'ai pour habitude de rejeter les tendances autoritaires liberticides. La liberté (qui s'arrête là où commence celle d'autrui) est un droit chèrement acquis par les générations qui nous ont précédé. Nous n'allons pas le galvauder.

Comme quoi on peut avoir les boyaux sans avoir les tripes.

C'est plutôt bizarre, je trouve, d'opposer "extrême droite" et "république islamique". J'ai un peu l'impression qu'il s'agit d'extrême droite dans les deux cas. La ségrégation, le nationalisme et le protectionnisme ne visent pas les mêmes personnes, mais les méthodes ne sont pas bien différentes.

J'ai les roues chinoises, les pneus tubeless, les freins à disques, un braquet minimum de 34:34, de l'endurance et j'habite dans le coin. Ça ne suffit cependant pas. Il faut aussi la volonté ! 😂 Bravo à ceux qui tentent l'exploit.

Encore 21°C au petit matin ! On nous annonce, pour le sud-est, une baisse des températures dans les prochains jours ; avec du vent (ça, je veux bien croire) et de possibles averses (je demande à voir).

Je pense qu'ils comptent parmi les plus gros producteurs de bière au Monde.

Ça n'a rien à voir avec le sujet ; mais, lors de mon séjour en Belgique, j'ai cherché à acheter de la bière de l'Abbaye d'Aulne (l'abbaye est à Landelies et loue son nom à la brasserie qui produit la bière - une pratique très courante quand la bière n'est pas "trappiste") ; mais en vain. La Brasserie du Val de Sambre, qui produisait les différents brassins, est déclarée en faillite ☹️. (*) J'espère que cette très bonne bière pourra encore être produite à l'avenir, s'il y a un repreneur. (*) Je coupe tout de suite l'herbe sous le pied des éventuelles mauvaises langues (de vaches) : ce n'est pas parce que je ne vis plus en Belgique que la brasserie a déposé le bilan.

Oui, apparemment ça dépend des régions (et pays). Ici, en Provence, on n'a généralement pas de mal à trouver de l'eau. Il y a vraiment beaucoup de cyclistes, ça doit influencer les municipalités à maintenir des points d'eau publics.

Incroyable de lire ça ! Surtout par une telle chaleur ! Des points d'eau potable accessibles au public, ça devrait exister dans toutes les communes !