Marquez

Bon courage, mais il semble que ce ne soit très grave comme affection d'après ce que tu décris. La convalescence sera assez longue et un peu pénible apparemment mais ensuite il sera possible de repartir du bon pied. C'est ce qui compte.

En descente, pour les belges j'imagine qu'on parle de bière......

Mais si ce n'est que du 2nd degré et il faut bien faire mine de sortir de ses gonds pour éveiller les esprits. Pour demain, vous avez beaucoup de chance, moi je devrais me contenter du marais breton vers Bouin, Beauvoir, bon c'est très sauvage aussi et peut être moins fréquenté.

L'ancien lieutenant de Lance Armstrong va créer une nouvelle équipe pro et vise le TdF dans 5 ans. Il déclare ne pas écarter la possibilité de s'appuyer sur les conseils d'Armstrong pour le fonctionnement. Ben pourquoi s'en priver, avec Gianetti déjà à la tête de la plus grosse équipe du monde.

Qui parlait de détente auparavant??????

Là on commence à approcher la réalité semble t il

Comment encore une fois peut on écrire une telle contre vérité, il me semble n 'avoir dénigrer personne, je conteste ou proteste contre certains propos mais pas le gonze qui écrit. Enfin c'est vrai que certains propos ne sont quand même pas facilement acceptables. D'ailleurs je ne manque jamais d'approuver des avis ou des conseils formulés par un intervenant dont j'ai contredit un autre avis un peu avant. ce dont un forum pourrait avantageusement se passer ce sont des échanges personnalisés et limites flagorneurs. Il existe des applis spécialisées pour des groupes de potes ou autres pour ce genre d'échanges, ce qui permettrait d'éviter de polluer l'espace de la communauté entière.

"...Salut, les gars, enfin viré l’affreux de hier?......" Franchement, c'est quand même impressionnant ce type de propos, juste pour des interventions qui n'allaient pas forcément dans le sens du poil du club des 5 (ou clan des 7, comme les collections pour enfants des années 50/60).

Bonjour, Rouler tous les jours est possible évidemment, il faut juste habituer progressivement ses muscles à l'effort régulier, donc y aller mollo au début dans la longueur et le rythme, augmenter progressivement les distances sur une période assez longue. Après une longue interruption il faut compter plusieurs années pour revenir au niveau optimal. Bien sur l'âge avançant cette periode de reformation musculaire sera plus longue que pour un jeune. C'est la modération dans la progression de l'entrainement qui est difficile à gérer, on a évidemment envie que ça avance plus vite. Mais trop de fatigue accumulée n'ira pas dans le bon sens Dans mon entourage il y a des 70+ qui roulent beaucoup (20.000/an) ils sont en forme certes mais les connaissant depuis bien longtemps, ces distances ne font pas gagner en puissance ni en récup, en revanche ils sont capables d'aligner des sorties de 200 bornes et plus sans faiblir ce que moi (12/13.000/an) j'évite.

Excellent conseil d'un spécialiste

Je n'écris jamais de MP sauf pour des conseils trop perso, sur des marques ou des sites de vente.

Merci l'ami je n'y manquerai pas, ça me ferait plaisir d'y retourner ça me rappellera le passé ' pas si vieux). I l faudrait que je me renseigne sur la fréquentation car je n'ai pas l'habitude de rouler en montagne avec une multitude de gens différents tout autour, ça gache un peu l'ambiance fantastique. La dernière fois il y avait foule ce n'était pas cool Quand j'y allait je logeais à Entrechaux, excellent.

Faudra en parler à ma fille qui est infirmière en cardio depuis 15 ans et à ts ses collègues , elles ont un point de vue un poil différent. Fréquente un peu les urgences tu auras peut être une toute autre vision. Au niveau des Finances Publiques, les traitements informatiques permettent de gérer ts les cas standards en revanche au niveau contrôle des gros fraudeurs (les entreprises ) par exemple, il n'y a plus grand chose comme moyens. On a un des taux les plus faible en Europe pour les magistrats. Les effectifs de policiers, de gendarmerie, leurs moyens sont constamment en baisse relative. Evidemment quand on observe juste sous l'angle qui nous préoccupe c'est un peu just comme analyse.

Une montée du Ventoux à 9 kmh ce n'est pas une grosse perf, si? Sauf peut etre si le vent est à décorner les boeufs sur les derniers kms par le chalet reynard certes Va bien falloir que j'y retourne pour voir ça.

Et alors c'est quoi le problème posé? on est sur un RS pas dans un commissariat. Tout est virtuel rien ne sert de se raccrocher à des notions du siècle passé. Et c'est un 70+ qui doit le rappeler, je rigole tellement de ces objections, peut être que Nicolas c'est en fait Gilbert ou Manolo ou Idriss ou Mohamed, non? Tout cela n'a qu'un objectif tenter de discréditer le propos faute d'arguments pertinents, c'est toujours le même cirque allons allons faut se ressaisir et lacher l'affaire à bout d'arguments.

Je souscrit à 100% à ce point de vue, les blessures, troubles de santé,... auront une influence majeure sur les capacités physiques à l'effort. Beaucoup plus que les années qui passent si tant est qu'on essaie de lutter efficacement contre l'inévitable vieillissement des composants physiques. Je constate souvent que l'excuse de l'âge pour s'exonérer d'entrainement est utilisé par de nombreux anciens sportifs ayant plus ou moins "jeté l'éponge". J'en connais d'autres pas du tout pratiquants sportifs jusqu'à la 50aine , qui se sont pris d'intérêt pour la pratique et qui en quelques années sont à des niveaux assez bluffants. Mais libre à chacun de faire ce qu'il lui plait, il faut juste éviter de dire des contre vérités

C'est reparti pour les mots gentils, on dirait. C'est pas un peu excessif comme propos? En tout cas bonjour la convivialité extérieure au "petit cercle " Comme on pourrait le qualifier ainsi peut être. J'apprécies bien sur ces manifestations révélatrices

Les lamentations sur l'âge qui diminuerait fortement ttes nos forces passées son très excessives surtout concernant le vélo. Il s'agit essentiellement d'entrainement. Un entrainement régulier est bien sur indispensable, mais il y aura une grosse différence entre faire 6.000kms/an, 9.000kms/an ou 12.000/an. Le type d'entrainement va aussi beaucoup influer sur la puissance, la récupération, la capacité à répéter des efforts puissants et brefs, .... L'âge pour ce que je peux constater (sur moi et la 30aine de 60 et 70+ avec qui je roule régulièrement) va influer à entrainement égal sur l'explosivité: démarrages, relances en cotes, ... ce sera de plus en plus dur à supporter. Mais pour le reste que nenni, on peut tout à fait continuer à grimper les montagnes, au train (important) quasi à la même vitesse que 10 ans auparavant (ou plus pour moi) J'utilise d'ailleurs les mêmes braquets qu'à cette époque (36x28 ou 30 selon la cassette) pour les cols pyrénéens (les Alpes je ne sais pas je n'y vais plus guère faire du vélo) et grosso modo à la même vitesse, bon je ne suis pas un fana ders chronos alors je n'ai guère de repère, sauf la vitesse affichée sur le compteur. Ce que je sais c'est que je constate que je monte plus vite que pas mal de "jeunes" 40/50 ans dans les cols mais que certains de mon âge roulent aussi bien sinon mieux (c'est vrai aussi que ça devient de plus en plus rare🥺🥺)

Les services de santé (hopital, ....) l'Education Nationale, la magistrature et les tribunaux, la police, la plupart des administrations de service public, tu penses donc que tout est pour le mieux au niveau moyens humains et budgétaires. Alors oui dans ce cas .............

Effectivement si c'est le cas c'est parfait. Bon compte tenu des diminutions drastiques des services de l'Etat ça peut être symbolique ces contrôles

Il nous reste les votes les engagements associatifs, politiques, (là faut trouver le bon, pas évident). Ce sont les alternatives les moins inutiles, mais combien le font? l'individualisme est le cancer de la vie actuelle.

Quand on ne trouve pas soi même, la seule solution c'est effectivement celle là, un professionnel compétent trouvera vite la solution.

Euh ce n'est pas tout à fait ça, je ne cherche à convaincre personne, je donne mon point de vue sur tout ça dans le cadre d'un échange, et il me semble que ce n'est pas anormal de le faire. Bien sur et c'est aussi normal et sain on n'est pas tous du même avis, certains le donne d'autres non ainsi va le débat et la discussion. Je ne crois pas du tout avoir une influence quelconque sur le fait que nous "fonçons" tous sur des produits made in RPC ou autres, et malgré nos volontés communes de défendre nos équilibres financiers, sociaux, etc etc. Il nous suffit de regarder les provenances de tout ça pour nous en convaincre. Comme beaucoup, j'ai de gros doutes sur la sincérité des inscriptions portées sur les produits "fabriqué en....." . Ensuite est il bien meilleur pour un français (ou belge ou suisse) d'acheter un produit "made in Roumanie" plutôt que dans son propre pays, pas sur compte tenu des conditions de travail dans ces régions. Je privilégie toujours les articles fabriqués en France https://www.marques-de-france.fr/electromenager-made-in-france/ J'ai acheté beaucoup de vélos (enfants, amis, etc, etc ) dans l'usine d'Intersport basée à Machecoul (44) non loin et bien que ce ne soit plus que du montage et de la peinture. etc etc Mais devoir payer 5 à 10 fois le prix pour un truc fabriqué dans ces pays de dumping tout ça parce qu'une marque occidentale( qui paie souvent un minimum d'impôts et axes chez nous) se goinfre, non merci je passe mon tour. Mais j'adorerais que les consommateurs que nous sommes puissent se regrouper et avoir des actions de masse propres à imposer un retour à la réindustrialisation. Ce ne sera certainement pas une somme de comportement individuels désorganisés. L'individualisme a tellement gagné notre société que les engagements collectifs ont disparus et c'est un leurre ces espoirs en la portée d'une somme de compotrements individuels de mon point de vue. C'est pour cette raison que j'évoque la bonne conscience que cela peut éventuellement donner.

Malheureusement cela ne fonctionne pas du tout comme cela, ce n'est pas juste de la simple arithmétique. La conscience collective n'est pas une simple somme de consciences individuelles. Par exemple: ie "La conscience collective fonctionne comme une force séparée par rapport à la conscience individuelle, qu'elle domine généralement.." Mais c'est vrai que c'est pratique de penser que "c'est avant tout la faute des autres, tous les autres", ils n'ont qu'à pas se comporter comme des moutons, enfin mince alors. Et pourtant malgré ce qu'on penser de son propre comportement (responsable, vertueux et tutti quanti, c'est tout à fait le cas, nous sommes tous des moutons. La mauvaise conscience bien sur que j'en ai: celle de ne pas avoir plus lutter contre l'installation de cette société neo libérale quand il en était encore temps. A cet égard et pour ceux que ça interesserait , un article très instructeur (Mediapart) "...Comment l’État français a été capté par le capital Une étude récente établit l’hypothèse que le néolibéralisme en France s’est construit comme un capitalisme d’État chargé d’assurer la prospérité du capital. Une vision qui permet de mieux comprendre les débats budgétaires actuels. "...Dans une étude publiée le 11 juin dernier par la revue Economy & Society, deux économistes, Benjamin Bürbaumer et Nicolas Pinsard ont regardé en détail les lois de finances françaises depuis la fin de la Seconde Guerre mondiale pour déterminer l’évolution du rapport entre le budget de l’État et le secteur privé....."

Depuis Luchon le % max c'est plutôt 11.7 et les 11 c'est très court, on est tt le temps sous les 8 sinon Pour Super Bagnères c'est plus irrégulier et les sup 10 sont fréquents, il suffit de se la monter pour juger de la différence. On ne met pas les mêmes braquets pour les deux c'est certain