Franck PASTOR

Pas dans l'ascension elle-même, prise isolément. Dans toute l'approche qui a précédé sur LBL, oui, forcément. Ce n'est d'ailleurs pas pour rien que sur la course pro les leaders étaient restés bien au chaud du peloton, même réduit, jusqu'au pied de la Redoute justement. Le premier tiers de LBL Challenge était d'ailleurs particulièrement roulant. Mais même sur le parcours pro, plus ou moins jusqu'à Vielsalm et même au-delà, LBL présente pas mal de portions roulantes et venteuses, donc l'abri d'un groupe est important pour s'économiser un maximum en vue des difficultés finales.

Le versant du Ventoux dont on parlait était celui de Malaucène. Mais le versant Bédoin n'est guère plus pentu globalement (7,7% de moyenne). Quant au vent, effectivement je n'en tiens pas compte dans mon raisonnement.

Dans la Redoute, Pierre m'écrase tout bonnement, je crois qu'il avait mis 1 min de moins que moi, dans ces eaux-là. Ce ne serait peut-être plus le cas si elle était dix fois plus longue en restant aussi pentue (elle fait environ 1,5 km dans sa version — légèrement — raccourcie empruntée durant LBL 2025). Quant au Mont du Chat, c'est 9,2 % de moyenne sur 13,5 km d'après Climbfinder. Globalement nettement plus raide donc que le Ventoux versant Malaucène et ses quelques 21 km à 7,5 % de moyenne, et suffisamment long quand même pour que la raideur supérieure fasse une différence, me semble-t-il. Mais je ne connais ni Pierre ni Nicolas suffisamment pour avoir des certitudes absolues à ce sujet. j'extrapole et j'en ai conscience. Pas la peine d'être agressif à ce sujet… (d'ailleurs quel sens ça a d'être agressif sur des questions pareilles ?)

Oui il est costaud, c'est une certitude, bien plus que toi ou moi. Ce que je disais, c'est qu'actuellement le poids nettement inférieur de Nicolas arrive presque à compenser la puissance nettement supérieure de Pierre sur le Ventoux, donc j'en déduis que Nicolas aurait l'avantage s'ils se mesuraient sur une ascension plus pentue que le Ventoux. Et il faudrait qu'elle soit suffisamment longue — nettement plus longue qu'une montée ardennaise, par exemple. Quand on y pense, il n'y a d'ailleurs pas énormément de longues montées en France plus pentues que le Ventoux ! Mais le Mont du Chat en est un bel exemple.

C'est normal, c'est le rapport puissance/poids qui importe, pas tant le poids ou la puissance pris isolément. Pierre est bien plus lourd que Nicolas, mais sa puissance nettement supérieure compense visiblement suffisamment pour cette ascension-là. On peut en déduire d'ailleurs que ça ne serait probablement plus le cas si l'ascension faisait 9% de moyenne ou plus. Genre Mont du Chat. Si leurs performances dans le Ventoux sont représentatives de leurs niveaux respectifs, alors je pense que Pierre arriverait après Nicolas dans le Mont du Chat. 🙂 https://climbfinder.com/fr/montees/mont-du-chat

Il faut t'appeler «schtroumpf paresseux» pour ne pas avoir le courage de mettre la cassette 12-30, ou «schtroumpf masochiste» pour aller quand même grimper ce morceau-là ? J'hésite… Bon, faut pas que je cherche à comprendre, le rationnel n'a visiblement pas sa place là-dedans. Veel succes voor morgen!

Là aussi, ça permet de chiffrer nos différence de braquets et donc de cadences : à 12,5 km/h en montagne, c'est généralement le 24/21 que j'enroule, moi. À peu près équivalent à 34/30. 😇

Pour une fois que le temps qu'il fait me convient, j'en profite. Vive la chaleur ! 🙂 D'autant que cette semaine le boulot me laissait plus de temps que d'habitude. Mais rassure-toi, ça ne sera pas pareil pour les deux semaines qui viennent… 😪

Pendant que les Belges du forum laissent lâchement tomber leur pays, je tiens la barre comme je peux à leur place : 100 km aujourd'hui sur un trajet varié, le long du canal Bruxelles-Charleroi jusqu'à Clabecq puis Ronquières dans le Hainaut, et retour par Nivelles, Braine-le-Château, Beersel, Forest, et un max de bosses dont les Gaudys à Ronquières, le Mont Saint-Roch à Nivelles et mes traditionnels Bruine Put à Dworp et bien sûr la rue du Mystère à Forest pour m'achever (réussi à ne pas descendre en-dessous de 11 km/h dans cette dernière, un bon signe de forme !). https://climbfinder.com/fr/montees/bois-de-la-houssiere-henripont https://climbfinder.com/fr/montees/mont-saint-roch-nivelles https://climbfinder.com/fr/montees/bruine-put-dworp https://climbfinder.com/fr/montees/rue-du-mystere-forest Temps chaud (max 28°), venteux évidemment, généralement couvert avec même quelques gouttes de pluie inoffensives. Halte-photo à Nivelles pour sa collégiale Sainte-Gertrude, à la façade ouest particulière : Et aussi pour son palais de justice (désolé, photos de traviole) : L'histoire de la collégiale est elle aussi particulière. Pour les curieux : https://fr.wikipedia.org/wiki/Collégiale_Sainte-Gertrude_de_Nivelles

Tu peux ajouter le Lautaret à ta liste, que tu as franchi en descendant du Galibier… Franchement impressionnant !

Oh si j'imagine bien, d'autant mieux que je me suis déjà baigné dans un lac de montagne, un vrai, en altitude (dans les 1700 m), malgré ma détestation de l'eau froide, pour faire le malin devant un groupe de copains (c'est quand même impressionnant ce que vous fait faire l'effet de groupe…). Je l'ai fait avec toutes les précautions d'usage : j'ai bien mis 15 min à y entrer complètement. Mais je ne risque pas d'oublier la barre de fer ressentie dans la poitrine au moment de l'immersion complète, qui m'a fait ressortir illico. Alors, les plongeons abrupts dans l'eau froide, même moins froide que celle d'un lac de 1700 m d'altitude, nee bedankt ! Alleen voor gekke smurfen!

Plus jeune, j'allais régulièrement à la piscine municipale la plus proche, en famille, en cours de gym ou plus tard avec des copains. Et j'avais déjà du mal à entrer dans l'eau, dont la température était maintenue à 27°… Ça ne s'est pas amélioré avec l'âge. Alors les plongeons dans un lac de montagne après une sortie vélo, je laisse ça volontiers aux schtroumpfs !

Un col bien roulant, apparemment, où l'abri peut jouer un rôle et où des forces de la nature comme tes deux Néerlandais peuvent s'en donner à cœur joie. Faut que tu recherches plus pentu dans le coin si tu veux avoir plus de chances d'en rattraper. 😉

Je parierais que tu étais seul à te baigner parce que l'eau doit être trop froide pour une personne normale. Mais bon, les schtroumpfs ne sont pas des gens normaux, c'est bien connu.

En résumé, pour nous autres Français, les bas sont hauts. Cohérent, non ?

75 km en matinée et en début d'après-midi, dans l'est de Bruxelles, en mode détente et sur un trajet un peu aléatoire qui suivait l'envie du moment. Cela m'aura fait passer d'abord de Bruxelles à Veltem-Beisem (près de Louvain) via des routes de traverse (et même un passage involontaire sur une piste pour vététiste qui traversait un bois puis une prairie à herbes hautes…) puis direction le sud en passant par Bertem, Oud-Heverlee, le Brabant wallon avec Nethen et Pécrot, avant de revenir en Brabant flamand et à Bruxelles via Ottenburg et Overijse. Comme de juste, quelques talus pour épicer la sortie, notamment le Tienne Vincent à Nethen, la Langeheide à Ottenburg, la Moskesstraat et le Kardaan à Overijse, https://climbfinder.com/fr/montees/tienne-vincent-nethen https://climbfinder.com/fr/montees/langeheide-florival https://climbfinder.com/fr/montees/moskesstraat-terlanen https://climbfinder.com/fr/montees/kardaan Temps chaud (28° max), sec, ensoleillé, vent sensible (la perfection n'est pas de ce monde…). Dimanche, sortie plus longue prévue, direction le Hainaut cette fois.

D’après Sporza l’étape d’aujourd’hui serait plutôt pour un sprinter.

Pour moi aussi qui fais partie des frites, c'est pas vraiment simple : je prends généralement les vêtements à manches courtes et les cuissards en taille S, les vêtements à manches longues et les collants en taille M, les gants et les bonnets en L… avec de temps en temps une exception de ci-de là. Pas de règle absolue, il faut toujours essayer !

Je ne les comprends pas, ces sudistes. Enfin quelques gouttes dans leurs régions habituellement sinistrées par la sécheresse et ils se plaignent ? Ils sont en sucre ou quoi ? 😛

Tout dépend du pourcentage… Tu descends ça à quelle cadence ? 😇

C'est ce qu'on m'avait dit aussi. Au final, quand j'étais passé des 170 mm au 175 mm (entrejambes mesuré à 84,5 cm pour une taille de 178 cm), il y a déjà 23 ans, ma hauteur de selle n'avait pas bougé. Ma fréquence de pédalage usuelle — déjà élevée — non plus. Pas plus que mes performances globales n'avaient changé de façon notable. La seule chose qui avait changé à part la longueur des manivelles, c'est le recul de selle, qui avait été fortement… augmenté, sur les conseils de l'étude posturale qui m'avait fait passer des 170 à 175. Alors que d'habitude on dit qu'il doit diminuer quand la longueur des manivelles augmente, non ? Dans mon cas, la longueur de mes fémurs, plus longs que la moyenne par rapport à la longueur de mes tibias, a été déterminante, paraît-il, aussi bien dans l'augmentation de la longueur des manivelles que dans celle de mon recul de selle. Bref, mon expérience contredit largement les idées toutes faites concernant le changement de longueur de manivelles.

Environ 3 h 30 de voiture pour faire l'aller-retour. Vu le nombre de travaux routiers en cours sur le trajet, ça aurait dû normalement aller plus vite.

61 km aujourd'hui pour mon habituel aller-retour Bruxelles-Louvain, en variant un peu cette fois puisqu'à l'aller j'ai suivi la nouvelle autoroute cycliste F29, pas encore achevée mais déjà praticable, plus vallonnée bien plus tranquille que la F3 que j'ai empruntée au retour : https://fietssnelwegen.be/fr/cyclostrades/C29 https://fietssnelwegen.be/fr/cyclostrades/C3 À Louvain, je me suis promené dans le Grand Béguinage de la ville, peut-être l'endroit de Belgique que je préfère. Pas très agréable pour se balader à vélo puisque ses ruelles sont pavées, mais qu'est-ce que c'est beau, calme, tranquille… Plus de détails sur ce quartier très particulier ici, avec de très belles photos : https://fr.wikipedia.org/wiki/Grand_béguinage_de_Louvain Temps chaud pour le pays (25°), sec, vent sensible mais pas trop fort pour une fois, et tant mieux puisque je l'avais de face pour le retour. Ce qui m'a permis de me rentrer quelque peu dedans vers la fin de la sortie.

Courage et patience !

Pas de vélo à Frisco ? C'est dommage 😞 ! Didier Tronchet disait dans un de ses bouquins que San Francisco est un ville où on aurait installé l'Aubisque et le Tourmalet. Pour un Pyrénéen comme toi, ça devrait pourtant te parler. 😉