Thierry GEUMEZ

Beaucoup de coureurs ont effectivement besoin de rouler les jours de repos, sinon la reprise est plus difficile. C'est un constat mais pas une explication. Mais je n'ai jamais connu ce contexte parce que je n'ai pas besoin d'être "performant" (les guillemets ont leur importance 😂) le surlendemain d'une épreuve. Ma question pourrait être exprimée comme suit : ma récupération (après une sortie très difficile) au bout de 3 jours serait-elle meilleure si je roule, ou pas, le lendemain de l'épreuve ? D'ordinaire, peu importe si je roule ou non le lendemain de la sortie difficile, je suis attentif à mes sensations lors des sorties dans les jours qui suivent et ma forme revient progressivement parce que mon organisme récupère, tout simplement. Il n'y aurait pas de "magie" dans la sortie de "récupération". Mais je me trompe peut-être. Tu n'as pas répondu à ma question sur l'explication "physiologique". Le commun des mortels cite généralement une "éliminations des toxines", comme si l'organisme était "encrassé" plutôt que "fatigué"... ça reste très vague. Certains parlent plus précisément de "l'acide lactique" mais ils sont dans l'erreur puisqu'il s'agit d'un substrat de l'effort, à partir d'une certaine intensité, qui se retransforme rapidement en carburant. Ta référence au système nerveux autonome est plus intéressante et mériterait d'être approfondie.

Merci Jean-Pierre, ma clavicule se ressoude petit à petit et les douleurs sont de moins en moins présentes. Encore un peu de patience et je pourrai ressortir le vélo. Sur la question de la difficulté, je ne faisais qu'énoncer une évidence, il n'y a pas polémique. Et chacun est libre "d'en baver" ou de se promener. Ca demande juste de petits ajustements lorsque je roule avec ma compagne mais elle a un VAE et elle peut m'en faire baver dans les côtes... si je me prends au jeu 🤣

J'ai souvent entendu l'expression, notamment chez des collègues après leur match de foot du week-end, mais je n'ai jamais compris ce qu'était un "décrassage". Qu'est-ce que ça signifie sur la plan physiologique ? Lorsqu'il m'arrive de faire une sortie le lendemain d'un cyclosportive, mes jambes sont lourdes, mon rythme cardiaque est plutôt lent, je suis incapable de produire de grosses accélérations ou de maintenir un tempo rapide. Et à la fin de cette sortie de "décrassage", je ne me sens pas mieux qu'au départ, je ressens juste de la fatigue et le besoin de me reposer. Faut-il soigner le mal par le mal et si on doit se décrasser d'avoir fait une sortie de décrassage, n'entre-t-on dans une spirale infernale qui ne peut conduire qu'à l'épuisement ?

C'est difficile quand on veut aller trop vite... ou trop loin... ou trop haut 🤪

Si la sagesse est mère de toutes les vertus, la paresse est mère de tous les vices ! A force d'attendre, n'est on pas tenté de devenir paresseux ? Je taquine, comme d'habitude ! Je suis dans la même situation que toi, j'attends de pouvoir sortir le vélo. Je vais me tester dans une semaine et d'ici là je ferai quelques sessions de 45 minutes de home trainer. Mais s'il se met à pleuvoir, vais-je encore devoir attendre "sagement" ? Je te souhaite un bon rétablissement, Jacques !

Ce n'est pas ce que j'ai dit. Tu parlais du Nova Ride dont tu supposais qu'il exigeait une boîte de 86 mm et pas 86,2 et j'étais sceptique. Selon moi, il y a un légère compression, que le cadre mesure 85,8 ou 86,2. Ta crainte pour le carbone ne me paraît pas justifiée, il y a aussi une compression de la douille de direction quand on précontraint le jeu de direction.

Je pense que le serrage doit comprimer le cadre, sinon l'ensemble peut se déplacer axialement.

Dans le cas d'un tube d'étanchéité, il y a un simple emboîtement sans résistance mécanique. C'est différent si les parties sont vissées et compriment la boîte de pédalier. Ça ne supprime pas entièrement pas un défaut d'alignement des portées mais c'est toujours mieux que des cuvettes independantes dont la surface de contact assez faible permet les micro déplacements générateurs à terme de jeu.

Il y a probablement un avantage si les deux parties sont solidaires après serrage. Lorsqu'elles ne sont pas reliées entre elles, elles risquent plus facilement de jouer dans leurs logements si l'alignement n'est pas parfait.

Quand tu dis que le Nova Ride est exactement à la bonne dimension, ça signifie que les 86 mm sont respectés lorsque les deux parties filetées sont serrées à fond sans comprimer le cadre ? Et si le cadre fait 85,8, il y a du jeu ?

Comme ceci ?

Deux possibilités : - tu dis vrai, on te juge et c'est très vilain - tu te sens toujours jugé parce que tu es parano Vas savoir...

J'ai le sentiment que tu es globalement sincère... même quand je ne suis pas d'accord avec toi parce que tu te trompes Bon, je te taquine, hein

Tu habites la région et ton point de vue est compréhensible. Pour moi, les occasions d'y grimper sont plus rares et c'est chaque fois une sorte de pèlerinage.

Bravo ! Le Ventoux n'est jamais facile mais tu as bien géré l'effort. A quand la prochaine ? Fais gaffe, l'appétit vient en mangeant

Me crois-tu si je te dis que pour le coup je te fais confiance ?

Je vois que tu as bien étudié la question du mensonge

Aucune solution n'est parfaite. Pierre PLANA a eu un problème de boîte de pédalier sur un Colnago carbone, heureusement pris en garantie si je me souviens bien.

Si tout va bien, pourquoi changer ?

Le carbone avec boîte filetée revient peu à peu sur le marché, Origine n'est pas un cas unique.

C'est du BSA en alu scellé dans le carbone. J'ai un axe Rotor en alu de 30 mm de diamètre, les billes sont donc plus petites qu'avec un axe de 24 mais ça tient depuis 3 ans sur mon vélo précédent équipé de la même manière. J'ai quand même évité le boîtier Rotor peu convaincant que j'ai eu au début de mon passage chez Rotor. J'ai des boîtiers Hope sur mes deux vélos.

J'adhère complètement à ta dernière intervention. Préservons-nous de tomber dans l'intégrisme, quel qu'il soit. Tu fais remarquer fort justement que les tricheries concernent toutes les activités humaines et pas seulement les compétitions sportives. Pourquoi sommes-nous alors davantage révoltés quand il s'agit du sport ? Toutes les réactions passionnelles autour des compétitions prouvent qu'elles symbolisent quelque chose d'important. Parce qu'elles rappellent que notre existence toute entière est faite d'antagonismes, de rivalités, de contradictions ? Et si la compétition sportive est un "mensonge", notre vie est-elle aussi le fruit d'un mensonge ?

L'usure rapide des roulements provient généralement d'un mauvais alignement ou d'un défaut de parallélisme. Ces défauts pourraient être évités au moyen de tolérances plus strictes lors de la fabrication de la boîte de pédalier mais ça augmenterait le coût et ce n'est pas le but recherché par les fabricants.

Que dire, sinon qu'on devrait toujours se méfier quand on a deux mains gauches 😅 Le press fit est une solution économique pour les fabricants mais il faut reconnaître que ce n'est pas la meilleure d'un point de vue technique.

Je n'ai pas lu cette étude et je ne sais plus où tu l'as citée mais peu importe, du moins pour moi parce que ça ne ferait que remettre une pièce dans le jukebox. Je m'interroge sur l'objectivité de toute recherche, de notre quête de la vérité. Certaines découvertes se font presque par hasard, ou du moins sans qu'on s'y attende. Est-ce le cas dans la discussion qui nous occupe ? J'ai le sentiment que chacun reste campé sur des convictions que rien ni personne ne sont parvenus à ébranler. La vérité n'est pas inscrite dans le ciel et personne ne la détient entièrement. Pourquoi plutôt Portoleau que Millet ou Leplat, pourquoi Michel ou Olivier plutôt que Bernard ou Thierry ? La majorité de ceux qui nous lisent - et "majorité" décrit peut-être mieux ceux qui ne nous lisent pas - n'auront rien appris et n'auront pas changé de point de vue mais ils ont probablement l'impression d'une lutte de pouvoir... ou, plus modestement, d'une querelle de chiffonniers. La démocratie n'exige-t-elle pas que nous en restions là, même si l'un, ou l'autre, ou les deux se trompent ? Pour l'illustrer d'une manière brutale : avons-nous le droit de contester la victoire de Trump aux dernières élections américaines, même si nous sommes convaincus que c'était un très mauvais choix et même si le chaos mondial qui s'en est suivi nous donne raison ? Tu me renverras peut-être au procès de Galilée et tu auras raison. Je reconnais par ailleurs le manque de tolérance qu'on m'a reproché après que j'aie exprimé mon étonnement qu'on puisse encore prendre plaisir à regarder des courses de dopés. La vérité scientifique est-elle complètement étrangère à la vérité politique ? A partir de quel moment devons-nous raisonnablement renoncer à avoir raison "contre" l'autre ? P.S. je me rends compte que j'ai souvent utilisé le mot "raison". Avais-je raison de le faire ? 🤣