Nicolas JOARY

Jusqu'il y a peu, j'aurais pensé que les boss d'équipe de Seixas seraient bien avisés de ne pas l'aligner sur le TdF cette année, le laisser mûrir encore un peu, il est si jeune... Mais à présent, je pense le contraire. Qu'il y aille cette année, sans autre ambition que de faire de son mieux, apprendre "sur le tas". Sauf accident, ce qu'évidemment on ne lui souhaite pas, il n'a rien à perdre. Il viendrait quasiment en électron libre, ça lui éviterait trop de stress. S'il attend encore un an ou deux avant de s'aligner sur le TdF, la pression sera colossale. On attendra des merveilles dès sa première participation, ce qui n'est pas bon du tout. J'espère qu'il participera dès cette année.

Franchement printanier voire estival un peu partout. Profitons-en ! 🌞🙂👍

Le pluriel ne vaut rien à l'homme et sitôt qu'on est plus de quatre on est une bande de cons. (Georges Brassens, "Le pluriel")

Ça nous a fait 24°C à l'ombre aujourd'hui à Valréas. Les fruitiers sont en fleurs, les bonnes conditions arrivent au moment opportun.

Est-ce qu'il y a l'un ou l'autre signe avant-coureur ? Ça casse peut-être d'un seul coup sans avoir déconné avant ?

Mais si, c'est un logiciel. C'est ton logiciel de visionnage d'images qui donne une fonction basique pour retoucher, redimensionner... Ce n'est pas Photoshop, mais ça suffit pour faire ça.

Entre Open Runner que j'utilise pour les tracés (et le club l'utilise aussi), Garmin Connect et mon compteur Edge Explore 2, je ne vois pas de divergence importante. Les d+ sont dans la même fourchette qui semble correcte. Quand j'utilise le compteur Garmin pour des randonnées pédestres avec du dénivelé, il ne me paraît pas y avoir de dérive non plus entre ce qui était prévu et ce qui a été enregistré. Je n'ai jamais utilisé Strava.

C'est dans les conditions actuelles que le climat provençal s'apprécie et amène à penser qu'on est un petit veinard d'y habiter. Hier et aujourd'hui, un ciel bien dégagé dès le lever du jour ; et un thermomètre qui grimpe bien vite de 10 degrés sur la durée de la matinée. De 10°C à 7h30 à 21°C à 12h45, le gain s'apprécie. En short et tee-shirt, on sort déjà les parasols et on boit le pastis ou le petit rosé sur la terrasse. Le barbecue a déjà servi hier soir ! L'eau de la piscine commence à se réchauffer. Pas encore de quoi se baigner, surtout pour un frileux de mon espèce, mais on voit vers quoi on se dirige... 🙂

Pour réduire les photos depuis mon téléphone, j'utilise Photo Resizer, c'est rapide et facile pour du recadrage et de la réduction. Et c'est gratuit (moyennant quelques publicités pas trop envahissantes). Évidemment, ce n'est pas aussi subtil et bien plus destructeur que Photoshop ou Gimp avec l'ordinateur, mais pour cet usage, je pense que c'est suffisant. En outre, les images réduites sont des copies. Les originaux restent intacts. Il y a certainement d'autres applications aussi valables, mais je ne les ai pas essayées.

Je me suis déjà arrêté à 99 ; mais là, quand même, j'aurais fait le tour de ville près de chez moi, qui m'aurait fait passer les 100 et 1000 ! 😇

Le souci de Pogi n'était pas de se débarrasser des deux autres dans les montées pavées, mais de les mettre suffisamment loin pour les empêcher de revenir dans les parties roulantes. Le fait que MVDP ait réussi à l'accompagner (et le relayer) plus longtemps l'a aussi aidé. Il est certain que, même en ayant réussi à boucher le trou, Remco aurait à nouveau sauté dans les dernières bosses ; mais avec un écart plus faible, il pouvait encore recoller dans le final (et en ramenant MVDP en même temps). Pogi préférait donc terminer seul, en profitant de sa supériorité dans les dernières bosses pour créer un écart suffisant et éviter une arrivée au sprint. Remco a été très étonnant, pour un premier "ronde" où on ne l'attendait pas. De là à nous étonner à nouveau sur Paris-Roubaix... il en relèvera peut-être le défi !

Oui, Pogi le plus fort. On s'y fait. Lui, pas aussi confiant que nous dans sa supériorité. Il se retournait énormément pour voir où était Evenepoel. À l'interview d'après course, il a dit qu'il se méfiait énormément du Belge, selon lui très endurant et capable de tout s'il lui permettait de revenir dans le final très roulant.

Exactement. Et puis, en plus de n'avoir pas le même talent, nous n'avons ni les mêmes motivations, ni le même niveau de prise de risques.

C'était ma vitesse de pointe lors de ma sortie aujourd'hui ! 🤭

43,9 km/h !

Il reste le plus rapide dans le final.

Oui, ça fait un moment déjà... 😉

Chacun seul dans l'effort. Plus de calcul.

Après cette dizaine de jours de mistral, j'espérais que le weekend serait plus calme. Hier samedi, c'était très ensoleillé, mais le mistral était encore présent. Les rafales avaient toutefois disparu et, l'après-midi, le thermomètre est monté à 22°C à l'ombre. J'étais sorti en court, maillot inclus, mais j'avais quand même un dessous thermique à manches longues (je n'ai pas de manchettes) qui m'a donné un peu chaud en cours de sortie. Évidemment, je n'étais pas du côté des pentes encore enneigées du Géant de Provence... J'étais parti pour une boucle de 80km/1158m+, où j'ai profité de quelques beaux paysages, notamment dans la montée d'Eyroles et la descente vers Sahune (je prends les photos dans les descentes, n'aimant pas faire de pause dans une montée). Ici, donc, dans la descente vers Sahune : Ce dimanche, vent faible et temps toujours ensoleillé ; mais en prenant le départ à 8h00 pour la sortie du club, il faisait encore bien frais (dix degrés à peine par endroits). J'étais vêtu comme la veille ; et cette fois je n'ai pas eu trop chaud, étant de retour pour midi. Pas le temps de prendre des photos, en revanche, d'autant plus que j'étais très "occupé" et déjà bien content de pouvoir prendre les roues, n'ayant pas totalement récupéré de mes efforts d'hier. Aujourd'hui, donc, 89km et 1159m+ pour le parcours qui m'a emmené vers Malaucène et Beaumont du Ventoux. À présent, repos sur la terrasse, où, à 14h00 nous profitons des 23°C à l'ombre.

Pour ceux qui trouvent les boissons sucrées un peu trop écoeurantes, remplacer une partie du sucre ou du jus de fruits par de la maltodextrine est une bonne solution. Ce sucre plus complexe et au goût plus neutre passe un peu moins rapidement dans l'organisme que les glucose, fructose, saccharose... ce qui peut être bien pour une boisson "endurance", par exemple.

Moi qui subissais au moins un rhume chaque année, le plus souvent à l'automne, depuis que je vis en Provence, j'y échappe. Le climat plus sec et l'environnement campagnard y sont probablement pour quelque chose, mais c'est surtout le fait de côtoyer de près beaucoup moins de monde qui prévient ma contamination. Entre aller travailler cinq jours par semaine dans les bureaux d'un bâtiment où circulent plus de cinquante personnes ; et vivre sa retraite au grand air en comité le plus souvent restreint, la différence est énorme. Prompt rétablissement, Franck !

Dixième jour avec du mistral. On prévoit qu'il se sera apaisé pour cet après-midi. Réchauffement des températures, par contre, avec 10°C à 7h30. Il fait aussi très sec depuis une dizaine de jours, avec très peu de nuages et, le plus souvent, un ciel uniformément bleu. Le mistral est le prix à payer pour cet ensoleillement, qui permet aux panneaux solaires de produire généreusement.

Et bravo à la petite flûtiste !

Pourrait-on voir dans cette perte de vitesse du football italien une des multiples conséquences du vieillissement de la population ? l'Italie est un des pays de l'UE le plus en proie à ce phénomène, avec une natalité très basse et une pénurie de main-d'œuvre. Dans les centres de formation, cela doit se ressentir.

On avait gagné un petit degré ce matin par rapport à hier. Six au lieu de cinq. Toujours du soleil, toujours du mistral, mais les températures remontent petit à petit. Pas encore de vélo aujourd'hui. Demain après-midi, peut-être, puisque selon MF le mistral devrait faiblir en fin de semaine.