Nicolas JOARY

13°C ce matin ; des nuages et du vent. Pluie probable en cours de journée. Cela fait probablement plus de trois semaines qu'il fait sec et poussiéreux dans la région. Un peu de flotte fera du bien à la végétation pendant que le vélo restera au garage. Édit. : Nous avions eu un peu de pluie sur Valréas le 22 mars ; et c'était peu abondant. Depuis, c'est sec et nous avons subi le mistral pendant une dizaine de jours avant de connaître du temps chaud et ensoleillé.

Il m'arrive d'être victime d'arythmie cardiaque, le plus souvent au repos, heureusement, mais parfois à l'effort. Dans ces dernières conditions, la fraction d'éjection cardiaque est fortement diminuée et "je n'avance plus". Mes muscles ne sont donc plus correctement alimentés en oxygène ; mais je présume que leur alimentation en glycogène doit être affectée également ?

J'avais vu aussi sur AE ce genre d'offre pour des maillots et cuissards personnalisés ; mais on ne sait pas trop quelle qualité de vêtements on recevrait et si la personnalisation serait bien réalisée. Acheter sur AE, c'est souvent aller dans l'inconnu, sauf avec certaines marques et vendeurs bien établis, mais ils ne sont pas majoritaires.

Aaah, là, je demande des explications. Du muscle, ce sont des Watts ou pas ? Quand je manque de Watts, ça vient de mes guibolles ou de mon palpitant ?

Moche, non ; mais pas attrayant non plus, dirais-je. On y va "pour le voyage" plutôt que pour la destination. En cours de montée (ou de descente), il peut y avoir de jolis points de vue, mais il faut s'y arrêter. Au Ventoux, je préfère cent fois les petits cols des alentours ou dans les Baronnies (Fontaube, Peyruergue, Soubeyrand, La Pertie, Ey, Roustans, Pré Guittard, La Chaudière, Planlara...). Faire le "Tour du Ventoux", c'est autrement plus joli, à mon avis.

On voit loin... quand ce n'est pas embrumé, mais tout est écrasé, minuscule... Tout près, il y a surtout des cyclistes et des touristes. Et même des cyclotouristes. Édit. : Hier soir à la télé, ils ont montré les déneigeuses en action là-haut... et les cyclistes qui y grimpent quand même dans la neige et la glace, bien que ce soit encore fermé.

Toujours quasi estival sur l'Enclave des Papes ! Pour l'instant (12h40), 23°C à l'ombre, très peu de vent, du soleil, mais un ciel un peu plus laiteux que les jours précédents. Pour ce soir, on nous annonce du vent ; et pour demain une tendance pluvieuse, fraîche et venteuse.

Le fait qu'il y ait beaucoup de cyclistes sur les pentes du Ventoux (je suppose que l'Alpe d'Huez ça doit être pareil) à la belle saison ne me paraît pas gênant. Sur les 21km, on peut déjà en mettre beaucoup sans devoir jouer des coudes. Les touristes motorisés sont plus gênants, à mon avis. Et on a beau être nombreux à grimper en même temps, pour le cycliste ordinaire, c'est surtout être tout seul face à l'effort et face à soi-même. C'est un défi. Je ne l'ai grimpé que deux fois. Il me reste à le faire par Bédoin et j'aurai fait les trois montées. Mais honnêtement, ce n'est pas ce qui m'attire le plus. En haut, c'est spectaculaire, il y a du monde, pas de souci pour se faire photographier près du panneau ; mais c'est tout. C'est juste pour le défi. Je trouve qu'il y a des routes plus agréables où rouler à vélo dans la région.

J'ai grimpé en 2h13 l'an dernier depuis Malaucène. Essentiellement en 30:28 et 30:32 dans les passages les plus pentus (il y a du 11-12% par endroits vers la moitié de la montée). J'ai un tout autre gabarit que Geoffroy, avec mes 178cm et 65kilos, mais je manque cruellement de puissance ce qui explique l'allure modeste malgré mon poids favorable. Je partais aussi de Valréas (112km a-r), donc je n'ai pas forcé...

Cet après-midi, sortie tranquille avec deux copains du club, sur les petits chemins tourmentés nichés entre vignobles et oliveraies dans les coteaux et collines qui séparent Valréas de la vallée de l'Eygues. Il y avait du vent, avec des rafales pas bien méchantes et dont notre parcours nous abritait la plupart du temps, et une température moyenne de 24°C. Une sortie agréable tout au long des 61km/940m+.

Oui, j'avais regardé ce type de selle sans bec (il y a aussi les ISM, il me semble), pour éviter de me comprimer ou brutaliser le périnée ; mais j'ai d'abord essayé chez SMP parce que je trouve très utile de disposer quand même d'un bec de selle pour l'appui latéral contre les cuisses. Je lui trouve un rôle dans la stabilisation du vélo. Selle évidée et "bec d'aigle" ont été pour moi la combinaison gagnante. Mais c'est moi, bien sûr. Pour d'autres, ça n'ira peut-être pas.

Quand on a des problèmes apparemment insolubles de mal au séant, aux mains, au dos... au point de se demander s'il ne serait pas préférable de renoncer au vélo ; il reste l'option du vélo couché. Cela permet encore de rouler à vélo, dans d'autres conditions, certes, mais c'est du vélo, dans la nature, en pédalant. Si je souffrais de ce genre de problème, c'est ce que j'envisagerais. Avec un changement de pratique cycliste, plus axée sur le tourisme, le voyage (là, avec un tricycle c'est encore mieux)...

Il est temps pour toi d'essayer ceci.

Je ne comprends pas comment un vélo peut être "performant". Un cycliste doué qui s'entraîne bien, il peut être performant. Mais un vélo ? 🤔

Fais gaffe quand même aux touristes qui descendent dans leur gros motorhome. Déjà quand tu serres à droite, c'est tout juste s'ils ne te poussent pas dans le ravin... 😂

Aujourd'hui matin, j'ai enfourché la randonneuse, tout équipée avec son porte-bagages et les sacoches Ortlieb lestées d'un bon cadenas ; de quoi bien sentir le surplus de 3 kg dans la montée du Col de Novézan (qui n'a pas l'air d'un col, parce que sur une grande route bien large) pour me rendre au marché hebdomadaire de Nyons. Au retour, le surpoids était encore plus sensible en remontant depuis Nyons, sacoches chargées de plus de 6 kg de marchandises. Dans la descente vers Valréas, par contre, j'ai pu réaliser à quel point un cycliste de 65 kilos sur une monture de 22 kilos, même peu aérodynamique, atteint et dépasse facilement 50 km/h en roue libre ; alors que le même cycliste sur le vélo de route de 9 kilos bien plus aérodynamique est obligé de pédaler pour arriver au même résultat. Récemment, sur la même portion de route, je ne parvenais pas, à la pédale et à plus de 50 à l'heure, à rattraper deux cyclistes en roue libre sur de lourds VAE. Je n'y suis parvenu qu'au bout du tronçon presque plat juste avant l'entrée de Valréas. Chiffres d'aujourd'hui : 32km/370m+. C'était ma 46e sortie à vélo depuis le 1er janvier.

Toujours très beau à Valréas, ciel d'azur et 25°C à 13h. Un petit peu plus de vent, en cette seconde partie de journée. L'évolution est vers la hausse du vent et la baisse du thermomètre, mais probablement pas avant le weekend. Pour dimanche, c'est même de la pluie qui nous est promise avec du vent en rafales et un thermomètre qui va peiner à atteindre des températures positives à deux chiffres. ☹️ Édit. 15h40 : Beaucoup plus de vent, mais température toujours en hausse, avec 27°C sous abri. Journée la plus chaude de la semaine, ici à Valréas.

Cela dépend du sens dans lequel on parcourt cette route. En montant depuis Villes-Sur-Auzon, ça doit faire environ 19km jusqu'au belvédère de Castelleras. Une montée magnifique, aux pourcentages très raisonnables. Dans l'autre sens, ça donne une descente très relax en profitant de la roue libre ; mais en pédalant à fond, ça peut être grisant et... oui, c'est long. J'y suis passé trois fois l'an dernier (une fois dans chaque sens et une fois en aller-retour Villes-Castelleras). En 2024, nous avions fait aussi l'aller-retour Chérie et moi. On ne s'en lasse pas.

Jean-Pierre m'avait guidé sur le même parcours l'an dernier. Un très beau souvenir ! Et les gorges de la Nesque sont magnifiques.

Tu aurais mieux dû écrire "insoluble". 🤪

Hier, beau temps comme un peu partout, mais peu de temps pour rouler, je me suis donc contenté de 30km/299m+ aux alentours de Valréas (Rousset, Montbrison...). Ce matin, mêmes conditions franchement agréables, en évitant toutefois de partir trop tôt sous peine de trop (ou trop peu) se vêtir. J'ai refait un parcours "plat" (72km/629m+) qui ressemble fort à celui que j'avais entrepris le 19 mars et qui , pour moi, n'est vraiment pas facile (sauf si je roule peinard). Je n'ai pas les Watts pour rester presque continuellement"en prise" en emmenant du braquet. J'ai cependant moins souffert aujourd'hui que la fois précédente, en raison de la modestie du vent. En image, l'imposant château de Suze-La-Rousse, vu depuis la D117 en venant de La Baume de Transit :

Pas encore estival pour les températures, ici dans le Haut Vaucluse. Les nuits sont encore assez longues pour bien faire descendre le thermomètre au petit matin, avec ce ciel sans nuages. Pas même 10°C à 7h sur la terrasse abritée. En revanche, c'est rapidement remonté et, à 13h45, déjà 24°C au même endroit ! Très peu de vent aujourd'hui. Avec de telles conditions en juillet-août, on cuit !

Tsss... Faut pas parler de moteur non plus ! 😂

Ce sont peut-être les vélos, les roues et les pneus qui permettent à des gabarits plus légers de s'en tirer mieux qu'avant sur ce type de terrain.

Jusqu'il y a peu, j'aurais pensé que les boss d'équipe de Seixas seraient bien avisés de ne pas l'aligner sur le TdF cette année, le laisser mûrir encore un peu, il est si jeune... Mais à présent, je pense le contraire. Qu'il y aille cette année, sans autre ambition que de faire de son mieux, apprendre "sur le tas". Sauf accident, ce qu'évidemment on ne lui souhaite pas, il n'a rien à perdre. Il viendrait quasiment en électron libre, ça lui éviterait trop de stress. S'il attend encore un an ou deux avant de s'aligner sur le TdF, la pression sera colossale. On attendra des merveilles dès sa première participation, ce qui n'est pas bon du tout. J'espère qu'il participera dès cette année.