Nicolas JOARY

Comme quoi on peut avoir les boyaux sans avoir les tripes.

C'est plutôt bizarre, je trouve, d'opposer "extrême droite" et "république islamique". J'ai un peu l'impression qu'il s'agit d'extrême droite dans les deux cas. La ségrégation, le nationalisme et le protectionnisme ne visent pas les mêmes personnes, mais les méthodes ne sont pas bien différentes.

J'ai les roues chinoises, les pneus tubeless, les freins à disques, un braquet minimum de 34:34, de l'endurance et j'habite dans le coin. Ça ne suffit cependant pas. Il faut aussi la volonté ! 😂 Bravo à ceux qui tentent l'exploit.

Encore 21°C au petit matin ! On nous annonce, pour le sud-est, une baisse des températures dans les prochains jours ; avec du vent (ça, je veux bien croire) et de possibles averses (je demande à voir).

Je pense qu'ils comptent parmi les plus gros producteurs de bière au Monde.

Ça n'a rien à voir avec le sujet ; mais, lors de mon séjour en Belgique, j'ai cherché à acheter de la bière de l'Abbaye d'Aulne (l'abbaye est à Landelies et loue son nom à la brasserie qui produit la bière - une pratique très courante quand la bière n'est pas "trappiste") ; mais en vain. La Brasserie du Val de Sambre, qui produisait les différents brassins, est déclarée en faillite ☹️. (*) J'espère que cette très bonne bière pourra encore être produite à l'avenir, s'il y a un repreneur. (*) Je coupe tout de suite l'herbe sous le pied des éventuelles mauvaises langues (de vaches) : ce n'est pas parce que je ne vis plus en Belgique que la brasserie a déposé le bilan.

Oui, apparemment ça dépend des régions (et pays). Ici, en Provence, on n'a généralement pas de mal à trouver de l'eau. Il y a vraiment beaucoup de cyclistes, ça doit influencer les municipalités à maintenir des points d'eau publics.

Incroyable de lire ça ! Surtout par une telle chaleur ! Des points d'eau potable accessibles au public, ça devrait exister dans toutes les communes !

Retrouvailles au départ de Valréas hier matin avec le groupe du dimanche, après mon séjour en Belgique, pour une boucle de 92km/1481m+. Les jambes étaient bonnes ; mais, en fin de parcours, le moteur s'est mis à ratatouiller lors des montées en régime (je n'avais pas le cardio, mais c'était quand je dépassais les environs de 130-135bpm). Dès que le rythme déconne, les sensations de "flip-flop" dans la poitrine sont immédiates et, dans les instants qui suivent, les muscles des guibolles commencent à flancher. Une seule solution : ne pas s'énerver, relâcher l'effort et "laisser filer" le groupe. Comme c'était en fin de parcours, ils ont ralenti et j'ai pu rentrer avant le terminus au local. Ce n'est pas facile tous les jours !

Plus de pluie cette nuit sur Valréas. Ce matin, tout est presque sec, nous avons 21°C sous abri. Les courants d'air pour aérer la maison seront de courte durée ! S'il y avait du vent, ça aiderait un peu, mais pour l'instant c'est paisible. Le département restera encore en alerte canicule aujourd'hui.

Encore plus de 20 degrés ce matin (37 hier après-midi). Cet après-midi, nous nous sommes contentés de 35°C sous abri. Vers 18h, orage au loin vers le sud. La pluie n'est arrivée ici que vers 19h. Un petit coup de frais qui fait du bien !

Une de mes filles te bat les doigts dans le nez, avec ses 80+ paires de pompes.

J'en pense que si j'avais 80 ans j'aurais réalisé un temps remarquable. Je préfère avoir 68 ans, tout compte fait.

Reprise, ce matin, après une dizaine de jours sans vélo. Je comptais le prendre avec moi pour rencontrer des Belges de ce forum ; mais presque tous s'étaient barrés en vacances (en France), donc j'ai renoncé. Avec Chérie, entre les visites en famille et de brèves rencontres avec des copains juste avant qu'ils partent en vacances, nous avons un peu randonné. Mais pas trop. Il faisait presque aussi chaud mais plus "lourd" que dans le Midi. Reprise, donc, ce matin ; avec 84km/965m+. Il n'a pas fait "frais" longtemps. En rentrant vers 11h, le thermomètre approchait déjà les 30°C à l'ombre. Seule difficulté répertoriée aujourd'hui : le Col de la Sausse. Mais le parcours était en faux plat montant jusque Vesc et le petit Col de l'Homme. Une descente vers Crupies puis rebelote en faux plat montant jusque Bouvières pour terminer par les 3,5 km de la Sausse. Rien de bien difficile ; mais il y avait moyen de s'y faire mal en forçant un peu l'allure (ce dont je me suis abstenu). Le reste était en descente, si j'excepte la remontée vers Venterol depuis Nyons ; Nyons où c'était jour de marché, avec un monde fou fou fou !

Si le pignon de 16 te manque, il y a plusieurs solutions : . Celle qui ne coûte rien, c'est s'entraîner régulièrement. Tu passeras avec le 15 plutôt qu'avec le 17. . Mettre des pneus plus fins : le 15 tirera plus court. . Mettre des pneus plus gros : le 17 tirera plus long. . Monter une cassette qui a un pignon de 16 dents. Comme c'est le seul qui compte, les autres sont sans importance. Il y a peut-être encore d'autres solutions, mais je passe la main... 😂

Effectivement, mettre un pédalier 30/46, c'est une bonne solution, surtout quand on n'a plus trop envie de forcer dans les descentes ! 46:11 c'est déjà pas mal comme grand braquet. Sur le plat/faux plat, il faut déjà l'emmener ; et en descente, la position aéro permet d'aller vite sans devoir pousser plus grand. À l'autre bout, 30:30 permet déjà de grimper "au couple" de belles pentes.

C'est sympa de retrouver la Provence (22°C au lever du jour), la piscine (28°C), le jardin (et l'herbe devenue de la paille) et la maison climatisée.

Les bonnes questions auxquelles répondre avant d'opérer le choix de transmission sont : - Quel est le plus petit braquet dont j'estime avoir besoin ? - Quel est le plus grand braquet dont j'estime avoir besoin ? - Est-ce que les écarts entre les braquets intermédiaires me seront supportables, si le montage en monoplateau est possible ?

5,6km et 227m+ (*) entre le rond-point près du magasin de vélos et le virage de St-Estève. Ça fait du 4% environ, si je calcule bien. Moi, je n'y roulerais pas à 33-34 km/h, mais je suis vieux et n'ai jamais rien eu d'un compétiteur. (*) Édit. : Selon calcul par Open Runner.

Sympa, la photo !

Je trouve complètement ridicule de prendre les temps au km -15,6 ; comme si les précédents étaient du plat. Partant de ce principe, la montée par Malaucène est plus longue et difficile.

Niewiadoma aurait grimpé en 1h06 environ... (Les 21 km - c'est agaçant de lire "15,6km d'ascension", comme si de Bédoin à St-Estève c'était tout plat.)

C'est très compliqué, effectivement. Bien plus que le fait d'être large ou moins large, rond ou moins rond. En plus de la simple question de "fendre l'air", qu'intuitivement on penserait plus facile pour un maigre que pour un gros, existe toute la problématique de l'écoulement de l'air dessus, dessous et sur les côtés du corps du cycliste ; et des turbulences générées en arrière de ce corps. Un gars un peu enveloppé, au buste plutôt "rond", doit bénéficier d'un meilleur écoulement d'air qu'un type mince qui ressemble à une lame de couteau présentée avec le tranchant de côté. De nombreux tests ont été menés en soufflerie et le sont encore. Avec des résultats parfois surprenants, comme celui donné par la traditionnelle sacoche de selle, qui génère beaucoup plus de turbulences qu'on l'imagine ; et le sac de cintre (de type cylindrique) en générant au contraire très peu car se comportant un peu comme un carénage. Des essais en soufflerie ont aussi confirmé ce que de nombreux cyclovoyageurs avaient ressenti : les sacoches placées bas de part et d'autre de la roue avant sont beaucoup plus aérodynamiques que les mêmes sacoches placées de part et d'autre de la roue arrière (mais il faut soigneusement répartir la charge de chaque côté, question de ne pas entraver la tenue de route). En peloton, les cyclistes qui sont tout devant bénéficient aussi d'une légère poussée aérodynamique de la part de ceux qui sont derrière. Et il y a bien d'autres choses...

En Belgique, il fait chaud aussi ; mais, au petit matin, le thermomètre descend bien en dessous des 20°C. Nous passons quelques jours en famille et, heureusement pour nous, on peut toujours garder short, tee-shirt et sandales !

Tu es sûr que tes chiffres ne sont pas à la grosse louche ?