Nicolas JOARY

Par contre, sans le jeu des bonifications, les six premiers sont vraiment dans un mouchoir. Ils le sont encore avec, mais c'est moins flagrant.

Question : combien faudrait-il exclure d'équipes contaminées par le virus pour qu'un Francais gagne le TdF ? Réponse : peut être aucune, mais en tous les cas beaucoup moins que pour voir un Belge y parvenir. Cela dit, j'espère qu'il n'y aura aucune équipe ni coureur exclu pour ça aujourd'hui.

Triste pour le Suisse, qui méritait largement de l'emporter. Pour l'instant, les deux Slovènes semblent un peu meilleurs, mais ils sont aussi plus explosifs que les Colombiens. Avec des écarts qui se comptent en secondes, rien n'est fait. Bernal ne perd pas beaucoup, c'est juste sur les rushes pour les bonifications... N'enterrons pas Quintana, qui s'est souvent montré mieux à son affaire en troisième semaine. Et Bardet n'est pas loin non plus, même s'il semble un peu juste. Bref, c'est passionnant, spectaculaire et indécis. Que demander de plus ? Et Alaphilippe toujours sympa et attachant, y compris dans son appel aux spectateurs pour le respect des règles de distanciation. Beau Tour !

Le problème avec lui c'est qu'il joue souvent de malchance. Le second problème, c'est que quand il est bien, il semble avoir du mal à gérer ses efforts, au point d'en faire trop et d'attirer cette même malchance (blessures). Mental ou physique ? Trop de pression ? Trois semaines à gérer, ça semble être trop pour lui. Un autre aspect de la chose, c'est qu'il donne aussi l'impression de ne pas savoir "mordre sur sa chique" autant que certains.

J'ai trouvé Quintana très à son aise. Débarrassé de Valverde et de la tactique d'équipe souvent incompréhensible de Movistar, il paraît meilleur que jamais.

Sorry pour Pinot, qui est un excellent coureur, mais pour gagner le TdF, il faut être le meilleur sur trois semaines, pas le meilleur un jour ou deux. Trop de fois ça lui arrive, quelles qu'en soient les raisons, de connaître un ou deux mauvais jours, et ça, ça ne pardonne pas.

En tout cas, les virages à gauche que je déteste, ce sont les ronds-points. Toujours en dévers, souvent encombrés de gravillons, avec les caisseux qui comprennent pas pourquoi tu serres pas à droite. Je suis gaucher sauf pour écrire, je tourne mieux à droite. Ce qui fait que je déteste encore plus les ronds-points. D'ailleurs, je les prends allègrement vers la corde, les caisseux détestent, mais au moins comme ça ils ne me coupent pas la trajectoire pour sortir.

Pied d'atelier aussi annoncé chez Lidl Belgique. Au 1/07.

Je crois que Jacques Vandewiele a ce genre de casque. Lorsqu'il en parlait sur ce forum, c'était en bien. Si j'ai bonne mémoire, c'était un Casco.

Si on envoie tous les cyclistes sur des pistes cyclables, ça va être difficile de respecter les distances ! J'essaie d'éviter les itinéraires où il y a des pistes cyclables. Ici, en Belgique, elles sont indignes de ce nom.

Je continue de trouver la Ballistol interessante. C'est une des rares huiles qui soit hydrosoluble. Cela pourrait paraître une mauvaise caractéristique, mais pas vraiment. Il faut quand même beaucoup, mais vraiment beaucoup d'eau pour lessiver complètement la chaîne. Tant qu'il y a un peu d'huile dans l'eau, ça reste lubrifié. Et pas besoin non plus de sécher la chaîne avant de la huiler. Le mélange huile/eau imprègne tout et seule l'eau va s'évaporer. Lavage à l'eau savonneuse, rinçage à l'eau. Le produit serait biodégradable et non toxique. L'odeur est très particulière, on aime ou pas.

"Un test simple pour contrôler les butées: débrancher le câble et actionner le dérailleur à la main, si tout passe le reste est juste un réglage (tension) à revoir." Oui, j'ai déjà vu faire ça. Maladroit comme je suis, je ne m'y risque pas. Se pincer les doigts, c'est douloureux.

Merci pour les explications. J'ai 62 ans, 178cm et j'essaie de retrouver mes 68kg (mon poids stable pendant plus de 35 ans). J'ai perdu du poids en raison de soucis de santé : descendu à 61, maintenant remonté lentement à 64. Je dois me muscler (le muscle est lourd), mes cuisses ont fondu par manque de vélo (de 6-7000 km/an en 2015 à +-1000 km les années suivantes). Mais j'ai aussi perdu le peu de gras que j'avais en réserve. Depuis cette année, je reprends peu à peu, mais c'est lent. Je dois aussi être prudent pour garder la santé.

Oui, le métabolisme de base. Mais est-ce vraiment possible de brûler autant de calories sans faire beaucoup d'efforts physiques, sans être musclé ? Je dois en être à plus de 3000 kcal/jour...

Nous ne sommes pas égaux au moment d'attaquer notre assiette... Pour certains, le moindre écart se paie cash. Pour d'autres, tout est permis. Je n'ai pas d'explication, je n'ai aucune compétence en la matière. C'est juste ce que j'observe. J'ai la chance de faire partie de ceux qui peuvent tout se permettre sans prendre le moindre kilo. Je mange de tout, aussi bien des fruits et légumes et autres denrées recommandées que des friandises et des produits laitiers. Je bois très peu d'alcool, mais j'en bois quotidiennement pendant certaines périodes (un verre, deux maximum), pas du tout pendant d'autres. J'aime le vélo, mais jamais pour la performance. Ne plus en faire pendant un mois n'a aucun effet sur mon poids. Il en a juste sur ma condition physique (et sur mon moral). Ma seule habitude qui me semble positive est de manger davantage le matin que le soir ; et plus rien entre 19heures et 7heures. Il m'arrive souvent - très souvent - de grignoter pendant la journée, mais jamais entre le repas du soir et le coucher. Est-ce que ça joue ? Je ne sais pas. Probablement pas, ce serait trop simple. Mais le matin, j'ai toujours les crocs, le coffre doit être vide. Le p'tit déj' est donc, de très loin, mon repas favori. Est-ce que je brûle plus de calories que la moyenne en dormant ? Je l'ignore. Je suis maigre et peu musclé, alors que les muscles sont voraces en énergie. Nous ne sommes décidément pas égaux devant notre assiette.

Je plussoie pour Thule. On peut trouver moins cher, mais plus lourd et moins pratique. Finalement, on fait comme moi: on liquide la m* pas chère et on rachète de la qualité. Donc en fin de compte moins cher devient plus cher. Les prix des Thule chez DKat sont compétitifs.

Quel talent ! Serait-ce enfin le coureur que nous attendions pour jouer un jour le CG sur un grand Tour ? La Belgique retient son souffle...

Je ne me suis jamais emballé sur les performances de Remco, tant on a connu de jeunes prometteurs qui ont déçu par la suite ! Mais ce qui me rassure avec lui, c'est qu'il semble avoir été aussi bien servi pour la tête que pour les jambes.

A chaud, ça va encore. Le lendemain, il faut une sacrée dose d'antidouleurs et anti-inflammatoires... Merckx avait aussi achevé un tdf avec une fracture de la mâchoire. Hoogerland, après son passage forcé dans les barbelés, a montré un fameux courage lui aussi.

Oui, l'important c'est le plaisir. Avec mes soucis cardiaques répétés, cela fait plus de trois ans que je me traîne, que je roule peu (1000 bornes par an), avec la peur de faire des conneries. Cet été, j'ai pu me défaire de mes médicaments et d'une partie de mes craintes. Je roule autrement. Vraiment relax, en mode "touriste" si je veux passer quelques heures avec ma bécane. Mais si je fais des efforts, c'est sur une sortie courte. Une heure maximum. C'est bien pour le soir, en rentrant du boulot. Depuis quelques semaines, l'addiction est revenue. J'éprouve du plaisir à vélo. Quelle que soit l'allure et le type de monture, c'est l'essentiel. Quant au VAE, depuis que ma femme en a un, elle refait du vélo. Elle est facilement partante. Quelques heures en couple, en profitant de la nature au lieu de rester le nez dans le guidon, ça représente autant de plaisir. C'est différent, mais c'est sympa. Je connais pas mal de gens qui ont repris le vélo grâce au VAE, c'est très positif. Plus de deux-roues et moins de bagnoles, ça fait du bien à tout le monde.

L'expression "chute sans gravité" peut prêter à sourire, puisque sans gravité, pas de chute...

J'ajoute que quand je pense aux gamelles que se prennent certains coureurs à une allure tout autre que la mienne, j'en ai le frisson. Remonter sur le vélo et achever la course avec les écorchures et douleurs multiples, il faut déjà le faire. Quant à prendre le départ le lendemain, comme on le voit faire dans les courses à etapes, ça laisse admiratif. Bien sûr ce sont des pros, ils sont soignés tip top, mais les brûlures et les contusions, ça ne fait pas du bien.

Espérons que ça se passe bien pour lui. Les chutes, c'est pas drôle. J'en ai fait une tout récemment à environ 30km/h, rien de grave, j'ai juste abrégé ma petite sortie. N'empêche que le lendemain, j'avais l'impression d'avoir tourné dans un malaxeur.

Comme d'habitude, les organisateurs proposent... etc. Wait and see, donc.

Pedersen devant du beau monde, quand on voit le top 10. Chapeau !