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Nicolas JOARY

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Tout ce qui a été posté par Nicolas JOARY

  1. Au sujet des pistes cyclables d'un seul côté de la route et qu'il faudrait prendre en roulant à gauche, il en existe près de chez moi, en Belgique, qui sont en bord de chaussée et seulement marquées par des traits peints sur l'asphalte... Les prendre à gauche est suicidaire et je ne le fais jamais. Les automobilistes ne se gênent pas pour prendre leurs virages à la corde, et ça se voit car la peinture y est quasi effacée. Mais est-il obligatoire de rouler sur une piste cyclable en contresens ?
  2. Petite rectification... Une extrasystole, c'est un battement qui tombe trop tôt entre deux battements normaux. Par ex, si tu es à 60bpm, l'écart entre le dernier battement normal et l'ES va être de moins d'une seconde. Par contre, entre l'ES et le battement normal qui la suit, l'écart sera de plus d'une seconde, par compensation. Pendant cette pause, les ventricules ont le temps de se remplir davantage. C'est ce troisième battement qu'on ressent très fort et, contrairement à ce que tu indiques, il est utile. Il y a toutes sortes d'extrasystoles, parfois plusieurs de suite (doublet, triplet, salve...), et qui peuvent naître dans différents endroits dans le cœur. La plupart du temps, elles sont bénignes, mais ça peut être gênant et angoissant. Et le stress n'arrange rien. Plus on stresse, plus on subit. Ce genre de soucis n'est pas rare chez les sportifs d'endurance, surtout au repos. Bon courage et reste zen !
  3. Oui, j'en utilise et c'est très bien, mais question prix, en effet... Ici en Belgique, pas d'intervention de la sécu pour ça, mais en France il me semble que c'est possible. D'autres que moi en savent plus sur la question. Sinon, pas vraiment besoin de deux paires, sauf si tu dois rouler aussi bien par soleil violent qu'au crépuscule. Les verres photochromiques existent en deux variétés au moins : de fumé à très sombre ou de presque clair à fumé. J'ai pris cette deuxième sorte, car je roulais souvent très tôt ou très tard, en velotaf. Mais je n'ai jamais trouvé qu'elles étaient insuffisantes en plein soleil. Attention si tu roules dans une région riche en tunnels : le temps de réaction des verres n'est pas rapide comme l'éclair. Avec la variété plus claire, ce n'est pas un problème, mais avec des verres sombres, c'est différent. Mais de toute façon, quand tu as des lunettes solaires, le phénomène est inévitable. Et les ordinaires, elles ne changent pas du tout...😉
  4. Merci pour ton message, qui m'aide à penser que ce n'est pas fini pour moi, même si ce ne sera plus jamais comme avant. Déjà, si je pouvais seulement retourner me balader sans tracas en pédalant deux heures, ce serait une grande satisfaction. Je garde l'espoir. Il me manque encore un peu de volonté, en cette saison c'est compréhensible, mais j'essaie de rester positif.
  5. C'est même un certain monsieur Béjart qui a passé le coup de ballet.😛
  6. J'approuve entièrement la réponse de Fabian.
  7. Le vélo, en statique, il faut le supporter, quand on aime surtout le plaisir de rouler et la sensation de liberté que ça procure. De ce point de vue, on peut considérer qu'un home trainer est un instrument de torture et que, pour l'utiliser, il faut être très motivé. Je comprends que certains aiment et d'autres pas. J'ai préféré investir dans des vêtements chauds, des accessoires réfléchissants et de l'éclairage. Ici en Belgique, la météo n'est pas paradisiaque, mais seules les routes glissantes (neige, verglas) et la tempête retiennent à l'intérieur les cyclistes qui préfèrent le grand air. Comme quoi on peut trouver son plaisir cycliste de différentes façons. Sans avoir essayé, difficile de savoir avec certitude si un HT conviendra.
  8. Avec mes pneus de 28, j'ai donc droit au sèche-linge en prime !
  9. Mio, je croyais qu'ils faisaient que des crèmes glacées. Comme on peut se tromper !
  10. Moi, je me range à l'avis de la majorité. Parce que si c'est pour me fritter, autant que ce soit avec les moins nombreux.
  11. Et à ton avis ?
  12. Merci pour tes explications qui rappellent que j'ai fréquenté l'école il y a bien longtemps ! Elles tiennent la route. Comme un bon pneu.
  13. Je ne pense pas que le médicament soit responsable de cela. Par contre, les problèmes gastriques jouent sur les réactions à l'effort. Quand tu fais un effort, par exemple monter les escaliers à vive allure, tu sens vite une gêne te serrer le ventre puis descendre dans tes jambes. Cette sensation de jambes coupées t'oblige à relâcher l'effort voire à t'arrêter, à ce moment le cœur s'est déjà emballé et tu es à court de souffle. Vraiment, les problèmes gastriques, ça joue sur le cœur et la respiration.
  14. Oui, j'aime bien ta réponse ci-dessus. J'ai moi aussi l'impression que les choses se font d'elles mêmes quand on vieillit. On en fait moins, ou différemment. Ce qui est très difficile, en effet, c'est quand ça se combine avec des ennuis de santé. Là, on peut effectivement être content de pouvoir rouler une heure en espérant que ça aille mieux. Tu imagines bien que dans de telles conditions, retrouver des sensations est un rêve qui paraît inaccessible. On essaye, pourtant, mais c'est frustrant la plupart du temps.
  15. Une journée c'est, en moyenne, un tiers boulot, un tiers repos et l'autre tiers pour le reste. Avec un peu d'organisation, on trouve toujours bien une heure ou deux pour soi par jour de semaine, un peu plus le weekend. Disposer de ces quelques heures rien que pour soi est absolument indispensable à l'équilibre mental. Ce qu'on fait de ces quelques heures est une question de motivation et d'organisation. Pour ceux qui peuvent le faire, un peu de velotaf est une bonne manière de joindre l'utile à l'agréable.
  16. J'ai fait ce même constat. Dans tous les médias. Et souvent, ceux qui rédigent les sous-titres pendant les bulletins d'informations à la télé commettent des bourdes monumentales. On essaie de simplifier notre langue, mais ce faisant on la complique, puisque les nouvelles règles ne balaient pas d'office les anciennes, dans la plupart des cas. "L'usage décidera", nous dit-on.
  17. Merci. Ils disent que la résistance aux crevaisons est améliorée, mais le vérifier tout seul c'est trop aléatoire. Si la longévité est meilleure avec les mêmes sensations, c'est tout bon, parce qu'il est quand même plus cher.
  18. As-tu pu déceler des différences autres que théoriques entre les anciens Rubino Pro et les nouveaux modèles au graphene ?
  19. La montée par Sault est très jolie et les six derniers km sont les mêmes que par Bedoin. Pour une première et sans connaître son niveau, c'est sage d'y aller par là. C'est quand même loin d'être facile si on n'a pas l'habitude de la montagne. Si on a déjà de l'entraînement à la grimpette, autant essayer une des deux montées mythiques. Dans ce coin, ne pas manquer les gorges de la Nesque, ce n'est pas très difficile et c'est magnifique.
  20. Chez moi, c'est ma femme qui fait les courses, même si je ne suis pas d'accord.
  21. La santé, ça n'a pas de prix.
  22. Je trouve des similitudes, moi aussi. Une marche à la fois = petit braquet ; deux à la fois= grand braquet. L'allure, c'est un peu comme la cadence de pédalage.
  23. Merci pour toutes vos réponses intéressantes ! Oui, vous avez raison : il y a encore bien du plaisir à prendre et à partager quand la grande forme de la jeunesse n'est plus là. J'avoue que mon titre était un peu forcé : accepter de vieillir, certes, nous devons tous le faire ; mais trouver ça drôle, non, il n'y a pas de quoi. Comme le rappellent bon nombre d'entre vous, vieillir est inéluctable et il faut en passer par là si on ne veut pas quitter ce monde prématurément. Oui, se fixer des objectifs raisonnables, ça paraît une bonne méthode. Le tout est de bien choisir lesdits objectifs. Placer la barre trop haut, c'est juste l'assurance de passer facilement en dessous ; mais aussi une porte ouverte sur le découragement. Si pour moi il s'agissait juste de prendre de l'âge, ce ne serait qu'un demi-mal. Après tout, je le fais sans problème depuis bien longtemps. Le plus difficile, c'est que sont venus s'y ajouter des soucis de santé. Il y a des choses que malheureusement on ne maîtrise pas ! Bon vélo à tous, jeunes et moins jeunes !
  24. Quand je lis certaines interventions, je réalise que, comme tout le monde, je vieillis, mais que j'ai atteint, à bientôt 60 ans, un âge où ça devient préoccupant. En prenant des rides, nos performances baissent inexorablement, quand ne s'y ajoutent pas des problèmes de santé qui n'arrangent rien... Bref, prendre de l'âge et constater qu'on n'est plus ce qu'on a été, c'est parfois déprimant. Alors, comment faites-vous pour, sinon trouver ça drôle, au moins positiver le plus possible ?
  25. En tout cas, moi, un 42 j'aime bien. C'est mon grand plateau. 😃
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