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Serge MASSELOT

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Tout ce qui a été posté par Serge MASSELOT

  1. Serge MASSELOT
    Bjr, Ouf ! Demain première séance de kiné, j 'avais pas pu les commencer à cause du confinement
  2. Serge MASSELOT
    Bjr, Réapparition de "RGO " après 5 mois de répit , je vais recommencer le bicarbonate avec du citron , 1 verre tout les matins .
  3. Serge MASSELOT
    Bjr, Il a plu une partie de la nuit , à présent le ciel est couvert et la pluie est annoncée pour fin de matinée.....je vais en profiter pour ma dernière " 1 h , 1 km " sur la côte varoise.
  4. Serge MASSELOT
    Bjr,. C'est vrai que la nature avait "belle allure" entre les animaux , le calme et la végétation "sauvage" ......peu de voiture et conducteurs(trices) plus respectueux !!! .....mais demain ça fera parti du passé !!!!
  5. Serge MASSELOT
    + 1
  6. Serge MASSELOT
    bien vu !!!!
  7. Serge MASSELOT
    Bjr, 45 kms ce matin pour aller à la banque , à la presse et j'en ai profité pour acheter le pain dans une nouvelle boulangerie , en fait 1 fois par semaine / 2 , j'en découvre une nouvelle , beau temps, du vent d'Est A+
  8. Serge MASSELOT
    Bjr, Mauvais temps, aussi, sur la côte varoise !!!
  9. Serge MASSELOT
    Bjr,. Première fois que j'utilise " le km une heure " un petit circuit de 6.5 kms avec un bon raidillon de 300 m , parcouru 4 fois , seul bémol une portion de route départementale de 1,5 km avec 3 feu tricolores , 17° mais du brouillard à cause des entrées maritimes, A+
  10. Serge MASSELOT
    + 1
  11. Serge MASSELOT
    Bjr, C'est rare mais brouillard sur la côte varoise...
  12. Serge MASSELOT
    + 1 Ça me paraît intéressant si ....
  13. Serge MASSELOT
    Bjr,. Reçu ce jour mes 2 masques de la mairie A+
  14. Serge MASSELOT
    + 1
  15. Serge MASSELOT
    bonsoir, triste nouvelle : https://www.***.com/actualite/81805/eva-mottet-nous-a-quittes sincères condoléances à sa famille et ses proches .
  16. Serge MASSELOT
    Bjr, 50 kms ce matin pour aller acheter le pain et le journal , vu une dizaine de joggeur et 5 cyclistes . A+
  17. Serge MASSELOT
    Bonsoir, Je trouve que c'est une très bonne anticipation, BRAVO !
  18. Serge MASSELOT
    Du vent , du vent sur la côte varoise mais soleil et donc ciel bleu
  19. Serge MASSELOT
    Bonsoir, Hier footing de 55 minutes avec du dénivelé et ce jour vélo elliptique durant une heure en observant les hirondelles et en écoutant aléatoirement les 25 cd de mon Juke-box et redécouvrir d'anciens morceaux .
  20. Serge MASSELOT
    bonsoir, demain repos !!! ....pour ce mois d'avril 2020 : - vélo elliptique : 50.5 kms en 8h00 - jogging : 46 kms en 5h30 - vélo de "courses" : 287 kms ce qui me fait 2602.30 kms de puis le 01 janvier pour 4200 en 2019, wouah !!! a+
  21. Serge MASSELOT
    Bjr,. 41 kms ce matin en vélo " de courses " tjs sur les petites routes qui rejoignent les 3 bleds autour de mon bled , le point le plus éloigné. .. 6kms . A+
  22. Serge MASSELOT
    Bjr, C'est car même pas normal que des préfets, des maires ont pris par "arrêtés " des décisions plus dure que le gouvernement alors qu'il y avait mieux à s'occuper , bref !!! ....mais 1mois1/2 pour nous confirmer que le vélo loisir est autorisé !!!! A+
  23. Serge MASSELOT
    Bjr, Je viens de tracer le rayon de 100 kms autour de mon bled (proche de Toulon) .....va falloir que j'achète un bateau car la moitié se trouve sur la mer !!!! A+
  24. Serge MASSELOT
    bonsoir, après mon footing d'1 heure hier , retour sur le vélo elliptique ce matin et ce pour 1 heure en regardant la pluie tombé et en visionnant un concert d'Indochine sur ma tablette . a+
  25. Serge MASSELOT
    bonsoir, exceptionnellement cette année , chacun(e) peut avoir des vacances sympas à 100kms de chez soi . a+
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