Serge MASSELOT

Bjr, Enfin !!!! Il pleut sur la côte varoise ce matin et il y a de l'orage mais il fait déjà 22° . Les touristes n' entendront pas les cigales Aujourd'hui !!! A+

Bjr,. Je devais observer 3 semaines de repos et reprendre cool pour voir... ...donc ce jour 75 bornes autour de Hyères ( var 83) et la Londe des maures , j'ai fait un peu de dénivelé avec les toboggans des Borrels et le village de Giens , ...de 16 a 26 ° pour cette sortie solo et matinale a 24.5 de moyenne . Sur la mer il y a encore des entrées maritimes de la nuit .. Mardi visite chez mon ORL chirurgien, qui je l'espère, me donnera le "feu vert " pour reprendre mes activités habituelles. Sportivement Serge.

Bjr, Honte à la retransmission TV , on n'a même pas vu le peloton revenir ....ça devait rouler vraiment fort . J'avais lu que Julian avait coché cette étape ? A+

bjr, sortie solo ce matin , départ à 6h45 par ...18° seulement , le ciel est bleu le vent a cessé , ouf !!! 66 kms autour de la presqu'ile de Giens ( var 83 ) et son tombolo , retour après 2h44 de vélo et il fait 26° . de nombreux cyclistes et joggers sur les pistes cyclables , mis à par les "longes côtes" pas grand monde sur les plages , l'eau de mer est tombée à 18° . sportivement Serge .

Bjr, Le vent s'est calmé, il fait 18° sur la côte varoise , la mer à perdu ....10 ° A+

Bjr, Vent violent sur la côte varoise depuis hier après midi , ce qui a déjà entrainé de nombreux départ de feu , et l'eau de mer à perdu....3° et les températures ont chuté de .. 10° A+

Bjr, Et ce que je déplore c'est que certains perdent volontairement du temps pour bénéficier de Tickets de sortie pour essayer de gagner une étape !!! A+

Bjr, Reprise cool ce matin en solo, départ à 6h40 sous 23° et ciel voilé à cause s'est entrées maritimes , direction Toulon ( var 83) par la piste cyclable puis demi tour pour rejoindre le port de Hyères tjs par la piste cyclable, le tour des étangs des Pesquiers et retour par la piste cyclable de Carqueiranne, au total 50 kms en 2h20 et il fait ....31 ° , des brûlures ressenties dans la gorge et le nez suite à la Uvulectomie, côté genoux : malgré mes infiltrations de "gel" pas très peu d'amélioration. L'essentiel étant d'avoir pu faire du ....vélo !! Sportivement Serge.

Bjr, Ciel voilé mais déjà 23° sur la côte varoise ce matin à 6h00 A+

Bjr, Pour juin , seulement 5 sorties ( vacances + Uvulectomie) . 441, 58 kms Donc pour 2025 : 4132 kms pour 56 sorties Bon été à toutes et tous !!! A+

Bjr, Cet a.m injection d'acide hyaluronique dans mes 2 genoux , ensuite 2 jours sans rien faire, j'ai déjà préparé mes poches de glace au cas où ! A+

Bjr, Julien Bernard non retenu , dommage. A+

Bjr, J'ai recommencé, avec difficulté, a manger un peu plus solide, hier soir , J'ai perdu 3.5 kgs . Ce matin je vais essayer du "longe côte" un petit 1/4 h sur une plage à l'ombre ....La Garonne au Pradet ( var 83 ) Tout ça suite à des effets secondaires de l'hormonothérapie, bref !! A+

Bjr, Un des communiqués. A+

Bjr, Ouah !!! Ils ont annoncé leur nouvelle structure pour 2026 et leur désir d'en faire une équipe très compétitives mondialement .....dommage pour les coureurs Français qui on mené cette équipe au niveau où elle se trouve aujourd'hui. A+

Même si mon intervention ne c'est pas le thème de post , moi même retraité quand JE PARS EN VACANCES....JE SUIS EN VACANCES ....ET FIER D' ÊTRE UN VACANCIER ... n'en déplaise !!!!

Bjr, Dans les années 80 , je me suis retrouvé à faire du ski de fond avec lui au Montgenèvre où il avait un appartement gagné lors d'une course . A+

Bjr, En raison des entrées maritimes de cette nuit tout est trempé sur la côte varoise....ciel légèrement voilé ce matin et il fait déjà chaud, normal c'est l'été ;!! A+

Bjr, Une semaine que j'ai été opéré, j' ai perdu 2.5 kgs , en fait je ne mange que des aliments liquides . Par contre c'est très douloureux et c'est un calvaire pour manger et boire . Les nuits sont difficiles et je dors a n'importe quelle heure de la journée. A+

Bjr, Un grand bravo à Almédia . Ils ont tous fait le spectacle et ça c'est génial A+

Bjr,. Ciel bleu , pas de vent sur la côte varoise et quel bonheur d'entendre er d'écouter les Cigales ,

Bjr, Réalisés hier ....cela a duré une heure sous anesthésie générale, et j'ai commencé hier soir mon alimentation spéciale, aliments liquides et froids . Le nez pas de douleur quelques saignements mais le fond de la gorge fait très mal et cela durant 3 a 4 jours , a présent je vais prendre mon mal en patience avant de reprendre des activités physiques. A+

bonsoir, sortie club ce jour , nous sommes 10 dont 3 qui ont participé à la semaine en Italie , il fait 25° au départ à 7h30 , direction Cuers ( var 83) pour rejoindre Pierrefeu et remonter vers Puget ville par un faux plat montant de 5kms s'en suit le col de Rocbaron par la face sud la plus difficile , au sommet on a eu droit à quelques gouttes de pluie avant de redescendre dans la vallée de l'Issoire pour récupérer les vignobles des Vidaux par Carnoules et une nouvelle fois Pierrefeu et rentrer par la vallée de Sauvebonne , au final 100 kms à 26 de moyenne et il fait 33° et pas de vent . voilà j'en ai fini pour le mois de Juin . sportivement Serge

Bjr, Je ne la ais pas mis dans le bon post , je n'ai pas réussi à faire un copier-coller alors j'ai fait une photo écran et donc ....

bonsoir, lundi 16 juin , je rentre en Clinique pour une intervention chirurgicale : uvulectomie +rft pourquoi ? depuis plusieurs mes ronflements de nuit et apnées du sommeil ont augmenté , m' empêchant même de dormir paisiblement et cela se produit même lorsque je fais parfois la sieste . https://fr.wikipedia.org/wiki/Uvulectomie https://lestetho.fr/nez-bouche-et-radiofrequence-des-cornets-inferieurs/ ensuite je devrait respecter un repos complet de plusieurs semaines, pour ne pas solliciter la respiration , ainsi qu'un "régime" d'aliments liquides et des purées de légumes sans aucuns morceaux froids durant 3 semaines pour permettre une meilleure cicatrisation et éviter une hémorragie et pour diminuer la douleur des sorbets et glaces à l'eau . a+