Serge MASSELOT

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bonsoir, tjs à 71 kg pour 1m81....par contre c'est vrai que la masse musculaire diminue avec l'âge , je m'en aperçois surtout au niveau des bras , depuis le confinement je suis passé de 12 h de vélo à 2h de footing ,2 h de vélo elliptique et 3 h de vélo de route soit 7h d'activité physique par semaine . a+

Bjr, J'en n'ai pas parler sur le forum , mais lors d'un de les footings , j'ai aperçu un hélico qui a fait demi-tour et m'a survolé , en fait ce jour là il n'a pas arrêté de survoler la commune où j'habite . A+

Bjr, 7° et quelques entrées maritimes sur la côte varoise.....ce matin !!!

bonsoir, presque 40 bornes ce matin , pour aller chercher le pain et de la presse dans un bled voisin , le tout sur des petites routes de campagnes sur lesquelles je fais quelques boucles , d'ailleurs je me suis aperçu que la nature "prolifère" à vitesse grand V , beaucoup de joggers (euses) à plus d'une borne de chez eux , des marcheurs , vu un couple avec leurs 3 enfants en vélo et des agriculteurs dans leur champ . a+

Bonsoir, 37 kms autour de mon bled pour faire des courses de première nécessité ( retirer des sous, acheter du pain et de la presse ).....au total 1h 20 de vélo de route . A+

bjr, Encore et toujours de la pluie sur la côte Varoise ......

Bjr, Malgré que je me sent un peu seul sur ce post à je continue, donc ce matin et en attendant que le beau temps revienne, 1h de vélo elliptique devant une vidéo d'un concert des Allman Brothers Band sur ma tablette …..et en pensant a demain car le beau temps revient , A+

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bonsoir, ceux affiliés à la FFCT et ceux sans licences ? a+

Bjr, Rebelote ce matin 1h00 de vélo elliptique devant un rideau de pluie sous 14°, et en écoutant sur ma lettre un concert de reggae d'août 2019 , normalement j'avais prévu un footing . A+

Bjr, Ce matin , sous l' auvent devant chez moi et en regardant la pluie tombée, 1h 00 de vélo elliptique, j'ai constaté un taux de sudation très important, A+

Bjr, Il pleut sur la côte varoise.....et en prévision 4 jours !!!

Bjr, 36 kms ce jour pour aller chercher de la presse et retirer des "sous"

Bjr, Comme je le fais 2 fois par semaine et en tenue discrète de vélo , je roule une trentaine de bornes pour aller chercher de la presse , acheter le pain et retirer de l'argent.... dans mon bled pas de presse et pas banque , je prévois mon parcours sur 3 communes attenantes. Pour l'instant contrôlé 1 seule fois et salué 2 fois. A+

Bjr, Mon dernier.....Julian Alaphilippe , j'ai de la chance c'est tjs mon frère jumeau qui m'offre des bouquins de vélo !!!! Si , si ce n'est pas une blague. A+

Bjr, Très bonne idée, je me projette plutôt vers un 90 kms . A+

re, et inversement , quand je lis sur un autre forum que des français se renseignent pour partir à l'étranger cet été !!!!

bonsoir, je le vois dans mon bled .....ça part en "live" cet a.m 4 jeunes entre 15 et 18 ans pratiquaient le vélo dans mon impasse privée , je leur ai fait la remarque et leur ai demandé s'ils avaient une attestation eh bin !!!! ...non

bonsoir, ...et à partir de quel âge ?

bonsoir, en Europe de l'ouest il y a beaucoup de touristes !!!!......reviendront t'ils après les 11 ?

Bjr,. Pas de vélo ce jour mais footing de 55 minutes avec un peu de dénivelé, au total 8.3 km dans un rayon de 1 km , bien sur, j'ai aperçu un groupe de 4 qui courrait cote à cote et une dame en vélo avec ces 2 gamins eux aussi en vélo et pas de casque . A+

Bjr, .......est annulée !!!!!

Bjr, + 1 .....un peu de jujotte s'imposera !!!

bonsoir, perso 2 fois 30 kms par semaine , pour aller chercher mon pain ,de la presse , éventuellement retirer des sous à la banque .......presse et banque il n'y en a pas dans mon bled , donc je vais un peu plus loin à ....6 kms , en zigzaguant sur les petites routes j'arrive à 30 . je croise peu de cyclistes , quelques vététistes , plus de joggers et des marcheurs . a+