Serge MASSELOT

bonsoir, OUAH ! septième saison …..ça nous rajeunit pas ... …..MEILLEURS VOEUX E BONNE ANNEE A TOUTES ET TOUS LES PRONOSTIQUEURS !!!!

bonsoir, belle analyse et bons vœux , c'est sur que cette liste ne peut être exhaustive et très différente pour les uns et les autres ... ...pour ma part j'aime bien la 5 . ….bonne année et meilleurs Voeux à toutes et tous …...les forumeurs . Serge.

bonsoir, pour cette première sortie de l'année , temps gris ,T° 4° et routes mouillées par les entrées maritimes mais peu de vent , direction les plages Hyèroises ( var 83 ) puis les toboggans des Borrels et retour par la vallée de Sauvebonne , au total 77 bornes et 12° au retour …..voilà la saison bien "engagée" lol !! lol !!! sportivement Serge.

bonsoir, pour ce douzième et dernier mois de l'année ….1000,63 kms en 12 sorties . sportivement Serge.

bonsoir, pour conclure ce mois et cette année sortie cool du mardi avec le club le long des plages Hyèroises avant de rejoindre le port Miramar à la Londe les Maures pour notre petit café et ses bugnes , au total 90 bornes qui me permettent de passer les 1000 kms et ce mois et d'atteindre un peu plus de 12280 kms cette année . pour cette dernière , ciel bleu ,pas de vent mais seulement 2° à 8h30 , les "campagnes" sont gelées pour la première fois de l'hiver , mais 16° au retour .. bon bout d'an à toutes et tous sportivement Serge.

bonsoir, ma sortie de 90 bornes ce matin clos ma saison 2019 …..12280.56 kms , ce qui restera ma meilleure. bon bout d'an à toutes et tous ….et à l'an qué ven !!!!

bonsoir, sortie club ce matin à 8h30 , 7° ciel couvert mais pas de vent , direction ls plages Hyèroises (var 83 ) puis la route des vins qui nous emmène au pied de la côte du pas de la Griotte , puis montée de Bormes les mimosas , qui commencent à fleurir , puis retour par la Londe les Maures et Hyères sous 17° et quelques apparitions du soleil …..91 bornes à 26 de moyenne , a noter de nombreux groupes de cyclistes . sportivement SERGE .

bonsoir pour cette 134 ième sortie de l'année , faites avec le club , départ à 8h30 sous 6° ça ne montera pas au dessus de 13° , mais ciel bleu et soleil et toujours quelques ruissèlements sur les routes de campagne ….direction les vignobles varois ( 83 ) Carnoules ,Pignans, Pierrefeu puis la vallée de Collobrières et ses châtaigniers avant de franchir le col du Gambet et rejoindre les toboggans des Borrels pour terminer par la vallée de Sauvebonne qui longe le Gâpeau qui continue sa décrue , au total 86 kms cool . sportivement Serge.

bonsoir, sortie club ce matin , 83 kms autour des plages de Hyères (var 83 ) mais retour par la vallée de Sauvebonne qui longe le Gapeau , plus en cru , moins de vent , soleil présent , 10° au départ à 8h30 pour 19° au retour 3h15 plus tard dont 15 minutes pour notre café à la Londe les Maures …..ça y est ce matin j'ai passé les 12000 kms en 133 sorties. sportivement Serge.

bonsoir, ça y et les vent s'est ….essoufflé sur la côte d'azur , le soleil est bien présent , 10° ce matin pour 19° cet après midi . a+

bonsoir, sans aucune prétention , j'ai passé les 12000 kms ce matin …. sportivement Serge .

bonsoir, belle sortie !!! pour ma part et vu le vent annoncé demain , je suis sortie seul ce matin à 8h30 sous 12° ciel dégagé et peu de vent mais routes détrempées et ruisselantes par endroits , peu importe !!! donc 72 kms , direction la vallée de Sauvebonne (var 83 ) qui longe le Gapeau ,qui a débordé hier, pour rejoindre La Londe les maures, un petit détour au golf de Valcros et retour par les plages Hyéroises , le vent s'est levé , il fait 18° et retour maison après 2h30 de vélo …..prochaine sortie mardi qui me permettra de passer les …..12000 kms. sportivement Serge.

Bjr, Merci pour le lien. A+

Bonsoir,. Perso j'utilise un VDO M5 du basique , mes collègues qui ont des " ordis" , ont tous des résultats différents sans compter les interférences. NB : avec mes victoria en 23 ma " mesure" est de 2120 , je gonfle à 8 bars. A+

Bjr, J'ai eu fait Agen .....Carcassonne par les "canaux" en VTT et sans bagages , je ne me serai jamais vu en vélo de route . A+

bonsoir, sortie club sous un ciel "gris " mais 14° à 8h00 …..direction les plages Hyèroises (var 83 ) mais avec un vent d'Est violent , petite grimpée au village de Giens , pour rejoindre la Londe les Maures pour notre petit café au bar central , retour à …..37 de moyenne , eh oui !!!! grâce au vent sur 38 kms pour rejoindre La Crau sous 20°, les 50 premiers kms en 2h15 . sportivement Serge

bonsoir, 1 mois depuis ma gastroscopie ( endoscopie haute ) et donc 1 mois que je prends du " ésoméprazole" , encore quelques brulures et glaires , je continue encore avec du 40mg pendant 1 mois ,puis du 20 mg le troisième mois , ensuite si tjs des brulures je revois les gastroentérologue . mes biopsies sont négatives , confirmation d'une RGO compliquée (rétrécissement du bas œsophage ) a+

Bjr Sorti seul ce matin départ à 8h00 sous 10° , ciel bleu et pas de vent , direction Hyères ( var 8 3) puis les toboggans des Borrels, 5kms avec dénivelé positif et 2 négatifs, direction la Londe et les plages Hyéroises , les routes sont humides à cause des entrées maritimes de la nuit, 62 kms et 18° au retour après 2h10 de rythme. Sportivement Serge

bonsoir, 10° ce matin au départ de cette sortie club à 8h30 , direction la presqu'ile de Giens (var 83 ) et arrêt à la tour Fondue ( embarcadères pour les iles d'or ) puis direction La Londe les Maures et grimpée du col du Gambet pour une partie du groupe , dont moi , retour par Pierrefeu et la vallée de Sauvebonne , ciel bleu ,soleil mais vent rafaleux tout au long de cette matinée qui se termine sous 16° , au total 95 bornes . sportivement Serge.

bonsoir, sortie club ce matin sous un ciel bleu avec des températures douces mais beaucoup de vent qui s'affaiblira en cours de matinée , 82kms autour des plages Hyéroises (var 83) mais notre "petit noir" du jour ce prendra dans le centre de La Londe des Maures au bar des sport , notre lieu habituel étant fermé pour congés , mais pas de bugnes et 10 cts de plus le café !!!! ….. 25 de moyenne pour cette sortie , mais nous étions que 4 ……… je me rapproche des 12000 kms . sportivement Serge .

Bjr, 7° et beaucoup de vent sur la côte varoise ce matin , mais le ciel est dégagé !!!!

bonsoir, sortie club ce matin pour participer au CHCV de Bandol ( var 83 ) 83 kms, pour rejoindre l'ouest, la côte des Favières qui nous fait longer le Mont Faron sur sa face Nord ( gla ! gla ! ) puis les routes d'Ollioules , Sanary ,Bandol et retour par le bord de mer Sanary , Six Fours , La Seyne sur mer et Toulon . seulement 4° au départ à 8h30 pour 17° au retour . sportivement Serge.

Bjr, Le feu arrière fixe ou clignotant doit néanmoins être suffisamment puissant , ce que de nombreux automobilistes ne comprennent pas c'est que lorsqu'ils nous dépassent nous on continue de rouler donc on avance , le pire étant le fait qu'ils ne s'écartent pas assez , je ne parle même pas des refus de priorités. A leurs dépens nous respectons pas toujours le code de la route surtout en ville . Même constant que mes collègues pour la prudence des automobilistes lorsqu'ils aperçoivent un feu arrière sur un vélo !!! A+

Bonsoir, Sorti seul ce matin à 8h30 , sous un ciel gris mais 15 ° , 86 kms autour de la Presqu'ile de Giens ( var 83 )....La Madrague, le port du Niel et la tour Fondue. Sportivement Serge

Bonsoir, Un copain qui habite Dubai y a participé. A+