Serge MASSELOT

Bjr, Promt rétablissement et courage , j'apprécie ta franchise dans ton Post . Amicalement Serge

Bjr, Annoncé depuis lundi a.m sur la côte varoise, il a plu petitement hier , mais cette nuit.....un déluge accompagné de rafales de vent de Sud ....ouf il a plu !!!! A+

Bonjour, En plus des effets tardifs de la radiothérapie, rectum brulé, j'ai regretté d'avoir fait la 4 ième dose du covid car , comme par hasard , mon taux de PSA , a grimpé en flèche, j'ai fait ma visite d'oncologie le 13 et le spécialiste, qui me suit , m' a dit OUI pour le vaccin de la grippe et NON pour celui du covid !!! A+

Bjr, J'ai eu une vie saine toute ma vie ( j'ai 68 ans ) j'ai toujours fait attention à la nutrition , au repos , au soleil ......pas de cigarettes, peu d'alcool .....du sport sans arrêt...ça m'a pas empêché d'avoir le cancer de la prostate , détecté en juin 2021 , je vis avec et ses effets secondaires.....le covid : 4 mois que je l'ai eu , malgré mes 4 vaccins , 8 jours au lit , 40 de fièvre ..... , fatigue ...ect...ect ..je n'ai tjs pas récupéré . A+

bonsoir, sortie seul ce matin ....vas y ! vas y pas !!! ....à 9h00 je me décide , il fait 16° le ciel est gris et menaçant , la météo ne prévoit pas de pluie mais du vent de sud-est fort , donc direction les plages Hyèroises ( var 83 ) plage du Prado , l'Almanarre , l'Ayguade à cette dernière la mer est déchainée , retour par les chemins du Père Eternel et de St lazare pour retrouver ...La plage et Olbia , avent de rentrer au bercail , arrêt chez mon vélociste pour savoir si il a reçu la procédure pour le changement , éventuel' du pédalier Shimano , puis au bout de 1h49 et 44 kms retour ...maison , il fait 22° , le ciel et noir !!! je relève mes données avec mon nouveau compteur et , comme c'est souvent le cas lorsqu'on change de marque , celui m'affiche beaucoup plus de calories consommées que celles que mon ancien compteur m'aurait donné . sportivement Serge .

Bjr, Du vent , du vent mais pas les pluies annoncées sur la côte varoise et ce matin déjà 14° et du vent , le ciel est couvert......

Bonsoir, J'ai suivi vos avis , merci , rien a redire tout est parfait . Sportivement Serge

bonsoir , a nouvelle "hormonothérapie " a fonctionnée , par contre effet secondaire de la radiothérapie .....j'ai le sacrum brulé et donc je fais de l'incontinence anale , pour l'instant un traitement médicamenteux avant une coloscopie mi-novembre et cautérisation des vaisseaux sanguins . a+

bonsoir, 4 mois et toujours des coups de fatigue et des insomnies , par contre je mange beaucoup mais ne grossis pas , d'après mon docteur mon corps a besoin de calories . a+

bonsoir, sortie seul ce matin , départ à 8h30 sous ciel bleu ,soleil , 16° et du léger mistral , au total 51 kms , à travers les chemins de campagne autour de La garde ( var 83) le Pradet ,Carqueiranne et La moutonne , entre les 2 derniers le col du Serre , 2h00 plus tard il fait 25° et le mistral s'est renforcé sportivement Serge.

Bjr, Il fait plus frais ce matin sur la côte varoise et le mistral s'est levé....

Bjr, Temps couvert , mais toujours la douceur sur la côte varoise ce matin .....on attends la pluie !!!

bonsoir, sortie club ce matin départ à 8h00 sous 14 ° , il fera 12° en campagne dans les vignobles des Daix ( var 83 ) l'herbe est mouillée et on sent l'humidité de la nuit , direction le col du Gambet pour rejoindre les salins des Pesquiers , à la sortie de Carqueiranne , direction la corniche du Canebas et ses toboggans pour arriver au Pradet , puis la garde ....au total 78 kms et il fait 27° , ciel bleu ,peu de vent et soleil . sportivement Serge .

Bonsoir, 71 kms pour cette sortie club du mardi , nous sommes 23 ( dur à gérer ) départ à 8h00 ciel bleu , peu de vent ,soleil et seulement...12° , direction les plages Hyèroises pour rejoindre la Londe par Giens et port Pothuau , arrêt café à l'Escale du port de Miramar et retour par les toboggans des Borrels pour mon groupe , il fait 27° au final . Sportivement Serge

Bjr, Belle édition !!! Emco a un équipier de luxe , à présent, en la personne de Julian . A+

Bjr, Qui a déjà commandé sur ce site ? Merci. Sportivement Serge.

Bjr, Plus frais le matin mais....la journée c'est l'été indien !!! Sur la côte varoise A+

Bjr, Presque 3 mois que j'ai eu le Covid et j'en ai encore des séquelles.....fatigue, sommeil , souffle , je fais du vélo , mais la natation c'est moyen et la course à pied c' est nul . Courage. A+

Bjr, Il va manquer.... Un caractère de Gagneur !!! A+

Bjr, Il avait son caractère.....c'est un Gagneur , je pense qu'il aurait pu avoir un palmarès beaucoup étoffé . Il va manquer ... A+

bonsoir, l'été indien dans le Sud , on connait , mais des températures aussi élevées et peu d'écart la nuit ......c'est plutôt exceptionnel !!! sportivement Serge.

bonsoir, 18 pour cette sortie club du mardi dont 16 retraités ......ciel bleu , pas de vent ,soleil et il fait 18° à 8h00 , tour habituel de la presqu'ile de Giens ( var 83 ) et son tombolo pour rejoindre le port de Miramar et boire notre petit café ou 3 autres retraités nous attendent , pour le retour 3 groupes pour ma part je prends le second qui nous ramène à La Crau par les toboggans des Borrels et la vallée de Sauvebonne , au total 73 kms et il fait .....29° . ce sera ma seule sortie cette semaine . sportivement Serge.

bonsoir, pour débuter Octobre ,sortie club ce matin départ à 8h00 sous ...14° , ciel bleu ,soleil et pas de vent , mais la campagne est "mouillée" dû au entrées maritimes de cette nuit , direction la côte de Maraval ( var 83 ) pour débuter cette sortie de 88 kms , puis la vallée de Sauvebonne , les toboggans des Borrels et le col du Gambet par le pas du cerf , nous rejoignons la vallée de Collobrières ou se dispute le gentleman de Pierrefeu , direction les vignobles des Vidaux pour rejoindre Pignans puis tout droit jusqu'à Cuers , les vignobles des Daix et .....La Crau .....il fait 30° et tjs ciel bleu et pas de vent . sportivement Serge .

bonsoir, pour Septembre 2023 ...10 sorties , pour 753.30 kms pour 2023 , 92 sorties ...pour 5673.27 en début d'année je n'en espérais pas tant . sportivement Serge.

bonsoir, dernière sortie de septembre , en club , départ à 8h00 sous 14° mais ciel bleu et soleil , il fera 12° dans l'arrière pays et 27° au retour , au menu du jour , le col de Rocbaron ( var 83 ) par sa partie la plus longue ( 8 kms) au départ de Cuers puis le col du Gambet par la route de Collobrières pour rejoindre les salins d'Hyères et retour par les plages , l'eau est toujours à 22° c'est très agréable surtout qu'il y a moins de monde , au total 85.48 kms ce qui me fait 753.30 kms pour septembre 2023 , un peu plus que l'an passé ou j'étais 15 jours en vacances . sportivement Serge.