Serge MASSELOT

Ouf des points !!! Ok 👌 merci.

Bjr, Aller !!!! Des points ,des points....pour mon prono : 1 m.pedersen 2 k.groves 3 m cavendish 4 f.gavira 5 m. Matthew Joker : j.milan Individuel.

bonsoir, sortie traditionnelle du mardi avec le club , je n'y avais plus participé depuis le 27 mars 2023 , départ à 8 h00 , ciel voilé ,pas de vent , il fait 15° t nous sommes ....18 , direction le tombolo de la route du sel ( voir photo ) , réouverte depuis le 07 mai 2023 , qui nous permet de rejoindre le bas de Giens ( var 83 ) puis nous rejoignons le port de Miramar pour notre café noir et ses bugnes , redépart vers le pas du Cerf , le groupe se scinde , 11 partent en direction du col du Gambet et les 7 autres , dont moi , prenons les toboggans des Borrels ,au croisement de la Vallée de Sauvebonne , 3 rentrent par le Gapeau , et les 4 autres ,dont moi , rejoignons les plages Hyèroises ....au total 88.40 kms à 24.77 de moyenne , ma plus longue sortie de l'année , en 3h34'04"....la brise marine d'Est s'est levé et il fait 25 °. sportivement Serge .

Merci !!!

Bonsoir, J'ai tout ....faux !!! A+

Bjr, Pas facile ....quelques bosses avant l'arrivée et quelques sprnters blessés hier... Stop blabla ....ci dessous mon PRONO : 1 f.gaviria 2 n.bonifazio 3 d.dekker 4 m. Cavendish 5 p.ackermann Joker : m.matthews individuel.

bonsoir, sortie club ce matin , 24 présents au rdv , un groupe de 18 part sur le parcours prévu , ciel "grisonnant" il fait 12 ° et pourtant sensation de fraîcheur , nous avons emprunté beaucoup de route des vignes a commencé par les Daix ( la Farlède var 83 ) puis après Cuers le chemin des Ruols pour rejoindre Puget ville , un petit bout de nationale pour rejoindre Carnoules et prendre le chemin du Couvent de Pignans , puis les Vidaux , le bas de Pierrefeu , la vallée de Sauvebonne bordé par le Gâpeau et pour terminer la côte de Maraval avant de rejoindre La Crau au total 76 bornes pour 25km/h de moyenne et il fait 22° , un léger vent de sud-ouest s'est levé et on a eu droit à quelques gouttes de pluie .....mais vraiment quelques !!! sportivement Serge.

Ok 👌merci.

Ré, Oui tout a été fait . Au lac d'Annecy ....je connais . A+

Bonjour, En rentrant d'une sortie vélo ( bien sur) un collègue que je venais de quitté, s'est fait percuté , à 100 m de chez lui , par un autre cycliste , en effet il était arrêté à un stop sur la piste cyclable au Pradet ( var 83) lorsqu'un cycliste l' a percuté à vive allure par l'arrière ( bien sur) .....il a les doigts de la main gauche écrasés, hématomes à l'épaule , aux coudes , aux genoux et une paupière abîmée.....son vélo ? ...est foutu !!! ....comme il le dit , ça aurait pu être, un enfant , une personne à pied .... ect...ect....car c'est une portion de piste très empruntée qui sert de trottoir . A+

Bonsoir, Mon prono pour ce Giro : 1 P . Roglic 2 A . Vlasov 3 R . Evenepoel 4 T . Pinot 5 T. Geoghegan-Hart Joker : g .Thomas Individuel .

Ré, Pour mon Urologue , la radiothérapie a eu son effet puisque le taux de PSA est quasiment nul mais caché en partie par l'hormonothérapie qui interdit la fabrication de testostérone, à présent on surveille le foie , d'où une prise de sang tout les 3 mois et les fonctions cardiaques tout les 6 mois . Lorsque j'aurai fini mes 18 mois d' hormonothérapie , le PSA ne devra pas excéder 3 . Merci A+

Bonjour, Première prise de sang de contrôle et visite chez mon urologue depuis la fin de ma radiothérapie, Résultas : glycémie importante ., lymphocytes à 0,56 . Mon immunité est donc affaiblie. Le PSA est à 0.05 et les testostérone sont à 0.30 A+

de toute façon le Covid court toujours , on aurait des surprises si tout le monde se faisait tester . pour en revenir au Giro , beau parcours et beau plateau !! a+

ok , merci et courage . sportivement Serge.

Bonsoir, sortie club ce matin ,départ à 8h00 sous 14° ,ciel bleu et petite brise marine , nous sommes 18 au départ ....direction les vignobles des Daix ( var 83 ) pour rejoindre Cuers et grimper le col de Rocbaron par l'ouest et le versent le le plus long , au sommet le groupe se scinde en 2 , le premier rejoint l'arrière pays par Forcalqueiret , le second , dont je fais partie , descend par Puget ville pour rejoindre les vignobles des Vidaux , on aperçoit beaucoup de parachutistes en exercice car il y a une base aéro - militaire , on arrive sur le bas de Pierrefeu pour emprunter la vallée de Sauvebonne , le Gapeau est tristement "vide" ....retour à La Crau , au total 70.43 kms à 23.78 km/h , le vent marin s'est renforcé .sportivement Serge .

Bonsoir, Mon taux a trés légèrement diminué mais reste bien dans les normes , demain à.m je vois mon urologue ... Ce matin sortie club nous étions que ....3 , ciel dégagé et il fait 12° , direction l'arrière pays par la vallée du Gapeau ( var 83 ) pour rejoindre les gorges de Montrieux le jeune et grimper la Bataillère pour rejoindre Méounes et récupérer la vallée du Gapeau et retour par les 3 Solliès, au total 63 kms, il fait 22° et le ciel se charge , Sportivement Serge.

bonsoir, en avril 610 kms en 9 sorties .....pour 2023 : 2251 kms pour 44 sorties , au dessus de ma prévision . sportivement Serge.

Bjr, 1 S . Bennett 2 A . De Lie 3 A . Kristoff 4 J . Philipsen 5 N . Bouhanni Joker : E Boasson Hagen Individuel

Bjr, Il pleut ....pas fort ....mais il pleut sur la côte Varoise, ce matin et il fait 15° !!!! A +

Bjr, 1 j.ayuso 2 a.yates 3 r . Bardet 4 m . Woods 5 t. Pinot Joker : e.bernal Individuel .

Bjr, Je vais pas me plaindre " pluie annoncée ce W.E " pour les randos prévues dont celle de mon club , ce jour ciel voilé mais déjà 15 ° à 7h00. A+

Bjr, Toujours la même adresse pour t'envoyer des vêtements ? Merci A+

Bjr, Le nouveau maillot TDF d'Israël n'est pas mal non plus !!! A+

enfin une victoire cette année !!! merci.