Serge MASSELOT

bonsoir, ortie club du mardi , 16° à 8h00 , ciel bleu ,soleil et pas de vent , direction les plages Hyéroises ( var 83 ) pour rejoindre le port de Miramar à La Londe les Maures et boire notre petit café avec ses bugnes , retour par le lieu dit " la vache qui pète" pour rejoindre port Pothuau et rentrer par La garde au total 67 kms et il fait 27° sportivement Serge.

https://www.lederailleur.fr/rappel-mondial-des-pedaliers-shimano-tout-ce-que-nous-savons-29320/ Mon pédalier en fait partie. À +

bonsoir, petite sortie , seul , de 38 kms ce matin , départ à 10h00 une fois le ciel dégagé , arrêt de la pluie ..... mais le mistral , direction La Garde ( var 83 ) pour récupérer la piste cyclable au Pont de Suve qui me conduira jusqu' la Plage de l'Almanarre , des vagues et des touristes , certains(es) imprudents faisant du snorkeling sur le site archéologique d'Olbia , puis le tour des étangs des Pesquiers pour rejoindre Hyères les Palmiers et les anciens "chemins" pour arriver à mon bled , température constante de 25° . sportivement Serge.

Bjr,. 19° ce matin et il pleut ENFIN .....hier aussi pratiquement toute la journée, depuis que nous l'attendions !!! A+

Bjr, Hier sortie traditionnelle avec le club ....celle du Mardi qui permet de nous retrouver nombreux a boire un café à la terrasse de l'Escale au port Miramar à la Londe des Maures ( var 83 ) pour ma part 75 kms sous ciel bleu et soleil et un peu de mistral . Sportivement Serge.

Bjr, Un ressenti de fraîcheur ce matin....16° seulement , ciel étoilé et pas de vent , une belle journée s'annonce mais le vent de Ouest doit se lever , la mer va refroidir.... Peu de pluie hier contrairement à ce qui avait été annoncé. A+

bonsoir, sortie club ce matin avec un départ à 7h30 sous .....20° , ciel dégagé ,pas de vent , participation à la dernière rando.d'été , organisée par le club de Garéoult ( var 83 ) ou il y aura le ravitaillement , mais auparavant , la vallée du Gapeau , puis celle de Montrieux pour ensuite franchir la côte de La Batailllère et rejoindre le ravito. la suite : col de Rocbaron ,descente sur Cuers et pour finir après les Daix le côte de Maraval....au total 90 kms et il fait ...29°. sportivement Serge.

Bjr, Ce matin , il fait déjà 19° ....plus un seul nuage et un léger souffle de vent, la terre est mouillée suite aux pluies d'hier après-midi. A+

bonsoir, à la mer j'y fais 2 a 3 fois par semaine , selon le temps et la saison , je pratique la nage ( ancien triathlète) et le snorkeling , l'hiver le longe côte et parfois un bain ... ....sortie vélo du jour , en club départ à 7h30 sous ciel bleu et soleil , il fait 17° , les voitures sont mouillées ...entrées maritimes de la nuit , direction Cuers ( var 83 ) pour rejoindre Pierrefeu et sa montée au village ensuite on récupère les petites routes pour accéder à Carnoules et Pignans , retour par les vignobles des Vidaux et des Daix pour reprendre la vallée de Sauvebonne , le Gapeau est toujours à sec , et pour terminer cette sortie de 84 bornes la côte de Maraval , un léger vent de sud-est s'est levé et il fait 28°..... sportivement SERGE . n.b : demain plage avec pique nique .

Bjr, Il a plu cette nuit sur la côte varoise, bon !!! Pas grand chose puisque ce matin le ciel est dégagé, pas de vent et il fait 17° . A+

bonsoir, sortie habituelle du mardi avec le club , avec un rdv avec les autres groupes au restaurant/bar l'Escale pour notre petit café et ses bugnes , il fait 19° à 7h30 , ciel voilé , pas de vent direction la presqu'ile de Giens et son tombolo ( var 83 ) puis port Pothuau pour rejoindre La Londe des Maures pour le retour avec mon groupe , les Borrels et la vallée de Sauvebonne , au total 73 kms , tjs pas de vent ,ciel tjs voilé et il fait 29 ° . il y avait du monde ce matin....... au café !!! sportivement Serge

bonsoir, sortie club ce matin ,départ à 7h30 sous ciel bleu ,soleil et pas de vent , il fait 21° direction Toulon ( var 83 ) et ses plages du Mourillon pour rejoindre La Seyne /mer puis les plages des Sablettes et enfin Fabrégas et là......monté à notre Dame du mai , 4 kms avec des passages à 9, 10 et 12 % entrecoupés de courtes descentes , vu magnifique sur la mer , la corniche est condamnée pour les voitures pour cause de risque d'incendie . descente sur le Brusc et Six Fours pour rejoindre Sanary ...les plages sont bondées de monde , l'eau est à 24° , remontée sur Ollioules pour rejoindre les Moulins et attaquer la dernière côte du jour celle des Favières communément nommée le Bar des Chênes , puis La Farlède et La Crau , au total 84 kms , 850 m de dénivelé et il fait 32° . sportivement Serge.

Bjr, Ma 2 ième piqure d'hormonothérapie n' ayant pas donné les effets escomptés, testostérone à 16,5 au lieu de 0 et PSA à 0.31 au lieu de 0,05 , changement de soin avec une nelle molécule d' hormonothérapie injectée tout les 3 mois au lieu de 6 et prise de sang tout les mois au lieu de 3 mois . Le covid a t'il eu son effet ? Les médecins ne peuvent le dire ( généraliste , urologue et Cancérologue) A+

Bjr, 3 mois après le début de " mon covid" toujours de gros coups de " pompes " dans " la journée et malgré une petite sieste tout les jours , j'ai du mal a rester réveiller après 21h 30 , par contre tout les matins je suis réveillé à ....3 h00 . A+

bonsoir, sortie club ce matin , départ à 7h30 sous 17° , points forts du jour la montée au village de Pierrefeu ( var 83 ) et le col du Babaou ( alt 450 m ) par Collobrières , 8 kms de grimpette dans les châtaigniers et retour par La Londe des maures et Hyères , au total 83 kms sous soleil et ciel bleu , peu de vent et il fait ....30° au final . sportivement Serge.

Bonsoir , Sur la sortie que tu nommes , le dénivelé n'est pas énorme....550 m pour ma part ce jour , sortie club du mardi qui permets aux différents groupes du club de se retrouver boire un café à l'Escale au port de Miramar ( var 83 ) à La Londe les Maures , pour mon groupe on longe les plages Hyéroises , la route du sel et son tombolo pour rejoindre " le café" le retour se faisant , pour mon groupe, par les toboggans des Borrels et la vallée de Sauvebonne , à 7h30 il faisait 23° , ciel bleu , soleil mais vent de sud-est , qui réchauffe la mer , au retour ....30 ° au bout de 76 kms . sportivement Serge.

Bjr, Une belle course et un beau dénouement, j' avais pronostiqué...Julian qui a fait une belle course offensive. A+

Bjr, Et à présent....maillot rouge !!!! Il est infatigable et rien ne le perturbe . A+

Bjr, Pas de vent , pour l'instant , et il fait frais ....16° sur la côte varoise ( sensation d' humidité) et ciel légèrement voilé.....l'eau de mer a perdu 5° elle n'est plus qu'à 21° et les méduses sont de retour !!!! A+

bonsoir, Août , terminé avec 12 sorties et 844.45 kms pour 2023 : 82 sorties pour 4919.97 kms ................plus que ce que j'espérais . sportivement Serge.

bonsoir, sortie club ce matin avec un départ à 7h30 , ciel bleu ,peu de vent et 19° , il fera 31 ° au final après 91 kms et le mistral se lèvera , mon fort que les jours précédents , points forts de cette sortie , après les vignobles des Daix ( var 83 ) ou il y a beaucoup de mouvements car ....ça vendange....direction la vallée de Collobrières pour monter le col du Gambet et rejoindre la côte de Val rose puis enchainer sur la côte du pas de La Griotte , pour le retour , avec vent de face , La Londe des maures et Hyères ... sportivement Serge . mois d'Aout : 12 sorties pour 845 kms .

bonsoir, petite sortie ,seul , ce matin ....35.68 kms , en fait j'ai profité que le mistral a baissé et moins rafaleux pour partir vers 10 h 15 sous 25° , il fera que...29 ° au retour , une petite difficulté quand même la côte de Costebelle ( var 83 ) par le vélodrome avant de redescendre sur la plage de l'Almanarre .....mer très agitèe . sportivement Serge.

Bjr, Depuis hier , fin de matinée un Mistral de " ouf"'sur la côte varoise et ce matin un temps automnal avec seulement 13° , le problème c'est que ce vent est rafaleux . A+

Bjr,. Impressionnant la blessure à l'arcade de Emco après sa chute une fois arrivé vainqueur , hier , en Andorre . A+

Bjr, 14 ° seulement ce matin sur la côte varoise et si ce matin , comme hier il pleut ( enfin ) il y a du vent qui souffle fort !!!!