Serge MASSELOT

Bonsoir, La météo annonçant de la pluie pour demain , tant mieux, je décide de faire une sortie seul ce matin , départ à 7 heure, ciel bleu mais 12 ° , direction les chemins de traverse autour de La Garde ( var 83) et du Pradet pour rejoindre le port de Carqueiranne par une petite côte très sympa avec vu sur la mer , puis direction Giens , sa presqu' île et sa côte pour rejoindre le centre du village , pour le retour idem , mais à l'envers , le vent s'est levé il vient de l'Ouest , il fait 22° et les touristes sont là, au total 57 kms . Sportivement Serge.

Bonsoir, Après plusieurs sorties et en utilisant toutes les fonctions , je ne suis pas déçu même s'il paraît frêle , par contre ma consommation de calories a .....doublee !!!! A+

Bonsoir, Sortie club ce matin départ à 8h15 sous 16° et ciel bleu , nous décidons d'aller boire notre petit café ☕ avec ses bugnes au port de Miramar à la Londe les Maures ( var 83) car mardi avec la tempête nous sommes pas sortis, o a ou constater les dégâts de cette dernière et les plages qui ont disparues, la route du sel du tombolo de Giens n'existe plus , le retour pour mon groupe se faire par les toboggans des Borrels au total 75 kms , il fait 22° et le vent d'Ouest s'est levé. Sportivement Serge.

Bjr, Enfin de la PLUIE !!!! ....vent , orage et pluie diluvienne cette nuit , il pleut encore ce matin mais il fait très doux.....14° . Si seulement, elle peut remplir les nappes !!!! A+

Bjr, Panne de réveil hier matin donc sorti seul à 9h15 sous ciel bleu , soleil et 14° il faire 21° au retour après 65 kms et deux cols dans les gambettes celui du Grateloup puis celui de Caguo vent au dessus de Bormes les mimosas , le vent à tourné d'Est il est passé à sud- ouest . Sportivement Serge.

Bjr, N'y aurait t'il pas une réinitialisation à faire ? A+

Bjr, Ce type de compteur me suffit , le prix et l'écologie ......pour l' instant !!!! ....j'ai fait des calculs de calories sur le net et aucunes formules ne donnent les mêmes résultats. A+

Bjr, Il fait frais ce matin sur la côte varoise....11° seulement mais un taux d'humidité très élevé , le vent n'est pas encore levé mais ça ne devrait pas tarder....

Bjr, Ça y est j'ai pu l'essayer hier matin , au premier abord il paraît frêle mais facile et pratique d'utilisation . J'ai mis les même données que sur mon VDO 5 , sauf ma taille non demandé sur le cube , et là mon résultat de calories consommées n'a plus rien de semblable, sur un même parcours avec une durée similaire de 980 calories je suis passé à 1430 Sportivement Serge

Bjr, Promt rétablissement et courage , j'apprécie ta franchise dans ton Post . Amicalement Serge

Bjr, Annoncé depuis lundi a.m sur la côte varoise, il a plu petitement hier , mais cette nuit.....un déluge accompagné de rafales de vent de Sud ....ouf il a plu !!!! A+

Bonjour, En plus des effets tardifs de la radiothérapie, rectum brulé, j'ai regretté d'avoir fait la 4 ième dose du covid car , comme par hasard , mon taux de PSA , a grimpé en flèche, j'ai fait ma visite d'oncologie le 13 et le spécialiste, qui me suit , m' a dit OUI pour le vaccin de la grippe et NON pour celui du covid !!! A+

Bjr, J'ai eu une vie saine toute ma vie ( j'ai 68 ans ) j'ai toujours fait attention à la nutrition , au repos , au soleil ......pas de cigarettes, peu d'alcool .....du sport sans arrêt...ça m'a pas empêché d'avoir le cancer de la prostate , détecté en juin 2021 , je vis avec et ses effets secondaires.....le covid : 4 mois que je l'ai eu , malgré mes 4 vaccins , 8 jours au lit , 40 de fièvre ..... , fatigue ...ect...ect ..je n'ai tjs pas récupéré . A+

bonsoir, sortie seul ce matin ....vas y ! vas y pas !!! ....à 9h00 je me décide , il fait 16° le ciel est gris et menaçant , la météo ne prévoit pas de pluie mais du vent de sud-est fort , donc direction les plages Hyèroises ( var 83 ) plage du Prado , l'Almanarre , l'Ayguade à cette dernière la mer est déchainée , retour par les chemins du Père Eternel et de St lazare pour retrouver ...La plage et Olbia , avent de rentrer au bercail , arrêt chez mon vélociste pour savoir si il a reçu la procédure pour le changement , éventuel' du pédalier Shimano , puis au bout de 1h49 et 44 kms retour ...maison , il fait 22° , le ciel et noir !!! je relève mes données avec mon nouveau compteur et , comme c'est souvent le cas lorsqu'on change de marque , celui m'affiche beaucoup plus de calories consommées que celles que mon ancien compteur m'aurait donné . sportivement Serge .

Bjr, Du vent , du vent mais pas les pluies annoncées sur la côte varoise et ce matin déjà 14° et du vent , le ciel est couvert......

Bonsoir, J'ai suivi vos avis , merci , rien a redire tout est parfait . Sportivement Serge

bonsoir , a nouvelle "hormonothérapie " a fonctionnée , par contre effet secondaire de la radiothérapie .....j'ai le sacrum brulé et donc je fais de l'incontinence anale , pour l'instant un traitement médicamenteux avant une coloscopie mi-novembre et cautérisation des vaisseaux sanguins . a+

bonsoir, 4 mois et toujours des coups de fatigue et des insomnies , par contre je mange beaucoup mais ne grossis pas , d'après mon docteur mon corps a besoin de calories . a+

bonsoir, sortie seul ce matin , départ à 8h30 sous ciel bleu ,soleil , 16° et du léger mistral , au total 51 kms , à travers les chemins de campagne autour de La garde ( var 83) le Pradet ,Carqueiranne et La moutonne , entre les 2 derniers le col du Serre , 2h00 plus tard il fait 25° et le mistral s'est renforcé sportivement Serge.

Bjr, Il fait plus frais ce matin sur la côte varoise et le mistral s'est levé....

Bjr, Temps couvert , mais toujours la douceur sur la côte varoise ce matin .....on attends la pluie !!!

bonsoir, sortie club ce matin départ à 8h00 sous 14 ° , il fera 12° en campagne dans les vignobles des Daix ( var 83 ) l'herbe est mouillée et on sent l'humidité de la nuit , direction le col du Gambet pour rejoindre les salins des Pesquiers , à la sortie de Carqueiranne , direction la corniche du Canebas et ses toboggans pour arriver au Pradet , puis la garde ....au total 78 kms et il fait 27° , ciel bleu ,peu de vent et soleil . sportivement Serge .

Bonsoir, 71 kms pour cette sortie club du mardi , nous sommes 23 ( dur à gérer ) départ à 8h00 ciel bleu , peu de vent ,soleil et seulement...12° , direction les plages Hyèroises pour rejoindre la Londe par Giens et port Pothuau , arrêt café à l'Escale du port de Miramar et retour par les toboggans des Borrels pour mon groupe , il fait 27° au final . Sportivement Serge

Bjr, Belle édition !!! Emco a un équipier de luxe , à présent, en la personne de Julian . A+

Bjr, Qui a déjà commandé sur ce site ? Merci. Sportivement Serge.