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Votre sortie du jour 2026

Sylvain KARLE

Par Sylvain KARLE
dans L'entrainement et la santé

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Messages recommandés

Pierre PLANA Grand Master

Pierre PLANA

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Il y a 3 heures, Gérard CRESPO a dit :

Merci 

J'adore passer par cet endroit.

Nous y passions régulièrement quand je roulais avec Pinsaguel mais je ne me souviens pas de la pancarte… bon ça fait un long moment… je suis parti en Ariège en 2006 ou 2007

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Marquez Grand Master

Marquez

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Une sortie ce lundi matin pour pallier au défaut d'hier (et compléter les 45 minutes de HT). En solitaire, une fois n'est pas coutume, les 3 sorties hebdos avec le club me suffisant amplement.

Temps gris , T° assez douce et vent moyen de SE. 56 bornes sur mes routes d'entrainement pas trop éloignées. Par curiosité repris le TCR avec des Elite 38 et Fusion 5, il est très bien ce vélo, passe bien les bosses et file bien avec du braquet. Je vais le garder quelques sorties pour voir avec le groupe, Bon ce n'est plus la saison pour faire des "perfs" (pour moi en tout cas) mais parfois ça embraie bien sur quelques kms et toujours dans les talus. Ces vélos freins sur jante sont devenus invendables à moins de les donner pour une bouchée de pain et comme j'ai encore de quoi me payer le pain, je le garde🥖🥖🥖

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Gérard CRESPO Grand Master

Gérard CRESPO

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il y a une heure, Pierre PLANA a dit :

Nous y passions régulièrement quand je roulais avec Pinsaguel mais je ne me souviens pas de la pancarte… bon ça fait un long moment… je suis parti en Ariège en 2006 ou 2007

Avec Pinsaguel ça devait rouler fort !

Pierre-Yves DESSIMOZ Grand Master

Pierre-Yves DESSIMOZ

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il y a 54 minutes, Marquez a dit :

Une sortie ce lundi matin pour pallier au défaut d'hier (et compléter les 45 minutes de HT). En solitaire, une fois n'est pas coutume, les 3 sorties hebdos avec le club me suffisant amplement.

Temps gris , T° assez douce et vent moyen de SE. 56 bornes sur mes routes d'entrainement pas trop éloignées. Par curiosité repris le TCR avec des Elite 38 et Fusion 5, il est très bien ce vélo, passe bien les bosses et file bien avec du braquet. Je vais le garder quelques sorties pour voir avec le groupe, Bon ce n'est plus la saison pour faire des "perfs" (pour moi en tout cas) mais parfois ça embraie bien sur quelques kms et toujours dans les talus. Ces vélos freins sur jante sont devenus invendables à moins de les donner pour une bouchée de pain et comme j'ai encore de quoi me payer le pain, je le garde🥖🥖🥖

L’an passé j’ai quasiment donné mon trek Domane, mais j’en avais trois, il faut choisir, on a que deux pattes nous!

Pierre PLANA Grand Master

Pierre PLANA

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à l’instant, Gérard CRESPO a dit :

Avec Pinsaguel ça devait rouler fort !

Ça dépendait des jours et du groupe et surtout à cette période le vélo ce n’était pas tout à fait le même sport pour moi…

En 2002, lors d’un tour de la haute Garonne cyclo organisé par le club de la Salvetat, les organisateurs avaient chronométré ma montée de Peyresourde (sous la pluie avec un fort vent favorable) à 43 minutes.

La semaine dernière j’ai battu mon meilleur temps depuis que je suis sur Strava (2021) en 1h04…

on ne peut pas être et avoir été 😀

Marquez Grand Master

Marquez

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Ce 11 novembre le temps est exceptionnellement doux le ciel plutôt dégagé et l vent faible de SE. Grosse affluence au rdv club,

un velo d'équipe Decath/CGM, celui de S. Bissiger, acheté cette semaine à La Motte Servolex par un jeune coureur du club, attention le braquet 54x10..... 

Pas question de rouler avec le GR1, on se retrouve donc en 2 à 14, et ce sera parfait: allure soutenue pour un GR2 mais sans excès, groupe  homogène, relais fluides de quasi tt le monde, talus montés à allure linéaire. Et surtout 3 jeunes trentenaires dans le groupe, assez rare dans les clubs cyclos actuellement.

Epais brouillard en Vendée alors que dans le 44 à 10/15 bornes, le soleil est radieux. 98 kms de plus aujourd'hui, tjs avec le TCR+Elite 38 et Fusion 5.

Une remarque je trouve ces  Fusion 5 très bons mais quand même un poil plus raides que les Power Cup et les Blackbird de la marque.

Modifié par Marquez
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Franck PASTOR Grand Master

Franck PASTOR

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34 km en ce jour férié de commémoration de la fin de la guerre de 14-18, avec un temps de circonstance : pluie fine continue depuis hier soir et températures basses pour la saison (autour de 7°). Mais ça m'aura fait beaucoup de bien de me dégourdir les jambes, mauvais temps ou pas 🙂

 

Parcours varié du côté de la forêt de Soignes, Hoeilaart, Overijse et Tervuren, avec comme toujours nombre de côtes, dont une aux pourcentages significatifs : le Terspout à Overijse.

 

https://climbfinder.com/fr/montees/terspout-overijse-sint-annastraat

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Johan ASSINK Veteran

Johan ASSINK

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Bonjour à tous,

Aujourd'hui un tour de 57 km autour la reserve naturelle "Oostvaardersplassen" et la partie de la ville Almere" dites "Almere-Poort". Un temps bien froid pour la saison avec une température de 4°C, de la brume et de vent de nord-est (3Bft) donc je n'ai pas vu le soleil, un temps bien triste en plus je n'ai pas vu un seul vélo cycliste pendant tout ma sortie.! 🥶

https://www.strava.com/activities/20946108316

A+

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Nicolas JOARY Grand Master

Nicolas JOARY

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Temps couvert ce matin, 12°C, un peu de brume humide et pas de vent, quand nous nous sommes élancés avec le club sur un parcours de 79km/792m+. Les difficultés étaient concentrées dans le troisième tiers de l'itinéraire, avec quelques fameux raidillons du côté de Nyons ; il faisait à ce moment-là plus doux (16°C) et j'étais un peu trop couvert pour la circonstance, bien qu'ayant enlevé le petit imperméable bien utile au départ. J'ai transpiré !

C'était une bonne sortie de fin de saison, dans une chouette ambiance (groupe de 18 cyclistes) et en profitant d'une journée à la météo clémente dans cette semaine franchement maussade (comme on dit en Israël).

1000039366.jpg.ff2b45454f4e2eb6c5e05fbafa5e3c6b.jpg

 

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Marquez Grand Master

Marquez

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Un rafraichissement sensible 3° à 8h00 et vent d'E/NE sensible avec un ciel totalement dégagé. Ce sera la sortie club du vendredi  tous niveaux et tempo assez cool. Un circuit avec un peu de D+ pour tenir compte de l'orientation du vent on va donc passer suor les coteax de Sèvre et Maine sur une boucle concoctée par Gérard qui fournit la "marchandise" pour la 3eme mi temps. Hier nous avons assisté auxo bsèques de notre ami Patricket il faut bien se réconforter. Soleil radieux dès 9h30/10h. 85kms pour moi ce matin. Excellente sortie, en tous points conforme à mes plans automne/hiver.

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Serge MASSELOT Grand Master

Serge MASSELOT

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bonsoir,

décidemment , ça n'en fini pas cet automne ...épisodes méditerranéens ....et cette semaine tempête " Charles " ce matin sortie solo , à 9h00 il fait 14° t le petit vent de Nord Ouest  dégagé presque tout les nuages , mais les routes sont encore mouillées , les caniveaux sont pleins d'eau et de feuilles et il y a de nombreuses coulées de boue ...ouf !! petite sortie de 44 kms autour des villages de La Garde ( var 83) du  Pradet et de Carqueiranne pour rejoindre les plages Hyèroises au niveau de l'Almanarre ( site Olbia) obligé de quitter la piste cyclable car les vagues de fond arrosent et inondent le tarmac , puis le tour de l'étang des Pesquiers et retour , le vent s'est renforcé ce qui sèche les routes  et au final il fait 19° .

sportivement Serge.

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Pierre PLANA Grand Master

Pierre PLANA

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il y a 8 minutes, Serge MASSELOT a dit :

bonsoir,

décidemment , ça n'en fini pas cet automne ...épisodes méditerranéens ....et cette semaine tempête " Charles " ce matin sortie solo , à 9h00 il fait 14° t le petit vent de Nord Ouest  dégagé presque tout les nuages , mais les routes sont encore mouillées , les caniveaux sont pleins d'eau et de feuilles et il y a de nombreuses coulées de boue ...ouf !! petite sortie de 44 kms autour des villages de La Garde ( var 83) du  Pradet et de Carqueiranne pour rejoindre les plages Hyèroises au niveau de l'Almanarre ( site Olbia) obligé de quitter la piste cyclable car les vagues de fond arrosent et inondent le tarmac , puis le tour de l'étang des Pesquiers et retour , le vent s'est renforcé ce qui sèche les routes  et au final il fait 19° .

sportivement Serge.

Serge, on aime tes photos !!!

Franck PASTOR Grand Master

Franck PASTOR

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59 km cet après-midi, pour mon classique aller-retour Bruxelles-Louvain. L'aller par la N3 « ondulée », le retour vent pleine face par la très plate autoroute cycliste F3, ce qui m'a incité à me « dépouiller » un peu.

 

Côté météo : 9° maxi, vent d'ouest modéré à assez fort déjà mentionné, une bonne drache peu avant l'arrivée à Louvain et quelques bruines épisodiques ensuite. Maintenant le vélo doit être nettoyé de fond en comble, ce qui redevient systématique après chaque sortie. 😪

 

Modifié par Franck PASTOR
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Nicolas JOARY Grand Master

Nicolas JOARY

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il y a 2 minutes, Franck PASTOR a dit :

(...) Maintenant le vélo doit être nettoyé de fond en comble, ce qui redevient systématique après chaque sortie. 😪

Sympa, un vélo avec une cave et des combles ! 😂

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Franck PASTOR Grand Master

Franck PASTOR

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il y a 39 minutes, Nicolas JOARY a dit :

Sympa, un vélo avec une cave et des combles ! 😂

 

C'est une expression peu adaptée, certes… parce que je mettrais sans doute moins de temps à nettoyer une cave et des combles véritables que mon vélo après une sortie comme celle-là. 😕

 

Modifié par Franck PASTOR
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Pierre-Yves DESSIMOZ Grand Master

Pierre-Yves DESSIMOZ

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90 km en deux parties de 9h30 à 12h ( 57) et 33 de 14 à 15h30, 3h55, dire qu’il y a  bientôt 30 ans , j’avais dépassé les 91 en 3h exactement, j’étais un adepte de Jacques Roux ( guide du vélo en montagne), pour le calcul des watts, il préconisait un triple 52-42-32, j’avais choisi 53-39… Autre temps autres mœurs, 50-34 depuis 2004, je trouve tjrs cela top!

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