Eric FLEURY Posté hier à 15:45 Posté hier à 15:45 Il y a 3 heures, Serge NAVETAT a dit : Ce n'est pas très bon de changer tout le temps de réglages! Perso j'ai trouvé les réglages et les positions qui me conviennent , je suis bien sur mon vélo, malgré tout il m'arrive parfois d'enfourcher le vélo et dès le début d'avoir de mauvaises sensations et je me dit que c'est les réglages alors que c'est juste le cycliste. Re, Je ne change pas tout les quatre matins non plus.... mais lors d'un changement de programme d'entrainement, ou autres, j'essai de faire varier un paramètre pour voir si mieux pour grimper, ou rouler au train ou autres.... c'est plus par esprit critique et test... Ma position de base est enregistrée, je peux facilement y revenir....
Pierre PLANA Posté hier à 15:49 Posté hier à 15:49 il y a une heure, Marquez a dit : "quand j'ai mal au dos, je pars faire du vélo et ça passe " C'est effectivement l'étiremenr des lombaires qui soulage, encore faut il ne pas chercher à roulet en position relevée J'ai eu récemment 4 vélos différents niveau géométrie, à partir du moment où on règle sa hauteur de selle, son recul , sa distance selle cintre, ses cocottes, son delta selle cintre, qu'on garde les mêmes selles, on part avec une position très voisine de l'un à l'autre.? Evidemment le ressenti sera un poil différent (selon la rigidité du cadre, son triangle AR, ses bases, sa fourche, mais aucune douleur ne sera due à la position. Et pour ce qui concerne le débutant, les sites multiples décrivant les mesures à respecter ne sont pas fait pour les chiens et l'achat d'un niveau et d'un décimètre sera bien moins cher qu'une EP. Tu as oublié le cintre ! la forme des cintres a beaucoup évolué et aujourd'hui il y a plein de formes différentes avec des "Reach" et des "Drop" qui peuvent varier de plus de 1cm, sans compter les "Rise" et autres "Flare"... ça devient compliqué !!! Sur le combo de mon Ridley, rien n'est droit : en haut il fait 36cm axe-axe, en bas-40cm axe-axe, le dessus est légèrement en V et le potence remonte ! 1
Nicolas JOARY Posté hier à 16:14 Posté hier à 16:14 il y a 24 minutes, Pierre PLANA a dit : Tu as oublié le cintre ! la forme des cintres a beaucoup évolué et aujourd'hui il y a plein de formes différentes avec des "Reach" et des "Drop" qui peuvent varier de plus de 1cm, sans compter les "Rise" et autres "Flare"... ça devient compliqué !!! Sur le combo de mon Ridley, rien n'est droit : en haut il fait 36cm axe-axe, en bas-40cm axe-axe, le dessus est légèrement en V et le potence remonte ! Dommage qu'il soit difficile d'essayer plusieurs cintres différents sur un vélo.
Serge NAVETAT Posté hier à 16:26 Posté hier à 16:26 https://www.lequipe.fr/Respire/Pratique-sportive/Actualites/-des-la-premiere-sortie-je-me-sentais-mieux-l-engouement-des-cyclistes-amateurs-pour-le-bike-fitting/1612013
Marquez Posté hier à 17:06 Auteur Posté hier à 17:06 Oui le cintre est un élément important dans la mesure où maintenant il en existe de toutes formes et qu'en plus la mode est au cintres plus étroits. J'ai deux types de cintres un avec le haut très plat et les autres ovales, les reach sont équivalents le drop est un poil plus important sur celui avec le haut aplati mais j'aime assez finalement pouvoir varier un peu la position mains en bas, il n'y a ^pas beaucoup d' écart detoutes façons mais ça se sent assez nettement
Gérard CRESPO Posté hier à 17:13 Posté hier à 17:13 (modifié) Et puis maintenant avec ces cintres mono bloc vas changer la longueur de la potence ? 🤣 Tu ne peut agir que sur la selle! 🤣 Modifié hier à 17:16 par Gérard CRESPO
Mustafa HAKEM Posté il y a 23 heures Posté il y a 23 heures Bonjour Pour ma part, j'ai fait une étude posturale "Shimano Bikefitting" auprès de mon vélociste. Avec le recul, j'en conclu que c'est une bonne base de départ, avec un intérêt particulier sur les conseils/recommandations du technicien. Il est recommandé de renouveler l'étude au fil des années €€€ 😁, l'on est supposé ... de gagner en souplesse, pédalage, endurance/longue distance... Le hic est que d'une étude à une autre, le résultat peut être significativement différent ... de plus, la "science" revoit la posture du cycliste, la longueur des manivelles ..., bref, pour le débutant que je suis, ça reste pertinent, moins pour les expérimentés ..., c'est ce que je constate dans mon entourage. La plus-value d'une étude posturale réside plus en la compétence/expérience du technicien ... de mon avis. 1
Michel DURY Posté il y a 23 heures Posté il y a 23 heures Dernière modif pour ma part, j'ai remonté l'avant de la selle qui maintenant me rentre dans les...gloups...enfin vous comprenez... Et depuis lors, mystère et boulle de gomme, je n'ai plus jamais mal au dos! Allez comprendre le rapport entre...ces choses là!? Je roule aussi beaucoup plus mains en bas, surtout en danseuse, et ça change beaucoup au niveau efficacité. Mais bon, il doit y avoir une sérieuse part d'auto suggestion mâtinée d'un peu de mauvaise foi, comme il se doit en pareille occasion. Tout cela est très étrange, n'est-il pas?
Marquez Posté il y a 23 heures Auteur Posté il y a 23 heures il y a une heure, Gérard CRESPO a dit : Et puis maintenant avec ces cintres mono bloc vas changer la longueur de la potence ? 🤣 Tu ne peut agir que sur la selle! 🤣 Oui mais c'est ça le progrès!!! 1
Nicolas JOARY Posté il y a 23 heures Posté il y a 23 heures il y a 25 minutes, Michel DURY a dit : (...)mystère et boulle de gomme(...) Je sais que nous sommes tous différents, mais, en l'occurrence, je n'appellerais pas ça comme ça.
Michel DURY Posté il y a 22 heures Posté il y a 22 heures il y a 3 minutes, Nicolas JOARY a dit : Je sais que nous sommes tous différents, mais, en l'occurrence, je n'appellerais pas ça comme ça. Voilà qui me laisse sur ma faim, Nicolas... et donc, comment nommerais-tu ces quelques fantaisies? Le qualificatif schtroumphique t'es interdit, évidemment, ce serait trop facile.
Franck PASTOR Posté il y a 22 heures Posté il y a 22 heures il y a une heure, Michel DURY a dit : Dernière modif pour ma part, j'ai remonté l'avant de la selle qui maintenant me rentre dans les...gloups...enfin vous comprenez... Et depuis lors, mystère et boulle de gomme, je n'ai plus jamais mal au dos! Tant mieux si tu n'as plus mal au dos, mais fais gaffe avec cette selle qui te rentre dans les… Si tu prends mal au périnée à la longue, n'insiste surtout pas. C'est ce qui avait déclenché mes problèmes de, disons, « plomberie interne » avec la Brooks B17 il y a trois ans…
Sylvain KARLE Posté il y a 13 heures Posté il y a 13 heures Il y a 10 heures, Michel DURY a dit : Dernière modif pour ma part, j'ai remonté l'avant de la selle qui maintenant me rentre dans les...gloups...enfin vous comprenez... Et depuis lors, mystère et boulle de gomme, je n'ai plus jamais mal au dos! Allez comprendre le rapport entre...ces choses là!? Je roule aussi beaucoup plus mains en bas, surtout en danseuse, et ça change beaucoup au niveau efficacité. Mais bon, il doit y avoir une sérieuse part d'auto suggestion mâtinée d'un peu de mauvaise foi, comme il se doit en pareille occasion. Tout cela est très étrange, n'est-il pas? Donc tu n'a plus mal au dos mais mal aux couilles , génial 😄 1
Thierry GEUMEZ Posté il y a 11 heures Posté il y a 11 heures (modifié) Il y a 12 heures, Michel DURY a dit : Dernière modif pour ma part, j'ai remonté l'avant de la selle qui maintenant me rentre dans les...gloups...enfin vous comprenez... Et depuis lors, mystère et boulle de gomme, je n'ai plus jamais mal au dos! Rien de mystérieux là dedans, Michel : tu as créé une nouvelle douleur et elle prend le dessus sur l'ancienne 🤪 Plus sérieusement, l'inclinaison vers l'arrière (par rapport au réglage antérieur) de la selle provoque un recul de ton noble fessier et augmente la distance entre tes pieds et tes points d'appui sur la selle. Ton périnée devrait être soulagé si tu baisses légèrement la selle... mais cela augmentera la pression sur les ischions, c'est le principe des vases communicants 🤔 Quand on modifie un seul réglage, toute la position est modifiée et on peut être tenté de changer un deuxième réglage pour compenser, puis un troisième... et à la fin on est perdu. Moi je trouve que tout cela est très compliqué. Certains pensent que c'est moi qui complique tout mais je suis persuadé qu'ils sont dans l'erreur. Enfin, pas tout-à-fait parce que je n'aime pas quand c'est trop simple, mais ça ne m'arrive jamais puisque tout est compliqué 😅 Modifié il y a 11 heures par Thierry GEUMEZ 1
Michel DURY Posté il y a 9 heures Posté il y a 9 heures Qui vous dit que j'ai mal aux roupettes, les amis? Pas du tout, il suffit de bien disposer l'attirail et je n'ai ni gène ni douleur, seulement une autre assise qu'il faut appréhender ...avec prudence (-: Il a suffit de quelques mm pour améliorer le "confort" tout relatif du vélo, mais je sens bien la différence, et les douleurs extrêmes que j'ai au dos depuis 32 ans ne sont plus présentes. Rapport direct avec cette position...? Je doute, mais j'avais déjà une amélioration avant la modification, je crois que celle-ci a dès lors contribué à empêcher une rechute. Enfin je ne sais pas trop mais là ça fait des mois que je n'ai plus mal, et ça c'est incroyable.
Nicolas JOARY Posté il y a 9 heures Posté il y a 9 heures il y a 1 minute, Michel DURY a dit : Qui vous dit que j'ai mal aux roupettes, les amis? Pas du tout, il suffit de bien disposer l'attirail et je n'ai ni gène ni douleur, seulement une autre assise qu'il faut appréhender ...avec prudence (-: Il a suffit de quelques mm pour améliorer le "confort" tout relatif du vélo, mais je sens bien la différence, et les douleurs extrêmes que j'ai au dos depuis 32 ans ne sont plus présentes. Rapport direct avec cette position...? Je doute, mais j'avais déjà une amélioration avant la modification, je crois que celle-ci a dès lors contribué à empêcher une rechute. Enfin je ne sais pas trop mais là ça fait des mois que je n'ai plus mal, et ça c'est incroyable. La démo en est faite : elles sont trop lourdes, elles tirent sur ton dos. En les soutenant avec le bec de selle, tout s'arrange ! Et moi qui croyais que les Schtroumpfs en avaient des toutes petites... 😳
Michel DURY Posté il y a 9 heures Posté il y a 9 heures il y a 5 minutes, Nicolas JOARY a dit : La démo en est faite : elles sont trop lourdes, elles tirent sur ton dos. En les soutenant avec le bec de selle, tout s'arrange ! Et moi qui croyais que les Schtroumpfs en avaient des toutes petites... 😳 Enfoir... !!!! (-:
Sylvain KARLE Posté il y a 9 heures Posté il y a 9 heures il y a 21 minutes, Michel DURY a dit : Qui vous dit que j'ai mal aux roupettes, les amis? Pas du tout, il suffit de bien disposer l'attirail et je n'ai ni gène ni douleur, seulement une autre assise qu'il faut appréhender ...avec prudence (-: Il a suffit de quelques mm pour améliorer le "confort" tout relatif du vélo, mais je sens bien la différence, et les douleurs extrêmes que j'ai au dos depuis 32 ans ne sont plus présentes. Rapport direct avec cette position...? Je doute, mais j'avais déjà une amélioration avant la modification, je crois que celle-ci a dès lors contribué à empêcher une rechute. Enfin je ne sais pas trop mais là ça fait des mois que je n'ai plus mal, et ça c'est incroyable. et tu a attendu 32 ans pour tester cela ? 😂
Nicolas JOARY Posté il y a 9 heures Posté il y a 9 heures il y a 2 minutes, Sylvain KARLE a dit : et tu a attendu 32 ans pour tester cela ? 😂 Il nous étonnera toujours.
Michel DURY Posté il y a 9 heures Posté il y a 9 heures il y a 9 minutes, Sylvain KARLE a dit : et tu a attendu 32 ans pour tester cela ? 😂 Non, mais il se fait justement que cette année le mal de dos s'est curieusement estompé au fil des mois. Je n'ai jamais compris pourquoi ça venait et partait comme ça, d'une semaine à l'autre...sauf que cette année ça ne revient pas, ouf! Et aussi, j'ai modifié cette inclinaison récemment, pendant la période de rémission du dit mal de dos, ceci n'ayant rien à voir avec cela, c'était juste pour réduire la pression sur les bras. Et il se fait que depuis les douleurs dorsales ne sont plus revenues. Lien de cause à effet ou non... je doute encore, mais voilà, ça va vachement mieux cette année et je peux te dire que ça me change la vie! Mon cas est particulier du fait de cet accident et de quelques bizarreries conceptuelles - un genou plus bas que l'autre de près de 2 cm - mais je suis convaincu que quelques mm peuvent avoir une grande influence sur nos engins de torture. La clé alen n'est jamais loin lors de mes sorties, mais elle sert moins que chez Thierry qui en use plusieurs sur l'année.
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