Mohammed LARBI SLIMANE Posté le 21 juin Share Posté le 21 juin il y a 16 minutes, Nicolas JOARY a dit : Ce matin, je n'ai pas négligé de me lever tôt pour partir encore plus tôt (non, quand même pas, mais presque aussi tôt). Démarrage à la fraîche (22°C sur la terrasse abritée, 19 au grand air avant que le soleil ne tape), dès 6h30, comme de nombreux cyclistes que j'ai croisés et celui qui m'a dépassé dans le Colombier. Au total, 74km/1013m+ ; avec peu de vent mais défavorable dans la descente vers Grignan, où je fus limité à 59,2 km/h. J'ai vidé mes deux bidons, les ultimes gorgées au retour après avoir rentré le vélo. Déjà plus de 30 degrés à l'ombre à l'heure de casser la graine. L'après-midi sera plus reposant ! Ca cogne dans ces coins, le mieux est de partir au lever du jour et de rentrer vers 11h. hier j'ai fait 114 km 1500 md vers Annonay je suis rentré vers 15 h sous 37°, la dernière heure était dur sous la fournaise, je ne pensais qu'a boire frais et me jeter dans une piscine. MLS 1 Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Nicolas JOARY Posté le 21 juin Share Posté le 21 juin il y a 21 minutes, Franck PASTOR a dit : Je parierais que tu étais seul à te baigner parce que l'eau doit être trop froide pour une personne normale. Mais bon, les schtroumpfs ne sont pas des gens normaux, c'est bien connu. De toute façon, tu ne vois pas qu'il a froid, puisqu'il est déjà bleu. 1 Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Pierre PLANA Posté le 21 juin Share Posté le 21 juin il y a une heure, Michel DURY a dit : Non, mais les mecs étaient des géants, dans la force de l'âge, et comme ils étaient deux ils pouvaient se relayer. Si j'avais eu 30 secondes c'était bon, mais j'avais trop de retard dès le début. Pour info le profil du col, sachant qu'avant ça il y a un faux plat de 2 km assez usant depuis le lac https://climbfinder.com/fr/montees/col-de-bramont @ Franck le vilain: pas du tout, l'eau était délicieuse, je t'assure. Argh… la température de l’eau c’est comme les braquets… personellement, je nage sur des distances supérieures à 1km en eau libre en toutes saisons. A 20 degrés pour moi l’eau est bien chaude quand pour d’autres c’est impossible de se mettre à l’eau sous les 25 degré… Pour la sortie du jour, on attendra demain. De retour des US hier soir, je suis un peu rincé Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Michel DURY Posté le 21 juin Share Posté le 21 juin il y a 41 minutes, Pierre PLANA a dit : A 20 degrés pour moi l’eau est bien chaude quand pour d’autres c’est impossible de se mettre à l’eau sous les 25 degré… Les réactions des gens, c'est trop marrant. L'eau du lac est noire de noire, et tu entends plein de monde qui dit qu'elle est sale, beeeurk. De l'eau des montagnes sales... franchement! Donc youpie, autant d'andouilles en moins dans la flotte et on en profite un max alors qu'ils restent à rôtir sur la pelouse. Bon finalement pas de vélo aujourd'hui, il fait trop chaud. Peut-être un deuxième petit vol en parapente vers 18 heures par là, quand l'activité thermique sera calmée. Il y avait un monde de fou en l'air vers midi. 1 Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Marquez Posté le 21 juin Share Posté le 21 juin Ah, les gens, les gens......... 😩😩des "andouilles ", c'est sur. Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Johan ASSINK Posté le 21 juin Share Posté le 21 juin Bonjour à tous, Aujourd'hui une journée en plein soleil, déjà 21°C ce matin et 26°C au depart et 30°C quand je suis retourner à la maison de mon tour de 78km autour les lacs "Gooimeer" et "Eemmeer". https://www.strava.com/activities/14869434643 A+ 3 Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Nicolas JOARY Posté le 21 juin Share Posté le 21 juin Il y a 2 heures, Pierre PLANA a dit : (...) quand pour d’autres c’est impossible de se mettre à l’eau sous les 25 degré…(...) Présent ! Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Marquez Posté le 21 juin Share Posté le 21 juin Il y a 5 heures, Michel DURY a dit : Non, mais les mecs étaient des géants, dans la force de l'âge, et comme ils étaient deux ils pouvaient se relayer. Si j'avais eu 30 secondes c'était bon, mais j'avais trop de retard dès le début. Pour info le profil du col, sachant qu'avant ça il y a un faux plat de 2 km assez usant depuis le lac https://climbfinder.com/fr/montees/col-de-bramont @ Franck le vilain: pas du tout, l'eau était délicieuse, je t'assure. Et donc svp et pour info complémentaire, à quelle vitesse ils montaient le Bramont ces géants? Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Franck PASTOR Posté le 21 juin Share Posté le 21 juin Il y a 7 heures, Michel DURY a dit : Non, mais les mecs étaient des géants, dans la force de l'âge, et comme ils étaient deux ils pouvaient se relayer. Si j'avais eu 30 secondes c'était bon, mais j'avais trop de retard dès le début. Pour info le profil du col, sachant qu'avant ça il y a un faux plat de 2 km assez usant depuis le lac https://climbfinder.com/fr/montees/col-de-bramont @ Franck le vilain: pas du tout, l'eau était délicieuse, je t'assure. Un col bien roulant, apparemment, où l'abri peut jouer un rôle et où des forces de la nature comme tes deux Néerlandais peuvent s'en donner à cœur joie. Faut que tu recherches plus pentu dans le coin si tu veux avoir plus de chances d'en rattraper. 😉 Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Nicolas JOARY Posté le 21 juin Share Posté le 21 juin Pour des cyclistes moyens mais en bonne condition, je dirais que jusqu'à 5% de pente à gravir, il n'y a pas d'avantage à être une frite. À 7% et plus, le poids me paraît jouer un rôle beaucoup plus important. Je donne ça "à la louche", ça ne repose sur rien de scientifique mais juste sur quelques observations que j'ai faites. D'autres que moi ont peut-être constaté autre chose. 2 Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Franck PASTOR Posté le 21 juin Share Posté le 21 juin Il y a 6 heures, Pierre PLANA a dit : Argh… la température de l’eau c’est comme les braquets… personellement, je nage sur des distances supérieures à 1km en eau libre en toutes saisons. A 20 degrés pour moi l’eau est bien chaude quand pour d’autres c’est impossible de se mettre à l’eau sous les 25 degré… Plus jeune, j'allais régulièrement à la piscine municipale la plus proche, en famille, en cours de gym ou plus tard avec des copains. Et j'avais déjà du mal à entrer dans l'eau, dont la température était maintenue à 27°… Ça ne s'est pas amélioré avec l'âge. Alors les plongeons dans un lac de montagne après une sortie vélo, je laisse ça volontiers aux schtroumpfs ! Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Michel DURY Posté le 21 juin Share Posté le 21 juin il y a 4 minutes, Franck PASTOR a dit : Alors les plongeons dans un lac de montagne après une sortie vélo, je laisse ça volontiers aux schtroumpfs ! Tu n'imagines pas à coté de quoi tu passes. Deux secondes de froid et puis la félicité. Allons, un peu de courage! Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
vautour50 Posté le 21 juin Share Posté le 21 juin Étape 11 de 124 km arrêtée au-dessus de Guillestre. Trois cols franchis : Télégraphe, Galibier et Izoard. Ce soir je suis "rincé". Je dors à la belle étoile. 7 Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Franck PASTOR Posté le 21 juin Share Posté le 21 juin (modifié) il y a 47 minutes, Michel DURY a dit : Tu n'imagines pas à coté de quoi tu passes. Deux secondes de froid et puis la félicité. Allons, un peu de courage! Oh si j'imagine bien, d'autant mieux que je me suis déjà baigné dans un lac de montagne, un vrai, en altitude (dans les 1700 m), malgré ma détestation de l'eau froide, pour faire le malin devant un groupe de copains (c'est quand même impressionnant ce que vous fait faire l'effet de groupe…). Je l'ai fait avec toutes les précautions d'usage : j'ai bien mis 15 min à y entrer complètement. Mais je ne risque pas d'oublier la barre de fer ressentie dans la poitrine au moment de l'immersion complète, qui m'a fait ressortir illico. Alors, les plongeons abrupts dans l'eau froide, même moins froide que celle d'un lac de 1700 m d'altitude, nee bedankt ! Alleen voor gekke smurfen! Modifié le 21 juin par Franck PASTOR Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Franck PASTOR Posté le 21 juin Share Posté le 21 juin il y a 12 minutes, vautour50 a dit : Étape 11 de 124 km arrêtée au-dessus de Guillestre. Trois cols franchis : Télégraphe, Galibier et Izoard. Ce soir je suis "rincé". Je dors à la belle étoile. Tu peux ajouter le Lautaret à ta liste, que tu as franchi en descendant du Galibier… Franchement impressionnant ! 1 Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Jean-Pierre COURQUIN Posté le 21 juin Share Posté le 21 juin Il y a 1 heure, Nicolas JOARY a dit : Pour des cyclistes moyens mais en bonne condition, je dirais que jusqu'à 5% de pente à gravir, il n'y a pas d'avantage à être une frite. À 7% et plus, le poids me paraît jouer un rôle beaucoup plus important. Je donne ça "à la louche", ça ne repose sur rien de scientifique mais juste sur quelques observations que j'ai faites. D'autres que moi ont peut-être constaté autre chose. Effectivement Nicolas sur du 8/10% et cela pendant plusieurs kms le poids fera la différence les frites bien préparés éjecteront facilement les adeptes du gros braquet 😜 tu as de très belles années devant toi 👍 1 Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Marquez Posté le 22 juin Share Posté le 22 juin Bah en montée chacun fait ce qu'il peut avec les moyens dont il dispose le poids joue un grand rôle, mais c'est surtout le rapport poids/puissance qui est primordial. Pour le Ventoux par exemple il y a 30 ans on le montait avec les braquets dispos soit 39x27 pour moi, maintenant (enfin il y a 5 ans, je n'y suis plus retourné depuis, beaucoup trop de monde), c'est 36x28 (ou 30) ça tourne plus vite des jambes, mais en montant au train ce n'est pas beaucoup moins vite (plus vite serait surprenant). En revanche 39x27 actuellement je n'aimerais pas trop Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Claude MUNIER Posté le 22 juin Share Posté le 22 juin Hier , j'ai refait de la grimpe ; montée de 12 km à 6% ; j'étais déjà essoufflé au pied , mais finalement c'est passé ; si je me fie aux sensations , j'ai l'impression que ce n'était pas trop mal ! Mais si je regarde les chiffres , c'est vraiment pas fameux ; je suis monté à 10 km/h . Total de la sortie , 53 km à 20 km/h de moyenne .Aussi fatigué que si j'avais fait 100 km avec 2 montées de 12 km à 27 de moyenne 😑 (les 27 de moyenne , sur l'ensemble de la sortie , pas sur les montées ! ! ) Mais bon , c'est toujours mieux que le plat ...et puis à 800 m d'altitude il faisait frais . 4 Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Marquez Posté le 22 juin Share Posté le 22 juin 110 bornes ce matin avec une météo bien plus agréable: 20° à 8h00 vent O faible ciel couvert. Une sortie ui ne restera pas dans les annales: groupe de 16 assez hétérogène car moins de monde au départ. Et pourtant ça part vite avec beaucoup de relances , d'accélérations peu de monde tourne devant du coup, devant ça bastonne à qui mieux mieux, sans trop d'égards pour les moins forts. pas du tout esprit club quoi. Evidemment tout ceux qui ont eu l'habitude de cette manière de rouler et qui en ont les jambes on rend coup pour coup enfin nul pour un groupe club quoi. Et ça a fini comme ça devait: une chute dans un faux plat entrainant 3 vélos par terre bien sèchement. Des dégâts matériels des écorchures, des problèmes squelettiques surement mais on peut repartir. Il va être nécessaire de rétablir l'esprit club rapidement. PS on décrie parfois le comportement des autos mais pour le coup, les voitures ont toutes proposé leur assistance au moment de la chute. 2 1 Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Thierry GEUMEZ Posté le 22 juin Share Posté le 22 juin Arrivé hier à Bagnères de Luchon, j'ai entrepris l'ascension de Superbagnères aujourd'hui. Les jambes ne sont pas trop fringantes après deux jours de voiture mais pas question de tergiverser, je dois rentabiliser ma semaine dans les Hautes Pyrénées. Après un petit tour d'échauffement autour de Luchon, j'attaque donc la montée que je trouve immédiatement assez difficile, d'autant plus que le soleil a décidé de m'embêter (mon compteur a enregistré une température moyenne de 30°C, avec un maximum de 40° !). Je prends le parti de gérer mes efforts, n'hésitant pas à passer le 34 à l'arrière quand le besoin s'en fait sentir, c'est-à-dire assez souvent. Je veux éviter de finir cramé et pense aux autres sorties de la semaine... Un peu plus de 1160 m D+ pour une distance totale de 46 km, des valeurs très inhabituelles : le profil moyen annuel de mes sorties en Belgique est de 340 m D+ pour la même distance de 46 km ! Pierre envisage de m'accompagner dans le Col de Peyresourde en milieu de semaine. Le malheureux, il va devoir m'attendre ! 😂 5 Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
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