Serge NAVETAT

Toulon, Avignon c'est clair plein Nord, Avec ce parcours tu devrais être à l'abri du vent quand même, c'est Ouest - Est avec des reliefs qui protègent. Ce n'est jamais tellement fiable car dans les vallées parfois le vent s'engouffre. Les cartes météo et effectivement ça va souffler parfois très fort Nord- Ouest , donc 3/4 dos

Aïe Aïe Aïe ! Courage.

Tu devrais te contenter d'exercices en zone de faible intensité, du foncier uniquement , sur de faibles durées au début puis au fur et à mesure que ton corps récupère tu augmentes le temps sans augmenter l'intensité. Et tu verras si en sollicitant moins ton organisme ça s'améliore... ou pas

https://www.cyclismactu.net/news-cyclisme-tour-de-france-femmes-elisa-longo-borghini-quitte-tour-de-france-76433.html

Pour l'instant aucune communication sur une quelconque modification, c'est bon signe.

Euh! Elles est maintenue l'arrivée à Bannières de Bigorre ? ça a bien reçu au niveau orage et inondations là haut. https://urlz.fr/mWOI

IL est clair que l'achat de chaussures online n'est pas le Top. J'ai fait commandé des Northwave chez Matériel vélo par contre j'ai donné ma pointure après mesure de mon pied au magasin et c'est le magasin qui s'est chargé de les commander en me précisant que si la taille n'était pas bonne elles seraient mise en vente. Je n'ai payé qu'après les avoir essayées.

En même temps on nous fait croire que c'est la deuxième édition du Tour de France Féminin alors qu'il avait existé bien avant, encore un temps que les moins de 20 ans ne peuvent pas connaitre. https://urlz.fr/mVl9

Les niveaux entre participantes ainsi que les stratégies de course sont quand même bien différentes du Peloton masculin! Exemple, hier une SD Worx à l'avant et les coéquipières qui lui courent après et aujourd'hui sur l'étape qui arrive à Albi, La leader de l'équipe ( Demi Vollering ) crève de la roue arrière, aucune coéquipières pour la ramener dans le peloton, en plus elle manque l'accident et prend 20 secondes de pénalités et son directeur surement sanctionné. Drôle de stratégie!

C'est Clair!

Oui, je vais suivre mais pas la totalité comme je le faisais avec les Hommes. Par exemple aujourd'hui, je vais regarder le départ puis après plus tard la dernière partie.

Voilà une vidéo qui montre bien la Tougnète, on aperçois bien les remontées mécaniques, c'est représentatif de La Loze... pareil https://www.youtube.com/watch?v=Pw45M2ReGME https://www.alpes4ever.com/france/savoie/les-plus-de-2000-m/col-de-tougnete/

Comme j'habite dans le coin ( Albertville ) Je l'ai monté par Courchevel fin aout 2019, j'étais parti de Bozel donc presque 23 bornes d'ascension. La partie réservée aux cyclistes est moins longue et moins dure que par Méribel ( j'étais descendu par ce versant ) malgré tout il y avait aussi des ruptures de pentes. Je doute quand à ma capacité en partant depuis Bride les Bains à effectuer la partie Méribel dans de bonnes conditions, c'est à dire sans mettre pieds à terre, je peux toujours tenter l'aventure mais en même temps si c'est pour me dégouter à quoi bon. C'est devenu la mode maintenant pour attirer le touriste cycliste de tout pays d'asphalter des pistes de skis et d'accueillir le Tour de France afin de médiatiser, ici en Savoie ce n'est pas du Goût de tout le monde. Même si le paysage au sommet est magnifique, pendant l'ascension on passe de gare en gare de télécabine et ce n'est pas terrible. Maintenant il y a aussi La Tougnête au dessus des Menuires. https://climbfinder.com/fr/montees/tougnete-les-menuires Et d'après un article paru hier dans le journal local ce n'est pas fini... vive le bitume à tout va!

Oui, je trouve personnellement qu'il faut prendre quelques précaution comme c'est le cas pour les interviews avec le masque. Après c'est limite car les coureurs s'approchent du public qui n'a pas de masque. ça serait dommage de vivre la situation du Giro où des coureurs de bons coureurs ont quittés la course à cause du virus.

J'ai trouvé un calculateur et entre nous 2 il y a un écart infime une cinquantaine de calories supplémentaires de mon côté ( vu que je suis plus grand ) https://www.santemagazine.fr/alimentation/acheter-et-cuisiner/repas-equilibre/comment-calculer-vos-besoins-journaliers-en-calories-267433

Apparemment la taille joue aussi un rôle dans le calcul des calories.

Apparemment ça prend aussi la taille et la fréquence cardiaque si elle est disponible, perso je ne mets pas de ceinture cardiaque et pour info je fais 1,76M

Donc effectivement il y a une différence avec moi au niveau du calcul des Calories car on a exactement le même profil : je fais 68Kg et j'ai 63 ans, la même classe!

Ton poids, ton âge?

Quel référence ton Bontrager?

Moi je dis que c'est fiable, comme les watts indiqués sur Strava lorsque tu n'as pas de capteur. A une condition de rentrer les bonnes informations, Age, poids Sortie au col du Pré ce matin, 84 bornes pour 1800M de dénivelé positif : 1740cal 100Watts moyenne et dans le col du Pré 150 Watts moyenne ce qui je pense est proche de la vérité.

Ne soit pas toujours négatif... c'est pas bon!

https://urlz.fr/mz5e

Oui, idem avec ma femme on préfère la nouvelle teinte de vert, mais effectivement depuis les vues d'hélicoptère ça trompe avec les Bora.