Serge NAVETAT

L'aventure du Tubeless c'est arrêtée pour moi début mars. Jusqu'à maintenant je n'avais pas connu de problème majeur et j'en été même satisfait, chaque crevaisons bouchées, montage et claquage pas aussi compliqués que ça... confort et durabilité, le nirvana... mais ça c'était avant. Les pneus Maxxis que j'utilisais n'étant plus commercialisés je me suis tourné vers Tufo Comtura toujours en section 28, le pneu c'est avéré très très compliqué à monter sur ma jante que j'ai fini par utiliser la pince BBB et bien mal m'en a pris car si j'ai bien réussi à mettre en place le pneu , la jante n'a pas résistée ( la piste de freinage pliée et fissurée sur environ 5 cm ) Je n'ai pas dormi de la nuit en pensant à ma belle jante Mavic qui a finie à la déchetterie du coin. Il me restait la jante avant avec le Maxxis pas usé et hier je l'ai passé en chambre à air, fini l'aventure. Ecœuré!

Horreur du blanc, une bonne bière ou un bon verre de rouge mais vraiment à l'occasion oui.

Oui Oui, moi aussi je suis un acharné du brossage et comme je l'ai mis dans le post, une très bonne hygiène dentaire. A côté une alimentation équilibrée, pas de tabac, peu de café, pas de thé ni autre comportement qui justifierait le jaunissement des dents, c'est pour cela qu'avec la dentiste on en est venu à parler des boissons de l'effort sans savoir ci c'est la cause des taches. je conçois qu'à bientôt 64 ans les dents jaunissent naturellement malgré l'hygiène. Voilà mes dents ci-dessous après l'aéropolissage, nickel blanches.

Merci, Nickel , chaque années au moment de la Vuelta et du Giro je m'abonne à Eurosport pour un mois et ensuite je résilie, l'abonnement se termine ce Vendredi, donc demain je vais pouvoir visionner le CLM des championnats d'Europe et je vais enregistrer le Tour du Luxembourg que je suivrais sur La Chaîne L'équipe.

Bonjour, J'avais RDV ce matin pour un contrôle dentaire.... juste ma dentiste m'a dit que j'avais une très bonne hygiène dentaire, pas de carie mais juste un détartrage à faire et me propose aussi un Aéropolissage. J'ai une accumulation de taches jaunes sur les dents et entre les dents ( sans exagération non plus ) que j'avais déjà remarqué, elle me pose plusieurs questions , Tabacs, gros buveur de café ou surtout de Thé, réglisse... mes réponses sont toutes négatives, je ne fume pas, boit juste un ou 2 petits cafés par jour, pas de Thé, je ne mâche jamais de réglisse, donc elle ne comprend pas bien pourquoi ces tâches jaunes. On en vient à discuter de ma pratique cycliste et sur la consommation de boisson de l'effort sans qu'elle ne puisse affirmer que le jaunissement des dents viennent de là. Donc je vous pose la question chers amis pratiquant et consommateur de boissons de l'effort : Les boissons de l'effort sont 'elles susceptibles de jaunir les dents?

Oui, Oui, j'avais déjà noté sur mon agenda les Championnats d'Europe CLM demain et dimanche la Rte élites. Par contre Tour du Luxembourg on peut voir sur la Chaine l'équipe ou pas?

Voilà, grosse marche hier avec le Toutou qui a bien apprécié sa gamelle que j'avais mis dans le sac à dos. Le GPS Garmin a été bien utile car j'ai tâtonné à plusieurs intersections , heureusement que je l'avais car entre le terrain et la carte IGN, on s'arrache parfois les cheveux.

Avec l'Age avançant, il n'est pas conseillé de ne faire qu'un seul sport, surtout le cyclisme qui demande un effort musculaire isométrique à plusieurs groupes musculaires. Même le cyclisme ou la marche ne sont pas suffisants pour éviter la sarcopénie ( fonte musculaire en vieillissant ) , étirements et renforcements ( modérés bien sur ) sont conseillés.

Bonjour, Avec l'âge et la position statique sur le vélo certaines douleurs peuvent arriver, étirer le psoas à voir. Je fais beaucoup d'étirement pour éviter justement ce type de problème. Avec ce livre.

Oui, il est quand même balèze l'ancien qui pratique l'athlétisme!

https://youtu.be/HjImozl5zHg

Un ancien cycliste qui en est : c'est Laurent Jalabert, je le suit sur Facebook et c'est tout les jours et pas à dose thérapeutique.

Ils savent tous ce qui est arrivé à Amstrong et consort donc à voir dans 5-10 ans, rayés des tablettes et descente aux enfers... à suivre

Une bonne montre avec cartographie il faut en avoir souvent l'utilité car c'est pas donnée quand même!

Idem, j'ai redonner vie à un GPS Garmin 520 avec une batterie qui ne tenait pas plus de 2h, j'ai acheté une batterie portative et j'ai fait une installation qui prête à rire, Batterie dans la poche fermeture éclair du short, le fil qui passe dans 2 boucles de la ceinture puis relié au GPS lequel est solidement tenu par la dragonne à une boucle ceinture. Malgré tout le signal ne passe pas partout en montagne et dernière fois j'ai loupé un chemin.

Oui, ce sont bien les descentes dans les pentes raides qui posent problème, car lorsque j'arrive au point de demi tour je n'ai pas particulièrement mal aux jambes, mais lors de la descente au bout d'un moment ça pique.

Depuis cette année je me suis mis sérieusement à la marche en montagne ( sans pour autant délaisser ma passion pour le vélo ) Quand je dis sérieusement ça veut dire que je me suis équipé, chaussures, bâtons , short de rando et sac à dos et j’ai aussi dut apprendre tant bien que mal à interpréter les cartes IGN ( je photocopie sur Géoportail juste la partie dont j’ai besoin au format A4 ) voir photo J’ai un beau terrain de jeu pour pratiquer juste en face comme vous pouvez le voir sur la photo, mon but et de monter au Chalet de L’Ebaudiaz tout là-haut à 1700M d’altitude ce qui représente 7,9km ( juste l’ascension ) pour 1390M de dénivelé dont 6,3km à 22 % de moyenne ( lorsque les températures seront plus supportables ) avec le casse croûte dans le sac à dos. je surligne en jaune le chemin que je dois normalement emprunter, Les débuts ont été plutôt laborieux puisque je me suis égaré plusieurs fois, n’arrivant pas au point souhaité, j’ai aussi chuté 2-3 fois lors des descentes et je n’ai encore pas vraiment la technique donc en apprentissage. Je dois dire que cette activité complètement nouvelle me plaît bien, dans la forêt souvent à l'ombre et malgré la condition physique acquise avec le cyclisme, l'effort de marche dans des pentes abruptes est proche du seuil, les cuisses ainsi que les bras avec les bâtons travaillent fort, le lendemain de la première sortie un peu sérieuse, j’ai eu les cuisses tétanisées plusieurs jours avec peine pour descendre les escaliers. Mon chien Zao est aussi tout content dans les bois. Pour conclure, nouvelle activité pour occuper mon temps de retraite sans pour autant délaisser le vélo. Merci d’avoir pris le temps de me lire et pourquoi pas partager vos passions.

Avez-vous des nouvelles de Bruno GUILLEVIC qui intervenait souvent sur le Forum velo101 et je vois que sa dernière intervention date du mos de Mai... Bizarre

Plus de cardio pour moi depuis des années, juste le GPS et la cadence de pédalage, je ne cherche pas l'exploit mais je me fait plaisir et à 63 ans passé je suis capable de monter des pentes très rudes, pas vite certes, mais certains n'osent pas si aventurer. Où je ne m'aventure plus, ce sont les longs cols types, Madeleine, Croix de Fer, Galibier qui sont devenus des chemins de croix pour moi.

J'ai 63 ans passé et je ne sent pas vieux du tout, je montes les 40 marches en courant plusieurs fois par jour, je peux me baisser, me plier et je grimpe toujours des pentes très rudes en vélo , aux sensations en maitrisant ma respiration et en parlant, j'évite de passer le fameux seuil. Mon médecin me fait un électrocardiogramme de repos chaque années, juste il me donne comme conseille de bien respecter les périodes de récupération, plus longues qu'avant. Mais le corps a ses mystères et le cœur surtout , tout peux lâcher d'un moment à un moment ou à un autre.

Docteur Frédéric Schnell Service de médecine du sport, Hôpital Pontchaillou, CHU Rennes Université de Rennes 1 Inserm, LTSI-UMR 1099 Rennes, France Remodelage du cœur d’athlète et faux positifs : Une des limites à la réalisation d’un dépistage systématique des cardiopathies chez le sportif grâce à l’ECG est d’une part la présence de faux négatifs, mais surtout de trop nombreux faux positifs. En effet, la pratique sportive intense et régulière est à l’origine d’un remodelage cardiaque électrique et morphologique d’origine physiologique, qui peut parfois mimer une cardiopathie. Il est actuellement admis qu’une pratique sportive de plus de 4 heures de sport intense par semaine est nécessaire pour obtenir un remodelage électrique 12 ; ceci ne concerne donc qu’une faible proportion des sportifs demandant la réalisation d’un certificat d’absence de contre-indication à la pratique du sport en compétition. Il est également important de préciser que ce remodelage est inconstant, et que dans un grand nombre de cas un ECG d’athlète ne sera pas différent de celui d’un sédentaire 13. Néanmoins, les modifications physiologiques induites doivent être connues pour éviter de demander la réalisation d’examens complémentaires inutiles. En effet, cela risquerait d’entrainer des dépenses de 5 santé non justifiées, non négligeables pour la collectivité, et également de générer une inquiétude chez les sportifs. Afin de limiter les erreurs d’interprétations, plusieurs classifications de l’ECG de l’athlète se sont succédées 12,14-17. Chaque nouvelle classification a été implémentée par rapport à la précédente grâce à des études ayant démontré que telle ou telle variante de la normale ne nécessitait finalement pas la réalisation d’un bilan cardiologique complémentaire. Ces classifications successives ont permis de diminuer le surcout du dépistage, notamment en diminuant les explorations complémentaires induites par une interprétation erronée de l’ECG 18 .

Oui! et dans 10 ans avec les nouvelles technologies et les examens plus pointus, ça sera tout l'inverse. c'est comme les étirement,s c'étaient bien, tout le monde devait en faire et depuis quelques années ils sont très controversés.

Je viens de visionner le reportage et ce qui intrigue le plus c'est quand le médecin dit que le cycliste qui fait 3000 bornes par an ou que le coureur à pieds qui fait 3h semaine sont aussi concernés... Après tu fais plus rien!

Voilà, quand je disais qu'il était pas ma sur les Chronos le cousin à mon pote https://www.directvelo.com/actualite/106735/lorenzo-milesi-larc-en-ciel-sur-la-route-de-la-vuelta

Voilà, j'ai trouvé ce type de système en promenant mon chien dans le chemin, surement un Gravel ou un VTT équipé avec ce type de levier. Comme quoi ça ne tient pas toujours bien.