Serge NAVETAT

J'ai aussi fait beaucoup de Gainage ( La Planche ) sans chaussure , directement en appuie sur le bout des orteils, ça peut venir de ça aussi peut-être!

Ah ben franchement, je ne pensais pas que ça pouvait arriver en vélo, alors maintenant je suis moins formel que ça vienne de la marche en montagne car j'ai changé de chaussures de vélo l'an dernier et elles sont justes, pas trop petites mais ça serre quand même.

Mon médecin est formel, pas de mycose, d'ailleurs si tu avais vu l'orteil gauche il était beaucoup plus noir que celui de droite toujours en place. L'ongle a commencé à se décoller doucement sur plusieurs mois, chassé par un nouveau et après plus rien. Par précaution avant chaque marches et chaque sorties vélo, je mets de la poudre Mycoster.

Depuis que je me suis mis sérieusement à la marche en montagne, j'ai des micros-traumatismes aux 2 gros orteils. Je suis pourtant hyper bien dans mes chaussures de Rando et aucune douleur aux pieds ni aux gros orteils, juste ce problème de Microtraumatismes. Je suis allé voir mon médecin et il m'a dit que c'était courant car dût à des chocs répétés. L'orteil de gauche était complètement noir et l'ongle a fini par tomber ( ça a pris plusieurs mois ) et un autre a poussé dessous, sur la photo on voit que l'ongle du pied droit va subir le même sort.

Comment vas tu Fluoflashfun33, ça fait un petit mois que tu ne poste plus rien sur le Forum, donc un peu d'inquiétude quand même.

Oui, je suis d'accord avec toi, personnellement j'utilise les nouvelles technologies, c'est bien et pratique mais comme le l'ai mis plus haut le GPS en montagne parfois ça Bug, plus de signal, plus d'indication du Nord et sans carte et sans boussole galère. La preuve sur la dernière rando, on était 3 , j'avais carte ci-dessous avec parcours surligné en jaune, Le GPS avec carte et indications des changements de directions et l'un des copain avait son smartphone avec l'application Visorando, par contre pas de boussole. Arrivé à l'intersection cercle rouge sur la carte plus de signaux, GPS et le copain regarde son smartphone et nous dit à droite, pas de visuel sur les sommets environnants non plus ce qui permettrait de repérer le nord sans la boussole, on a tâtonné un moment avant de prendre à gauche la bonne direction.

Il y a 2 semaines avec le copain Éric on a fait une rando au dessus de chez lui, GPS, carte IGN mais pas de boussole, un quart d'heure pour trouver l'entrée du chemin sens de la flèche et surligné en jaune sur la carte alors qu'il était à quelques dizaines de mètres, ensuite dans les bois il fallait parfois le deviner et à un moment on a vu une croix qui rends hommage à un curé décédé car il avait glissé en cherchant des champignons ( on l'a appris car on a demandé à des habitants rencontrés un peu lus loin ) Sur le chemin on ne voit pas avec les arbres ce qu'il y a en dessous mais lorsqu'on a aperçu la falaise depuis plus bas, on comprend le danger de faire un faux pas. IL faut savoir que les traits marrons plus ils sont rapprochés, plus le dénivelé est vertigineux. Ensuite il a fallu traverser le ruisseau entouré en rouge et surprise le chemin avait était emporté lors des dernières grosses pluies, bien sur un câble était installé pour descendre jusqu'au lit du torrent afin de le traverser pour poursuivre le chemin mais quand même c'était scabreux, heureusement qu' en saisissant le câble on avait les pieds qui touchaient terre sinon galère. Voir les photos, Le torrent traversé, la croix et aussi celle avec le soleil on voit le chemin éboulé et on arrivait du haut, dommage on n'aperçoit pas les câbles.

J'ai visionné la vidéo complète mais les explications ne peuvent pas être totalement appliquées dans mon cas. La Rando que je pratique en montagne sur chemins balisés ou non balisés, on doit les suivre impérativement, pas question de s'écarter d'un sentier, les risques sont trop importants de se retrouver dans une barre rocheuse ou autres dangers. La photocopie de la partie IGN dont j'ai besoin, le tracé dans le GPS, et la boussole pour orienter correctement la carte lors d'un doute à la croisée de plusieurs sentiers et ça suffit, contrairement à la plaine où l'on peut couper à travers un champs ou bien même à travers bois, pas de risque de tomber dans un précipice. L'an dernier après avoir loupé un chemin sur la droite, j'ai continué de descendre sur le sentier droit devant et je ne suis pas prêt de retourner à cet endroit, juste un passage étroit sur une dizaine de mètres avec à gauche un précipice dont je ne voyais pas le fond, je suis passé avec le chien attaché et la peur au ventre. Lorsque j'en ai discuté avec un voisin qui faisait beaucoup de Randos, il m'a dit qu'a cet endroit il y avait eu 3 morts par le passé, 2 ramasseurs de champignons et un chasseur qui avait glissé en cherchant le sanglier qu'il venait de tirer. Chaud, chaud, chaud

Oui, tu as raison, mais j'avais un vieux GPS vélo Garmin qui ne tient plus la charge que 1-2h et je m'en sert pour me guider lors de marches en montagnes, franchement ça va pas mal mais accompagné d'une boussole et d'une carte , c'est mieux. Mais comme je l'ai mis plus haut reste à savoir utiliser toutes les fonctions d'une boussole autre que celle d'indiquer uniquement le Nord.

Effectivement, j'utilise un ancien GPS Garmin Edge dans lequel je met le parcours tracé sur ridewithgps.com carte OSM mais parfois en montagne et en pleine foret , le GPS perd le Nord et l'an dernier à la croisée de plusieurs chemins j'ai galéré un moment avant de trouver la bonne direction, juste le GPS est TOP pour signaler que tu es hors parcours. C'est pourquoi j'ai acheté une boussole, j'apporte avec moi la partie de la carte IGN, capture de la partie concernée sur Géoportail avec un surlignage en jaune des chemins que je dois normalement emprunter.

Bonjour, je pense que vous êtes d'accord avec moi que la fonction première d'une boussole c'est d'indiquer le Nord. Je viens justement d'en commander une, malgré qu'en montagne il soit plus facile de s'orienter grâce à certains sommets connus comme par exemple dans la combe d'Albertville Le sommet du Mont Charvin qui est plein Nord ( photo ci-dessous ) C'est le prix qui a orienté mon choix ( 10€ ) , je m’aperçois que l'engin est doté de fonctions que je n'utiliserais sûrement jamais vu leur complexité. Pouvez-vous m'expliquer à quoi ça sert tout ça? Bonne Randos 2024 à tous les marcheurs de ce Forum.

Tu n'aurais pas forcé sur le renforcement musculaire pendant la période de transition : Des exercices styles Crunch, presse à cuisses , squats qui sollicitent pas mal le psoas. Ou bien travailler l'élévation de la cuisse pendant le pédalage, ça sollicite aussi le psoas.

Complètement ridicule!

Eh oui, mais le copain a voulu changer de monture et ça fait un pécule pour le nouveau vélo , nouveau vélo commandé Orbéa Orca m30i avec groupe 105 DI2.

Ce n'est pas trop qu'il soit superbe, mais c'est apparemment un vélo recherché par les fins connaisseurs des anciens vélos.

Le vélo c'est vendu en moins de temps qu'il ne faut pour le dire, Mis à 1000€ à débattre sur LeBoncoin, le vélo est parti pour 1200€ et encore quelqu'un a surenchéri à 1500€ mais trop tard car il était promis. Franchement qui pensait qu'un vélo de 2003 avec du Matos qui n'est plus du tout d'actualité s'arracherait à ce prix... personne et surtout moi en premier. Mais apparemment ce type de cadre est très recherché car édition limitée ( Mappeï ) avec ses couleurs spécifiques. On en a discuté cet AM avec un connaisseur et il dit qu'à 2000€ il se serait vendu.

Bonjour, Mon collègue de Rando met en vente son vélo vintage et on aurait besoin de conseils pour évaluer le prix, une fourchette Maxi-Mini serait la bienvenue. Vélo Colnago Mapeî année 2003, Cadre carbone taille 56, raccords alu, le vélo est vieux par l'âge mais a très peu roulé environ 10000 bornes. Groupe Campagnolo Daytona, tout est d'origine sauf la cassette, la chaine et la guidoline changées récemment. Triple plateaux 52-42-30 -cassette 13-28 9 pignons-manivelles Lg 170mm Roues Mavic Ksyrium Elite c13 ( largeur maxi de pneu 25 )

Une bonne année et surtout une bonne santé à toi Fluoflashfun33 en espérant que la reprise du travail n'a pas été trop difficile. Soit prudent!

Voilà une boisson miracle!.... y'en a kon essayé.

Marié mais madame ne m'empêche pas de faire du vélo par n'importe quel temps du moment que ça n'empiète pas sur la vie familiale. Je sort jusqu'à 5 - 6° à condition que les parties ombragées ne soient plus gelées ce qui n'était pas le cas il y a quelques jours. En plus suite aux pluies diluviennes dans la cave où est suspendu mon vélo il y avait 60cm de flotte, donc d'autres chats à fouetter, les chaudières noyées, on vient juste de récupérer le chauffage et l'eau chaude hier soir sinon on avait 13° au petit matin dans l'appartement. On pense à toutes les personnes qui ont subies de très grosses inondations dévastatrices et qui ont tout perdus , courage à elles.

Décidément tu as la poisse en ce moment! Gardes bon moral.

Il y a quelques jours en sortant notre chien dans les champs vers 17H c'est avec un gros Sanglier qu'il a failli tomber nez à nez, ma femme a juste eu le temps d'attacher le chien. Elle a estimée la bête au quintal... avec les dégâts que ça peut causer, pas good!

Oui mais en même temps la nappe phréatique dépend du niveau de l'Isère, Ici l'Isère est à 800M à vol d'oiseau et à un niveau record donc la nappe phréatique à suivie en conséquence. Sur la photo ci-dessous on aperçoit bien le niveau de la nappe bien au dessus des caves et garages qui sont situés environ 3M sous le RDC surélevé.

Pas avant que la nappe phréatique ne baisse car les caves de la copropriétés sont inondées 60 à 70cm et les chaudières en Standby jusqu'à.... plus de chauffage ni d'eau chaude. Alors le vélo est suspendu jusqu'à nouvel ordre.

Oui, en vélo évidemment pas de soucis, mais la marche c'est dangereux les terrains sont humides ou boueux , je ne veux pas prendre de risques inutiles.