Serge NAVETAT

Quel dérailleur arrière?

Bonjour, Comme chaque année pendant l'intersaison et les mauvaises journées météos, j'ai planifié mes objectifs pour l'an prochain [ Vélo et Marches en montagne ] Tableau joint ci-dessous. Je parcours environ 5000Km par an plus les Randos montagne300 bornes cette année. Malgré leur difficultés les objectifs ciblés sont encore réalisables pour moi ( je serais en Binôme avec Éric qui se débrouille en montagne depuis sa retraite ) Suivant l'avancé de la période Foncière et de la météo ,l'attaque du tableau peu commencer Mars-Avril ( l'ordre établi 1-2...n'est pas figé ) par contre que ce soit Marche ou vélo je pense qu'il faudra 7-10 jours entre chaque objectifs en incorporant une sortie vélo ou une marche très légère car on n'a plus 20 ans. La plupart des Randos nécessite une petite logistique : Déplacement sur zone de départ entre 10 et 80 bornes pour le plus éloigné ( Tour du Lac Léman ), je repère les parkings et aussi les Marie-Blachère ou autre sur Google Maps. Et vous vos objectifs 2025?

Il ne se trompe pas, il ne veut pas prendre de risque, pour exemple en 2011 lorsque j'ai réceptionné mon vélo Cannondale il était monté en compact 50*34 et derrière maxi 26 dents ( en 10V ) ce qui était très compliqué dans les cols ( certains ) donc je suis retourné chez le vendeur ( Culture vélo ) et le responsable d'atelier m'a dit qu'il avait une cassette 30 dents à l'époque en Mavic ( compatible Shimano ( soit disant ) mais que ce n'était pas Top, je lui ai dit que j'étais preneur et ce fut une véritable cata pour le réglage , il fallait faire le choix entre la première partie de la cassette ou la seconde , impossible de faire une indexation correcte sur la totalité, j'étais parfois à cheval entre 2 rapports. J'ai fait part de mon mécontentement au mécano et il m'a dit qu'il m'avait averti, les gars répare et règle des dérailleurs toute l'année et je vois pas pourquoi il raconterait des fumisteries. D'ailleurs il ne m'a pas dit qu'il ne voulait pas monter la Sunrace mais simplement qu'il n'a jamais effectué le montage et par contre il est certain de l'indexation Shimano et SRAM et qu'il me propose d'effectuer le test en 36.

Des nouvelles car hier lors de ma sortie vélo je suis passé me renseigné chez l'un des vélocistes du coin. Au lieu de la cassette Sunrace ( voir message dans ce post ) il me conseille SRAM car il est certain de la compatibilité avec l'indexation Shimano 105. Par contre il m'a dit que le 36 c'est à voir sur mon Dérailleur R7000 car on sort des spécifications Shimano qui conseille 34 maxi, donc il m'a proposé de monter la SRAM pour faire un essai, si ça passe OK sinon il remet la cassette que j'avais... c'est commerçant quand même!

Depuis les années 1980 où c'était la grande mode de l'huile camphrée et du Baume Cramer ( une véritable plaie à enlever ) j'en ai testé des produits pour chauffer et comme le dit Thierry rien ne vaut un échauffement sur le vélo car à part chauffer la peau et aussi finir avec les jambes collées de moucheron et de poussières de Bitume, c'est juste un effet placebo toutes ces pommades... Depuis très longtemps maintenant je me masse avec un simple lait de corps, mollets, jambes et épaules et bras...

Oui, j'ai lu l'article hier. C'est pour ça que tu préfères VéloTaf que MarcheTaf!

Tu peux nous mettre ton lien vers ton activité Strava car je ne vois pas bien où tu veux en venir en mettant un lien qui envoi vers une carte qui retrace ton parcours alors que Strava le fait déjà.

Non ça ne conviendra pas puisque Strava n'autorise plus aucun lien externe. Fais une capture d'écran de la carte et mets là dans les photos Strava.

Le mieux c'est que tu fasses une capture d'écran et ensuite tu mets la capture sur Strava. Apparemment ce n'est pas ( plus ) possible de mettre des liens extérieurs aux activités Strava.

J'ai essayé avec ton lien de coller sur l'une de mes description Strava pour essai et effectivement à chaque fois le lien disparait , voici l'URL raccourci mais ça ne fonctionne pas non plus... https://urlr.me/gMtJj3

Ah Ok alors mets un tableau valable STP.

C'est vrai, je suis en jantes C17 et c'est déjà du passé euh C19 peut-être pas!

Non pas obligatoirement tu peux être en C13 vraiment des anciennes jantes des années 2000, le copain avait un Colnago de 2002 avec des C13, on a réussi à monter des 23 mais même 25 ça ne passait pas.

Je crois mais je ne me souviens pas très bien, j'ai donné les 2 à un copain qui est en freins à disques.

Voilà un tableau qui aide bien : Mais attention comme le signale Sylvain et moi aussi par la même occasion , sur les freinages à patins certains pneus se montent sur la jante mais poses problème de passage au niveau des étriers, c'est le cas pour moi avec des faux 28. Certains pneus sont parfois supérieurs aux sections indiquées, j'avais commandé des 28 il y a 2 ans et ils faisaient presque 30 pour 32 de hauteur et le moindre gravillon collé sur le pneu venait frotter sur le dessous de l'étrier.

Pierre Rolland fan des pneus 28mm, Oui moi aussi depuis plusieurs années maintenant , différence nette avec le 25, confort et sécurité.

Je n'y avais pas pensé! alors trop peu pour moi car déjà j'avais fait un sujet sur ce problème alors que mes cales sont réglées quasi à l'aplomb de l'articulation du gros orteil.

Je sais pas si c'est bien bon pour les genoux ou alors il faut reculer la selle en conséquence...

Perso mes cales Speedplay sont réglées axe du gros orteil légèrement en avant de l'axe de la pédale 1mm pas plus. Quand à la positon sur la photo, surement la plupart des chaussures et des cales ne le permettent pas, par exemple sur les Speedplay impossible de reculer autant les cales.

Achètes des surchaussures au lieu de chercher des chaussures d'hiver.

J'en ai eu des crises à partir de 45-50 ans et jusqu'à ma retraite ( une tout les 2 mois environ ) avec aura , quand je sentais la crise arriver il était déjà trop tard et j'avais beau prendre les médocs , ils ne la faisaient pas passer, j'étais vraiment très très mal, une loque sans force. Couché dans le noir sans bruit pendant 12-15 heure et c'était reparti. Depuis ma retraite elles ont disparues , je pense que ça venait de l'environnement bruyant dans lequel je travaillais et aussi de la lumière artificiel ( Néons )

Ça demande une surveillance régulière en automesures!

Non rien du tout! aucun médoc. Juste je prend ma tension à la maison comme beaucoup d'ailleurs pour surveillance. C'est normal ou pas la diastolique en dessous de 60, je ne pense pas trop.

Pour être précis 117/54 donc 12/5 12 ok mais 5 c'est bas quand même non?