Serge NAVETAT

Jacques a dit " Jamais rencontré" et non pas "J'avais rencontré"

La clé Alen dans la poche je veux bien Gérard, mais le niveau à bulle de 40cm ...

Perso malgré les vaccins plus rappel, j'ai chopé la Covid 4-5 jours avant noël 2022 et je ne m'imaginais pas réveillonner et entamer la dinde et la buche tellement j'étais malade, plus de 40 de température, et couché pendant 2 jours complets. Malgré tout pas de difficulté respiratoire ni toux, mais un gros mal de tête. Rétabli pour faire le réveillon et après très fatigué pendant presque un mois ( je dormais 10-12h ) alors que je suis un petit dormeur. Beau prendre toutes les précautions nécessaires, ma femme l'a chopée la semaine suivante mais beaucoup moins fort.

Pendant une semaine ton épouse c'est appelée Jean-Pierre 😉

Par contre du nous laisses un peu sur notre faim... aucune photo de cette magnifique Rando!

ça dépend sur combien de kilomètres 1300M sur 8 bornes ça fait mal, sur 20 bornes ça passe bien. J'ai regardé en gros les étapes avec ton lien et c'est marqué étape 4 prévoir 7H, qu'en a t'il était pour toi exactement?

Bravo! Superbe Rando et surement magnifique. Perso je me contente de Randos aux alentours d'Albertville et au dessus de chez moi en une seule journée , jusqu'à 18 bornes et 1200 de dénivelé et j'ai bien mal aux pattes plusieurs jours après à cause des descentes. Cette année avant la fin du mois de septembre j'espère monter jusqu'au Chalet de L'Ébaudiaz que l'on aperçoit presque de mon balcon, 16 bornes AR, mais surtout 8 de montées pour 1390M de dénivelé ça va faire mal. Pas de points de vues miraculeux au dessus de chez moi car c'est al Foret de Rhonne très boisée, sinon en face le massif des Bauges c'est plus joli mais très fréquenté.

Perso je connais juste ma FC de repos au réveil qui se situe au alentours de 43-45 pas à l'effort vu que je roule aux sensations, quand ça va bien, ça va bien et quand ça va pas, ça va pas....

Oui ce sont tes potes avec plus où moins le même âge mais pas la même physiologie, ton âge, ton cœur, tes poumons tout est personnel donc à suivre. il y en a à 30 ans qui plafonnent dans des rythmes cardiaques bas alors qu'à 55-60 il y en a qui explosent des records... vas savoir pourquoi, consultes et après tu sauras.

Le cœur qui bat à 150BPM pour 27 de moyenne à 57 ans ça ne veut rien dire du tout . Vas voir ton toubib pour passer un test d'effort ( un vrai ) et là tu pourras dire que tu bas haut ou pas.

À 14h10 c'est toujours très couvert sur les Bauges ça ne s'arrange pas ( Tamié ) j'estime le plafond nuageux à environ 800M.

Je regardais le palmarès de Jeannie Longo que la plupart des coureuses actuelles ne connaissent pas et d'ailleurs la plupart n'étais même pas nées... il est long comme les 2 bras... ouff https://fr.wikipedia.org/wiki/Jeannie_Longo#:~:text=%2C16.-,Palmarès et résultats,-[modifier |

L'arrivée n'est pas prévue de bonne heure, entre 18h30 et 19h, heureusement que c'est la dernière étape.

Voilà la Météo pour le Glandon et l'Alpe d'Huez.

3900M de dénivelé c'est déjà pas mal.

Oui, par contre je ne sais pas si la diffusion TV va avoir lieu correctement, le plafond nuageux est très bas aujourd'hui pour permettre aux hélicos de voler. Je devais aller les voir au Glandon et je n'y vais pas tellement la météo est exécrable. Voilà le Col de Tamié que j'aperçois depuis la fenêtre altitude 907M et quelle doivent franchir vers15H alors le Glandon presque à 2000 j'imagine ce que ça doit être. IL a plut fortement toute la nuit.

Si tu y va comme ça, les 3/4 du parc vélo sont verbalisables. ça ne date pas d'aujourd'hui et si la marée chaussée se met à appliquer la loi à la lettre , les verbalisations vont pleuvoir et la pratique sportive du vélo va chuter.

Tu n'as pas besoin, France TV la 2 la 3

Oui oui, je suit! On va même aller les voir passer au Glandon dimanche.

Merci, je viens de mettre le lien de coté je vais visionner plus tard, pour l'instant polynormande.

Au début du printemps, je change les pneus et les patins de freins sinon je fais un entretien régulier une fois par semaine, nettoyage du cadre, de la chaine, des roues... puis graissage, de temps en temps vérification des divers serrages ( Potence, Etriers, selle, Tube de selle.... Une fois par an je l'emmène pour les grosses vérifications, changement de chaine, graissage des pédales Speedplay, de la roue libre, du jeu de direction...

Oui, il est possible de télécharger et de suivre un parcours, voilà un lien test : https://velo-critique.com/compteur-velo/bryton/rider-460/ Et voilà la notice : https://www.materiel-velo.com/infos/fr/wp-content/uploads/2024/07/manuel-utilisateur-bryton-rider-460.pdf

Je n'ai jamais parlé d'écart par rapport au dénivelé mais de l'altitude affichée sur le GPS et l'altitude réelle au sommet ou aux bornes sur le bord de la Rte, parfois c'est bon parfois pas, parfois presque pas d'écart et parfois beaucoup. Quand au dénivelé enregistré réellement sur le GPS et le recalibrage de Strava ( que je fais à chaque fois ) parfois il en ajoute et parfois il en retire....

Ce n'est pas un polar que j'ai mais un Bryton Rider 450 et même si je ne fais plus les grands cols, il m'arrive de monter jusqu'à 1500M couramment, quand je dis il m'arrive d'avoir 2-3M d'écart c'est parfois beaucoup plus 15-20-30M... alors que j'étalonne à chaque fois l'altitude de départ qui est de 326M à mon niveau. Voilà les photos du GPS cadran Altitude, je l'allume sur mon balcon ce matin et il indique 323M alors que je suis déjà une dizaine de mètres au dessus des 326M... ensuite je souffle dans le trou qui capte la pression barométrique et l'altitude photo descend à 203M, j'ai même réussi à faire descendre jusqu'à 70M donc ( 1) je suis un peu fou, ( 2) j'ai encore du coffre pour mon âge ) Le trou est situé sur une pente et incliné vers l'avant de l'appareil, ce qui n'est franchement pas l'idéal. Explications : lors des ascensions ça n'a guère d'incidence mais dans les descentes oui car avec la vitesse ça influence la pression et c'est surement pour ça que j'ai des écarts parfois importants par rapport aux bornes que je n'avais pas en montant. Voilà-Voilà

Tu as beau rigoler toutes tes dents, les GPS de vélos sont tous pareils , l'altitude indiquée ne sera jamais ou rarement pile poil.