Pierre PLANA

Michel quand je te dis qu'il te faut venir vivre en Ariège : « Anti-crise » et plein à craquer : la recette d’un resto de Foix qui retrouve sa clientèle - Le Parisien Je connais bien la petite brune avec les dents de lapin !

ha, ha, Claude, les lasagnes qui cassent le dents ? Je ne crois pas que je viendrais manger chez toi. Pour "Pépé", tu ne crois pas si bien dire... C'est mon surnom depuis tout gamin, si bien qu'à un moment, dans mon équipe de rugby, je ne suis pas certain que tous connaissaient mon vrai nom 🙂

Ce matin il fait (encore) beau en Ariège avec 6-7°c. Repos prévu aujourd'hui, juste les 10km aller/retour pour aller manger.

En fait quelle que soit la température, dès que je fais un effort soutenu (vélo ou ski de rando en montée), tous les gants sont trop chauds...

Comme quoi on n'est pas égaux 🙂 J'ai la version "non fourrée" et déjà je suis souvent obligé de les enlever car j'ai trop chaud. Hier il faisait une dizaine de degrés. Je suis sorti avec les gants Castelli Tutto Nano et j'ai du les retirer... Ca me fout un peu les jetons, en hiver je dois régulièrement rouler main nues. Je devrais prendre en plus une paire de mitaines pour me protéger.

Non, non, chacun fixe son objectif. Il faut quand même qu'il soit agressif. Par exemple, dans mon cas, 9000km, ça fait 20 ans que je ne l'ai pas fait. Mais bon, j'ai passé les 8000 en 2025 donc, pourquoi pas. Mais, Monsieur Joary, ce n'est pas parce tu as as fait un bon mois de Janvier qu'il faut t'endormir sur tes lauriers !!!!

Je propose de verrouiller les objectifs au 31/01

Bon garçon !!!

On ne parle pas tout à fait des mêmes choses... Sans vouloir te faire offense, dans tous les cas, sur un cyclosportive de montagne, même super costaud, un cycliste de ton âge saute au premier col. Généralement, devant, ils sont entre 2 et 5, 10 grand max quand le premier col est facile. Et derrière ce sont de petits groupes dont les objectifs sont variables mais principalement c'est pour faire "le mieux possible". On ne peut pas vraiment parler de bagarre, mais c'est vrai que pour les relais dans les fonds de vallée c'est parfois un peu compliqué. Ensuite, quand tu dis "pour que ce soit intéressant il faut quand même se trouver dans un groupe devant", pourquoi ? Qu'est ce qui t'empêche de partir 10 minutes après tout le monde avec ton groupe ? En ce qui concerne le tarif, c'est vrai que pour les gros évènements, le tarif est conséquent. Je ne connais pas la structure de toutes les cyclosportives. En ce qui concerne l'Ariègeoise, elle est gérée par une association loi 1901 et le prix reflète le coût de la prestation et des contraintes logistique imposées par l'évènement. Enfin, il y a encore beaucoup de "petites" cyclosportives qui ont moins de 500 participants et sont plus "familiales". Pour autant, si c'est en montagne, ça ne change pas grand chose... Pour finir, effectivement le modèle de la cyclosportive avec classement est un peu "ridicule". A part faire venir 10 "semi-pros" qui viennent jouer la gagne, ça ne sert pas à grand chose et quand tu pars trop longtemps à plat, effectivement c'est dangereux si tu cherches à rester dans le groupe de tête. Les évènements auxquels j'ai participé : Paris-Roubaix Challenge, Les Flandre et Liège, ne sont plus chronométrés. Tout le monde part au fil de l'eau et ça se passe plutôt bien. Pour l'étape du tour, quand tu es dans un SAS élevé, c'est un peu pareil... Pour avoir participé à quelques brevets, je confirme que c'est très bien. Mais tu ne peux pas complètement comparer la prestation avec une cyclosportive... et malheureusement, vers chez nous, il n'y a pas grand chose.

Parfois 🙂

En montagne c’est quand même un peu différent : la sélection se fait rapidement, d’autant plus vite que la distance entre le départ et la première difficulté est proche. Il faut juste être raisonnable sur les premiers km. L’ariegeoise c’est un poil trop gros par rapport aux routes de l’Ariège, suivant les circuits empruntés. Si tu n’as pas les jambes pour terminer dans les 50-100 premiers, il faut le faire tranquillement, sans essayer de rouler à 50km/h au départ. Une fois que tu as passé les 15 premiers km, tu pars dans un col et c’est chacun à son rythme.

J’ai fait beaucoup de cyclosportives à une époque (jusqu’à 12 dans l’année de taille variable). L’intérêt de la cyclosportive c’est que : - tu te déplaces pour l’évènement, Ca peut être l’occasion de découvrir un coin. - tu te crées un objectif. - globalement tu te dépasses. - si tu y participes en groupe, il y a une forme d’émulation qui est sympa. Effectivement, parfois c’est trop dense. Notamment quand le circuit passe dans des goulots d’étranglement comme le col de Peguere. Désormais, la notion de performance est derrière moi et dans tous les cas quand je participe c’est dans une optique de « randonnée découverte ». Donc le monde ne me gène pas du tout. Au contraire, ça permet de discuter, de faire des petits groupes pour s’entraider. Mais le chronométrage importe peu donc il ne serait pas là que ca ne changerait rien pour moi : ces dernières années, je suis comme ça allé faire Paris Roubaix, les Flandres, Liège et une étape du tour, parfois chronométré parfois non. Pour l’ariégeoise, c’est clair que je ne découvre pas les routes. Cette année, je vais participer. On le fait en club, avec pour objectif de finir. Le challenge est important pour moi. C’est très rare que je passe les 3000m dans une journée. Là, il faudra passer les 4000. Le circuit de 185km n’emprunte pas de descente trop dangereuse et dans tous les cas je les ferai très cool. Et puis, c’est les 30 ans, il faut marquer le coup pour nous les Ariégeois.

Je sais pourquoi j'ai toujours refusé de faire du management 🙂

Claude, déjà on travaille pour payer vos retraites... si en plus vous faites les feignants en vélo... il ne faudra pas se plaindre du déclin de la France 🤣

Sortie pause déjeuner qui a un peu duré puisque in fine 2h50 de vélo. Je suis parti un peu euphorique et j’ai monté les deux bosses de l’aller (3km/3% puis 2km/3%) à bloc. Du coup le retour, remontée de la vallée de l’Ariège un mal plat avec un petit vent dans le nez… je me suis vraiment fait violence pour prendre des relais… 79km et 602m D+ quand même

Tu peux aussi aller à Velo News 64 à Bidart. Je fais 4 circuits au départ de Saint-Jean de Luz et je t'envoies les liens en MP.

ciel très légèrement voilé et température autour des 10° en Ariège --> sortie pause déjeuner

Bonjour Raphael, le coin est très sympa pour rouler mais à cette saison la météo peut être aléatoire. Je ne crois pas qu'il y ait trop de basques sur le forum. Quand j'y allais j'ai déjà roulé avec plusieurs clubs de Saint Jean, Biarritz ou Bayonne. A Saint-Jean, il y a deux clubs. Je ne sais pas trop s'ils sortent en semaine. Mais si tu vas dans un moteur de recherche quelconque tu vas trouver leur site. Si tu veux des idées de circuit, je peux t'aider, il faut juste que tu me dises quelle distance et dénivelé tu veux faire.

Ha, ha, ha... oui finalement Péguère, il vaut mieux le monter que le descendre. Bon, l'ariègeoise 2019 ça a quand même été un peu particulier dans la mesure où elle a été officiellement annulée à cause de la chaleur extrême. Je n'y avais pas participé car je faisais un périple alpin (ou nous avions aussi crevé de chaleur). J'ai retrouvé cette vidéo de présentation que je ne connaissais pas : PRESENTATION DU PARCOURS DE L'ARIEGEOISE 2019 - CYCLO 4 HAUT AGENAIS Je roule de temps en temps (quand il font une sortie de récupération) avec deux des trois gars de la vidéo. A l'époque ils étaient en FAP. Maintenant ils sont en FAD.

Bonjour à tous, la fin du premier mois arrive. Avez-vous pu envoyer l'adresse mail à Michel et accéder au fichier si ce n'est pas le cas, donnez nous vos données. En ce qui concerne l'adresse mail, à mon avis, pour qu'elle soit "valide", il faut qu'elle soit associé à un compte google. Donc vous pouvez : - soit créer un compte google avec une nouvelle adresse (.gmail) - soit créer un compte google avec votre adresse mail existante. J'ai regardé les résultats de ceux qui ont commencé à remplir : bon, les gars c'est pas terrible... je sais que la météo a été un peu compliquée en Janvier mais il va falloir se mettre au travail 🙂

Je ne connaissais pas cette marque de selles. Ce à quoi je pensais c'était celle-là, par exemple, la dernière que j'ai essayée avec le Cervelo S5 Je roule avec de classiques Prologo Scratch avec des rails métalliques sans trou. J'en ai une avec des rails carbone. Ca fait gagner 60g pour impressionner les copains sur le parking mais après 60g à cet endroit ça ne sert absolument à rien et j'ai l'impression que le modèle avec les rails carbone est un peu moins confortable. Avec j'ai déjà passé les 200km dans la journée et les 900km dans la semaine

Le problème ce n'est pas tant la marque Fizik que le modèle qui ne te correspond pas. Le modèle qui est monté sur les BMC est un modèle low cost avec une forme assez polyvalente. Il ont des formes très différentes et aussi des matériaux très différents notamment au niveau du châssis. Ils ont aussi un programme où un outils prend ton empreinte pour construire ta selle sur mesure. Un peu comme la Brooks chère à Michel mais sans la période de rodage...

Pour ma part j'ai un cul de mannequin 🙂. Il y a très peu de selles qui me font mal au cul. Le seul truc que je n'aime pas ce sont les selles molles : j'ai l'impression d'avoir chié dans mon cuissard. J'ai essayé des vélos avec les selles imprimées 3D. C'est très particulier. Les copains qui en ont ne jurent plus que par ça. Pour moi, c'est "étrange". Pour autant je n'ai pas mal aux fesses non plus.

Je ne me sens pas particulièrement solitaire, les gens de Vélo101 que j'ai rencontrés ne sont pas non plus des "solitaires". Dans "réseau social", il y a "social" pourquoi faudrait il ne pas être sympa ? 🙂

Sortie pause déjeuner pour profiter de la fenêtre météo dans une semaine qui est annoncée compliquée. 73km/985mD+ avec le Ridley.