Thierry GEUMEZ

Et ? J'ai tenté, sans succès, de t'empêcher de tourner en rond 🤣

Et encore, on n'est pas assuré que les mêmes méthodes donnent les mêmes résultats sur tout le monde ! Et puis, c'est quoi une course équitable ? C'est lorsque tous les participants prennent le départ avec les mêmes chances de gagner ? 😎

Trois hypothèses : - ton corps n'est pas symétrique - ton cintre et/ou ta selle et/ou tes cales de chaussures ne sont pas correctement alignés - les deux premières hypothèses à la fois 🤪

Je n'ai pas de souvenirs (mais ça ne prouve rien 🤪) concernant les grêlons mais je n'ai pas oublié la pluie qui a commencé à tomber dès le sas de départ, le brouillard à couper au couteau dans la descente du Télégraphe, les seulement 4°C en haut du Galibier. J'avais seulement des manchettes et un K-Way en plus de mon cuissard/maillot. C'était encore la canicule la veille. Ce fut une journée très difficile...

Comment fais-tu pour accéder aux photos ? A partir de l'accueil du site de la Vélomédiane, je peux voir les chronos mais il ne se passe rien si je clique sur la flèche vers les photos.

Faire pression sur lui ? Comment t'y prendrais-tu ?

Les parcours de la Vélomédiane sont taillés pour toi : beaucoup de côtes et pratiquement pas de plat. Il y a le choix entre 98, 133 et 167 km. Tu n'es pas tenté ?

Marquez est persuadé que Pogi se dope. Et toi, t'en penses quoi ? 😂

Nos deux "avions de chasse", je n'ai pas eu le temps de les avoir en point de mire. Leur vitesse était au moins 50% supérieure à la mienne.

Ces parcours sont parfois piégeux et dangereux, particulièrement quand il pleut., d'autant plus lorsque circuit emprunte de petites routes peu fréquentées et présentant les traces d'exploitants agricoles. Lors d'une édition de la disparue "Eddy Merckx", les routes étaient particulièrement glissantes et les chutes étaient nombreuses. Ma roue arrière a chassé lorsque je me suis mis en danseuse dans un fort pourcentage, une moto de l'organisation s'est couchée en redémarrant dans un virage, la gagnante sur le podium avait le bras couvert de pansement, le cousin d'un collègue s'est retrouvé au fossé avec un traumatisme cranien. Hier, j'ai apprécié l'efficacité des disques sous la pluie, quoiqu'en disent certains. Ca ne permet pas d'oublier les lois de la physique mais cela donne une maîtrise indiscutablement supérieure de la situation.

Seulement le 4 décembre... les soixante-dix ans Je me console d'être au même niveau que certains cyclos beaucoup plus jeunes mais ça n'efface pas la réalité. Je suis de plus en plus habitué à me faire dépasser par des femmes mais rarement comme hier : deux vrais avions de chasse ! elles accompagnaient un petit groupe d'hommes. Probablement des compétitrices. Sexe "faible"...

J'ai peut-être un peu exagéré et tu m'obliges à rectifier : il n'y avait plus que de rares orchestres. Tu as vu des compagnons de la confrérie de St Hubert qui jouaient du cor de chasse au départ et dans quelques côtes ? C'était plus festif dans mes souvenirs... On en revient toujours finalement au même constat : "c'était bien mieux avant !"... surtout quand on était plus jeune 😜😇

J'ai déjà constaté ces différences entre les temps "officiels" et les temps "réels". Ca ne semble pas avoir de rapport avec les temps passés aux ravitos et je n'en comprends pas la raison. Quant aux D+, j'ai 2.512 m sur mon compteur (parcours 133 km), assez loin des plus de 2.800 officiels.

Franck bien décrit le parcours et la météo. Concernant ma participation, je craignais un petit manque de condition physique en raison de mon activité cycliste interrompue entre le 1er mai et le 7 juin, et d'une préparation contrariée par les périodes de canicules. Ca ne pardonne pas sur ce circuit très exigeant et j'ai dû y aller au moral pour terminer. J'ai eu une pensée pour Franck dans le Mur de la Vélomédiane lorsque ma cadence de pédalage est descendue sous les 50 tr/min malgré mon 31x34 (ce n'est pas une erreur, j'ai des plateaux Rotor 48/31), un braquet que d'aucun estime largement suffisant pour "grimper aux arbres" 😂. Ma moyenne est de 20,0 km/h. Je connais cette cyclosportive depuis 1997. Les départs se donnaient en présence de Claudy Criquielion (jusqu'en 2014 ?... il est décédé en 2015), au son des cors de chasse, et des groupes musicaux encourageaient les participants dans les côtes les plus dures du parcours. Cette ambiance festive a presque totalement disparu, la Vélomédiane est devenue une cyclosportive "banale". Fin de la page nostalgie.

3 kg sur le bide ou 3 kg sur le vélo créent la même résistance à l'avancement (si on exclut l'influence aérodynamique), la physique reste la physique. La différence se situe plutôt du côté du fonctionnement humain : avec 3 kg de moins sur le bide, le cycliste se sent mieux, roule de manière plus économique, peut développer un peu plus de puissance. C'est valable jusqu'à un certain point. Le risque d'un amaigrissement exagéré est une perte musculaire.

Normal d'être inquiet par rapport à sa condition physique... peur de ne pas être à la hauteur... peur d'échouer. Certains préfèrent d'ailleurs ne pas participer pour éviter toute déception Question météo, je n'aime pas la pluie mais encore moins la canicule. La première pour l'inconfort (et un peu le risque accru de glissade), la deuxième pour la baisse de mon rendement.

Je me suis inscrit sur le 133. J'ai fait le grand parcours jusqu'en 2019, année où j'ai dépassé officiellement 8 heures (7h42 sur mon compteur qui s'arrête aux ravitos), un temps dont j'ai décidé qu'il était trop long et imposait de choisir une distance plus raisonnable. Ma meilleure prestation a été réalisée en 1999 : 6h35 pour 173 km. Les prévisions météos sont mitigées pour samedi. Température comprise entre 13 et 17°C et légère pluie d'après l'IRM, pluie seulement l'après-midi d'après d'autres modèles.

Certains cyclistes n'ont tout simplement pas conscience de la difficulté d'une telle ascension, ce n'est pas toujours de la frime. Samedi prochain, je participe à la Vélomédiane C. Criquielion. J'y verrai des cyclos qui s'échinent sur des braquets de plaine parce qu'ils imaginent qu'il suffit de pousser plus fort sur les pédales; ils terminent à pied les côtes les plus sévères...

Ce n'est pas la question, je parle de la fragilité du matériel ultra léger !

C'est souvent du côté des braquets que le bât blesse, ce n'est pas Franck P. qui me contredira.

Concernant les casses, il ne faut peut-être pas oublier que c'est le tribut à payer pour avoir du matériel très léger. Les grandes marques sont fières d'annoncer des cadres à 750 gr; il suffirait de rajouter quelques centaines de grammes pour que ce soit quasi indestructible. Mais qui voudrait acheter un cadre de 1.2/1.3 kg (quand bien même il traîne 5 kg de gras sur le bide) ?

... et un beau discours marketing pour faire croire qu'on roulera plus vite et délier les bourses bien garnies 😂

Si tu n'as pas l'habitude de tels dénivelés, commence par deux ascensions pour situer ton niveau de fatigue, puis recommence quelques jours plus tard si tu sens que tu dois progresser. S'il te reste encore un peu de jus après 2 ascensions, il n'est pas indispensable d'en faire une troisième pour avoir la capacité de vaincre le Ventoux, il faut seulement éviter de démarrer trop vite.

Oui, sa forme ne devait pas être optimale. Il avait mis moins de 2h15 4 ans plus tôt. L'âge n'explique pas tout, son entraînement est probablement en cause.

Si tu as souffert, ça signifie que tu as développé trop de puissance par rapport à ton niveau. Il faut réduire ta vitesse et ton braquet pour adoucir l'ascension... et t'armer de patience !