Michel DURY

Moi je termine la préparation

C'est vrai, ma dernière sortie avec les deux autres là... ça m'a épuisé, la vache!

Elle va peut être rentrer riche du Maroc, je ne sais pas... grâce à elle ils ont maintenant de l'eau en abondance, ça doit valoir cher ça, non? On peut peut-être faire quelque chose pour tes glaciers... réfléchis et dis moi, on trouve un compromis et on passe le deal.

Ma copine est partie en vacances au Maroc dans une région où il n'a pas plu depuis... 5 ans. Et devinez quoi? Elle a de la pluie quasi tous les jours et ça va s'arrêter vendredi prochain, jour de son retour en Belgique. C'est là que je me dis qu'en effet, quand tu es au fond du trou, il y a toujours moyen de creuser plus profond (-:

Il y a déjà ça... me semblait bien, et ensuite je me demande si tu n'as pas une vis de réglage pour peaufiner, je l'ai entouré en jaune. Je serais étonné qu'il n'y en ait pas, mais je ne connais pas ce dérailleur, le mien est d'une autre génération. Je pense que l'axe vertical que j'ai tracé en jaune devrait être déplacé vers la gauche, l'axe en rouge est à mon avis le bon réglage, à confirmer par les copains, vous en pensez quoi les gars?

Le Mur de Grammont ne m'avait pas semblé dur du tout, c'est le fait qu'il est vu en mode course où les pros bourrent dedans, mais quand nous y allons on peut le prendre cool et ça roule facile. Le tout étant d'avoir le braquet adapté, évidemment.

Quand j'y vais, c'est toujours pour une dizaine de jours. Le premier c'est horrible... je suis au bout de ma vie après 60 km avec ces montées de fou qu'ils ont là bas. Ensuite j'améliore, comme dirait l'autre, et au fil du temps je suis de plus en plus à l'aise pour terminer le séjour en super forme. Je te demanderai de venir à ce moment là si tu veux bien (-:

J'améliore, j'améliore... Non, ce qui m'a tué c'est la partie le long du canal, en plus tout plat. Jusqu'à Halle ça allait super bien mais après le revêtement était épouvantable sur des km et là où nous étions facile à 32 kmh précédemment j'avais toutes les peines du monde à tenir le 28 sur cette merdouille. D'ailleurs on a repris de la vitesse sur la dernière partie plus lisse. En tous cas pour ceux qui se moquent de Franck et ses petits braquets, je peux vous dire que ses sorties sont costaud de fou, j'étais aussi fatigué qu'après une bonne sortie club en grande forme. mais je n'ai pas assez de km d'entraînement non plus. Et aussi, dans ce genre de dinguerie (Thierry et moi nous posons quand même quelques questions sur le sadisme de notre ami...) un 27 eut été de circonstance, le 25 m'a semblé court une ou deux fois!

C'est Thierry qui poussait comme un fou, moi j'étais cuit sur la fin, surtout avec le revêtement qui mangeait toute notre énergie. Une bien chouette sortie avec une météo fantastique et quelques belles montées pas piquées de hannetons. Bravo au passage pour m'avoir rattrapé et explosé sur la fin du Bruineput, c'était tout bon! Quand je pense qu'à Liège Bastogne Liège les gars vont faire 2 ou 3 fois ça et que pendant ce temps là je serai dans mon canapé... je l'ai regretté cet après midi! Merci encore pour cette belle sortie et pour les français, je vous assure que ça grimpe bien en Belgique.

ça fait un pied sacrément long! Sinon tu peux aussi explorer la piste des pédales +4 mm (je ne me trompe pas avec les cm) de Shimano. J'ai placé celles-ci et elles te permettent peut être d'avoir plus de possibilités de réglage par rapport aux standards qui risquent de te faire sentir à l'étroit. https://www.alltricks.fr/F-114954-pedales-automatiques/P-1942624-paire_de_pedales_shimano_ultegra_pd_r8000__4_mm Pour le bon réglage, c'est à toi à faire les essais en positionnant les cales en fonction de tes besoins, personne ne peut te dire comment faire à ta place, c'est toi qui es sur le vélo donc tu es le seul à pouvoir dire si c'est bon ou non.

C'est curieux... cette semaine tout le monde est sympa en Belgique et dit bonjour. Bon, ça fait aussi plus d'un an qu'il fait dégueu, ceci explique sans doute cela.

Je trouve que le dérailleur est trop en avant, dans toutes les configurations.

Et bien tu vois, ça c'est très vilain.

C'est surtout une question de météo, t'as vu le temps qu'on a, là !? Je me suis senti revivre et je suis frustré car j'aurais bien tapé Namur, un 90 km, mais voilà mon devoir de père m'appelle... La pression du 10.000 oui c'est vrai, à la longue ça me pesait. Maintenant que je ne l'ai plus, je vais - exploser Sylvain - rouler 11.000 km On sent vraiment le printemps dans le corps avec ce soleil, c'est fantastique!

Yes, encore réussi à caser une petite sortie matinale de 28 km, cet après midi sera en voiture avec mon fils qui apprend, l'andouille, pouvait pas faire ça en hiver non? 1.401 - 1.402 par là... sais pas trop

Hahaha, lancez des appâts et les poissons mordent directement!

Mwouais, il ferait mieux de pédaler l'autre là, au lieu de regarder son gps à 190 mètres.... j'te jure ces mecs! Quand je serai devant lui à 500 mètres dans les montées il ne me verra pas longtemps (-: @ Franck: c'est super joli par là! Tu auras un bon entraînement pour Ronquière! @ Jacques: je ne sais pas chez toi, mais je trouvais que le vent de sud était bien froid hier.

Oui c'est juste... la vis d'enrobée qui devrait se trouver à l'arrière du dérailleur. A mon avis elle est trop desserrée.

4° jour de suite avec 52 km, grand très beau temps et presque trop chaud, quel plaisir d'enfin profiter d'un peu de chaleur! Gros chipo ce matin avec le changement des câbles et gaines, la manette de droite pour les vitesses est un vrai délice. Par contre un truc incroyable, réglage du dérailleur bon du premier coup alors que ça joue au demi millimètre! Demain pas de vélo, dernier jour d'auto école avec mon fils, ensuite on va avoir un beau week end où on va s'amuser, enfin j'espère... mais chuut, on vous en parlera dimanche.

Je dirais que ton réglage est bon si tu peux passer toutes tes vitesses, exceptées les extrêmes, soit petit plateau 3° pignon vers le bas, et grand plateau, 3° pignon vers le haut

3° jour de sortie de suite, avec une température qui s'améliore d'un degré à chaque fois, ça commence à devenir bon, j'ai pu enlever une couche et si ça continue je mettrai même le corsaire (d'hiver) demain. Et hop 50 km!

Les freins c'est pour les descentes, hein, pas pour les montées!!!

Tu n'as jamais suivi le Thierry en descente, toi. Moi oui, enfin, j'ai essayé. Il descend comme une fusée.

je crois que je déprime, je manque d'affection, Thierry (-:

Vilain, je n'humilie jamais personne, on s'amuse et j'en prends parfois aussi dans la figure, c'est le jeu! Non franchement, je ne me sens plus de participer à un challenge qui me pousse dans les retranchements, vraiment dit je suis hyper fatigué depuis quelques temps.