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Tout ce qui a été posté par Nicolas JOARY
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Votre sortie du jour 2025
Nicolas JOARY a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
Et toi, tu es sorti, par ce beau dimanche ? -
Votre sortie du jour 2025
Nicolas JOARY a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
Pas grand chose, mais plus que celles de nos politiciens. -
Votre sortie du jour 2025
Nicolas JOARY a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
Il fera beau. -
Votre sortie du jour 2025
Nicolas JOARY a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
Le schtroumpfeur de pluie t'accompagne ? -
Quel temps chez vous ?
Nicolas JOARY a répondu à un(e) sujet de Jacques VANDEWIELE dans L'entrainement et la santé
Toujours chaud sur Valréas ! Ce matin à 6h00, nous avions 22°C sous abri. Actuellement, temps lourd, nuageux, 27°C avec de petites averses qui mouillent à peine le décor. -
Votre sortie du jour 2025
Nicolas JOARY a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
Aujourd'hui, très sympathique rencontre avec Jean-Pierre et une petite boucle ensemble de 54km/722m+ au départ de Villes-sur-Auzon, la Nesque, Monieux, Méthamis... Des routes pittoresques au sud du Géant de Provence, qui m'ont permis de le voir du côté où je n'en ai pas l'habitude et qui me donnent déjà l'envie d'y retourner. Également de bons moments passés à papoter depuis un belvédère ou autour d'un petit café. Nous nous reverrons, c'est sûr ! -
Votre sortie du jour 2025
Nicolas JOARY a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
Je le serais pour bien moins que ça ; et je ne serais peut-être même pas en état d'en parler. 😂 -
DAUPHINÉ 2025
Nicolas JOARY a répondu à un(e) sujet de Didier SALEMBIER dans Le peloton professionnel
Je transpire peu à l'effort. Le déplacement de l'air, même à mes vitesses de déplacement modestes, est généralement suffisant pour que la sueur soit peu apparente. À l'arrêt après l'effort, en revanche, c'est une tout autre affaire. -
DAUPHINÉ 2025
Nicolas JOARY a répondu à un(e) sujet de Didier SALEMBIER dans Le peloton professionnel
Tu ne postes donc pas sous ton vrai nom ? 😳 -
DAUPHINÉ 2025
Nicolas JOARY a répondu à un(e) sujet de Didier SALEMBIER dans Le peloton professionnel
Vous avez deux heures. -
DAUPHINÉ 2025
Nicolas JOARY a répondu à un(e) sujet de Didier SALEMBIER dans Le peloton professionnel
Le danger, surtout en France et en Belgique où nous courons derrière notre passé pour les victoires finales sur le TdF, c'est de ne pas mettre la pression sur les jeunes prometteurs (les jeunes brasseurs, c'est différent). Il est tellement plus difficile de tenir que de promettre ! -
Quel temps chez vous ?
Nicolas JOARY a répondu à un(e) sujet de Jacques VANDEWIELE dans L'entrainement et la santé
À peu près pareil ici pour les températures, mais sans pluie. Il devrait faire même un peu plus chaud l'après-midi. Je ne pense pas que la Drôme Provençale et le Haut Vaucluse soient concernés par la menace orageuse de fin de journée, mais la météo nous réserve parfois des surprises... -
Votre sortie du jour 2025
Nicolas JOARY a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
Sortie du jour : de nombreux allers-retours entre la cuisine, le cellier et la terrasse ; avec plateaux, plats, bouteilles, verres... Aucune idée de la distance, mais dénivelé presque nul. Il faisait trop chaud pour rouler mais idéal pour l'apéro et le repas froid avec des amis. -
DAUPHINÉ 2025
Nicolas JOARY a répondu à un(e) sujet de Didier SALEMBIER dans Le peloton professionnel
Le public, c'est surtout le téléspectateur. C'est lui qu'il faut accrocher. Celui qui vient sur place, il est déjà accroché (ou simplement curieux parce que la course passe près de chez lui). -
Votre sortie du jour 2025
Nicolas JOARY a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
L'appétit vient en mangeant ! Et d'ailleurs, après une bonne sortie, on peut avoir de l'appétit ! -
La marche en Montagne en complément du vélo, géniale!
Nicolas JOARY a répondu à un(e) sujet de Serge NAVETAT dans L'entrainement et la santé
Sur PC, que j'utilise rarement pour ce forum, je redimensionne avec GIMP avant de sélectionner et poster. Les résultats sont corrects parce que c'est un bon logiciel (gratuit). Avec le smartphone, j'utilise Photo Resizer. Facile, rapide, gratuit. Il y a bien quelques pubs, mais c'est supportable. Le redimensionnement et la compression sont un peu trop destructrices, mais pour poster sur un forum, c'est OK. Les images ne doivent pas être trop lourdes (il y a une limite que je ne connais pas par cœur) et tu ne dois pas dépasser l'espace total qui t'est alloué par le site* (je ne connais pas par cœur non plus, mais c'est assez généreux), sinon tu dois supprimer d'anciennes photos. Tu vois ça sur ton espace personnel. *Édit. : C'est de l'ordre de 488Mo. J'en suis à 7% d'utilisation, donc il y a de la marge. Tu vois ça sous l'onglet "compte", quand tu es identifié. Par message, il ne faut pas dépasser 900ko. C'est indiqué sous l'espace alloué aux pièces jointes. -
Quel temps chez vous ?
Nicolas JOARY a répondu à un(e) sujet de Jacques VANDEWIELE dans L'entrainement et la santé
En Belgique, c'est assez faisable. En région montagneuse, c'est plus difficile à prévoir car les nuages peuvent être bien cachés et venir soudainement ; ou rester bloqués sur les hauteurs. Un meilleur indicateur, c'est peut-être le vent. Il faut s'habituer à le "sentir". L'expérience ne se remplace pas. Aujourd'hui, sur l'Enclave des Papes, nous avions 20°C à 7 heures, très peu de vent et c'est toujours le cas. Nous avons déjà gagné quelques degrés depuis. Ça va cogner ! Pas de vélo pour moi non plus aujourd'hui. -
La marche en Montagne en complément du vélo, géniale!
Nicolas JOARY a répondu à un(e) sujet de Serge NAVETAT dans L'entrainement et la santé
Oui, c'est possible, mais avec des mouvements de masses d'air bien en altitude, parce qu'ici en Haut-Vaucluse et en Drôme Provençale, nous sommes depuis quelques jours dans des flux de sud, donc plutôt des masses d'air venant d'Afrique du Nord. Peut-être que tout cela se mélange... Pas d'orages annoncés de ce côté dans l'immédiat, mais plus à l'ouest, cela pourrait pleuvoir lourd et "sale". -
Effectivement. Pas du tout technicien. Mais je suis d'accord avec ce que tu expliques. Mon intuition me dit simplement que si les gains en vitesse (donc mesurables) peuvent être marginaux, les gains en fatigue (donc moins mesurables) pourraient être un peu plus que marginaux. OTRTN l'a bien compris avec son analogie sur l'isolation des maisons. Tu peux chauffer plus pour la même consommation énergétique, ou chauffer comme avant et économiser de l'énergie. L'augmentation de température, tu la vois sur le thermomètre, c'est presque immédiat. Si tu n'augmentes pas la température de chauffe, l'économie tu la verras plus tard.
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Votre sortie du jour 2025
Nicolas JOARY a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
Ah ! Des minutes ! Je me disais aussi... 😂 -
Votre sortie du jour 2025
Nicolas JOARY a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
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Belle analogie.
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Oui et non. Aller plus vite demande de plus en plus d'énergie pour des questions relatives à l'aérodynamisme. Moins de poids, de meilleurs roulements, des pneus plus souples... ça peut faire économiser de l'énergie en gardant la même vitesse de déplacement.
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La marche en Montagne en complément du vélo, géniale!
Nicolas JOARY a répondu à un(e) sujet de Serge NAVETAT dans L'entrainement et la santé
Aujourd'hui, randonnée avec Chérie jusqu'en haut de la Montagne de la Lance. 815m de D+ depuis La-Roche-St-Secret, les paysages malheureusement gâchés par une épaisse couche brumeuse gris-brun. C'était quand même divertissant et un bel exercice qui change du pédalage. Ci-dessous, deux vues depuis le sommet, qui donnent une idée de l'aspect de cette brume persistante. La troisième vue est le Rocher des Aures, photographié pendant la descente. -
Quel temps chez vous ?
Nicolas JOARY a répondu à un(e) sujet de Jacques VANDEWIELE dans L'entrainement et la santé
Aujourd'hui comme hier, on monte au-dessus des 30°C. Ciel bleu-gris ; lointains et sommets embrumés (sable du Sahara, fumée canadienne, un peu des deux ?). Le vent est du secteur sud et bien chaud, même s'il remue l'air.