Nicolas JOARY

Je ne sais plus quel coureur français racontait qu'il était certain que Jan Ulrich avait un jour fait "sa grande commission" dans son cuissard pendant une étape.

7 ans 1/2 après le début de mes problèmes d'arythmies cardiaques, 4 ans 1/2 après une quatrième intervention par cathéters à radiofréquences, je retrouve enfin une forme réjouissante ! Mes problèmes sont toujours présents, mais moins invalidants ; et je ne prends plus de bêta-bloquants. Après plusieurs années à moins de 1000 km parcourus et une année 2021 à 2000 km, je retrouve un niveau convenable. 4000 km l'an dernier, et déjà 2500 cette année avec une vitesse moyenne de 22-23 km/h, les progrès sont sensibles. Bien sûr, à 65 ans, je ne dois pas espérer beaucoup plus, mais le plaisir est bien là et c'est l'essentiel. Difficile de toute façon de refaire le muscle perdu pendant les années-charnières du passage à la soixantaine ! Le forum V101 est aussi un coup de pouce à la motivation ; quand on raconte nos sorties, partage nos expériences, avance nos projets... On se prend au jeu et la magie revient. Merci pour vos partages ! 🙂👍

Pour moi, un tout petit décrassage ce matin, après la grosse sortie d'hier. Ne sachant pas du tout où j'en suis et inquiet de ma récupération, je tenais à rouler un peu aujourd'hui. Il était à peine 8h lorsque j'ai démarré, le soleil partait déjà. J'ai fait 26 km sous de petites averses localisées ; les sensations étaient bonnes : pas de douleurs, moyenne un peu au-dessus de 25, c'est rassurant ! Sachant d'où je reviens concernant mes capacités physiques après plusieurs années noires au niveau de ma santé, c'est même réjouissant ! 🙂

Ouah ! Super ! 🤩 J'aime aussi beaucoup cette manière d'utiliser le vélo. Bon amusement !

Déjà voyagé par là, mais très peu avec mon vélo, hélas ! La dernière fois dans la région, c'était quelques jours en juin 2022. J'avais la randonneuse, ma femme son VAE, et on a beaucoup apprécié certains villages comme Chamaret, Clansayes, La Garde Adhémar, Grignan... Il m'a semblé voir des Images de Chamaret lors du récent Paris-Nice.

J'irais bien dans la cohorte, moi !

Avec des écarts non négligeables...

Je suis sorti de bonne heure ce matin pour une boucle de 111 km autour de Charleroi, en passant par Tamines et la Basse Sambre, Châtelet, Gerpinnes, Mettet, Florennes ; retour vers la Sambre là où je l'avais quittée à Châtelet ; le halage jusque Monceau, puis jonction avec le canal Charleroi-Bruxelles, jusque Luttre, passage à Liberchies, where Django was born (c'est affiché)... ... et retour vers Fleurus sous les toutes premières gouttes encore timides.

Même moi qui suis pourtant très gentil, j'aurais hésité à proposer de faire ça... 😄

Il est comme bon nombre d'entre nous, à présent : ses meilleures années sont derrière lui. 😄

21 ans ! Actuellement, un très bel âge pour jouer les bonnes surprises !

Certainement.

J'aurais eu froid aussi ! Pas en cuissard court, mais en manches courtes voire en manches longues "été". Hier j'avais du mi-saison et un buff autour du cou. Ce matin, j'aurais même mis un dessous thermique... Je ne suis pas sorti à vélo, j'avais du taf avant la pluie. Mais je deviens frileux, sans doute parce que ma santé m'empêche de faire assez d'efforts soutenus pour avoir vraiment chaud.

Le problème avec cet état des lieux de notre niveau et de celui d'autrui, c'est qu'on ne peut estimer les sensations d'autrui qu'à l'aune des nôtres, à moins d'être un spécialiste de l'entraînement sportif et d'avoir en outre accès à certaines informations qu'il est difficile de diffuser - pour des raisons diverses - sur un forum. Aide, conseils, on fait ce qu'on peut, mais nous sommes tous tellement différents... 🙂

Merci, Bruno. Cela me semble une bonne explication. Nous devons nous accommoder le mieux possible des effets du vieillissement, tout en continuant à prendre du plaisir à vélo.

Deux petits parcours de 9km seulement pour moi, aujourd'hui : pour aller et revenir du ping-pong du jeudi. Faisait beau dehors (avec un bon vent de N-E), chaud dans la salle. @Pierre-Yves DESSIMOZ, mon vélo est en sécurité pendant le ping-pong 😇.

C'est sympa, les photos ! 👍

C'est exact. L'essentiel est de ne pas créer l'opportunité pour l'opportuniste de passage : d'où le bon cadenas, le choix d'un emplacement où il n'est pas possible de toucher au vélo sans attirer l'attention ou sans être sûr que le propriétaire n'est pas à quelques pas du vélo. Ne pas abandonner le vélo trop longtemps est aussi une bonne idée. Contre le voleur "pro", il n'y a rien à faire. S'il veut le vélo, il l'aura. Il y a des endroits où sévissent des bandes organisées, qui agissent soit la nuit, soit en journée aux alentours des gares, par exemple, là où de nombreux vélos sont parqués du matin au soir. J'arrête parce que c'est HS. Je pense que pendant nos sorties, si on est assis sur le vélo ou juste tout près à une terrasse à siroter un café, il n'y a pas de problème.

C'est pas un repaire de bandits, par chez moi ! 😂 Plus sérieusement, c'est le vélo-rando utilitaire avec PB et GB avant et arrière. Quand je vais aux emplettes, il y a aussi les sacoches Ortlieb et un solide cadenas. Quinze kilos, la bête. Jamais eu de soucis, mais je ne traîne pas non plus.

Tu as pris un coup de vieux. Ça arrive à tout le monde et ça se manifeste diversement. 😇

On voit trop rarement de longs reportages sur cette épreuve à la TV belge francophone. J'espère que ce sera retransmis cette année. Je me souviens de superbes paysages, dans les Dolomites, il y a quelques années déjà...

Non, pas l'Alsace. Je vais probablement essayer le petit parcours à Rochefort, si la météo est correcte. Une première pour moi qui n'ai jamais participé à ce genre d'événement et qui roule presque toujours seul.

Et ça m'a permis de renforcer mon opinion au sujet de la circulation routière : plus y a de bagnoles (et de camions), mieux j'aime mon vélo.

Objectif pour les prochaines semaines : accepter de vieillir et trouver ça chouette. Édit. : J'ai moins de difficultés avec la première partie de cet objectif qu'avec la seconde. Ce matin, j'ai joint l'agréable à l'utile en faisant un gros détour pour me rendre à vélo au supermarché. 30 bornes au lieu de 10. Pas des tas, mais c'est toujours ça.

Ah, moi je suis même à 64 kg pour 178 cm. Alors les 28, je trouve que ça me convient avec 5 bar av et 5,5 bar arr. Et quand les 28 seront kaput, je passerai en 32, pour le confort. Côté aérodynamique, ça ne me pénalisera pas, compte tenu de mes allures moyennes assez... heu... contemplatives.