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Tout ce qui a été posté par Nicolas JOARY
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Cycliste aux roues de plombs
Nicolas JOARY a répondu à un(e) sujet de Dave69 dans L'entrainement et la santé
Salut, Dave. Je découvre aussi ce sujet. Plein de bons conseils t'ont été donnés ici. Pense que le vélo, c'est pour te faire plaisir avant tout. Ensuite, si ça aide à acquérir ou garder la forme, c'est du bonus. Ton niveau n'est pas mauvais. Il est normal compte tenu des circonstances. Le "facteur" qui te largue, il a de l'entraînement, c'est tout. Si tu veux rouler en groupe, ça présente des avantages, mais seulement dans un groupe à ton niveau et où l'entraide et la camaraderie passent avant l'égo. Et rouler seul, ça a aussi de bons côtés. Ne t'en fais pas, vis à ton rythme, ne place pas la barre trop haut. Prends du plaisir avant tout. Le reste viendra s'il le veut. -
Votre sortie du jour 2023
Nicolas JOARY a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
De retour en Belgique après une escapade de quelques jours en Bretagne, avec ma femme. Nous connaissions déjà un peu la région pour y être passés il y a quelques années, sans les vélos mais bottines aux pieds et sac au dos. Une occasion, cette fois-là, de parcourir entre autres le merveilleux Sentier des Douaniers... De retour vers la très jolie Côte de Granit Rose, mais cette fois à la pédale, nous avons fait tranquillement deux boucles, mercredi et jeudi, au départ de Lannion. Premier jour vers Perros-Guirec, Ploumanac'h, Trégastel, Landrellec, Trébeurden et retour rive droite du Léguer. Second jour par la rive gauche, en remontant par Ploulec'h, descente vers Le Yaudet, puis Locquémeau avec l'intention de passer par Saint-Efflam et d'aller jusqu'au Douron. Nous avons malheureusement dû écourter le trajet, faute d'avoir songé à recharger la batterie du VAE de Madame le soir précédent à l'hôtel. Quelques belles côtes en mode "turbo" avaient sapé prématurément l'autonomie de la machine : une leçon à retenir ! Nous avons donc terminé notre boucle à allure encore plus paisiblement touristique, tous les bagages transférés sur ma randonneuse. Cela ne nous a pas privés de quelques bons moments de plaisir, avec de bonnes surprises, telle cette jolie chapelle de N-D du Yaudet ... ... et la plage de Pont-Rous, cette dernière bien nichée au pied d'une descente annoncée à 15% (avec une pointe à 18% selon mon altimètre) et qui nous a gratifiés d'une vivifiante remontée de l'autre côté (pointe à 16%) offrant une vue panoramique sur la Baie de la Vierge. Au hasard de notre balade et en cherchant un raccourci, nous sommes passés tout près de l'Auberge de Saint Jean, à Ploumilliau. La très sympathique patronne ayant accepté de nous aménager une petite place, nous avons fait honneur à un excellent repas (et liquidé dans le même temps toute la bouteille de vin - pas bien !). Côté météo, c'était nuageux le mercredi matin, mais ensoleillé l'après-midi ; la journée du jeudi a été lumineuse de bout en bout. Un enchantement, malgré un vent très frais du nord-est, omniprésent pendant notre séjour, et qui nous a bien souvent incités à relever les tirettes de nos coupe-vent lorsque nous lui étions bien exposés. Encore de bons souvenirs et quelques belles images à conserver... Les quelques kilomètres (24) parcourus à la hâte ce matin juste avant le retour de la pluie m'ont paru bien ternes en comparaison ! -
Quel temps chez vous ?
Nicolas JOARY a répondu à un(e) sujet de Jacques VANDEWIELE dans L'entrainement et la santé
C'est carrément 💩. -
Giant liv + etude posturale
Nicolas JOARY a répondu à un(e) sujet de Eric FLEURY dans L'entrainement et la santé
Ce qui est bien, dans cette machine de guerre, c'est toute la place disponible pour les munitions (moteur, batterie...) 🤪 -
Choix vélo de route pour débutant
Nicolas JOARY a répondu à un(e) sujet de dwyra dans les vélos et cadres
Le cintre et les bidons ont l'air encore en bon état. -
Votre sortie du jour 2023
Nicolas JOARY a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
😵💫 N'oublie pas de nous informer des dates de tes vacances d'été 2023 et d'indiquer dans quelle région, stp. Merci. -
Votre sortie du jour 2023
Nicolas JOARY a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
Avec cette météo, c'est courageux ! -
Votre sortie du jour 2023
Nicolas JOARY a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
Je suis passé par là à vélo il y a quelques années, mais avec une météo du Midi, heureusement ! Je venais de Velleron vers Roussillon, en passant par Saint-Didier, Venasque (pittoresque), Murs, Sénanque... J'ai peine à imaginer ce parcours sous une météo belge 😱 -
Choix vélo de route pour débutant
Nicolas JOARY a répondu à un(e) sujet de dwyra dans les vélos et cadres
Il paraît que c'est avec un 4x4, qu'on passe partout. -
Le temps des classiques.
Nicolas JOARY a répondu à un(e) sujet de Serge MASSELOT dans Le peloton professionnel
Et le čannibale a encore frappé... -
Le temps des classiques.
Nicolas JOARY a répondu à un(e) sujet de Serge MASSELOT dans Le peloton professionnel
De + en + de coureurs sans gants... -
Votre sortie du jour 2023
Nicolas JOARY a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
Bel itinéraire ! Le dimanche quand il fait beau, le royaume des motards... 🙂 -
Choix vélo de route pour débutant
Nicolas JOARY a répondu à un(e) sujet de dwyra dans les vélos et cadres
Pas d'avis sur le vélo, mais pour la taille ça devrait convenir. Je fais 178cm, 86EJ, et les tailles 54 à 56 me conviennent généralement. C'est un vélo un peu plus "long" que le mien, mais j'aime bien les quotes "carrées". Comme tu débutes, impossible pour quiconque de dire avec certitude que le vélo te conviendra. Comme dit Michel, il a l'air en bon état et, si le prix est OK pour toi, c'est l'idéal pour te faire une idée plus précise de ce que tu voudras faire ensuite, avec ce vélo ou avec un ( ou deux, ou trois...) autres. -
Quel temps chez vous ?
Nicolas JOARY a répondu à un(e) sujet de Jacques VANDEWIELE dans L'entrainement et la santé
Le vent, c'est usant. Il participe à l'érosion du paysage mais parfois aussi du moral. -
Votre sortie du jour 2023
Nicolas JOARY a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
Du moment que c'était bien fait... -
Votre sortie du jour 2023
Nicolas JOARY a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
"Retirer une dent", c'est plus difficile ou plus facile pour pédaler ? Oui, vent du nord bien frais, que j'ai eu dans le nez sur 6km, le temps de revenir de la jardinerie avec les semences pour le potager. C'était plus facile à l'aller 🤪. -
Votre sortie du jour 2023
Nicolas JOARY a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
Près de chez moi, il y a des cours de "dressage de chiens". En réalité, ce n'est pas le chien qui a besoin d'un dressage, mais son "maître", qui doit apprendre à le maîtriser. Dans ce genre de cours, ce n'est donc pas le chien qui est éduqué. -
Votre sortie du jour 2023
Nicolas JOARY a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
Je suis étonné que plus personne ne veuille de freins sur jantes. Il y a bien toujours des candidats acquéreurs, mais pas à n'importe quel prix, surtout quand l'objet est passé de mode. Le juste prix de vente, c'est celui qu'on serait prêt soi-même à payer pour l'achat de cet objet. -
Le temps des classiques.
Nicolas JOARY a répondu à un(e) sujet de Serge MASSELOT dans Le peloton professionnel
Je trouve que c'est un beau nom pour un cycliste. -
choix velo : en forme mais dos pas souple
Nicolas JOARY a répondu à un(e) sujet de Abdel_routier dans les vélos et cadres
Pour moi, un cadre n'est jamais "performant". Tout seul, il ne fait rien. C'est le cycliste qui est performant, le vélo étant juste un outil lui permettant d'exploiter au mieux ses qualités physiques. J'irais peut-être plus vite pendant quelques minutes sur un cadre sportif/aéro/réactif/etc., mais sur une heure ou deux, l'inconfort est pour moi un handicap et je serai donc plus "performant" (tout est relatif) sur un cadre à la géométrie "endurance". -
Votre sortie du jour 2023
Nicolas JOARY a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
Super ! Et on a même droit à l'ombre du vidéaste ! 👍 -
choix velo : en forme mais dos pas souple
Nicolas JOARY a répondu à un(e) sujet de Abdel_routier dans les vélos et cadres
Oui, pareil pour moi. Mais bien remonter les lunettes permet de gagner quelques degrés d'angle de vue vers le haut (donc vers l'avant) 😂 -
choix velo : en forme mais dos pas souple
Nicolas JOARY a répondu à un(e) sujet de Abdel_routier dans les vélos et cadres
Oui, bizarre, parce que le corps humain a des facultés d'adaptation stupéfiantes. Il y a par exemple des maux chroniques qui font très mal lorsqu'ils se manifestent les premières fois, mais le corps finit par s'adapter, le cerveau aussi, alors faute de solution (difficile de rajeunir), on s'habitue, on gère et ça passe. Bien sûr, tous les soucis de santé ne sont pas comme ça, mais beaucoup le sont. Niveau vélo, au sortir de l'hiver où j'ai surtout roulé avec la randonneuse (vélo équipé voyage, position relevée, cintre plat courbé avec deux paires de bar-ends), quand j'enfourche le vélo de route ça fait tout bizarre. À peine si j'arrive à tenir les mains aux cocottes (je les mets un peu en arrière des cocottes), quant à les mettre en bas... 😕 Quelques sorties plus tard, je suis à l'aise même mains en bas. Au point que quand je reprends la randonneuse, comme ce mardi, je finis par ressentir des douleurs dans le haut du dos et la nuque (épaules pas assez relâchées, probablement). Cela dit, je ne peux plus rouler non plus avec le cintre nettement plus bas que la selle, principalement parce que ma nuque fatigue vite ; et ça, c'est un des méfaits du vieillissement. ☹️ -
Votre sortie du jour 2023
Nicolas JOARY a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
Quand j'étais gamin, mes parents m'avaient appris à les repérer. Ils sont évidemment très éphémères. Quand on en voyait, on disait "Il diâle mâriye sès fiyes". -
Votre sortie du jour 2023
Nicolas JOARY a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
Tu ne regardes pas assez souvent vers le ciel, Franck. Les arcs-en-ciel ne sont pas rares en Belgique, bien au contraire. Il faut juste lever les yeux au bon moment et dans la bonne direction.