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Tout ce qui a été posté par Serge MASSELOT
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Bjr, En prélude à la "Alpes maritimes ...var" le 16 février 2024 aura lieu la classic "var" avec arrivée au sommet du Mont Faron mais par quel versant ? Emprunté la dernière fois en 2020 avec la victoire de J . Bernard . Par contre ils ont intérêt à refaire la route , quelque soit le versant . A+
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bonsoir, ça y est pour moi Novembre est terminé avec 9 sorties pour 516 kms et pour 2023, 111 sorties représentant 6852 kms beaucoup plus que ce que j'espérais et mon vélo Cube ...6 ans le 25 novembre compte 65359 kms sportivement Serge.
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Votre sortie du jour 2023
Serge MASSELOT a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
bonsoir, sortie seul ce matin , départ à 9h00 pour 56 kms ...il ne fait que 6° mais ciel bleu et pas de vent , au retour il fait 18° et le vent ne s'est pas levé , direction La garde (var 83) puis Le Pradet pour rejoindre le port de Carqueiranne par "ses terrasses" superbe panorama sur la mer , puis direction les plages , je longe celle de La Capte pour aller jusqu'à La tour Fondue , c'est le bout de la presqu'ile de Giens , vu magnifique sur les iles d'or ( voir photos) demi tour car cul-de-sac , après la petite remontée direction Hyères pour rejoindre la plage de L' Almanarre et retourner au bled . vu un seul baigneur à la plage du port de Hyères , quelques voiliers et pas de cyclistes . sportivement Serge. -
Bjr, La marque que j'utilise le plus KMC , mais au fait comment "mesurez" vous votre chaîne ? Perso je mets la nouvelle côte à côte avec l'ancienne , mais je me dit qu'à force elle s'allonge donc au bout de X chaines , la nouvelle peut avoir 1 ou plusieurs maillons en plus !!!! A+
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Quel temps chez vous ?
Serge MASSELOT a répondu à un(e) sujet de Jacques VANDEWIELE dans L'entrainement et la santé
Bjr, 4° seulement sur la côte varoise, on se croirait en Février.....ciel bleu , pas de vent !!!! A+ -
Votre sortie du jour 2023
Serge MASSELOT a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
bonsoir, sortie club ce matin départ à 8h00 sous ciel bleu ,peu de vent et 5° .....participation à la manche du CHCV** organisée ce dimanche par le club de La Londe les Maures ( var 83) après avoir longer les plages Hyèroises , nous arrivons au ravitaillement au port de Miramar à La Londe les maures , nous continuons notre route vers l'Estagnol ,Brégançon et la côte du Pas de La griotte , descente sur le bas de Bormes les mimosas et retour par les toboggans des Borrels et la vallée de Sauvebonne , au bout de 76 bornes il fait 17° et toujours peu de vent , mais il y a beaucoup de feuilles sur les routes de "traverses" et pistes cyclables à cause du coup de vent de la semaine. ** concentration hivernale des clubs Varois , dimanche prochain c'est autour de mon club de l'organiser . sportivement Serge. -
Quel temps chez vous ?
Serge MASSELOT a répondu à un(e) sujet de Jacques VANDEWIELE dans L'entrainement et la santé
Bjr, Le vent a soufflé très très fort toute la nuit sur la côte varoise, ce matin c'est plus calme , le ciel est bleu mais il ne fait que 6° ..... A+ -
Bjr, Kmc en 11 vitesses
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Votre sortie du jour 2023
Serge MASSELOT a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
bonsoir, sortie club ce matin , nous sommes 21 , départ à 8 h00 sous ciel bleu ,soleil et pas de vent mais ...7° , direction les vignobles des Daix et des Vidaux ( var 83 ) il fait 3° et les bas côtés sont gelés , nous rejoignons Puget ville pour grimper le col de Rocbaron puis plonger vers la vallée de l'Isolle , les cours d'eau sont toujours à sec ,nous rattrapons Carnoules et re. les vignobles des Vidaux puis la vallée de Sauvebonne et retour à la Crau , il fait ....20° et toujours pas de vent , au total 92.72 kms , longtemps que je n'avais pas fait une telle distance . sportivement Serge. -
Quel temps chez vous ?
Serge MASSELOT a répondu à un(e) sujet de Jacques VANDEWIELE dans L'entrainement et la santé
Bjr, Ou la la !!! Il fait frais ce matin sur la côte varoise.....6 ° et pas de vent pour l'instant !!!! -
Votre sortie du jour 2023
Serge MASSELOT a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
bonsoir, sortie club ce matin ,départ à 8h00 sous ciel gris et 12° , comme tout les mardis direction le port de Miramar à La Londe les Maures pour notre petit café noir et ses bugnes, auparavant les plages Hyéroises et les étangs des Pesquiers avec leurs flamands roses , pour le retour 2 groupes , pour ma part j'emmène celui qui rentre par les toboggans des Borrels , sucession de côtes et descente sur 5 kms , puis la vallée de Sauvebonne pour rejoindre La Crau , au total 65.53 kms à mon compteur et il fait 18° , un vent "tournant" s'est levé d'Ouest au début il est passé à Est . sportivement Serge. -
Votre sortie du jour 2023
Serge MASSELOT a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
Bonsoir, Sortie seul ce matin à 8h30 , ciel bleu soleil pas de vent , il se lèvera plus tard, il fait 9° dans mon bled , en campagne il faira ....7° avant de rejoindre le bord de mer où il faira 15 ° , les temps fort de ma sortie : la côte des " terrasses de la mer " pour rejoindre le port de Carqueiranne ( var 83) puis la montée sur Costebelle et son vélodrome pour rejoindre Hyères et la montée au village de Giens avec une superbe vue sur la côte varoise , au total 60 bornes il fait à présent...21° et le vent d'ouest souffle . Sportivement Serge. -
Bjr, Qui a déjà commandé chez Temu ? Vos impressions. A+
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Quel temps chez vous ?
Serge MASSELOT a répondu à un(e) sujet de Jacques VANDEWIELE dans L'entrainement et la santé
Bjr, 12° seulement ce matin sur la côte varoise mais du .....Vent fort , malheureusement toujours pas assez de pluie . A+ -
Votre sortie du jour 2023
Serge MASSELOT a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
Bjr, Sortie club ce matin, nous étions....24 , départ à 8 heures sous....17° , il faira 22 au retour , comme tout les mardis , les plages Hyèroises ( var 83) tjs pas remises des tempètes , après notre petit café et ses bugnes au port de Miramar de la Londe les Maures, 2 groupes se forment , pour ma part je continue avec le second pour rentrer par les toboggans des Borrels et la vallée de Sauvebonne au total 60 kms , ciel bleu soleil et peu de vent.... Sportivement Serge -
Votre sortie du jour 2023
Serge MASSELOT a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
bonsoir, 7 h 00 du matin ... il pleut , la météo annonce des éclaircies vers 8h00.....j'attends , vers 8h10 , le ciel se dégage vers le sud-est , les routes sont mouillées mais tant pis j'y vais , letemps de me préparer et hop !!! direction l'étang des Pesquiers ( var 83) prêt du port de Hyères , j'en fais le tour après avoir avoir fait une côte pour rejoindre le port de Carqueiranne et retour par la plage d'Olbia , voilà !!! de 12° à 16° pour cette petite sortie seul de 31 kms , au retour lavage du vélo . sportivement Serge . -
Quel temps chez vous ?
Serge MASSELOT a répondu à un(e) sujet de Jacques VANDEWIELE dans L'entrainement et la santé
Bjr, Il fait 12 ° et il ....pleut sur la côte varoise ce matin mais ce n'était pas prévu !!!! A+ -
Quel temps chez vous ?
Serge MASSELOT a répondu à un(e) sujet de Jacques VANDEWIELE dans L'entrainement et la santé
Bjr, Ciel couvert , peu de vent .....maussade et triste en attendant les pluies annoncées, hier , ENFIN , il a vraiment PLU , il fait déjà 12 ° ...sur la côte varoise... A+ -
Votre sortie du jour 2023
Serge MASSELOT a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
bonsoir, un petit tour seul ce matin après avoir soigné durant 4 jours une crise vertigineuse , 31 kms autour de l'étang du Pesquiers ( var 83 ) , de 9° a 17° , ciel dégagé , un peu devent d'ouest au retour , cal : 750 pour une cadence de pédalage de 83 mais rythme cardiaque 132 . sportivement Serge. -
Quel temps chez vous ?
Serge MASSELOT a répondu à un(e) sujet de Jacques VANDEWIELE dans L'entrainement et la santé
Bjr, Il fait frais ce matin sur la côte varoise, ciel bleu , nuages hauts roses , pas de vent mais ...7 ° ressenti 5 ° ... A+ -
Compteur cube Race train
Serge MASSELOT a répondu à un(e) sujet de Serge MASSELOT dans Les périphériques
Bjr, Loin de là , je rejète le progrès , mais le style de compteur que j'utilise me suffit... ....par contre pour retrouver et donc comparer mes données de dépense de calories, j' ai du programmer mon poids à 38 kgs ,je pèse ....70 kgs , voilà !!! Tout le reste est comparable à mon ancien VDO 5 . A+ -
Votre sortie du jour 2023
Serge MASSELOT a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
Bonsoir , Le freinage s'effectue en rétro pédalage ... .... Ce matin sortie seul après hésitation, départ 9h00 sous 12 ° , ciel " bizarre " du vent ....j'ai donc jonglé autour de La Crau ( var 83 ) en scrutant constamment le ciel et le sens du vent qui " tournait" une petite difficulté sur ce parcours la côte de Maraval de nord en sud , puis retour par les chemins des fleurs nommés vieux chemin de Hyères et de La Garde , au total 43 kms et il fait 18 ° , le vent a forci le ciel est noir .....5 minutes que j'étais arrivé qu'une grosse averse s'est abattue, ouf !!! Sportivement Serge -
Quel temps chez vous ?
Serge MASSELOT a répondu à un(e) sujet de Jacques VANDEWIELE dans L'entrainement et la santé
Bjr, Ça a soufflé fort cette nuit sur la côte varoise, le ciel des pluies d'hier s'est dégagé et il fait 9 ° . A+ -
Bjr, C'est fou le nombre de pros qui arrête leur carrière cette année !!!! A+
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Votre sortie du jour 2023
Serge MASSELOT a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
J'ai vécu à Tahiti en 2000 , j'y suis retourné 2 fois en vacances , dont cette année, il y a des clubs et pas mal de cyclistes, par contre les "routes" sont dangereuses....mon pauvre fils était au club de Pirae , en Mai et Juin j'ai roulé à Bora Bora et à Rangiroa , 50 et 40 kms avec des vélos ' locaux ' ....